昨天的教練DEMO
昨天我被教練了牙瓢，教練是一個(gè)專業(yè)的PCC，在和他溝通的時(shí)候间校，你會(huì)覺得很放松矾克，因?yàn)樽约阂苍趯W(xué)習(xí)教練技術(shù)，所以有些時(shí)候自己會(huì)去揣摩對(duì)方說的是什么憔足！
整場(chǎng)教練持續(xù)了1個(gè)半小時(shí)胁附，過程中不斷的和我確認(rèn)我要拿到的這次教練的結(jié)果，開始的時(shí)候會(huì)告知教練的作業(yè)和本場(chǎng)教練可能的結(jié)果滓彰，在過程中會(huì)用到和多的模型進(jìn)行提問汉嗽，并且總是站在一個(gè)第三方的角度，不加評(píng)判找蜜，不給建議，重復(fù)最多的就是稳析，語言的柔順劑的角度洗做。
但是過程中我覺得我作為客戶，我對(duì)想要的結(jié)果和目的的變化太多了彰居，一會(huì)是這個(gè)诚纸，一會(huì)又是那個(gè)，但是最終會(huì)變成尋找內(nèi)心的一個(gè)層面陈惰。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多很多的事情畦徘，他在情緒腦里面形成一個(gè)條件反射了，所以你會(huì)覺得遇到那樣的事情就歸結(jié)到你自己內(nèi)心的問題。
過程中從一開始的行動(dòng)拖延井辆，到目標(biāo)沒有完成关筒，再到后面的聲音不好聽，到自信的問題杯缺，能量的問題蒸播，其實(shí)對(duì)于那個(gè)8分能量的畫面，我本身是想象不好的萍肆，因?yàn)槲視?huì)覺得自己的可想象空間還太小了袍榆，就沒有更好的去想象一些愿景，這個(gè)也是我的一個(gè)阻礙點(diǎn)塘揣。
教練到最后還會(huì)給到一個(gè)正向的反饋包雀，給客戶最好的正向支持！
我的收獲
我對(duì)自己還是有認(rèn)知的亲铡，知道自己的問題所在才写，之所以還在拿出啦去尋找專業(yè)教練的幫助，在于我內(nèi)心對(duì)自己的不認(rèn)可奴愉。
因?yàn)椴徽J(rèn)可自己琅摩，不覺得自己可以做出有效的行為改變，所以我在逃避很多東西锭硼。
之前我老公和我說房资，因?yàn)槲以彝?0多年的影響根深蒂固，所以有些事情沒辦法進(jìn)行改變檀头。但是我和老公居然也快在一起10年了轰异，有一些東西就在潛移默化中被老公改變著。
所以我必須相信暑始，人是一定會(huì)改變的搭独。所謂江山易改本性難移，那只是一個(gè)托詞廊镜！
而我一定是可以往更好的方向去發(fā)展牙肝，去改變的，必須堅(jiān)信這樣的一個(gè)信念嗤朴。
目前我覺得和孩子的相處是我需要改變的配椭，不然孩子也會(huì)變成我的那個(gè)復(fù)刻的版本。
如果改變和孩子的相處呢?最最急迫需要改的就是限制性思維雹姊，和否定性說法股缸。如果我總是給還孩子說不，總是限制她吱雏，那她的大腦就會(huì)形成限制的思維慣性敦姻，那是我不愿意看到的瘾境。所以現(xiàn)在就是給自己刻意練習(xí)，給孩子刻意練習(xí)镰惦。
最近的一個(gè)例子就是跳繩迷守，我要求孩子跳90下，孩子的第一反應(yīng)就是萬一達(dá)不成怎么辦陨献？
最快的反應(yīng)是萬一達(dá)不成盒犹？這個(gè)就是非常的限制性思維。這種時(shí)候按照之前的我就是一頓怒吼眨业，吼到我自己都覺得懷疑人生急膀。但是現(xiàn)在，我會(huì)對(duì)孩子說龄捡，你要說的是：我達(dá)到了有什么獎(jiǎng)勵(lì)卓嫂！引導(dǎo)孩子往正向去走，也更能完成她的目標(biāo)聘殖，而我自己也就是一個(gè)改變的過程晨雳。
我知道自己的問題，我需要我的改變奸腺，我需要我的行動(dòng)餐禁。我相信
我是ok的，我可以做出當(dāng)下最好的選擇突照，我可以改變帮非！
