近期，網(wǎng)上流傳著不少孩子因?yàn)椴粫?huì)表達(dá)復(fù)雜的情緒乓土，父母也無(wú)法和孩子形成良好的溝通宪潮，以至于孩子心里所積壓的負(fù)面情緒越來(lái)越多，最終做出了極端選擇帐我，選擇了輕生的悲劇坎炼。

這些新聞不斷的沖擊著年輕父母，讓他們不得不做出改變拦键，首先要自己學(xué)習(xí)如何表達(dá)復(fù)雜的情緒谣光，了解調(diào)整心情的方法。這可能是做父母多年來(lái)第一次真正深入思考的問(wèn)題芬为。

拿破侖曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：能控制好自己情緒的人,比能拿下一座城池的將軍更偉大萄金。

情緒，是對(duì)一系列主觀認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)的通稱(chēng)媚朦，是人對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)以及相應(yīng)的行為反應(yīng)氧敢，一般認(rèn)為，情緒是以個(gè)體愿望和需要為中介的一種心理活動(dòng)询张。

丹尼爾.戈?duì)柭锕裕鸫髮W(xué)心理學(xué)博士，專(zhuān)門(mén)研究行為與頭腦科學(xué)份氧，撰寫(xiě)的作品多次獲獎(jiǎng)唯袄，其中包括美國(guó)心理學(xué)協(xié)會(huì)授予的終身成就獎(jiǎng)。1995年出版《EQ》（情商）一書(shū)蜗帜，提出“情商比智商更能影響成功”的觀點(diǎn)恋拷，引起全球廣泛關(guān)注。

該如何提高孩子的情商厅缺？如何對(duì)孩子進(jìn)行有效的情商教育呢蔬顾？當(dāng)孩子不會(huì)表達(dá)自己的情緒宴偿，我們?cè)撊绾巫觯宽n國(guó)插畫(huà)家李周潤(rùn)創(chuàng)作的繪本《情緒認(rèn)知》給出了答案诀豁。

書(shū)中引導(dǎo)孩子認(rèn)知30個(gè)表達(dá)情緒的詞語(yǔ)窄刘，每個(gè)詞語(yǔ)都有一個(gè)跨頁(yè)的描述，通過(guò)分鏡頭的方式講述每個(gè)情緒詞引起的心理變化舷胜，并將情緒可能會(huì)面臨的尷尬和困境都進(jìn)行了展現(xiàn)都哭，用簡(jiǎn)練的兒童語(yǔ)言幫助孩子對(duì)情緒建立初步認(rèn)識(shí)，給出了相應(yīng)的解決對(duì)策逞带。

本文將從繪本的作品特點(diǎn)、教育啟示纱新、閱讀技巧三個(gè)方面展開(kāi)探討展氓，希望能給你帶來(lái)些許啟發(fā)。

繪本創(chuàng)作者及繪本賞析

1.繪本的創(chuàng)作者及創(chuàng)作特色

韓國(guó)插畫(huà)家李周潤(rùn)脸爱，《朝鮮日?qǐng)?bào)》等媒體專(zhuān)欄作者遇汞，他給孩子們創(chuàng)作圖畫(huà)書(shū)，書(shū)中的經(jīng)典人物的造型深受孩子們的喜愛(ài)簿废。繪本作品包括《人際關(guān)系》空入、《解決小學(xué)生的大麻煩1》、《解決小學(xué)生的大麻煩2》等族檬。

作品一貫以分鏡頭的圖解形式介紹心理變化歪赢，使用孩子好理解的語(yǔ)言，并帶著一種幽默的風(fēng)格单料，讓孩子享受其中的角色變化埋凯。每一本書(shū)都會(huì)設(shè)置情景式對(duì)話(huà)，通過(guò)角色互換扫尖，激發(fā)孩子自主探索白对，把知識(shí)和角色扮演的快樂(lè)融合在一起。調(diào)動(dòng)孩子的視覺(jué)换怖、聽(tīng)覺(jué)甩恼、感受，讓孩子能夠通過(guò)看沉颂、聽(tīng)条摸、感受了解某個(gè)情緒詞是如何表達(dá)的，經(jīng)歷了怎樣的心理過(guò)程兆览。

2.《情緒認(rèn)知》的巧妙構(gòu)思設(shè)計(jì)

