從小我們就被教導(dǎo)要“合理利用時間”郑口，可是什么樣才叫“合理”鸳碧，適用什么樣的方法卻沒有人告訴我們。感謝采銅犬性，更感謝他寫的《精進(jìn)》一書瞻离，在這里我們可以找到怎樣合理利用時間的答案了。
“合理利用時間”：就是選擇去做正確的事乒裆，把時間花在值得做的事情上套利。
一、如何評判一件事情是否值得做？
可以從兩個角度進(jìn)行評估：“收益值”肉迫、“收益半衰期”验辞。
“收益值”：是指這件事在當(dāng)下講給我?guī)淼氖找娲笮。梢允切闹呛吧馈⑶楦袑用娴牡欤部梢允巧眢w、物質(zhì)層面的族购。
“收益半衰期”：是指這項(xiàng)收益隨時間衰減的速度壳贪，半衰期長的事件，其影響會持續(xù)較久联四。
對于“半衰期”概念的理解撑碴，它最早來自于物理學(xué)撑教，指的是放射性元素中半數(shù)原子核發(fā)生衰變所需要的時間朝墩，半衰期越短，衰變得越快伟姐；半衰期越長收苏，衰變得越慢。
在生活中我們常常只關(guān)注到一件事情的發(fā)生帶給我們的即刻的好處愤兵，而忽略了這一好處是否可以持續(xù)下去鹿霸，產(chǎn)生長期的效果。
比如玩游戲和看綜藝節(jié)目秆乳，可以讓我們獲得強(qiáng)烈的愉悅感懦鼠，大呼過癮，但一旦結(jié)束后屹堰，愉悅感會迅速消失肛冶，感覺失落，因此扯键，玩游戲和看綜藝節(jié)目可以被看作是高收益值睦袖、短半衰期的事件。
以此類推荣刑，我們的生活馅笙、工作和學(xué)習(xí)中大多數(shù)事情都可以從“收益值”和“收益半衰期”這兩個角度來衡量。
由這兩個角度可以組合成四類事件：
1.高收益值厉亏、長半衰期事件：找到真愛董习，學(xué)會一種有效的思維技巧，與“大虐唬”進(jìn)行一場意味深長的談話等阱飘；
2.高收益值、短半衰期事件：買衣服，玩手機(jī)游戲沥匈，朋友聚餐等蔗喂；
3.低收益值、長半衰期事件：練一小時書法高帖，背誦三首詩缰儿，記20個英語單詞，讀懂哲學(xué)著作的一個章節(jié)等散址；
4.低收益值乖阵、短半衰期事件：漫無目的刷朋友圈、刷微博预麸、參與網(wǎng)絡(luò)掐架等瞪浸。
二、少做短半衰期事件
通常吏祸，我們最喜歡做的对蒲、做的最多的，是“高收益值贡翘、短半衰期事件”蹈矮，其次是“低收益值、短半衰期事件”鸣驱，這個現(xiàn)象導(dǎo)致我們陷入一個短半衰期的沙坑之中泛鸟。
短半衰期的沙坑，指的是我們在沙坑里踊东，一次次地把沙子抓起來北滥，剛獲得一點(diǎn)快感，沙子就從指縫間溜走了闸翅，為了持續(xù)獲得快感再芋，我們只能一遍又一遍抓起沙子，反復(fù)多次缎脾，結(jié)果卻是一樣的祝闻。每一天都是嶄新的，從零開始遗菠，就像是每一天都在重復(fù)昨天的“故事”联喘。
長半衰期事件就不一樣，它的收益可以累積和疊加辙纬。即便每一次事件的可見效益微乎其微豁遭，但只要半衰期足夠長，這個效益就可以傳遞下去贺拣，成為未來成功的一塊小小的基石蓖谢。
現(xiàn)代社會的快節(jié)奏捂蕴、碎片化和功利性等特點(diǎn)，使得現(xiàn)代人很容易陷入“兩個無能”之中闪幽，一是“選擇無能”啥辨，二是“執(zhí)行無能”。
選擇無能：就是指我們很難判斷兩個事情哪個更重要盯腌，比如兩本書該看哪一本溉知，在猶豫不決中寸步難行。
執(zhí)行無能：就是指我明知道這個事情很重要腕够，但就是不去做级乍。就像拖延癥，事情越重要帚湘，越怕玫荣，越拖，最后一事無成大诸。
解決之道捅厂，記住“采銅法則”：盡量少做“短半衰期”的事情。這個法則的兩層含義：
