緣起

• 20170102圖書館借的盟萨，之前的2016-01-08在豆瓣列為想讀吝羞。
• 作者 小倉廣
• 花了4個番茄鐘兰伤，2017-01-04讀完，2017-01-02借到后就開始讀了钧排。

內(nèi)容

前言

• 改變自己敦腔，成為會做事的人
  • 作者舉了一些自己的改變的例子，然后形成一套方法論的東西恨溜，編輯成一本書符衔，展現(xiàn)給讀者。

拆解問題--無法做出好成績糟袁，原因是

• 在下定決心之前判族，如果沒有完成的把握，還是不要輕易開始项戴。 因為半途而廢的代價更大形帮。
  • 中途退出會影響你自己和你身邊和你一起努力的伙伴
  • 成功做好一件事，關(guān)鍵就是擁有對方的信任和對自己的信心周叮。
  • “開始”辩撑，“堅持”，“重復(fù)”三個階段的訓(xùn)練仿耽。
• 把事情想得太復(fù)雜合冀，不敢開始
  • 總結(jié)一下自己很多事情無法開始的原因？
• 遇到干擾就分心项贺，不能堅持
• 試過一次就放棄君躺，不想再重復(fù)
• 開始+堅持+重復(fù)=成功峭判。

上篇 養(yǎng)成立刻開始的好習(xí)慣

• 01 大目標(biāo)，小計劃晰洒，更容易成功
  • 列出目標(biāo)朝抖，然后細(xì)分，再多一層細(xì)分谍珊，直到分到最小單位為止治宣。（ 這樣工作內(nèi)容和目標(biāo)也會變得非常明確，立刻就能知道自己現(xiàn)在該做什么 ）
  • 列出 工作分解清單
• 02 畫出你的“工作概念圖”
  • 集中思考
  • 頭腦分暴
  • 通過“擴(kuò)散”砌滞、“內(nèi)化”與“集中”侮邀，輕松想出好點子
• 03 天大的事，都從小事做起
  • 把目標(biāo)簡化成容易做到的事
• 04 事前有準(zhǔn)備贝润，通常能事半功倍
  • 整理好桌面绊茧，要干凈整潔
  • 利用好零碎時間
• 05 設(shè)計自己的開工儀式
  • 創(chuàng)造一種場景讓自己進(jìn)入工作狀態(tài)
  • 學(xué)會鼓勵自己
• 06 同時做好兩件事的方法
  • 比如：通勤的路上聽有聲書或想問題
• 07 趕走負(fù)面想法的技巧
  • 練習(xí)用第三者的角度去檢討自己的過去，這些失敗也就沒什么好在意的打掘。
  • 正面思考
• 08 想象美好的結(jié)果华畏，就能充滿干勁
  • 專心想象達(dá)成目標(biāo)后的快樂，可以幫助你忘記與困境搏斗的辛苦過程尊蚁。
• 09 大目標(biāo)讓人累亡笑，小目標(biāo)讓人興奮
• 10 對每個挑戰(zhàn)充滿感謝
  • 人一生當(dāng)中會有四件事能讓自己感到無與倫比的幸福，那就是 被愛横朋，被贊美仑乌，被需要，和對他人作出貢獻(xiàn)琴锭。
• 11 時間是規(guī)劃出來的
  • 把一周內(nèi)必須完成的工作全部寫在日程本上晰甚。
• 12 學(xué)畫甘特圖，進(jìn)度不糊涂
  • 永遠(yuǎn)準(zhǔn)備好： 萬一落后怎么辦决帖？（落后以后厕九，先跳過落后的部分，按原進(jìn)度先完成地回。）

中篇 養(yǎng)成堅持到底的好習(xí)慣

• 01 每天腳踏實地止剖，做好一件一件小事
  • 在自己的日程上要考慮一些突發(fā)事件，以免突發(fā)的情況影響后續(xù)的安排落君。 --作者的事例對自己的一點感觸
• 02 養(yǎng)成好習(xí)慣勝過只想試試看
  • 把無法堅持的大目標(biāo)穿香，分解成小目標(biāo)，然后養(yǎng)成新的習(xí)慣绎速，強(qiáng)化到自己的生活中去皮获。
• 03 拿黃金工作時間做不急卻重要的事
  • 培養(yǎng)出效率第一的工作態(tài)度
  • 思考一下（黃金時間用來做哪些事，不做哪些事）
• 04 上網(wǎng)讓人分心纹冤，你敢不敢拔掉網(wǎng)線洒宝？
  • 遠(yuǎn)離誘惑购公，同時激勵或培養(yǎng)出新的習(xí)慣。
• 05 例行工作和雜事雁歌，想睡覺時再做
  • 好習(xí)慣還是靠堅定的意志力才能堅持下來宏浩。
• 06 不要停下來，每天都要有進(jìn)度
  • 不管做什么事靠瞎，都應(yīng)該確定出明確的目標(biāo)比庄，然后為達(dá)成目標(biāo)全力以赴。
  • 定期開會（提醒各位的目標(biāo)外乏盐，還能阻止大家悶頭做事佳窑，因為溝通不暢，影響團(tuán)隊成績父能。）
• 07 持續(xù)有進(jìn)度就好神凑，太急反而容易出錯
  • 尤其對于提拔的中層，一定要注意他的工作量和他工作的感受何吝。
• 08 把困難的事做出樂趣的方法
  • 愿意為對方積極付出溉委，才能讓人生充滿愛和幸福。
• 09 難度越高的工作爱榕，越要超前進(jìn)度
• 10 進(jìn)度落后瓣喊，先暫時跳過
  • 在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中，要允許自己放松呆细，因為有了喘息，才能調(diào)節(jié)自己的情緒八匠。（同理絮爷，給自己安排進(jìn)度的時間，最好也能留白）
• 11 讓身邊的人成為你的糾察隊
  • 可以試試向身邊人或網(wǎng)上的小我伙伴來宣布自己的目標(biāo)梨树，拉他們?nèi)牖锟雍唬黄饒猿只虮O(jiān)督自己。
• 12 對自己賞罰分明抡四，意志更堅定
  • 正視危機(jī)柜蜈，并且要正面思考。