本書(shū)采用漫畫(huà)風(fēng)格的繪畫(huà)和分鏡頭式的手法屈溉，介紹了30個(gè)情緒詞：害羞、激動(dòng)壓力抬探、感謝子巾、討厭帆赢、可愛(ài)、擔(dān)心线梗、舒暢椰于、不幸、幸福仪搔、無(wú)聊瘾婿、開(kāi)心、孤單烤咧、溫馨偏陪、后悔、好笑煮嫌、傷心笛谦、高興、丟臉昌阿、自豪饥脑、憐憫、幸運(yùn)懦冰、對(duì)不起灶轰、沒(méi)關(guān)系、空虛刷钢、喜歡笋颤、委屈、寬容内地、思念與溫暖椰弊，通過(guò)將表達(dá)情緒的人物形象和能表達(dá)情緒的日記構(gòu)成一幅圖畫(huà)，用全景構(gòu)圖形式瓤鼻，幫助孩子更好理解每一個(gè)關(guān)于情緒認(rèn)知的詞秉版。

特別令我們?yōu)橹畡?dòng)容的是，一些幕后的工作者雖然沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的介紹茬祷，但在整個(gè)情緒認(rèn)知的圖畫(huà)中都有專(zhuān)門(mén)的體現(xiàn)清焕，比如找一找老師他也扮演著不容忽視的重要角色〖婪福”

還有大量的幽默細(xì)節(jié)秸妥，比如小美女在犯困時(shí)還不得不做作業(yè)，眼睛的畫(huà)面讓人忍俊不禁沃粗。

介紹好笑這個(gè)情緒詞語(yǔ)的時(shí)候粥惧，弟弟看著姐姐，二郎腿蹺在寫(xiě)字桌上最盅，得意的說(shuō)：“自己還有三個(gè)字就寫(xiě)完作業(yè)了”突雪，每次我一模仿這一段起惕，都逗得孩子哈哈大笑。

全書(shū)沒(méi)有生硬的說(shuō)教咏删，只是在潛移默化中給孩子以樂(lè)趣和教育啟示惹想，學(xué)習(xí)表達(dá)復(fù)雜的情緒，了解調(diào)整心情的方法督函，不被負(fù)面情緒所控制嘀粱，輕松自然地展現(xiàn)自我。貫穿全書(shū)的場(chǎng)景插圖辰狡，及那些人物豐富的表情深深地吸引著孩子锋叨。讓孩子們對(duì)情緒的認(rèn)知更豐富，也對(duì)順利表達(dá)復(fù)雜的情緒充滿(mǎn)了期待宛篇。

《情緒認(rèn)知》在現(xiàn)實(shí)中的教育意義

1.可以正確的表達(dá)復(fù)雜的情緒

家人有時(shí)候會(huì)在有意無(wú)意發(fā)現(xiàn)孩子有以下表現(xiàn)：

孩子遇到自己不會(huì)的問(wèn)題悲柱，或者不想聽(tīng)的話(huà)會(huì)大吼大叫。

甚至有些孩子在自己的目的沒(méi)有達(dá)到的時(shí)候些己，在地上打滾。

還有些孩子為了玩手機(jī)嘿般，而打奶奶段标。

或者父母沒(méi)有滿(mǎn)足自己的愿望，干脆離家出走

……

這樣的事情發(fā)生炉奴，原因通常是孩子不會(huì)表達(dá)自己的情緒逼庞，不會(huì)表達(dá)自己的不開(kāi)心，不高興和失望瞻赶。而有些家長(zhǎng)自己本身也很少掌握這些表達(dá)情緒的詞語(yǔ)赛糟，在和孩子談話(huà)中也很少提及，孩子從父母身上很少學(xué)到表達(dá)情緒的詞語(yǔ)砸逊。這些都影響孩子表達(dá)和潛能的挖掘璧南。

作者希望我們看到每一個(gè)情緒詞的價(jià)值，他在介紹完每一個(gè)情緒詞后师逸，都會(huì)特別在結(jié)尾處告知我們?cè)撛踅鉀Q這個(gè)情緒詞帶來(lái)的問(wèn)題司倚。

意在告訴孩子，每一種情緒篓像，都有它的解決辦法动知。也是在暗示家長(zhǎng)，要學(xué)會(huì)觀察孩子的情緒员辩，然后對(duì)于孩子的情緒進(jìn)行相應(yīng)的引導(dǎo)盒粮。

