? ? ? ? 這本書的第一部分就是關(guān)于美麗的屏积，可見在梅耶的心目中痹雅，“美”是多么重要。就如脫不花在推薦序言中所寫——“追求美是很重要的一個人生課題在验。假設(shè)她還是埃隆·馬斯克的母親玷氏，但是沒有現(xiàn)在這么美，那么這就是一個單親家庭的教育故事腋舌，而不是一名硬核女性成長的勵志故事预茄。”

? ? ? ? 大家都知道在當今社會侦厚，顏值高會帶來很多的便利耻陕，甚至有人會說“這是一個看臉的社會”。其實除了先天條件的因素刨沦，到了30歲左右诗宣，能保持一個好的狀態(tài)，跟這個人的飲食想诅、作息召庞、運動、心理系統(tǒng)都有很大的關(guān)系来破。也就是說篮灼，一個人的外在形象，是他生活狀態(tài)的外化反應(yīng)徘禁，是第一眼就能夠看見的诅诱。而其它個人品質(zhì)，比如價值觀送朱、性格娘荡、人際交往方式，這些則需要在一定的契機之下才可以覺察識別驶沼。因此炮沐，“看臉”實則并不只是僅僅在看臉，而是通過“臉”去判斷這可能是一個什么樣的人回怜。所以大年，在我們現(xiàn)有條件的基礎(chǔ)上，應(yīng)盡可能地讓自己保持美麗玉雾。

? ? ? ? 這部分最打動我的是梅耶講述了自己在服裝搭配上走過路翔试，她很幸運，遇到一位專業(yè)的形象顧問——朱莉婭抹凳，后來成了非常要好的朋友遏餐，一直助力她不斷進行造型上的突破伦腐，也在模特事業(yè)中贏得更多好的機會赢底。但是她在描述自己早期的服裝儲備，以及后來如何一步步精簡升級的部分，我覺得對所有人都是適用的幸冻。梅耶一直很注重自己的外在形象粹庞，但是她的衣品是比較傳統(tǒng)的。朱麗婭在“巡視”了她的衣櫥之后洽损，勉強留下幾件之后庞溜，就扔掉了她全部的衣物，同時給她列了購買的清單：一套西裝碑定、兩件襯衫流码、一雙鞋、一個包延刘。因為當時梅耶的經(jīng)濟狀況是比較差的（離婚幾乎凈身出戶漫试，還要工作養(yǎng)三個孩子），甚至連朱麗婭的咨詢費用她都是用自己的營養(yǎng)咨詢服務(wù)去交換來的碘赖，所以她們需要分階段實施購物計劃驾荣。在朱麗婭的協(xié)助下，每兩個月采購一些有品質(zhì)的單品普泡，一步一步地升級梅耶的衣櫥播掷，也打造出了適合她的穿衣風格。

? ? ? ? 梅耶提到了化妝撼班，簡單的化妝技巧歧匈，是每位女性都可以掌握的，它可以讓我們的皮膚看上去更加勻稱砰嘁、細膩序臂、有光澤积担，也會讓我們看著比較精神。在一些正式的場合，化妝是一種基本的禮儀饺蚊。如果你覺得化妝很難、很費時間肛循，那一定是手比較生甥桂。化妝真的是一件孰能生巧的事情券时，一個日常的妝容孤里，10分鐘不到就能搞定。不過我覺得一個好的妝容的前提橘洞，是皮膚底子比較好捌袜，尤其是保濕工作要花時間。因為我自己是干性皮膚炸枣，尤其到了秋冬季虏等，保濕沒有做好弄唧，就很容易浮粉、卡粉霍衫，怎么化都不會好看了候引。講到護膚，護膚品是外在的輔助敦跌，最關(guān)鍵的還是飲食澄干、作息、心理狀態(tài)柠傍。

? ? ? ?另外麸俘，梅耶還提到了良好的體態(tài)、禮儀惧笛、以及自信疾掰。在她的分享中，我感受到了她強大的內(nèi)心徐紧【裁剩“衰老從未使我畏懼，只要身體保持健康并级，我就無比歡喜拂檩。” “如果你的長相不是那么完美嘲碧，對外表的過度在意只會給你帶來許多不安全感稻励。” “行動得越早愈涩，痛苦越小望抽。那些無法改變的其實也是我們應(yīng)該盡快擺脫的，哪怕你會因此失去一切履婉，或者你認為可能會失去一切煤篙。” “不要因為互相攀比而垂頭喪氣毁腿，因為世界上沒有人可以做到十項全能辑奈。你應(yīng)該去精進那些自己擅長的事情，不要試圖讓一切十全十美已烤○埃” “如果你平時很自信，但你的的信心忽然在某個糟糕的日子消失殆盡胯究，你應(yīng)該分析一下那天會如此糟糕的原因稍计。是什么讓你萎靡低落？是不是某人出口傷人裕循？他們是否意識到這對你是一種傷害臣嚣？為什么你會受他人的評論影響净刮？” “你永遠可以找到一個前行的方法，你也永遠可以制定另一個更好的計劃茧球⊥ス澹” “我只會看向我要去的地方星持∏缆瘢”

這部分讀后感，我總結(jié)一下分享給大家：

1. 保持長期健康的飲食習慣督暂，身體是自己吃出來的揪垄，當然運動可以讓你更有活力。（身體）

2. 修煉一顆大心臟逻翁，內(nèi)在強大會讓你散發(fā)出堅定而迷人的光芒饥努。（心理系統(tǒng)）

3. 定期進行斷舍離，清理自己的衣櫥八回，只留下適合的酷愧、有品質(zhì)感的衣物。（斷舍離）

4. 分階段實施購物計劃缠诅，逐步升級自己的衣櫥溶浴，打造適合自己的穿衣風格。（衣品）

5. 學習簡單的化妝技巧管引，孰能生巧士败。（修飾）