? ? 健身一段時(shí)間了祝拯，腰細(xì)了，背瘦了她肯，體態(tài)變的好看了佳头，更讓我驚奇的是，今天健身后拍照晴氨，看著照片康嘉，自己的身形小了一點(diǎn)，就這點(diǎn)變化籽前，讓興奮不已亭珍。其實(shí)身體的某個(gè)部位，單看枝哄，沒(méi)有什么驚奇肄梨，可是結(jié)合到一起以后，發(fā)現(xiàn)確實(shí)變化挺大挠锥。
? ? 健身众羡，我會(huì)堅(jiān)持下去的。以前跑步蓖租，體重維持到127斤纱控，再也下不去了饺鹃，自從增加了力量訓(xùn)練之后酪术，體重現(xiàn)在是124近柠新，我最理想的體重是116斤羽氮，堅(jiān)持健身2年畜侦，希望體重能維持到116斤不變彻亲。
? ? 再難以堅(jiān)持的事情成為習(xí)慣封孙，就不會(huì)覺(jué)得難欢伏。
? 現(xiàn)在越發(fā)覺(jué)得，能滋養(yǎng)自己的就是自己的愛(ài)好嚣州，比如閱讀和鍛煉鲫售，這兩件事情，讓我和以前不一樣该肴，內(nèi)心很充實(shí)情竹。有空虛時(shí)間，我就會(huì)去閱讀和鍛煉匀哄。
? ? 減肥其實(shí)并不難秦效，難得是自己的惰性，難以堅(jiān)持下去涎嚼。堅(jiān)持鍛煉和閱讀的過(guò)程中阱州，有很多次想放棄，最終還是堅(jiān)持了下來(lái)法梯，后來(lái)成為習(xí)慣苔货，現(xiàn)在是熱愛(ài)。
? ? 現(xiàn)在的自己無(wú)論穿著如何立哑，化妝與否夜惭，總會(huì)覺(jué)得自己發(fā)光，這說(shuō)明我做的事情正在滋養(yǎng)這我铛绰。這是我值得驕傲的事情诈茧。
? ? 說(shuō)說(shuō)我自己吧，老公長(zhǎng)期在外至耻，以前總是找他說(shuō)話(huà)，自從愛(ài)上閱讀和跑步以后镊叁，我再也沒(méi)時(shí)間去打擾他尘颓，每天想的是如何抽時(shí)間去鍛煉，如何讓自己更美晦譬，根本沒(méi)時(shí)間去打擾老公疤苹，現(xiàn)在竟然是老公不斷打擾我。人始終是孤獨(dú)的站立敛腌，沒(méi)有誰(shuí)會(huì)永遠(yuǎn)陪伴自己卧土，所以，要有自己熱衷的事情像樊，這樣就能豐富滋養(yǎng)自己尤莺，讓自己更美麗，內(nèi)心更加豐盈生棍。
? ? ? 其實(shí)颤霎，有時(shí)候慶幸自己把跑步堅(jiān)持了了下來(lái)，然后就有了現(xiàn)在瘦瘦的我，還有內(nèi)心豐富的自己∮呀矗現(xiàn)在自己做事情晴音，更容易堅(jiān)持下來(lái)，這是從跑步中獲得更大的收獲缔杉。
? ? 堅(jiān)持閱讀和健身锤躁，成就更好的自己，讓自己值得也配的上擁有更美的東西或详。
