作者 | 張夢冰
來源 | 公眾號：夢冰的森林
羅胖子第一場抖音直播賣貨，你去看了嗎椎镣？
上周四诈火，他才官宣該當(dāng)網(wǎng)紅，今天粉絲數(shù)就已經(jīng)直逼800萬状答。
在和時間的交鋒里冷守，被稱為“行業(yè)冥燈”的羅胖子遍體鱗傷，但始終彪悍惊科。
羅永浩：總能讓自己死而復(fù)生
雷軍說拍摇，“創(chuàng)業(yè)是九死一生的事」萁兀”?命運讓羅永浩“死”過好幾次充活。
不過每一次，他總能讓自己死而復(fù)生蜡娶。
2003年混卵，高二肄業(yè)的他，雖然一沒文憑窖张，二沒有履歷淮菠，但是憑借著死磕的精神，以及一封萬字長信荤堪，從俞敏洪手里拿到了“百萬年薪”的職位。
在新東方期間枢赔，羅永浩憑借口才澄阳，在網(wǎng)絡(luò)上一炮而紅。在他最紅的時候踏拜，他離職創(chuàng)建了牛博網(wǎng)碎赢，拉來韓寒、柴靜速梗、馮唐等50多位公知肮塞，網(wǎng)站影響力巨大，一度每天訪問量百萬人次姻锁。
不過枕赵，好景不長，牛博網(wǎng)出道即巔峰位隶，因為涉及太多敏感話題拷窜，還沒來得及推廣就涼掉了。
但是，羅胖子不這么容易屈服篮昧。
2008年赋荆，他返回了老本行，花了兩年時間開辦“老羅英語”懊昨，攢下了再創(chuàng)業(yè)的起始資金后窄潭，果斷關(guān)掉老羅英語，創(chuàng)立了“錘子科技”酵颁，在2015年最高峰的時候嫉你，錘子科技資產(chǎn)26億。
眾所周知材义，因為種種原因均抽，錘子科技資金鏈斷裂，陷入經(jīng)濟危機其掂，羅永浩也身負6億巨債油挥。
不過，即便如此款熬，羅胖子依然敢去嘗試深寥。
在法院發(fā)出限制高消費令后，不足半年的時間贤牛，憑著自己的力量還掉3億債務(wù)惋鹅。
? ? ? ?
身背6億債務(wù)時，羅永浩發(fā)過一次長文殉簸，說：
“黃章晉擔(dān)心我會自殺這件事讓我很意外闰集。一個很大的可能是，他成年后一直在他擅長的般卑、舒適的領(lǐng)域做事武鲁，沒經(jīng)過內(nèi)心強大的人在新領(lǐng)域撞的頭破血流之后的適應(yīng)調(diào)整過程……其實真的沒什么◎鸺欤”
高復(fù)原力的人沐鼠，能把“頭破血流”的痛苦，只當(dāng)做必需的適應(yīng)過程叹谁。
思維陷阱饲梭，讓我們的復(fù)原力打折
復(fù)原力是我們每個人天生的能力。
然而焰檩，為什么羅永浩能屢敗屢戰(zhàn)憔涉，但是其他人卻做不到？
因為析苫，陷入思維陷阱的人监氢，復(fù)原力會跟著打折布蔗。
TED演講嘉賓Hugh Herr曾經(jīng)是是備受矚目的天才。
他7歲開始攀巖浪腐，8歲登上3544米高峰纵揍，立志成為世界上最優(yōu)秀的登山運動員，是美國登山界公認的明日之星议街。
但是泽谨，17歲的時候，他遭遇罕見的暴風(fēng)雪特漩，獨自被困在-30℃的山區(qū)三個日夜吧雹。等被救回來，他的雙腿已經(jīng)被嚴重凍傷涂身，不得不被截肢雄卷。
他帶上義肢，企圖通過毅力重返登山界蛤售。但是粗糙的義肢丁鹉，腿部的劇痛，讓他意識到悴能，“成為世界最優(yōu)秀登山員”的夢想特別不現(xiàn)實揣钦。
他說自己活得“絕望不知所措”。
? ? ? ?