下篇 養(yǎng)成不怕重復(fù)的好習(xí)慣

• 01 失敗幾次無所謂指巡，不放棄就不算輸
• 02 珍惜每一次重來的機(jī)會
  • 重復(fù)的真正意思：并不是要你一再重復(fù)相同的錯誤淑履，而是在達(dá)成目標(biāo)的過程中，必須一直思考如何從舊的想法中找出更好的做法藻雪，并且積極修正錯誤秘噪。
  • 只要自己認(rèn)為是正確的事，不管過程中有再多阻礙勉耀，做就對了指煎！
  • 不管經(jīng)過多少次失敗蹋偏，照樣能重新振作起來
• 03 不因相同理由失敗第二次，就算進(jìn)步
  • 全天下最愚蠢的事就是：每天不斷重復(fù)做相同的事至壤，卻期待有一天會出現(xiàn)不同的結(jié)果威始。---愛因斯坦
  • 不要想改變過去，或是改變對方像街。
  • 當(dāng)你覺得對方應(yīng)該要做點改變的時候黎棠，就代表你也應(yīng)該做點什么。
• 04 想成功宅广，也需要“斷葫掉、舍、離”
  • 工作上
  • 生活上
• 05 事先備好補(bǔ)救計劃跟狱，就不怕失敗
• 06 跟上進(jìn)度的方法
  • 犧牲原來的工作和生活計劃俭厚，優(yōu)先處理眼前最重要的工作。
  • 不要犧牲跟家人或朋友相聚的時間
• 07 做不到一百分驶臊，也要為自己喝彩
  • 重點是挪挤，遇到挫折時，無論需要花費多少時間关翎，都必須重新振作起來扛门。
• 08 憤怒，是重新振作的強(qiáng)大力量
  • 當(dāng)你大呼不想干的時候纵寝，就是真心想要繼續(xù)奮斗下去的意思论寨。
  • 換個心態(tài)看待工作，轉(zhuǎn)換成自己決定要做的事爽茴。
• 09 只要跑到終點葬凳，再狼狽都帥
  • 結(jié)果不是那么重要；重要的是室奏，你從過程中火焰，得到了什么。
• 10 不完美胧沫，真好
  • 人生最美的地方昌简，就在于人生的不完美
• 11 重來的事，七十分就算過關(guān)
  • 七十分過關(guān)绒怨，指的是失敗后重新振作的及格標(biāo)準(zhǔn)
• 12 別猶豫纯赎，做就對了！
  • 不是不能做南蹂，只是不去做址否。--西田天香
  • 不會做和不去做，是完全不同的兩件事。--石川洋

后記

• 掌握自己的工作佑附，就是做事的常識

收獲

• 第1個番茄鐘：“開始+堅持+重復(fù)=成功”這樣一個理念（第1篇沒有讀完）
• 第2個番茄鐘：讀完上篇了樊诺，兩個收獲，一點意見
  • 大目標(biāo)進(jìn)行分解音同，有點GTD的意思
  • 正面思考
  • 疑問：跑一個全馬词爬，那么多想法，占了至少本篇中的4個item了权均。
• 第3個番茄鐘：讀完下篇了顿膨，收獲是：
  • 對于重要的事沒有完成的話，一定要有重新開始的勇氣叽赊，而不是一味的放棄
  • 既然有了之前的放棄恋沃，就得思考一下，是不是安排的進(jìn)度太緊湊了必指，重新分解一下目標(biāo)和時間囊咏。
• 第4個番茄鐘：讀完中篇，主要是堅持
  • 目標(biāo)分解塔橡，同時目標(biāo)要有留白
  • 態(tài)度上要重視岛马，做事上要踏實丹诀，對自己有獎懲