研究生（慢性疾病）第二課（2）

2017.09.02晚上

林海峰老師授課

研究生2（慢性疾材逋恪）

邱禮芳整理完整文字

2017.09.02晚上

20170902家坎，M研究生，陽光森林空中課堂

課程即將開始

【語音譯文】

啊吝梅，今天我們嘗試虱疏，啊，四個不同的教室苏携，同時開始做瞪。那包括了慢性疾病的，研究生班的三個教室右冻，和装蓬。醒來的這邊的吃好玩好著拭。酷購矛物，赫赫的教室茫死，同時開始。

呃履羞，今天的主題呢啊峦萎，是關于，人的身體忆首。是如何發(fā)生疾病爱榔。那這個話題呢，其實本來糙及。呃详幽，如果你不是一個醫(yī)學工作者，可能一輩子都沒有機會搞清楚浸锨。到底你是為什么會生病唇聘，這個病，為什么會生在這里柱搜，生了病究竟該怎么處理迟郎。所以很多人，可能聪蘸，不生病的時候都挺宪肖，啊，心存僥幸健爬，覺得控乾。唔，大概跟自己無關吧娜遵，但是一生病的時候呢蜕衡，都手忙腳亂，覺得魔熏，哇衷咽，好可怕。

【文字部分】

無知是恐懼的根本蒜绽，更是傲慢的起源

今天揭秘這個關鍵部分

【語音譯文】

那我們首先镶骗，先，啊躲雅，提出一個根本性的問題鼎姊，就是。啊，假設我們要了解身體的健康問題相寇，那慰于，哪個部分是最重要呢？唤衫，啊婆赠，先從哪里入手。在紛紛擾擾的各種各樣的與健康有關的信息當中佳励，如何排序休里。什么是優(yōu)先順序。啊赃承，應該妙黍，最重視的，排名第一位的是什么瞧剖？

事實上呢拭嫁，阿，今晚我們要抓于，從一個專業(yè)的角度來闡述這個話題做粤。在，研究生幫開班的時候捉撮，我們講過影響健康的三個部分驮宴，第一個部分是個人的行為，生活方式呕缭，對他的影響大約占百分之八十，八十五這么大的份額修己。也就是說個人的行為模式生活方式恢总。事實上是疾病的制造者，制造因素睬愤。也是疾片仿、疾病推進的因素，也是疾病發(fā)展的因素尤辱，那另一個呢砂豌，我們說是環(huán)境的原因。啊光督，那這個環(huán)境包括了自然環(huán)境和生活環(huán)境啊阳距，包括你得叫。關系啊结借，比如說父子母女夫妻關系筐摘。

那第三個才是基因。

才是基因方面的影響。

那么咖熟，啊圃酵，在個人方面。究竟馍管，哪些郭赐，是對，這個人的身體确沸。會產生最大的影響的呢捌锭？我們來看。人的疾病大致上张惹，唔舀锨，有皮膚方面的疾病，牛皮蘚宛逗，啊坎匿，白癍，黑癍雷激，啊替蔬，這個濕疹。然后各種呃屎暇，青春痘承桥，穿。諸如此類根悼，皮膚方面的毛病凶异。你你要重視這個部分嗎，你說我們要把皮膚病一個個羅列出來一個個來分析來解答來處理嗎挤巡，唔剩彬，當然可以。這有助于拖延時間矿卑，把課程講了很長時間喉恋。以后可以分成上下集或者分成一百零八集，每一集收他五百塊錢母廷，唔我大概可以發(fā)轻黑。

那，談消化系統(tǒng)的疾病琴昆，從口腔氓鄙。到，唔业舍，這個牙齒粘膜玖详，食道把介，食道粘膜。然后到為噴門啊蟋座，胃粘膜拗踢。然后到小腸空腸十二指腸回腸。然后到大腸盲腸向臀，那我們把它分段講巢墅，就像那些醫(yī)學院的。要讀八年的醫(yī)學院券膀。出來才能夠搞清楚人長成什么樣君纫，但最后還是不能把病治好。

