20170902，M研究生挨措，陽光森林空中課堂
課程即將開始
【語音譯文】
啊辐啄，今天我們嘗試，啊运嗜，四個(gè)不同的教室，同時(shí)開始悯舟。那包括了慢性疾病的担租，研究生班的三個(gè)教室，和抵怎。醒來的這邊的吃好玩好奋救×氩危酷購，赫赫的教室尝艘，同時(shí)開始演侯。
呃，今天的主題呢啊背亥，是關(guān)于秒际，人的身體。是如何發(fā)生疾病狡汉。那這個(gè)話題呢娄徊，其實(shí)本來。呃盾戴，如果你不是一個(gè)醫(yī)學(xué)工作者寄锐，可能一輩子都沒有機(jī)會(huì)搞清楚。到底你是為什么會(huì)生病尖啡，這個(gè)病橄仆，為什么會(huì)生在這里，生了病究竟該怎么處理衅斩。所以很多人盆顾，可能，不生病的時(shí)候都挺矛渴，啊椎扬，心存僥幸，覺得具温。唔蚕涤，大概跟自己無關(guān)吧，但是一生病的時(shí)候呢铣猩，都手忙腳亂揖铜，覺得，哇达皿，好可怕天吓。
【文字部分】
無知是恐懼的根本，更是傲慢的起源
今天揭秘這個(gè)關(guān)鍵部分
【語音譯文】
那我們首先峦椰，先龄寞，啊，提出一個(gè)根本性的問題汤功，就是物邑。啊，假設(shè)我們要了解身體的健康問題，那色解，哪個(gè)部分是最重要呢茂嗓？，啊科阎，先從哪里入手述吸。在紛紛擾擾的各種各樣的與健康有關(guān)的信息當(dāng)中，如何排序锣笨。什么是優(yōu)先順序蝌矛。啊，應(yīng)該票唆，最重視的朴读，排名第一位的是什么？
事實(shí)上呢走趋，阿衅金，今晚我們要，從一個(gè)專業(yè)的角度來闡述這個(gè)話題簿煌。在氮唯，研究生幫開班的時(shí)候，我們講過影響健康的三個(gè)部分姨伟，第一個(gè)部分是個(gè)人的行為惩琉，生活方式，對(duì)他的影響大約占百分之八十夺荒，八十五這么大的份額瞒渠。也就是說個(gè)人的行為模式生活方式。事實(shí)上是疾病的制造者技扼，制造因素伍玖。也是疾、疾病推進(jìn)的因素剿吻，也是疾病發(fā)展的因素窍箍，那另一個(gè)呢，我們說是環(huán)境的原因丽旅。啊椰棘，那這個(gè)環(huán)境包括了自然環(huán)境和生活環(huán)境啊，包括你得叫榄笙。關(guān)系啊邪狞，比如說父子母女夫妻關(guān)系。
那第三個(gè)才是基因茅撞。
才是基因方面的影響帆卓。
那么杆逗，啊，在個(gè)人方面鳞疲。究竟，哪些蠕蚜，是對(duì)尚洽，這個(gè)人的身體。會(huì)產(chǎn)生最大的影響的呢靶累？我們來看腺毫。人的疾病大致上，唔挣柬，有皮膚方面的疾病潮酒，牛皮蘚，啊邪蛔，白癍急黎，黑癍，啊侧到，這個(gè)濕疹勃教。然后各種呃，青春痘匠抗，穿故源。諸如此類，皮膚方面的毛病汞贸。你你要重視這個(gè)部分嗎绳军，你說我們要把皮膚病一個(gè)個(gè)羅列出來一個(gè)個(gè)來分析來解答來處理嗎，唔矢腻，當(dāng)然可以门驾。這有助于拖延時(shí)間，把課程講了很長(zhǎng)時(shí)間踏堡。以后可以分成上下集或者分成一百零八集猎唁，每一集收他五百塊錢，唔我大概可以發(fā)顷蟆。
那诫隅，談消化系統(tǒng)的疾病，從口腔帐偎。到逐纬，唔，這個(gè)牙齒粘膜削樊，食道豁生，食道粘膜兔毒。然后到為噴門啊，胃粘膜甸箱。然后到小腸空腸十二指腸回腸育叁。然后到大腸盲腸，那我們把它分段講芍殖，就像那些醫(yī)學(xué)院的豪嗽。要讀八年的醫(yī)學(xué)院。出來才能夠搞清楚人長(zhǎng)成什么樣豌骏，但最后還是不能把病治好龟梦。