無(wú)論有什么樣的情緒，只要是能觀察到對(duì)應(yīng)的情緒奠滑，任何人都可以正確的處理情緒對(duì)應(yīng)的問(wèn)題丹皱。只要腳踏實(shí)地妒穴，認(rèn)認(rèn)真真的去做，都能感受到處理情緒問(wèn)題所帶來(lái)的成就感和自豪感种呐。

同時(shí)也告訴孩子每個(gè)情緒的處理都會(huì)遇到困難和挑戰(zhàn)宰翅，同樣也會(huì)有相應(yīng)的解決辦法。就像姐姐用一起定規(guī)則的方式來(lái)解決弟弟搶她彩虹襪的問(wèn)題爽室。避免類(lèi)似問(wèn)題下次再發(fā)生汁讼，即使下次問(wèn)題發(fā)生了，也不至于像消防員一樣忙于救火阔墩。讓孩子明白能能處理情緒對(duì)應(yīng)的問(wèn)題是開(kāi)心的事嘿架，同時(shí)也要為此付出很多努力。

2.了解調(diào)節(jié)心情的方法

在別人對(duì)我們的付出有所認(rèn)同的時(shí)候啸箫，我們要感謝別人耸彪，感謝別人有助于緩解我們自身的壓力，平靜自己的身心忘苛，同時(shí)也教會(huì)孩子要懂得感恩蝉娜。

感謝某人通常要說(shuō)聲“謝謝”，如果不好意思當(dāng)面說(shuō)扎唾，也可以以書(shū)信的形式表達(dá)召川。同學(xué)之間也是可以表達(dá)哦。

情緒導(dǎo)致的喜怒哀樂(lè)伴隨著人的成長(zhǎng)胸遇。情緒也可以隨著人的認(rèn)知評(píng)價(jià)的改變而改變荧呐，只有認(rèn)知提升了，才能更好的調(diào)整自己的心情纸镊。作者希望孩子領(lǐng)悟到這一點(diǎn)倍阐，注重情緒認(rèn)知。

3.不被負(fù)面情緒所掌控

有句俗話(huà)說(shuō)的好：“你成不了心態(tài)的主人逗威，必然會(huì)淪為情緒的奴隸峰搪。”

心情的好壞對(duì)于每個(gè)人都是至關(guān)重要的凯旭，好心情會(huì)讓人如虎添翼罢艾，壞心情則反其道而行之。孩子每天在學(xué)校至少呆10個(gè)小時(shí)尽纽，回到家咐蚯，玩一下，都要被大人盯著弄贿。覺(jué)得累啊春锋。難道玩一下也不行嗎。耳邊滿(mǎn)是家長(zhǎng)的學(xué)習(xí)催促聲差凹。

肯定心情糟透了，又覺(jué)得很無(wú)聊，對(duì)于我們這個(gè)該開(kāi)心愉快玩耍的年齡惶岭，這樣整天學(xué)習(xí)可以嗎？但是我們有妙招馁痴，可以做一個(gè)學(xué)習(xí)生活計(jì)劃表，讓我們玩的痛快肺孤，學(xué)也學(xué)的開(kāi)心罗晕。

作者是讓小朋友明白，對(duì)于自己玩的愛(ài)好也要堅(jiān)持赠堵，遇到困難不放棄小渊，遇到挑戰(zhàn)不畏懼。一切無(wú)聊都有解決辦法茫叭。從小培養(yǎng)孩子堅(jiān)毅的品質(zhì)酬屉，為了自己的理想全力以赴的精神。

我家小孩很喜歡做手工和聽(tīng)故事揍愁，我就開(kāi)如何安排假期生活的細(xì)節(jié)跟她講呐萨，需要掌握哪些技能，比如算時(shí)間（數(shù)學(xué)）莽囤、勞逸結(jié)合（時(shí)間規(guī)劃）谬擦、運(yùn)動(dòng)（強(qiáng)身健體），有了這個(gè)小目標(biāo)烁登，她平時(shí)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性更強(qiáng)了。