而我今天芹彬，教你的東西蓄髓，由于你是身體的主人。如果你愿意為你的身體負責任舒帮，主動健康会喝，主動，避免玩郊，對身體不利的行為肢执，主動建立，對身體有利的條件译红。那在我教你之后预茄，你就有機會，比任何醫(yī)生侦厚，都更懂得耻陕，怎么樣把你變得更健康。

【文字部分】

簡單的說刨沦，生病淮蜈，以及各種癥狀表現(xiàn)都是由神經(jīng)系統(tǒng)調度、調控指揮的

人體各器官已卷、系統(tǒng)的功能都是直接或間接處于神經(jīng)系統(tǒng)的調節(jié)控制之下挣柬，神經(jīng)系統(tǒng)是整體內起主導作用的調節(jié)系統(tǒng)腐螟。

人體是一個復雜的機體，各器官偎捎、系統(tǒng)的功能不是孤立的鹉梨，它們之間互相聯(lián)系讳癌、互相制約；同時存皂，人體生活在經(jīng)常變化的環(huán)境中晌坤，環(huán)境的變化隨時影響著體內的各種功能逢艘。這就需要對體內各種功能不斷作出迅速而完善的調節(jié)，使機體適應內外環(huán)境的變化骤菠。實現(xiàn)這一調節(jié)功能的系統(tǒng)主要就是神經(jīng)系統(tǒng)它改。

【語音譯文】

第一段文字告訴你。人體每一個器官商乎，每一個組織每一根血管央拖，每一塊骨頭。每一個細胞鹉戚。都不能隨便地鲜戒，做事情。不過要做出反應抹凳，如果要進行調節(jié)遏餐，必須。通過神經(jīng)系統(tǒng)赢底。進行調節(jié)失都。

第二段文字說的是什么呢，說的是颖系。人體嗅剖，非常復雜，各個器官和系統(tǒng)嘁扼。他信粮，都是通過神經(jīng)。進行調控的趁啸，相互既制約也相互配合强缘。所以呢，記住不傅。指揮中心調度旅掂，所有身體器官組織細胞血管骨骼。甚至每一根毛發(fā)访娶，該干什么商虐。他不能隨便干什么，所以崖疤。你聽懂這句話之后呢秘车，要找到一個最根本的東西，這個最根本的東西就是劫哼。人叮趴。身體內所有的反應。都是权烧，經(jīng)由眯亦，神經(jīng)系統(tǒng)進行調度的伤溉。

【文字部分】

簡單的說，生病妻率，以及各種癥狀表現(xiàn)都是由神經(jīng)系統(tǒng)調度乱顾、調控指揮的

比如：血壓升高、還是下降舌涨，血糖多少糯耍，毛孔打開還是關閉，要不要出汗囊嘉？尿尿不温技？睡覺不？

轉氨酶升高扭粱？肥胖舵鳞？消瘦？餓了琢蛤？飽了蜓堕？頭昏？頭痛博其？

人體是一個復雜的機體套才，各器官、系統(tǒng)的功能不是孤立的慕淡，它們之間互相聯(lián)系背伴、互相制約；同時峰髓，人體生活在經(jīng)常變化的環(huán)境中傻寂，環(huán)境的變化隨時影響著體內的各種功能。

【語音譯文】

讀書携兵、學習疾掰，一定要，深入徐紧，對每個字静檬，的真實的意思，要認真了解并级。那對于這段醫(yī)學的解釋拂檩，我們認真看一看。人體是一個死遭，復雜的機體。各器官凯旋，系統(tǒng)功能呀潭，不是孤立的钉迷。也就是說，如果有個器官钠署，有一個系統(tǒng)糠聪。發(fā)生什么變化，他絕不是孤立的發(fā)生變化谐鼎，而是舰蟆。參與了整個系統(tǒng)的調配。而發(fā)現(xiàn)變化狸棍，所以他們之間相互聯(lián)系身害，互相制約，同時注意后面這句話草戈。