而我今天，教你的東西窃躲，由于你是身體的主人计贰。如果你愿意為你的身體負(fù)責(zé)任，主動(dòng)健康蒂窒，主動(dòng)躁倒，避免，對(duì)身體不利的行為刘绣，主動(dòng)建立樱溉，對(duì)身體有利的條件。那在我教你之后纬凤，你就有機(jī)會(huì)福贞，比任何醫(yī)生，都更懂得停士，怎么樣把你變得更健康挖帘。
【文字部分】
簡(jiǎn)單的說，生病恋技，以及各種癥狀表現(xiàn)都是由神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)度拇舀、調(diào)控指揮的
人體各器官、系統(tǒng)的功能都是直接或間接處于神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)控制之下蜻底，神經(jīng)系統(tǒng)是整體內(nèi)起主導(dǎo)作用的調(diào)節(jié)系統(tǒng)骄崩。
人體是一個(gè)復(fù)雜的機(jī)體，各器官薄辅、系統(tǒng)的功能不是孤立的要拂，它們之間互相聯(lián)系、互相制約站楚；同時(shí)脱惰，人體生活在經(jīng)常變化的環(huán)境中，環(huán)境的變化隨時(shí)影響著體內(nèi)的各種功能窿春。這就需要對(duì)體內(nèi)各種功能不斷作出迅速而完善的調(diào)節(jié)拉一，使機(jī)體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化采盒。實(shí)現(xiàn)這一調(diào)節(jié)功能的系統(tǒng)主要就是神經(jīng)系統(tǒng)。
【語音譯文】
第一段文字告訴你蔚润。人體每一個(gè)器官磅氨，每一個(gè)組織每一根血管，每一塊骨頭嫡纠。每一個(gè)細(xì)胞悍赢。都不能隨便地，做事情货徙。不過要做出反應(yīng)，如果要進(jìn)行調(diào)節(jié)皮胡，必須痴颊。通過神經(jīng)系統(tǒng)。進(jìn)行調(diào)節(jié)屡贺。
第二段文字說的是什么呢蠢棱，說的是。人體甩栈，非常復(fù)雜泻仙，各個(gè)器官和系統(tǒng)。他量没，都是通過神經(jīng)玉转。進(jìn)行調(diào)控的，相互既制約也相互配合殴蹄。所以呢究抓，記住。指揮中心調(diào)度袭灯，所有身體器官組織細(xì)胞血管骨骼刺下。甚至每一根毛發(fā)，該干什么稽荧。他不能隨便干什么橘茉，所以。你聽懂這句話之后呢姨丈，要找到一個(gè)最根本的東西畅卓，這個(gè)最根本的東西就是。人构挤。身體內(nèi)所有的反應(yīng)髓介。都是，經(jīng)由筋现，神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)度的唐础。
【文字部分】
簡(jiǎn)單的說箱歧，生病，以及各種癥狀表現(xiàn)都是由神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)度一膨、調(diào)控指揮的
比如：血壓升高呀邢、還是下降，血糖多少豹绪，毛孔打開還是關(guān)閉价淌，要不要出汗？尿尿不瞒津？睡覺不蝉衣？
轉(zhuǎn)氨酶升高？肥胖巷蚪？消瘦病毡？餓了？飽了屁柏？頭昏啦膜？頭痛？
人體是一個(gè)復(fù)雜的機(jī)體淌喻，各器官僧家、系統(tǒng)的功能不是孤立的，它們之間互相聯(lián)系裸删、互相制約八拱；同時(shí)，人體生活在經(jīng)常變化的環(huán)境中涯塔，環(huán)境的變化隨時(shí)影響著體內(nèi)的各種功能乘粒。
【語音譯文】
