? ? ? ? ?打算寫2018的閱讀總結(jié)的時(shí)候梅肤，想起4月份的時(shí)候談?wù)撨^讀書這件事∫毯回頭再去看看，似乎也沒有談到什么哈哈哈吨些。而回頭看今年讀過的書，似乎也是與計(jì)劃中相去甚遠(yuǎn)豪墅。每當(dāng)這種時(shí)候黔寇，我就會(huì)告訴自己，這正是閱讀的奇妙之處缝裤。很多時(shí)候你閱讀的不是你挑選的計(jì)劃中的一本書，而是你內(nèi)心的渴望把一本你想看的書送到你的面前霎苗，它不在你的計(jì)劃里榛做，但是你會(huì)被帶領(lǐng)著去往不同的世界，探索你所想要明白的真相检眯。雖然堆在家里的那些未拆封的書也帶給自己一些小壓力，但是比起這些刽严，那些被閱讀過的書，更值得感恩舞萄，記錄。就算重頭看一遍今年的讀書打卡筆記倒脓，大多時(shí)候都很粗糙，但也很有滿足感把还，那是我們一起走過的閱讀時(shí)光啊吊履，我、書艇炎、筆記以及一起讀書的那些朋友們腾窝。
個(gè)人成長·習(xí)慣養(yǎng)成
? ? ? ? 其實(shí)今年看的很多書都是關(guān)于生活方式類型，它們都帶給我一些啟發(fā)虹脯，也帶來一些小小的改變。比如閱讀極簡(jiǎn)生活相關(guān)的書唇敞，像《我決定簡(jiǎn)單地生活》《極簡(jiǎn)》等咒彤，在閱讀里會(huì)更明確，也會(huì)不斷地提醒自己更好地去踐行镶柱；比如《鼓起勇氣，開始整理》這樣的小書鞋屈，也能讓我養(yǎng)成歸位的小習(xí)慣；比如《零秒思考》之后我確實(shí)訓(xùn)練了自己三個(gè)月谐区，確實(shí)如我當(dāng)時(shí)所設(shè)想的逻卖，最后我會(huì)對(duì)著一堆A4紙發(fā)愁不知如何處理；比如《當(dāng)我談跑步時(shí)评也，我談些什么》依舊會(huì)是我跑步時(shí)常常想起的書灭返，有時(shí)聽著村上的跑步歌單熙含，有時(shí)聽聽書里談跑步；比如讀完《把時(shí)間當(dāng)作朋友》之后怎静，我也記錄過自己的時(shí)間，發(fā)現(xiàn)自己原來是那么地?zé)o所事事哈哈蚓聘；《如何閱讀一本書》和《如何有效閱讀一本書》則帶給我如何閱讀以及如何筆記的技巧盟劫；而讀《非暴力溝通》之后，在溝通之中會(huì)有所反思侣签，更好地表達(dá)自己，也更去照顧對(duì)方的需求蹦肴；《不安的時(shí)候型檀，坐下來寫》告訴我要持續(xù)地練習(xí)，而記錄讓與練習(xí)的聯(lián)結(jié)得以持續(xù)胀溺；《深度閱讀》讓我開始訓(xùn)練自己的專注力，每天給自己留一段完全不受干擾的時(shí)間背零；《有錢人和你想的不一樣》更是帶領(lǐng)著我去正視自己的金錢觀，重塑自己的財(cái)富藍(lán)圖…也許它們帶來的光是微光徙瓶，但是依舊照亮了我的某一些片刻嫉称。
正念·冥想·情緒管理
? ? ? ? 另一類型帶給我改變的是閱讀關(guān)于正念與情緒管理的書。一行禪師的《正念的奇跡》常常將我?guī)Щ氐缴畹漠?dāng)下织阅，對(duì)此時(shí)此刻的覺知。之后我閱讀了一些關(guān)于冥想類型的書闹炉，目前跟著《只要會(huì)呼吸，就能做冥想》這本書進(jìn)行到冥想的第62天渣触。早晚十分鐘的冥想，對(duì)我來說可能也沒有入門皂冰，但是確實(shí)帶來了平靜感养篓。每次在這樣的10分鐘里，我感受著只有自己觉至，想到與自己放松语御、平靜地相處10分鐘就很愉悅。在冥想的過程中应闯，也不斷地會(huì)加強(qiáng)自己的正面思想挂捻，給自己注入積極的能量。最近開始看克里希那穆提刻撒，對(duì)于活在當(dāng)下，保持有覺知的思考與行動(dòng)态贤，似乎有了更深的理解，同時(shí)也帶來一些困惑悠汽。所有的這些都要落入瑣碎的日常里，就像《生命中最簡(jiǎn)單又最困難的事》所說：“在繁瑣無聊的日常中柿冲，日復(fù)一日地保持自覺與警醒兆旬，困難得難以想象。”而意識(shí)到什么是真實(shí)的婚瓜，什么是必要的刑棵，我們也只能在日常里時(shí)時(shí)刻刻一遍又一遍地提醒自己。