在《另一種選擇》當(dāng)中漠酿，作者謝麗爾提出“3P陷阱”冯凹。
面對痛苦時的三種思維方式，讓我們喪失復(fù)原力：
內(nèi)歸因（Personalization）炒嘲，認為壞事的發(fā)生都是自己的錯宇姚。
普遍性（Pervasiveness），認為消極事件會影響到生活的方方面面夫凸；
持久性（Permanence）空凸，認為事件的參與效應(yīng)將會永遠存在。
在Hugh Herr最絕望的時候寸痢，他是典型的3P陷阱受害者：
他不斷地責(zé)備自己的準(zhǔn)備不足（內(nèi)歸因）；
他認定自己作為殘疾人紊选，生活各方面對沒辦法回歸正常（普遍性）啼止；
而且，沒有其他謀生技能的他兵罢，人生已經(jīng)到了盡頭（持久性）献烦。
但是，當(dāng)他改變自己的思維方式卖词，他的人生也開始逆襲巩那。
他不再糾結(jié)“準(zhǔn)備不足”和“罕見暴風(fēng)雪”哪個才是慘劇的原因吏夯；
他停止認為“人生沒有希望了”，而是全力投入到新的人生目標(biāo)當(dāng)中即横，讓所有殘缺的人都再次完整噪生；
他開始接受變化，相信生活的方方面面只是換了一種生活方式东囚，而不是終結(jié)了跺嗽。
當(dāng)他思維發(fā)生變化，他的人生開始逆襲页藻。
他從一個學(xué)渣桨嫁，到被MIT和哈佛大學(xué)青睞，攻下了生物物理學(xué)博士學(xué)位份帐，打造了世界上第一個裸足假肢機器人系統(tǒng)璃吧。
這套仿生腿把電子感應(yīng)系統(tǒng)植入體內(nèi)，讓大腦可以直接控制機械假肢废境，用力的時候能收縮畜挨、放松的時候能舒展。
? ? ? ?
他依靠自己超強的復(fù)原力彬坏，從低谷回歸到頂峰朦促，在TED演講臺上起舞。
怎樣培養(yǎng)自己的復(fù)原力栓始？
我們誰都沒有預(yù)測未來的能力务冕，誰也不能百分百確定，凡事都一帆風(fēng)順幻赚。
巴頓將軍說：“衡量成功的標(biāo)準(zhǔn)禀忆，不在站立頂峰的高度，而在跌入低谷的反彈力落恼÷嵬耍”
為了應(yīng)對隨時可能到來的風(fēng)暴，我們不得不培養(yǎng)自己的復(fù)原力佳谦。
我們該怎么做呢戴涝？
1 客觀接受現(xiàn)實，不被3P陷阱帶歪
當(dāng)人處于逆境之中钻蔑，過重的壓力啥刻、負擔(dān)可能會引發(fā)強烈的消極情緒，而在情緒之下咪笑，人對現(xiàn)實的判斷可能是扭曲的可帽。
過分夸大脫離困境的難度，以及即將到來的危險窗怒，這會進一步加深人的挫敗感映跟，減少從逆境中復(fù)原的可能蓄拣。
逆境之中，反而更需要看見現(xiàn)實的能力努隙。
找一個安靜的時間和空間球恤，做一些放松的練習(xí)，讓情緒放緩剃法，之后再確認現(xiàn)實的狀況碎捺；或者詢問朋友，借助他人的力量幫助自己看清現(xiàn)狀贷洲。
同時收厨，審視自身是否陷入了 3P陷阱中：自我責(zé)備，夸大优构、泛化面前的困境诵叁，只會讓我們一蹶不振。
冷靜客觀地接受現(xiàn)實钦椭，通過“3P陷阱”發(fā)現(xiàn)自己的不理智思維拧额，才有復(fù)原的可能性。