讀書、學(xué)習(xí)伤塌，一定要灯萍，深入，對(duì)每個(gè)字每聪，的真實(shí)的意思旦棉，要認(rèn)真了解。那對(duì)于這段醫(yī)學(xué)的解釋药薯，我們認(rèn)真看一看绑洛。人體是一個(gè)，復(fù)雜的機(jī)體童本。各器官真屯，系統(tǒng)功能，不是孤立的穷娱。也就是說绑蔫，如果有個(gè)器官运沦，有一個(gè)系統(tǒng)。發(fā)生什么變化配深，他絕不是孤立的發(fā)生變化携添，而是。參與了整個(gè)系統(tǒng)的調(diào)配篓叶。而發(fā)現(xiàn)變化烈掠，所以他們之間相互聯(lián)系，互相制約缸托，同時(shí)注意后面這句話左敌。
后面這句話說，人體生活在經(jīng)常變化的環(huán)境中俐镐。環(huán)境的變化母谎，隨時(shí)影響著體內(nèi)的各種功能。也就是說京革，溫度變化，啊幸斥，濕度變化匹摇，氣壓變化，氧含量的變化甲葬，陽光的變化廊勃，啊，白天黑夜的變化经窖，以及坡垫，唔，周遭人際關(guān)系環(huán)境的變化画侣，面對(duì)的壓力的變化冰悠，我們身體都會(huì)發(fā)生各種變化，這種變化配乱。簡(jiǎn)單的說溉卓，就是外部環(huán)境不正常，內(nèi)部就會(huì)出現(xiàn)不正常的反應(yīng)搬泥。這個(gè)反應(yīng)桑寨。經(jīng)常被稱為疾病、病癥忿檩。
只要你是活的尉尾。只要你的神經(jīng)系統(tǒng)，沒有失常燥透，沒有混亂沙咏，你是個(gè)正常人辨图，什么叫正常人，不是你血壓正常叫正常不是你血糖正常叫正常芭碍。你如果時(shí)刻血壓都正常徒役，時(shí)刻血糖都正常時(shí)刻都是一模一樣，你才真不正常窖壕，病重了忧勿。真正的正常是，外部環(huán)境發(fā)生變化瞻讽，面對(duì)的生活條件發(fā)生變化鸳吸，你的內(nèi)在的各項(xiàng)指標(biāo)就會(huì)發(fā)生變化，因?yàn)樯窠?jīng)內(nèi)分必會(huì)控制他速勇。調(diào)控他晌砾。我們來認(rèn)真看一看神經(jīng)系統(tǒng)，他到底在怎么工作的烦磁。
【文字部分】
內(nèi)养匈、外環(huán)境的各種信息，由神經(jīng)感受器接受后都伪，通過周圍神經(jīng)傳遞到腦和脊髓的各級(jí)中樞進(jìn)行整合呕乎，再經(jīng)周圍神經(jīng)控制和調(diào)節(jié)機(jī)體各系統(tǒng)器官的活動(dòng)，以維持機(jī)體與內(nèi)陨晶、外界環(huán)境的相對(duì)平衡猬仁。
【語音譯文】
你或許第一次這么嚴(yán)肅的。唔先誉，看到我講這些專業(yè)的文字啊湿刽，是因?yàn)闉榱私裉斓恼n程，我特地從醫(yī)學(xué)書上褐耳。調(diào)了诈闺。這些專業(yè)的文字，這些文字铃芦，是全世界公認(rèn)的文字买雾。呃，在醫(yī)學(xué)界科學(xué)界杨帽，他是漓穿。呃，這個(gè)注盈，非常晃危。嚴(yán)謹(jǐn)?shù)模。硎隽欧埂Ｋ哉鸲！Ｄ俏覀兙突卺t(yī)學(xué)，來了解醫(yī)學(xué)鳍鸵，啊苇瓣，那，在這段話里面偿乖。充分的告訴你一件事情击罪，其實(shí)世界上所有的病。都是神經(jīng)病贪薪。因?yàn)橹挥猩窠?jīng)有資格媳禁，有能力，有權(quán)利画切，調(diào)度身體各種反應(yīng)竣稽。
