電視或者電腦的節(jié)目缴饭，經(jīng)常會使您流連忘返，但久看電視或電腦骆莹，往往會導致：眼睛脹痛颗搂、視力模糊、眼角干澀等癥狀幕垦，為此向您介紹幾種巧妙對付“電視眼/電腦眼”的小竅門：
1.快速眨眼?緩解地進行深呼吸丢氢。當吐氣時傅联，快速地睜眼和閉眼，而且慢慢的把氣吐干凈疚察。?
2.瞅鼻尖?緩慢地深呼吸蒸走。當你吸氣時，將眼睛做斗雞狀看著自己的鼻尖并同時看到鼻子的兩邊貌嫡。當你吐氣時比驻，眼睛放松恢復正常，看一遠方的物體岛抄，并慢慢把氣吐凈别惦。
3.按壓穴位?閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上夫椭。用食指第一和第二節(jié)關(guān)節(jié)間的指腹掸掸，平穩(wěn)得觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽穴進行益楼。
4.燈光治療?眼睛緊閉猾漫，放松，坐在距燈約15厘米遠的地方感凤，燈泡最好用150瓦悯周。輕輕地擺頭，從一側(cè)到另一側(cè)陪竿。使眼睛沐浴在溫熱的燈光中禽翼。
5.熱敷冷冰交替治療?先用熱毛巾搭在閉著的眼睛上30秒鐘，然后浸一條長毛巾到冰水里族跛，捂在眼睛上闰挡，重復幾次。
