一個人對世界的影響犀概，在于他做了什么立哑；而決定他怎么做的，是他的思維方式阱冶。
人與人的不同刁憋，很大程度是思維方式的不同。
今天木蹬，特別分享7種我刻意訓(xùn)練過的思維方式：《7種私人成長暗器》
a.任何境遇個體都有選擇一己態(tài)度的自由
b.我們畏懼的不是令人恐懼的事物至耻，只是恐懼本身
c.每個人都是一本真人書
d.一切努力打上“熱愛”的旗號
e.以自己喜歡的方式過一生
f.不作死就不會死才是生活的真諦
g.合時宜地麻煩別人是人際關(guān)系的潤滑劑
01任何境遇個體都有選擇一己態(tài)度的自由
人所擁有的任何東西若皱，都可以被剝奪，惟獨人性最后的自由尘颓，也就是在任何境遇中選擇一已態(tài)度和生活方式的自由走触，不能被剝奪。
這段話出自《活出生命的意義》疤苹，作者是納粹集中營的幸存者維克多·弗蘭克互广。每當我覺得生活一籌莫展，只能按部就班時卧土，我都停下來問自己惫皱，人在生命安全都受到威脅的極端環(huán)境，還有選擇一己態(tài)度的自由尤莺，此刻的我遠到不了那般境遇旅敷，我是真的沒得選嗎？
答案往往是否定的颤霎。拿租房為例媳谁，以前我完全以一個租客的心態(tài)看待目前的住所，我就不會花費力氣友酱，將自己的住所晴音，布置成想要的模樣。理性時刻提醒著我缔杉，遲早要搬走的锤躁，長此以往，對粗糙的居住品質(zhì)愈發(fā)習以為常壮吩。后來我意識到家的感覺無關(guān)生活水平进苍，我依舊有選擇生活品質(zhì)的自由加缘。在我明晰了家的感覺后鸭叙，我篤定地告訴自己：我在哪，哪就是家拣宏，不論在哪租房沈贝，都會用心打理居所。
再舉個例子勋乾，在突破自己的舒適區(qū)宋下，感到?jīng)]有安全感的時候，我會想象自己赤身裸體站在大街上辑莫，人生已經(jīng)不能更糟了吧学歧？接下來怎么辦呢，先找件蔽體的衣服吧……這么腦洞一下各吨，感覺一無所有也沒那么可怕枝笨。
02我們畏懼的不是令人恐懼的事物，只是恐懼本身
小時候，夜深人靜的夜晚横浑，獨自走在偏僻的小道上剔桨，常常感到害怕，會不會有鬼拍我的后背徙融？后來看了美劇《越獄》洒缀，沒再害怕過看鬼片，也沒再害怕過獨自走小路欺冀。男主的那句“我們畏懼的不是令人恐懼的事物树绩，只是恐懼本身”，就像一句魔咒隐轩，讓我頃刻意識到葱峡，我感到的恐懼，只是情緒在作祟龙助。
有時候砰奕，我腦補自己遇上鬼的情形：也許還是會害怕，但我絕不因為恐懼顫栗在原地提鸟，任其魚肉军援。我會評估下那只鬼的戰(zhàn)斗力，打得過就打称勋，打不過就跑胸哥，跑不了，就撕個魚死網(wǎng)破赡鲜。寧可戰(zhàn)死空厌，絕不嚇死。
03每個人都是一本真人書
我去過很多圖書館银酬，有一家最為印象深刻嘲更，這家圖書館不僅能借閱書，還能借閱人揩瞪，這是家真人圖書館赋朦。如同字面意思，真人圖書館認為每一個經(jīng)歷豐富的個體李破，都是一本值得翻閱的真人書宠哄，而且不同于一般的書本，這還是本可以聊天互動的書嗤攻。此后毛嫉，我一直記著真人書這個概念，每當遇見新朋友妇菱，我會提醒自己承粤，我的閱讀理解水平?jīng)Q定了我能否翻閱到他有趣的部分惊畏，這種思維模式讓我發(fā)現(xiàn)了朋友更多的閃光點，也探索到了朋友更多有趣的經(jīng)歷密任。
04一切努力打上“熱愛”的旗號
給努力打上“熱愛”的旗號颜启，是我的私人成長利器，多數(shù)人沒意識到這是個訣竅浪讳，尤其在他們淪陷到“堅持”這一偽概念時缰盏。
為何說堅持是偽概念？因為真正熱愛的事情無需堅持淹遵，只會享受專注時的快感口猜。在熱愛閱讀的人眼中，閱讀本身就讓人沉迷透揣；在熱愛健身的人看來济炎，他們享受健身時揮汗如雨的興奮感。
當你喊著要堅持辐真，不自知的情況下须尚，內(nèi)心多了一個假想敵，想著要戰(zhàn)勝拖延癥侍咱，要和意志力搏斗耐床，要打垮享樂的魔鬼……處于天人交戰(zhàn)狀態(tài)下的你，比起體力上消耗楔脯，內(nèi)心疲累感要更加強烈撩轰。但是，讓你百般痛苦的假想敵昧廷，它真的存在嗎堪嫂？當升級思維的操作系統(tǒng)，發(fā)現(xiàn)是因為熱愛才做這件事情時木柬，心理上的痛苦（你的假想敵）就會煙消云散皆串，轉(zhuǎn)而享受專注事情本身時的心流體驗。