而神經(jīng)是干什么的呢？神經(jīng)系統(tǒng)的作用就是霍弹。通過感受器官對(duì)外接收信息毫别。這些感受器官呢，收到的信息有我們的神經(jīng)系統(tǒng)做出判斷典格。來調(diào)度岛宦、控制調(diào)節(jié)身體各個(gè)器官的活動(dòng)，這些各個(gè)器官钝计，它的活動(dòng)呢是有很大的自由度的。也就是說血壓可以是一 百齐佳，也可以是兩百私恬，是一百還是兩百。取決于我們的神經(jīng)炼吴，接受到的信號(hào)本鸣，是，應(yīng)該硅蹦，如何處理荣德，如果我們接受到的信號(hào)，讓我們童芹。的神經(jīng)系統(tǒng)認(rèn)為涮瞻，必須把血壓升高到兩百，才能應(yīng)付那一個(gè)信號(hào)假褪，那一個(gè)挑戰(zhàn)署咽。
那，你的神經(jīng)系統(tǒng)。就自動(dòng)會(huì)做出這個(gè)調(diào)節(jié)宁否。舉個(gè)例子窒升，比如說有人嚇你一跳，“嗨”慕匠。說不定你現(xiàn)在就嚇一跳饱须，你跳你看你能跳的原因就是因?yàn)槟愕难獕骸Ｑ杆俚陌l(fā)生變化台谊，為什么能夠這么短的時(shí)間發(fā)生變化蓉媳。因?yàn)槟愕纳窠?jīng)系統(tǒng)，太靈敏了青伤，即使是隔著蘋果六督怜，隔著手機(jī)，只要一聽到這個(gè)聲音狠角。你的身體就認(rèn)可做出反應(yīng)号杠，準(zhǔn)備讓你逃跑，以避免萬一剛才叫的不是林海峰是老虎的話丰歌。你就能夠跑得掉了姨蟋。
我們的神經(jīng)系統(tǒng)，他不僅僅立帖，控制著我們的手腳眼溶，控制著我們的心臟∠拢控制著我們的思考堂飞，控制著我們的念頭。他還绑咱，同時(shí)绰筛，調(diào)度著我們的內(nèi)分必。而同時(shí)描融。他也調(diào)度著铝噩，什么叫內(nèi)分泌，內(nèi)分泌就是內(nèi)部分配資源的窿克，方式骏庸。什么叫分配資源。分配營(yíng)養(yǎng)年叮，分配氧氣具被，分配血液。這三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)分配這些資源內(nèi)分泌就是決定說只损，你多干一點(diǎn)硬猫。還是他多干一點(diǎn)。你要不要全力以赴干，你要不要犧牲自己干啸蜜，你要不要董存瑞炸碉堡坑雅，神經(jīng)系統(tǒng)一下令。
不是董存瑞衬横，都得去炸碉堡裹粤。
【文字部分】
中樞神經(jīng)通過周圍神經(jīng)與人體其他各個(gè)器官、系統(tǒng)發(fā)生極其廣泛復(fù)雜的聯(lián)系蜂林。神經(jīng)系統(tǒng)在維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定遥诉，保持機(jī)體完整統(tǒng)一性及其與外環(huán)境的協(xié)調(diào)平衡中起著主導(dǎo)作用。
【語音譯文】
中樞神經(jīng)通過周圍神經(jīng)噪叙，以人體各個(gè)器官矮锈、系統(tǒng)。發(fā)生極其廣泛的睁蕾，復(fù)雜的聯(lián)系苞笨，神經(jīng)系統(tǒng)在維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。保持機(jī)體完整統(tǒng)一性子眶。及其與外環(huán)境的協(xié)調(diào)平衡中瀑凝，起著主導(dǎo)作用。與外環(huán)境的協(xié)調(diào)平衡臭杰，你以為這句話是中文啊粤咪，就是念過去就算啦，與外環(huán)境的協(xié)調(diào)平衡渴杆，什么是外環(huán)境寥枝。“嗨”磁奖，這個(gè)是剛才講了外環(huán)境狀態(tài)囊拜，“嗨”再來一下，再給你點(diǎn)外環(huán)境点寥，所以你就知道你是活著艾疟±捶裕活著你的神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)調(diào)配敢辩。血壓血糖，然后呢血流量然后呢氧氣的消耗量弟疆，這個(gè)戚长，就
