哪有美眉不喜歡吃水果的旧烧，尤其是這種水靈靈的，甜甜的荔枝画髓。但是有很多美眉是在減肥的道路上粪滤，所以就放棄了此款水果。其實(shí)在吃荔枝前后適當(dāng)喝點(diǎn)鹽水雀扶、涼茶或綠豆湯杖小，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用愚墓。這樣不僅可以防止虛火予权，還具有醒脾消滯的功效。另外浪册，用荔枝殼煎水喝扫腺，能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超過(guò)300克村象，兒童一次不要超過(guò)5枚笆环。不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時(shí)再食用厚者。因進(jìn)食荔枝而引起低血糖者躁劣，要適量補(bǔ)充糖水?。在這里告訴大家库菲，只要每天不過(guò)量的食用荔枝账忘，在減肥道路上的美眉，帥哥都可以吃喔熙宇！因?yàn)槔笾Σ痪邆渥屇惆l(fā)胖的鳖擒。
荔枝營(yíng)養(yǎng)豐富，含葡萄糖烫止、蔗糖蒋荚、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素A馆蠕、B期升、C等广鳍，并含葉酸、精氨酸吓妆、色氨酸等各種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)人體健康十分有益吨铸。荔枝具有健脾生津行拢，理氣止痛之功效，適用于身體虛弱诞吱，病后津液不足舟奠，胃寒疼痛，疝氣疼痛等癥》课現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)沼瘫，荔枝有營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞的作用，可改善失眠咙俩、健忘耿戚、多夢(mèng)等癥，并能促進(jìn)皮膚新陳代謝阿趁，延緩衰老膜蛔。然而，過(guò)量食用荔枝或某些特殊體質(zhì)的人食用荔枝脖阵，均可能發(fā)生意外皂股。
所以什么事都講究一個(gè)度，萬(wàn)萬(wàn)不可因?yàn)轲捵於劤纱蟮溍?duì)于減肥人群可以先查查食物帶給大家的卡路里呜呐，然后在考慮此款食物適不適合現(xiàn)在去吃，其實(shí)減肥的道路并不是想象中的那么簡(jiǎn)單悍募，有首歌寫的好蘑辑，《沒(méi)那么簡(jiǎn)單》。凡是要慢慢的來(lái)坠宴，切記不可急功近利以躯，如果這樣的話，反倒適得其反啄踊，功虧一簣忧设。
說(shuō)點(diǎn)知心話，誰(shuí)不想有個(gè)曼妙的身材颠通，走在街上址晕，猶如女神一般，吸引異性的欣賞顿锰，讓自己有一個(gè)自信滿滿的人生谨垃。
L??yp??