后面這句話說塌鸯，人體生活在經(jīng)常變化的環(huán)境中。環(huán)境的變化唐片，隨時影響著體內的各種功能丙猬。也就是說，溫度變化费韭，啊茧球，濕度變化，氣壓變化星持，氧含量的變化抢埋，陽光的變化，啊钉汗，白天黑夜的變化羹令，以及，唔损痰，周遭人際關系環(huán)境的變化福侈，面對的壓力的變化，我們身體都會發(fā)生各種變化卢未，這種變化肪凛。簡單的說，就是外部環(huán)境不正常辽社，內部就會出現(xiàn)不正常的反應伟墙。這個反應。經(jīng)常被稱為疾病滴铅、病癥戳葵。

只要你是活的。只要你的神經(jīng)系統(tǒng)汉匙，沒有失常拱烁，沒有混亂生蚁，你是個正常人，什么叫正常人戏自，不是你血壓正常叫正常不是你血糖正常叫正常邦投。你如果時刻血壓都正常，時刻血糖都正常時刻都是一模一樣擅笔，你才真不正常志衣，病重了。真正的正常是猛们，外部環(huán)境發(fā)生變化念脯，面對的生活條件發(fā)生變化，你的內在的各項指標就會發(fā)生變化阅懦，因為神經(jīng)內分必會控制他和二。調控他。我們來認真看一看神經(jīng)系統(tǒng)耳胎，他到底在怎么工作的惯吕。

【文字部分】

內、外環(huán)境的各種信息怕午，由神經(jīng)感受器接受后废登，通過周圍神經(jīng)傳遞到腦和脊髓的各級中樞進行整合，再經(jīng)周圍神經(jīng)控制和調節(jié)機體各系統(tǒng)器官的活動郁惜，以維持機體與內堡距、外界環(huán)境的相對平衡。

【語音譯文】

你或許第一次這么嚴肅的兆蕉。唔羽戒，看到我講這些專業(yè)的文字啊，是因為為了今天的課程虎韵，我特地從醫(yī)學書上易稠。調了。這些專業(yè)的文字包蓝，這些文字驶社，是全世界公認的文字。呃测萎，在醫(yī)學界科學界亡电，他是。呃硅瞧，這個份乒，非常。嚴謹?shù)模』蛳剑硎瞿床Ｋ浴Ｄ俏覀兙突卺t(yī)學孝凌，來了解醫(yī)學，啊月腋，那蟀架，在這段話里面。充分的告訴你一件事情榆骚，其實世界上所有的病片拍。都是神經(jīng)病。因為只有神經(jīng)有資格妓肢，有能力捌省，有權利，調度身體各種反應碉钠。

而神經(jīng)是干什么的呢纲缓？神經(jīng)系統(tǒng)的作用就是。通過感受器官對外接收信息喊废。這些感受器官呢祝高，收到的信息有我們的神經(jīng)系統(tǒng)做出判斷。來調度污筷、控制調節(jié)身體各個器官的活動工闺，這些各個器官，它的活動呢是有很大的自由度的瓣蛀。也就是說血壓可以是一 百陆蟆，也可以是兩百，是一百還是兩百惋增。取決于我們的神經(jīng)叠殷，接受到的信號，是器腋，應該溪猿，如何處理，如果我們接受到的信號纫塌，讓我們诊县。的神經(jīng)系統(tǒng)認為，必須把血壓升高到兩百措左，才能應付那一個信號依痊，那一個挑戰(zhàn)。