? ? ? ? 而談到情緒管理這件事蛉签，是《改變，從心開始》和《改善情緒的正念療法》這兩本書讓我更明白了情緒是怎么一回事柠座。每次提到它們片橡，我都會(huì)想起那一段時(shí)間自己的夜不能眠，然后開始閱讀它們捧书，神奇地治愈了我的失眠。道理講起來也許是簡(jiǎn)單的爆哑，不評(píng)判，不過度去進(jìn)行自我評(píng)價(jià)揭朝，是把自己從情緒漩渦里拉回來的第一步色冀。再回到前面所說的，活在此時(shí)此刻锋恬，覺察到自己的情緒，自然就不會(huì)被困擾趟径。當(dāng)然，這背后更多的關(guān)于過去”未被處理的情緒“如何影響著我們蜗巧，我們又是如何創(chuàng)造了我們自己的現(xiàn)實(shí)蕾盯，也是帶領(lǐng)我們更好地去了解自己，療愈自己。新的一年渺尘，依舊會(huì)在這個(gè)主題進(jìn)行相關(guān)的閱讀探索说敏。
松浦彌太郎
? ? ? ? ? 從《100個(gè)基本》到《不能不去愛的兩件事》，從生活巧思三部曲的《今天也要用心過生活》盔沫、《嶄新的理所當(dāng)然》到《思考的要訣》，松浦君的書今年斷斷續(xù)續(xù)地讀了幾本拟淮，去發(fā)現(xiàn)谴忧、感受、熱愛生活的本身沾谓，常常在松浦君的書里找到更多的力量。而因?yàn)閬韥砣トテ鋵?shí)都是他個(gè)人觀念的表達(dá)，所以他的書里不免會(huì)有重復(fù)粉楚，行文風(fēng)格也是那一掛，看多了不免也會(huì)生膩模软。但是，偶爾在清晨燃异，在睡前，讀幾頁他的書逛腿，還是會(huì)感受到一種積極的溫暖力量仅颇。日間隨手拿起《100個(gè)基本》，也總能讓你生出一些靈感或警醒忘瓦。感覺今年的閱讀里，他也挺常常陪伴著我呢境蜕，謝謝你。
蔡穎卿
? ? ? ? 作為一個(gè)女性讀者粱年，讀蔡穎卿，真的是收獲良多趴泌。既有樂趣，又有啟發(fā)嗜憔，這樣的閱讀真的帶來太多愉悅的時(shí)刻了氏仗，可以說，每次讀她的書皆尔，都非常地享受了】度洌《放下手邊事珊拼，坐下來讀讀書》澎现，她帶領(lǐng)我們?nèi)秤伍喿x的世界〗１瑁《我想學(xué)會(huì)生活》渠欺，她帶著我們讀到了林白夫人的《來自大海的禮物》，這是她們共同帶給女性讀者的禮物挠将，《來自大海的禮物》是女人自我成長里我很喜歡的一本書〉┩颍《兩個(gè)人的餐桌镶蹋，兩個(gè)人的家》這本書則讓我看到伴侶之間不斷續(xù)的體貼和周到赏半，帶著這份努力一起去找到更廣闊的精神世界淆两。作為一個(gè)養(yǎng)育家，我相信她會(huì)帶給有著母親身份的女性更多的分享秋冰；而作為一個(gè)料理家，我有時(shí)也翻一翻她的《回到餐桌埃撵，回到生活》，認(rèn)真地做下廚暂刘，體會(huì)生活的緩慢與悠閑捂刺。此刻我看著閱讀間隙留下的筆記以及話語，仿佛回到了讀她這些書的時(shí)刻族展。
文學(xué)·傳記
? ? ? 今年讀文學(xué)作品反而不多，那不勒斯四部曲始終在我的閱讀書單上贵涵，配合著《我的天才女友》這部劇的播出恰画，我又重溫了《我的天才女友》這本書，第二部還在進(jìn)行中锣尉，原計(jì)劃是今年讀完四部曲自沧，如今看來明年依舊可以慢慢讀這一套書，也很值得期待啊拇厢。小說看了《小小小小的火》《失物守護(hù)者》《走出荒野》《一個(gè)人的朝圣2》。個(gè)人傳記看了胡因夢(mèng)的孝偎，而像《活好》《91歲越活越年輕》這一種來自個(gè)人采集的跟傳記更是一點(diǎn)邊都擦不上凉敲，雖然我看了并且也覺得有點(diǎn)收獲啊哈哈寺旺。明年的閱讀計(jì)劃是打算多讀一些個(gè)人傳記势决，把以前一直想讀卻始終沒有讀的補(bǔ)上哈。
? ? ? ? 整理完自己今年的閱讀陈莽，真的是很普通，還帶有明顯的去讀容易點(diǎn)的書的傾向性走搁，這一點(diǎn)還是挺不作為的迈窟。但是同時(shí)也覺得自己在這件事上保持得不錯(cuò)，持續(xù)地閱讀菠隆，并且在有打卡群的監(jiān)督下，從不請(qǐng)假地打卡做筆記躯肌，這一點(diǎn)我對(duì)自己是很滿意的。坦白說清女，在今年之前晰筛，我并沒有養(yǎng)成日日要閱讀的習(xí)慣的，甚至很長一段時(shí)間都覺得自己專注力不足读第，無法耐心地讀完一本完整的書。但是父泳，今年在閱讀這件事情上我做到了吴汪。并且建立了信心，有所依據(jù)我便可以有所規(guī)劃漾橙，非常期待接下來的閱讀時(shí)光了。如果可以霜运，去尋找一件你覺得能變成你生活的支點(diǎn)的事情吧蒋腮，它會(huì)帶動(dòng)你去發(fā)現(xiàn)更多有趣的事情徽惋，對(duì)我來說，這件事情大概是閱讀吧险绘。
? ? ? ? 最后誉碴，借蔡穎卿的話，希望做到“努力于每本書所曾帶給我的光照黔帕，透過腳踏實(shí)地的行動(dòng)變成真正的溫暖和關(guān)懷，讓書不只是紙業(yè)和文字呐芥，而是我活生生的現(xiàn)實(shí)”奋岁。