我們要引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)到情緒的多樣性蔚舀，每一個(gè)情緒詞語(yǔ)都是他們成長(zhǎng)不可缺少的一環(huán)饵沧，我們要認(rèn)識(shí)到自己的情緒并能正確處理情緒，才能體會(huì)情緒認(rèn)知的重要性赌躺。

對(duì)于別人的情緒狼牺，我們也要看學(xué)會(huì)觀察他，并做出合理的回應(yīng)礼患，才能鍛煉我們的情商是钥，才能驅(qū)動(dòng)整個(gè)社會(huì)組織的前進(jìn)。而想要認(rèn)知情緒并找到相應(yīng)的處理方法缅叠，要付出很多努力悄泥，不斷的探索。

繪本的講解技巧——以游戲的方式在玩中學(xué)肤粱，學(xué)中練

高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“游戲是兒童認(rèn)識(shí)世界的途徑弹囚，他們生活在這個(gè)世界里，并負(fù)有改造它的使命领曼∨葛模”

《情緒認(rèn)知》中的游戲設(shè)定蛮穿，讓孩子能在玩中學(xué)，學(xué)中做毁渗，對(duì)各種情緒詞語(yǔ)有更全面的了解践磅。

1.說(shuō)一說(shuō)——從孩子沒(méi)有體會(huì)過(guò)但父母很了解的詞語(yǔ)導(dǎo)入

首先我跟孩子講的是不幸，比如斯蒂芬·威廉·霍金灸异，英國(guó)劍橋大學(xué)著名物理學(xué)家府适，現(xiàn)代最偉大的物理學(xué)家之一、20世紀(jì)享有國(guó)際聲譽(yù)的偉人之一绎狭。1963年细溅，霍金21歲時(shí)患上肌肉萎縮性側(cè)所硬化癥（盧伽雷氏癥），全身癱瘓儡嘶，不能言語(yǔ)喇聊，手部只有三根手指可以活動(dòng)。

但他沒(méi)有覺(jué)得不幸蹦狂，在1979至2009年任盧卡斯數(shù)學(xué)教授誓篱，提出了黑洞蒸發(fā)理論和無(wú)邊界的霍金宇宙模型，在同一20世紀(jì)物理學(xué)的兩大基礎(chǔ)理論方面走出了重要一步凯楔。獲得英國(guó)榮譽(yù)勛章窜骄、大英帝國(guó)司令勛章、英國(guó)皇家學(xué)會(huì)會(huì)員等榮譽(yù)摆屯。

講完這個(gè)故事邻遏，女兒和我來(lái)了一個(gè)大大的擁抱，我告訴她說(shuō)虐骑，有很多人准验，讓我們看起來(lái)他們很不幸，但是他們堅(jiān)強(qiáng)的意志告訴我們廷没，他們的不幸僅僅是身體的糊饱，他們有顆強(qiáng)大的心，心強(qiáng)大的足以使身體的缺陷顯得很渺小颠黎，顯得若不足道另锋。

2.想一想——小發(fā)明創(chuàng)造起來(lái)

一個(gè)人在家，是不是覺(jué)得獨(dú)單狭归，書(shū)中提到了非常多的“小創(chuàng)造”夭坪，一個(gè)人在家，也可以不孤單过椎√ú眨可以做很多事，“開(kāi)心的唱歌，刷刷的畫(huà)畫(huà)竞惋、瘋狂的轉(zhuǎn)呼啦圈”柜去。能一直形影不離，陪伴在你身邊的只有你自己拆宛。

讀這一段的時(shí)候嗓奢，我跟孩子互相考對(duì)方，一個(gè)人在家還能做什么浑厚，為了能發(fā)散思維股耽，我們分別模仿了跳繩的運(yùn)動(dòng)，搭積木的活動(dòng)钳幅，還做了小丑大變形物蝙，看到這樣兩個(gè)花臉小丑在一起，兩人互相觀望了一下敢艰，笑的前仰后合诬乞。這些游戲的思維擴(kuò)散，幫助孩子訓(xùn)練創(chuàng)造力钠导。