看你的身體。
事實(shí)上怠苔。我們的身體正是通過如此靈敏的神經(jīng)調(diào)配方式同廉，才能應(yīng)付。億萬年。進(jìn)化過程當(dāng)中自然條件的變化迫肖，環(huán)境變化锅劝，各種傷害的來源，各種競(jìng)爭(zhēng)的壓力蟆湖，各種挑戰(zhàn)故爵。我們的血液血流量。血管隅津，的工作方式诬垂，收縮還是舒張。我們的養(yǎng)分的分配方式伦仍，完全是為了應(yīng)付结窘。外在環(huán)境，以及整個(gè)充蓝，唔隧枫，內(nèi)在的，這個(gè)資源分配棺克，而作的調(diào)配悠垛，過程。
所以娜谊，就想告訴你一件事情确买，你曾經(jīng)有過很多身體的癥狀，不是你病叻纱皆。而是你的行為湾趾，導(dǎo)致了，什么叫你的行為導(dǎo)致了呢派草？比如說搀缠。你在營(yíng)養(yǎng)供給不足。比如說近迁，你讓自己處在一種很沒有竭力的狀態(tài)艺普，使身體造成的負(fù)擔(dān)。比如說鉴竭。你長(zhǎng)期的缺氧歧譬、氧氣不足，比如說你很缺乏運(yùn)動(dòng)搏存，導(dǎo)致供血能力很差瑰步，比如說你經(jīng)常受驚嚇，所以血壓忽高忽低璧眠。比如說你經(jīng)常不吃早餐缩焦，所以血糖很不穩(wěn)定读虏，事實(shí)上。這都不是你生病袁滥，而是你的行為導(dǎo)致你的身體盖桥，通過神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)控题翻，發(fā)生了變化葱轩，這些變化，本身并不是病藐握。
真正的病靴拱，是這些變化一直變一直變一直變不回來。呵呵猾普！那為什么會(huì)變不回來呢袜炕，你的神經(jīng)系統(tǒng)，照道理一直在調(diào)節(jié)平衡他會(huì)回到平衡狀態(tài)初家，為什么不回到平衡狀態(tài)呢偎窘，因?yàn)槟阋恢狈稿e(cuò)黄绩，一錯(cuò)再錯(cuò)缠犀，一直不斷的使這個(gè)錯(cuò)誤累積下來。那么颜及。你的身體掖肋，當(dāng)然仆葡，就長(zhǎng)期處于，不穩(wěn)定的志笼，以及沿盅，唔，不平衡的狀態(tài)纫溃。
【文字部分】
在各種活動(dòng)中腰涧，人類的大腦皮層得到了高速發(fā)展和不斷完善，產(chǎn)生了語言紊浩、思維窖铡、學(xué)習(xí)、記憶等高級(jí)功能活動(dòng)坊谁，使人不僅能適應(yīng)環(huán)境的變化费彼，而且能認(rèn)識(shí)和主動(dòng)改造環(huán)境。
【語音譯文】
這段文字呢呜袁，告訴你的意思就是敌买。如果你的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)非常健康简珠，強(qiáng)壯阶界，而且虹钮。在面對(duì)各種挑戰(zhàn)，沒面對(duì)各種變化的時(shí)候膘融。有足夠的營(yíng)養(yǎng)支持他去工作芙粱，那么他不但不會(huì)被傷害到，反而氧映，經(jīng)由各種活動(dòng)春畔，使整個(gè)大腦皮層得到了高速發(fā)展。不斷的完善岛都，使整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)都一起提升了工作效率律姨。提升了它的，唔臼疫，靈敏度择份。然后也從而產(chǎn)生了包括語言思維學(xué)習(xí)記憶等，高級(jí)功能活動(dòng)烫堤。使人不僅能夠適應(yīng)環(huán)境的變化荣赶，而且能夠認(rèn)識(shí)和主動(dòng)改造環(huán)境。