2 改變敘述方式彪腔，實現(xiàn)創(chuàng)傷后成長
心理學(xué)家Lawrence Calhoun首位提出“創(chuàng)傷后成長”（Post-traumatic Growth) 的概念侥锦。
她研究了被囚禁在越南8年之久的戰(zhàn)俘們心里康復(fù)狀態(tài)。這些戰(zhàn)俘遭遇過暴力德挣、饑餓恭垦、反復(fù)的折磨等極端經(jīng)歷。
她發(fā)現(xiàn)格嗅，雖然這些人遭遇非人番挺，但是35%的幸存者都認為，自己的人生某種程度上獲得成長屯掖。
講述故事的方式玄柏，是這些人能夠成長的重要原因。
在告訴別人自己經(jīng)歷過什么事情時贴铜，我們的關(guān)注點粪摘、選擇的細節(jié)，都會塑造我們會成為什么樣的人绍坝。
同樣的創(chuàng)傷事件徘意，使用“痛苦敘事”的人，選擇告訴別人自己多痛苦陷嘴，就會沉迷在痛苦當(dāng)中；
選擇花更多篇幅講“家人給了我很多支持”的人间坐，在創(chuàng)傷發(fā)生后灾挨，逐漸就和周圍人有更緊密的情感聯(lián)結(jié)邑退；
而選擇描繪“未來是什么樣才能讓自己開心”的人，大多在創(chuàng)傷后劳澄，更加關(guān)注在自己想要改變的點上地技。
誰也無法免除創(chuàng)傷帶來的痛苦，但是我們可以選擇通過重構(gòu)敘事方式秒拔，從創(chuàng)傷中獲得力量莫矗，朝著更正向的方向發(fā)展。
3 靈活變通砂缩，充分利用資源
能夠充分發(fā)揮自己現(xiàn)有的資源的人作谚，往往復(fù)原力更高。
羅永浩能夠在不斷被打倒之后庵芭，再不斷地爬起來妹懒，就是因為他夠靈活，總是能看到新的資源組合可能性双吆。
但是在逆境中眨唬，人的思維容易受限制，難以發(fā)掘潛在的機遇好乐∝腋停《如何成為一個抗壓的人》提到了幾個小技巧，可以幫助我們思維更加變通：
a. 放慢思考：
我們在快速思考的時候蔚万，容易忽略掉自己的思維定式岭妖。
當(dāng)我們放緩思考速度，仔細觀察自己的語言，才能注意到簇宽，我們常常使用“我應(yīng)該”阴绢、“我必須”、“如果不這樣做废离，后果很嚴重”之類的詞匯，限制我們思考其他的方案礁芦。
b. 學(xué)會與自己辯論：
人容易受思維定勢的影響蜻韭， 被那些能印證自己原先想法的證據(jù)吸引，忽略一些相反的信息柿扣。
逆境時肖方，人需要學(xué)會和自己辯論，質(zhì)疑自己的負面思緒未状，尋找能夠與之辯駁的證據(jù)俯画。
這樣一來，才能把原本忽略的社會支持司草、資源都串聯(lián)起來艰垂，發(fā)現(xiàn)新的解決方案泡仗。
///////
誰也說不準(zhǔn)羅永浩是否能成功轉(zhuǎn)型電商直播。
不過猜憎，毫無疑問娩怎，即便是羅胖子又摔倒了，依然還具備站起來的能力胰柑。
就像是羅永浩所說截亦，對于“戰(zhàn)士”，頭破血流只是其中一個環(huán)節(jié)柬讨，沒有什么的崩瓤。
關(guān)于作者：
夢冰，公眾號「 夢冰的森林」的頭禿編輯姐浮，如果你想要閱讀個人成長更多深度長文谷遂，歡迎來調(diào)戲我。
最后卖鲤，如果你覺得文章對你有幫助肾扰，希望能分享給小伙伴們！
