在一個春光明媚的星期日早晨七婴，我又出街啦～
今天不探店祟偷，不約飯，為了運動而來～
在走起上買了Fizz Community 的法租界五公里健身跑打厘。體驗一下新玩法～
作為一個長期早晨5點前起床修肠，起步跑量5k＋的妹紙，我經(jīng)常被問起的一個問題就是：“跑步不無聊嗎户盯？你都是怎么想的嵌施？怎么堅持的？怎么讓自己做到早起跑步的莽鸭？”
算起來吗伤，今年已經(jīng)是我“自發(fā)跑步”——我的定義是并非考試需要或?qū)W校強制的跑步行為——的第五個年頭。所以硫眨，今天就來分享一下——跑步足淆，我到底在跑什么？
先來說說我是怎么開始的礁阁。
為了減肥缸浦，一個boring又充滿普世價值的回答。但這是現(xiàn)實氮兵。
那時年輕無知如我，有氧無氧只是生物書上的概念歹鱼。減肥簡化成“少吃泣栈，多動”兩大塊——其實別說，如果能堅持這兩大塊弥姻，不知道那么多理論應(yīng)該也能瘦南片。有時候不知者無畏這句話是有道理的。
運動那么多庭敦，為什么選跑步呢疼进？這是我個人原因：天生擅長長跑。800米作為初高中的必考項目秧廉，一直都是我的強項伞广。最好成績是3分20拣帽，滿分通過。所以嚼锄，選跑步作為運動的項目减拭，對我來說最靠譜。
另一個原因就是跑步起點真的很低区丑。一雙鞋拧粪，運動服我當(dāng)時都沒有特別準備，就是普通棉質(zhì)汗衫和短褲就出去跑了沧侥。所以說可霎，只要有一顆想開始的心，出去跑并不是一件多難得事宴杀。
問題是，堅持主经。
其實生活中我們都深有體會荣暮，隨隨便便給自己立下的flag太多，年頭的計劃和清單很多罩驻，但是最終“爛尾”的也很多穗酥。常常就是敗在堅持二字上。
說實話惠遏，五年的跑步經(jīng)驗里砾跃，頭三年，我應(yīng)該都是處在三天打魚兩天曬網(wǎng)的階段节吮。往往是看著夏天來了抽高，出去跑跑，曬曬朋友圈微博透绩。借口總是很多：期末了翘骂，要復(fù)習(xí)；快畢業(yè)了帚豪，要找工作碳竟；下雨了、霧霾了狸臣、天太冷莹桅、天太熱……（因為我都是在室外路跑的，從來沒進過健身房）人的惰性之強大烛亦，就是總能給自己找到各式理由诈泼，而且聽上去總是無比正確懂拾。
真正讓我固定了跑步的習(xí)慣的，應(yīng)該是在14年下半年厂汗。當(dāng)時參加了第一次歡樂跑中國十公里塞委粉，那是我跑步生涯第一次參加正式比賽。然后娶桦，就是我當(dāng)時的工作贾节，精神和精力消耗之大，讓我不得不跑到路上狂奔衷畦。
參加比賽栗涂，看到更多的跑界牛人，的確是一個刺激祈争。但是工作壓力大斤程，聽起來不像是可以激勵人運動的理由啊……
其實，一開始我也是每天累到早上起不來菩混，晚上睡不著（睡不著是因為工作指標壓力引發(fā)的持續(xù)焦慮）忿墅。恨不得天天回了家就躺尸（飯我倒是一頓都沒少過……），這跟剛進單位時前輩們說的一毛一樣熬谙俊疚脐！
但是，后來邢疙，我覺得自己不能再這么頹廢下去了棍弄。當(dāng)時看到《反脆弱》上說：越是疲憊的時候，越是不能放過自己疟游。
我當(dāng)時特么就信了……可能也是因為當(dāng)時我心里太脆弱了呼畸，想要反脆弱。然后颁虐，這一跑蛮原，跑出了不一樣的感受。
當(dāng)心里聚集了壓力太大，反而會化作跑步的動力板熊，跑步對于我來說變成一種自我宣泄的方式，我用它來追趕那個在工作里丟掉了的自我察绷。
到后來的故事干签，大概都一樣。跑步產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)會讓人上癮拆撼，就是一種不跑不舒服的感覺～沒跑過容劳，也沒跑到一定的量喘沿，應(yīng)該是不能體會的哈哈哈～
所以，對于我來說：
首先竭贩，跑步是一個習(xí)慣蚜印，甚至是我的愛好，所以沒有所謂的堅持留量，只有熱愛窄赋。這世上支撐我們到最后的，往往是熱情楼熄，而非野心～
其次忆绰，它是我自我放松的一個同道，也是我打開新一天的重要方式可岂。
最后错敢，我已經(jīng)忘記減肥這件事了。而且單純跑步缕粹，真的不一定對身材有太大幫助稚茅。具體的，可以以后再說平斩。
