夏天就是一口啤酒一口串
在昨天吃了一天后啡莉，體重由110.2斤變?yōu)?08.6斤恨搓。
今天
早餐 黑咖啡一小杯
璩墩墩
午餐 低脂火腿?零脂肪酸奶
話說脫脂酸奶味道可以接受，低脂火腿真的不好吃。又話說囤萤，減脂期間有的吃就不錯了，要啥啤酒小龍蝦逆巍。
璩墩墩
晚餐 牛排?燙生菜
選了兒童牛排還是牛前肩肉惧辈，非常嫩。
璩墩墩
檸檬真香铆遭，放少了不刺激硝桩，多放兩片又太酸爽。
璩墩墩
本是十三天的食譜枚荣，計(jì)劃好日期碗脊，可…
我會另選日期，重新開始今年的第三次哥本哈根之旅橄妆。