那，你的神經(jīng)系統(tǒng)胸嘁。就自動會做出這個調節(jié)瓶摆。舉個例子，比如說有人嚇你一跳性宏，“嗨”群井。說不定你現(xiàn)在就嚇一跳，你跳你看你能跳的原因就是因為你的血壓毫胜。迅速的發(fā)生變化书斜，為什么能夠這么短的時間發(fā)生變化。因為你的神經(jīng)系統(tǒng)酵使，太靈敏了荐吉，即使是隔著蘋果六，隔著手機口渔，只要一聽到這個聲音样屠。你的身體就認可做出反應，準備讓你逃跑缺脉，以避免萬一剛才叫的不是林海峰是老虎的話痪欲。你就能夠跑得掉了。

我們的神經(jīng)系統(tǒng)攻礼，他不僅僅勤揩，控制著我們的手腳，控制著我們的心臟秘蛔≡赏觯控制著我們的思考，控制著我們的念頭深员。他還负蠕，同時，調度著我們的內分必倦畅。而同時遮糖。他也調度著，什么叫內分泌叠赐，內分泌就是內部分配資源的欲账，方式。什么叫分配資源芭概。分配營養(yǎng)赛不，分配氧氣，分配血液罢洲。這三個關鍵點分配這些資源內分泌就是決定說踢故，你多干一點。還是他多干一點。你要不要全力以赴干殿较，你要不要犧牲自己干耸峭，你要不要董存瑞炸碉堡，神經(jīng)系統(tǒng)一下令淋纲。

不是董存瑞劳闹，都得去炸碉堡。

【文字部分】

中樞神經(jīng)通過周圍神經(jīng)與人體其他各個器官洽瞬、系統(tǒng)發(fā)生極其廣泛復雜的聯(lián)系玷或。神經(jīng)系統(tǒng)在維持機體內環(huán)境穩(wěn)定，保持機體完整統(tǒng)一性及其與外環(huán)境的協(xié)調平衡中起著主導作用片任。

【語音譯文】

中樞神經(jīng)通過周圍神經(jīng)，以人體各個器官蔬胯、系統(tǒng)对供。發(fā)生極其廣泛的，復雜的聯(lián)系氛濒，神經(jīng)系統(tǒng)在維持機體內環(huán)境穩(wěn)定产场。保持機體完整統(tǒng)一性。及其與外環(huán)境的協(xié)調平衡中舞竿，起著主導作用京景。與外環(huán)境的協(xié)調平衡，你以為這句話是中文啊骗奖，就是念過去就算啦确徙，與外環(huán)境的協(xié)調平衡，什么是外環(huán)境执桌”苫剩“嗨”，這個是剛才講了外環(huán)境狀態(tài)仰挣，“嗨”再來一下伴逸，再給你點外環(huán)境，所以你就知道你是活著膘壶〈砗活著你的神經(jīng)系統(tǒng)就會調配。血壓血糖颓芭，然后呢血流量然后呢氧氣的消耗量顷锰，這個，就

看你的身體亡问。

事實上馍惹。我們的身體正是通過如此靈敏的神經(jīng)調配方式，才能應付。億萬年万矾。進化過程當中自然條件的變化悼吱，環(huán)境變化，各種傷害的來源良狈，各種競爭的壓力后添，各種挑戰(zhàn)。我們的血液血流量薪丁。血管遇西，的工作方式，收縮還是舒張严嗜。我們的養(yǎng)分的分配方式粱檀，完全是為了應付。外在環(huán)境漫玄，以及整個茄蚯，唔，內在的睦优，這個資源分配渗常，而作的調配，過程汗盘。

