? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——文|極致踐行者會(huì)芳
我今天讀《財(cái)富自由之路》第48蜕依、49節(jié)時(shí)，心里一直有個(gè)聲音在說(shuō)：就是這樣的龟劲，就是這樣的炒嘲。
我開(kāi)始帶著我的“元認(rèn)知”去看我的行動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)我會(huì)自覺(jué)不自覺(jué)的解鎖手機(jī)尝哆，也不干什么秉撇，就是不摸手機(jī)好像總是缺了點(diǎn)啥。為什么會(huì)這樣呢较解？我有點(diǎn)驚悚畜疾，因?yàn)槊看谓怄i都會(huì)讓自己的注意力分散，有時(shí)候甚至?xí)唤怄i剎那的信息推送收割全部注意力印衔。我驚恐的想啡捶，我的生命就是被這些不是很必要的事情消耗了。還有比不知不覺(jué)被格殺更加恐怖的事情嗎奸焙？
我下定決心要看看我的注意力到底被收割到什么程度瞎暑！所以，每次解鎖手機(jī)我就記錄一下時(shí)間与帆。一天下來(lái)了赌，解鎖手機(jī)的次數(shù)竟然有52次，因注意力收割浪費(fèi)的時(shí)間就有1.5小時(shí)之多玄糟。我的天哪勿她，這1.5小時(shí)用來(lái)讀書(shū)也讀半本了。這還是帶著“元認(rèn)知”的情況下阵翎》瓴ⅲ可怕嗎？你想過(guò)你的注意力被什么收割了嗎郭卫？
手機(jī)自打智能化以來(lái)真的占據(jù)了我很多的注意力砍聊，不過(guò)很開(kāi)心通過(guò)一天的記錄發(fā)現(xiàn)了很多干擾項(xiàng)，同時(shí)贰军，我發(fā)現(xiàn)帶著“元認(rèn)知”思考玻蝌，解鎖手機(jī)的時(shí)間間隔也變得越來(lái)越長(zhǎng)。
這一天的經(jīng)歷更加堅(jiān)定了我刻意練習(xí)習(xí)得注意力的計(jì)劃词疼。早起踐行340天俯树，晨讀效率快速提高卻是在注意力訓(xùn)練的這30天。不光是閱讀效率提高贰盗，精力都比以往充沛很多聘萨。
這一生，時(shí)間你只能跟他做朋友童太，你管理不了它。你只能管理自己，而注意力是自我管理的關(guān)鍵书释，刻意練習(xí)注意力方法很簡(jiǎn)單翘贮，期待同行者一起，重新握住“注意力”這把鑰匙爆惧。還有一把“寶刀”相送狸页，成長(zhǎng)路上斬妖除魔少不了它。
一個(gè)人容易放棄扯再，一群人更容易堅(jiān)持芍耘，會(huì)芳晨讀自習(xí)室歡迎極致踐行者。要求很嚴(yán)格哦熄阻，需要申請(qǐng)斋竞，審核符合極致踐行標(biāo)準(zhǔn)者一起同行。