1.收益值的高低無關(guān)緊要底挫，只要不是短半衰期的事情恒傻，只要這個收益可以被累加脸侥，就盡管去做建邓。
2.不要只盯著那些“高大上”的事情。一些不重要睁枕、不緊急的事情官边，只要對你有長期的益處，仍舊可以去做外遇。
三注簿、如何判斷一件事情是長半衰期還是短半衰期？
1跳仿、一個事件的半衰期會有個體差異诡渴，與具體完成這件事的方式有關(guān)。比如同樣是去旅游菲语，有些人走馬觀花妄辩，“到此一游”式的，半衰期就很短山上；另一些人旅游前做足功課眼耀，把游覽地的文化、歷史和地域特點(diǎn)做詳細(xì)了解佩憾，在游覽過程中仔細(xì)觀察哮伟、撰寫游記干花，半衰期就很長。
2楞黄、有些收益本身就具有“長期保持”的屬性池凄。比如方法、技能以及具有稀缺性或者不可替代性的核心競爭力等鬼廓。
長半衰期事件的不完全羅列：積累可信的知識修赞、訓(xùn)練實(shí)踐技能、構(gòu)建新的思維模式桑阶、提升審美品位柏副、反思和總結(jié)個人經(jīng)歷、保持和促進(jìn)健康蚣录、建立和維持相互信任的關(guān)系割择、尋找和獲得稀缺性資源、探索萎河、提出獨(dú)創(chuàng)性的構(gòu)思或發(fā)明荔泳、獲得高峰體驗(yàn)……
當(dāng)然，偶爾做一些短半衰期的事件也是可以的虐杯，畢竟我們也需要休息和放松嘛玛歌，享受一下當(dāng)下的快樂和即興的滿足，只要不沉迷于短暫欲望的追逐之中擎椰。
四支子、多讀經(jīng)典，辨別生活中的信息噪音
所謂經(jīng)典作品达舒，就是具有超長半衰期的作品值朋。
經(jīng)典的價值，就在于你總是會從中找到新的東西巩搏。一部經(jīng)典作品昨登，必然包含了某種接近“事物本質(zhì)”的東西，某種根源性的東西贯底，世間的人丰辣、事、物都可能與其發(fā)生共振禽捆。
隨著互聯(lián)網(wǎng)漸漸主宰人們的生活笙什，今天越來越多的人開始忽視經(jīng)典的價值。朋友圈睦擂、微博無時無刻不在刷新得湘，人們的閱讀越來越接近碎片化，也越來越難以保持持久的興趣顿仇。一個全民熱議的話題通常也只能維持一兩天的熱度淘正，隨后就歸于沉寂摆马。這些碎片化、無價值的信息實(shí)際構(gòu)成了一種“信息噪音”鸿吆，干擾我們對真正有意義有價值的信息的判斷囤采。
辨別“信息噪音”有個立竿見影的方法，就是調(diào)整評估信息價值的時間尺度惩淳。用變換時間尺度的方法去評價我們每天接觸的信息蕉毯，從原本追求“即時興奮”的信息模式切換到追求“長久收益”的信息模式。
對泛濫的資訊保持警惕思犁，把“噪音”過濾掉代虾，把更多的目光投向那些被“時間之尺”篩選過的經(jīng)典作品上，可以避免無謂的躁動激蹲。
你不如想象棉磨，和那些歷史上的杰出人物做朋友，就如同把他們加為微信好友学辱，每天捧讀他們的作品乘瓤，就如同刷朋友圈，你或許會發(fā)現(xiàn)策泣，這個朋友圈絲毫不比你現(xiàn)實(shí)好友的朋友圈無趣衙傀，甚至更加引人入勝。
注：古話說：讀書使人明智萨咕。以前覺得這話很在理统抬，可是就是不明白這個理到底理在哪里，想來是讀書少的緣故任洞，再就是沒有讀對書蓄喇》⑶郑《精進(jìn)》這本書交掏，我是邊讀邊做筆記的，自己喜歡把里面的精華進(jìn)行濃縮和提煉刃鳄，把厚書讀薄盅弛，讀出自己的感悟來，最終要達(dá)到梳理內(nèi)化成自己的東西的目的叔锐，現(xiàn)在離目標(biāo)還很遠(yuǎn)挪鹏，但一步一步來，我相信總會實(shí)現(xiàn)的愉烙，畢竟這是長半衰期的事讨盒，它值得我去做。