但這也不是說弄诲，沒有源于內(nèi)心的熱愛愚战，就該放棄努力。沒有熱愛齐遵，只有一種可能，你還不懂得以熱愛為名塔插，制定有趣梗摇、有料的目標。以我個人為例想许，我為什么健身伶授？相比和不健康搏斗断序，像鐵匠錘煉劍身一樣鍛造身體，讓我更加享受其中糜烹；我為什么想脫單违诗？相比和寂寞搏斗，探索女性內(nèi)心世界的奧妙疮蹦，讓我更享受追求過程诸迟；我為什么想閱讀？相比和無知搏斗愕乎，體驗更豐富的人生阵苇，我的一小時就是別人的一生，讓我更沉浸其中感论。當給目標打上“熱愛”的旗號绅项，努力的過程很少再出現(xiàn)心理上的痛苦、焦慮比肄。
古人造反快耿，都要掛著“大義”的名頭，講究“出師有名”芳绩，以得民心润努；作為終生學習者，努力也該打著“熱愛”的旗號示括，尋求和內(nèi)心世界的和解铺浇。
05以自己喜歡的方式過一生
有一種聲音叫「他們說」。他們說生活就是柴米油鹽垛膝；他們說北漂單身你的很像一條狗鳍侣；他們說你的理想是不切實際的YY.....他們沒有惡意，只是以自己趟過的人生來揣測你的人生吼拥，只是他們甚少會告訴你倚聚，一千人眼中有一千種幸福，重要的不是「他們說」凿可，而是「我說」惑折，你的人生，未必要討好任何人枯跑。
聽從內(nèi)心的聲音惨驶，不是在鼓吹反對權(quán)威，批判一切的朋克精神敛助，而是學會主動釋放自己的氣味粗卜。我們還在嬰兒時，餓了會咿呀呀地哭喊纳击；長大了续扔，卻習慣把情緒放在心里攻臀，活在他人的看法里。但我究竟是個什么樣的人纱昧？我到底想要什么刨啸？如果自己都沒釋放足夠的氣味和聲音，倒也怪不得別人難以理解自己识脆。
個體釋放氣味的途徑有很多设联，寫作、穿衣打扮存璃、言談舉止等仑荐，都能凸顯個人特質(zhì)，表達出你眼中世界的樣子纵东，你是個怎樣的人......舉個我自己的例子粘招，我有個相熟的朋友，曾開玩笑“男人打扮不是娘炮就是gay”偎球，我就在朋友圈洒扎，默默碼了這么一段字，來釋放我的氣味：
去年開始 我篤信穿衣打扮很重要
這是審美趣味的表達 是表達我眼中美的樣子
我打理我的形象
是想你第一眼見到我 能大致估摸我的審美
我獨立的個性 我敏感的特質(zhì)
但無論你喜歡我 唾棄我 愛我 或者恨我
我永遠只做獨一無二的我
愛人者先自愛 才是我的戀愛觀
沒有誰真的離不開誰 我們首先都是獨立的我
倘若有緣在一起 我慶幸 也清醒
只分享 不捆綁
釋放氣味的次數(shù)多了衰絮，三觀不和的熟人走了袍冷，留下了“臭味相投”的朋友，世界清凈多了猫牡。
06不作死就不會死才是生活的真諦
勇氣地舉起白旗和自己握手胡诗，絕不考驗自己的人性。專注于某件事情時淌友，絕不將分散你注意力的物件煌恢，擱在附近。閱讀的時候震庭，將手機放在了余光掃到的地方瑰抵，難免有忍不住刷刷朋友圈的沖動，難得的心流體驗就會被打斷......
承認自己的弱小器联，容易被誘惑二汛。以前對自己的自制力過分自信，買的跳繩拨拓、啞鈴等健身器械基本幾個月處于吃灰狀態(tài)肴颊。后來醒悟了，不作死就不會死才是生活真諦千元。今年買了瑜伽墊苫昌，秉持這一原則，絕不考驗自己的自制力幸海，將瑜伽墊放在了非常醒目祟身，便于拿到的位置。實測證明物独，確實大大提升了健身頻率袜硫。辦的健身年卡，離家也不到5分鐘的步行距離挡篓。
07合時宜地麻煩別人是人際關(guān)系的潤滑劑
以前我有個誤區(qū)婉陷，以為只要對別人足夠好，別人就愿意和你交朋友官研，如果沒有秽澳，那就付出得再多一點。這種思維模式下戏羽，默認了人際關(guān)系担神，你的付出和回報是對等的。
但現(xiàn)實并非如此始花，有個心理學理論妄讯，叫富蘭克林效應(yīng)：
曾經(jīng)幫過你一次忙的人會比那些你幫助過的人更愿意再幫你一次忙。
列夫·托爾斯泰葉也曾在《戰(zhàn)爭與和平》里寫道：
我們并不因為別人對我們的好而愛他們酷宵，而是因為自己對他們的好而愛他們亥贸。
所以，下次想和人交朋友的時候浇垦，先讓他幫你個忙吧炕置！
但這個幫忙有前提，必須對人來講是不費力的舉手之勞男韧，而絕不是讓文案幫寫句slogan朴摊，讓設(shè)計幫出張圖......這種幫忙，只會分分鐘友盡煌抒。