3.編一編——看誰(shuí)的腦力轉(zhuǎn)的最快

陳鶴琴先生認(rèn)為：凡是兒童自己能做的震嫉，應(yīng)該讓他自己去做，凡是兒童自己能想的牡属，應(yīng)該讓他自己想票堵。

當(dāng)看到繪本中小姑娘戴著棉帽子，穿著棉衣和棉手套逮栅，伸出一只手悴势，面帶微笑的去感受空中的雪花。這時(shí)我跟孩子一起編故事措伐，小姑娘什么呢特纤，是不是覺(jué)得下了很多雪，可以堆雪人废士，或者想可以和小伙伴們一起打雪仗畫(huà)叫潦。有時(shí)候編小姑娘在對(duì)天空說(shuō)什么悄悄話(huà)蝇完，或者要什么禮物官硝？每次我跟孩子編的過(guò)程中，都會(huì)捧腹大笑短蜕，越是不合常理的故事氢架，孩子越覺(jué)得有意思。在這個(gè)過(guò)程中引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)觀察主人公的外貌形象朋魔，然后來(lái)揣測(cè)他的心理想法岖研。

4.演一演——體會(huì)不同情緒詞語(yǔ)對(duì)應(yīng)的狀態(tài)

“開(kāi)心”這個(gè)情緒詞語(yǔ)通常會(huì)有那些表現(xiàn)狀態(tài)呢，有可能他會(huì)手足舞蹈，或者在地上邊跳邊拍手孙援，嘴角笑得都快裂到耳根了害淤。我跟孩子一人一次表演，每個(gè)人挑選關(guān)于情緒詞語(yǔ)的一個(gè)角色拓售，要求對(duì)方扮演窥摄，請(qǐng)其他家人當(dāng)裁判。扮演的過(guò)程中不追求孩子做到絕對(duì)正確础淤，而是讓她體會(huì)情緒的展現(xiàn)過(guò)程崭放。

還有一種玩法，是“我是著名導(dǎo)演”鸽凶，一邊說(shuō)出情緒詞語(yǔ)的內(nèi)容币砂，一邊演出來(lái)，第一輪媽媽說(shuō)孩子表演玻侥，演完后換孩子當(dāng)導(dǎo)演决摧，媽媽來(lái)演繹。過(guò)程中的趣味就更多了使碾，尤其是大人扮演的滑稽性蜜徽，能逗得全家人哈哈大笑。

讓孩子們?cè)诹私馇榫w詞語(yǔ)的同時(shí)票摇，也學(xué)習(xí)了角色的扮演拘鞋，更提升了孩子的認(rèn)知能力。

總結(jié)

“我今天太開(kāi)心啦”

“我今天感覺(jué)有點(diǎn)孤單”

“我今天感覺(jué)到了同學(xué)的溫暖”

矢门。盆色。。祟剔。隔躲。。

每個(gè)情緒詞語(yǔ)的表達(dá)和使用物延。都暗示著父母要做出相應(yīng)的回應(yīng)宣旱，和孩子的溝通不再是簡(jiǎn)單的“嗯，嗯叛薯，啊浑吟，啊”。我們也可以和孩子的對(duì)話(huà)中常用表達(dá)情緒的詞耗溜，來(lái)引導(dǎo)孩子表達(dá)自己的情緒组力，孩子也可以以此學(xué)會(huì)觀察別人的情緒，做出相應(yīng)的回答哦抖拴。

培利?諾德曼在《閱讀兒童文學(xué)的樂(lè)趣》里面說(shuō)：“一本圖畫(huà)書(shū)至少包含三種故事：文字講的故事燎字、圖畫(huà)暗示的故事，以及兩者結(jié)合后所產(chǎn)生的故事『蜓埽”

《情緒認(rèn)知》也啟發(fā)了我們每個(gè)父母笼蛛，我們對(duì)于平時(shí)的情緒該如何表達(dá)呢？這是第三重故事蛉鹿，期待我們每個(gè)家長(zhǎng)能通過(guò)練習(xí)情緒的表達(dá)伐弹，讓孩子體會(huì)到我們的情緒，也能觀察到孩子的情緒榨为，及時(shí)掌握孩子情緒背后的原因惨好。以及遇到困難時(shí)不放棄的你，始終擁抱快樂(lè)随闺，為與孩子的良好溝通而終身努力日川！我們也是孩子對(duì)情緒表達(dá)的現(xiàn)實(shí)詮釋之一。

Fay嘟嘟：家有12歲女寶矩乐，喜歡看趣味繪本龄句，育兒方面比較注重孩子表達(dá)力和自律，喜歡請(qǐng)關(guān)注@Fay嘟嘟散罕。