【文字部分】
神經(jīng)系統(tǒng)是人體內(nèi)起主導(dǎo)作用的功能調(diào)節(jié)系統(tǒng)鸽斟。人體的結(jié)構(gòu)與功能均極為復(fù)雜拔创，人體的神經(jīng)系統(tǒng)體內(nèi)各器官、系統(tǒng)的功能和各種生理過程都不是各自孤立地進(jìn)行富蓄，而是在神經(jīng)系統(tǒng)的直接或間接調(diào)節(jié)控制下剩燥，互相聯(lián)系、相互影響立倍、密切配合躏吊，使人體成為一個(gè)完整統(tǒng)一的有機(jī)體，實(shí)現(xiàn)和維持正常的生命活動(dòng)帐萎。
【語音譯文】
這里比伏，特別強(qiáng)調(diào)。人體的各個(gè)器官和系統(tǒng)疆导，的功能赁项，以及各種生理過程，都不是各自獨(dú)立進(jìn)行的孤立進(jìn)行的澈段。而是在神經(jīng)系統(tǒng)的直接或者間接悠菜，調(diào)節(jié)控制之下，互相聯(lián)系败富，互相影響悔醋，然后密切配合。這樣我們才能夠成為一個(gè)完整的兽叮、統(tǒng)一的有機(jī)體芬骄。所謂完整的猾愿、統(tǒng)一的有機(jī)體，就是你還是個(gè)人账阻，正常的活下去蒂秘，實(shí)現(xiàn)和維持正常的生命活動(dòng)。
這里面還隱藏著淘太，一個(gè)意思就是姻僧。你的身體，任何一種癥狀蒲牧，任何一種變化撇贺。都不是生病了。而是你的身體不得不進(jìn)行這種調(diào)控冰抢。為什么不得不進(jìn)行這種調(diào)控显熏？因?yàn)槟愕纳窠?jīng)系統(tǒng)很靈敏，他在一覺察不利因素晒屎，一覺察變化喘蟆，一覺察生存條件變化，光變化鼓鲁，氧氣變化蕴轨，壓力變化，坐的姿勢(shì)變化骇吭，相互之間的關(guān)系變化橙弱，吃的食物變化，營(yíng)養(yǎng)的短缺的變化燥狰，就一定就會(huì)棘脐。進(jìn)行身體內(nèi)部的重新調(diào)度、調(diào)節(jié)龙致，就會(huì)使原來正常的狀態(tài)不正常蛀缝，這個(gè)就是疾病。
真正明白了這個(gè)意思的話呢目代，首先你以后就不會(huì)再害怕生病了屈梁，你知道。你害怕的不應(yīng)該是身體的變化榛了，不應(yīng)該是疼痛在讶，不應(yīng)該是嘔吐，應(yīng)該是腹瀉霜大，不應(yīng)該是發(fā)燒构哺，不應(yīng)該是發(fā)炎，甚至不應(yīng)該是腫瘤战坤，這些沒有一件事情是你應(yīng)該害怕曙强。你應(yīng)該害怕的是自己做錯(cuò)了很多事残拐，居然不知道，啊旗扑，居然一錯(cuò)再錯(cuò)，還以為是身體錯(cuò)慈省，還以為是身體不正常臀防，是你不正常，你做了對(duì)身體產(chǎn)生各種边败，刺激傷害袱衷，而且持續(xù)下去，不糾正的行為笑窜。才使你的身體致燥。一直處在。某種特定的排截，不利的狀態(tài)嫌蚤。
【文字部分】
同時(shí)，人體又是生活在經(jīng)常變化的環(huán)境中断傲，神經(jīng)系統(tǒng)能感受到外部環(huán)境的變化脱吱，接受內(nèi)外環(huán)境的變化信息，對(duì)體內(nèi)各種功能不斷進(jìn)行迅速而完善的調(diào)整认罩，使人體適應(yīng)體內(nèi)外環(huán)境的變化箱蝠。可見垦垂，神經(jīng)系統(tǒng)在人體生命活動(dòng)中起著主導(dǎo)的調(diào)節(jié)作用
今天宦搬，信息量大，專業(yè)劫拗，需要認(rèn)真體會(huì)间校。這是日后課程的基礎(chǔ)。重點(diǎn)