所以皱碘，就想告訴你一件事情，你曾經(jīng)有過很多身體的癥狀隐孽，不是你病叻癌椿。而是你的行為，導致了菱阵，什么叫你的行為導致了呢如失？比如說。你在營養(yǎng)供給不足送粱。比如說褪贵，你讓自己處在一種很沒有節(jié)律的狀態(tài)，使身體造成的負擔抗俄。比如說脆丁。你長期的缺氧、氧氣不足动雹，比如說你很缺乏運動槽卫，導致供血能力很差，比如說你經(jīng)常受驚嚇胰蝠，所以血壓忽高忽低歼培。比如說你經(jīng)常不吃早餐震蒋，所以血糖很不穩(wěn)定，事實上躲庄。這都不是你生病查剖，而是你的行為導致你的身體，通過神經(jīng)系統(tǒng)噪窘，調控笋庄，發(fā)生了變化，這些變化倔监，本身并不是病直砂。

真正的病，是這些變化一直變一直變一直變不回來浩习。呵呵静暂！那為什么會變不回來呢，你的神經(jīng)系統(tǒng)谱秽，照道理一直在調節(jié)平衡他會回到平衡狀態(tài)洽蛀，為什么不回到平衡狀態(tài)呢，因為你一直犯錯弯院，一錯再錯，一直不斷的使這個錯誤累積下來泪掀。那么听绳。你的身體，當然异赫，就長期處于椅挣，不穩(wěn)定的，以及塔拳，唔鼠证，不平衡的狀態(tài)。

【文字部分】

在各種活動中靠抑，人類的大腦皮層得到了高速發(fā)展和不斷完善量九，產生了語言、思維颂碧、學習荠列、記憶等高級功能活動，使人不僅能適應環(huán)境的變化载城，而且能認識和主動改造環(huán)境肌似。

【語音譯文】

這段文字呢，告訴你的意思就是诉瓦。如果你的神經(jīng)內分泌系統(tǒng)非常健康川队，強壯力细，而且。在面對各種挑戰(zhàn)固额，沒面對各種變化的時候眠蚂。有足夠的營養(yǎng)支持他去工作，那么他不但不會被傷害到对雪，反而河狐，經(jīng)由各種活動，使整個大腦皮層得到了高速發(fā)展瑟捣。不斷的完善馋艺，使整個神經(jīng)系統(tǒng)都一起提升了工作效率。提升了它的迈套，唔捐祠，靈敏度。然后也從而產生了包括語言思維學習記憶等桑李，高級功能活動踱蛀。使人不僅能夠適應環(huán)境的變化，而且能夠認識和主動改造環(huán)境贵白。

【文字部分】

神經(jīng)系統(tǒng)是人體內起主導作用的功能調節(jié)系統(tǒng)率拒。人體的結構與功能均極為復雜，人體的神經(jīng)系統(tǒng)體內各器官禁荒、系統(tǒng)的功能和各種生理過程都不是各自孤立地進行猬膨，而是在神經(jīng)系統(tǒng)的直接或間接調節(jié)控制下，互相聯(lián)系呛伴、相互影響勃痴、密切配合，使人體成為一個完整統(tǒng)一的有機體热康，實現(xiàn)和維持正常的生命活動沛申。

【語音譯文】

這里，特別強調姐军。人體的各個器官和系統(tǒng)铁材，的功能，以及各種生理過程奕锌，都不是各自獨立進行的孤立進行的衫贬。而是在神經(jīng)系統(tǒng)的直接或者間接，調節(jié)控制之下歇攻，互相聯(lián)系固惯，互相影響，然后密切配合缴守。這樣我們才能夠成為一個完整的葬毫、統(tǒng)一的有機體镇辉。所謂完整的、統(tǒng)一的有機體贴捡，就是你還是個人忽肛，正常的活下去，實現(xiàn)和維持正常的生命活動烂斋。

這里面還隱藏著屹逛，一個意思就是。你的身體汛骂，任何一種癥狀罕模，任何一種變化。都不是生病了帘瞭。而是你的身體不得不進行這種調控淑掌。為什么不得不進行這種調控？因為你的神經(jīng)系統(tǒng)很靈敏蝶念，他在一覺察不利因素抛腕，一覺察變化，一覺察生存條件變化媒殉，光變化担敌，氧氣變化，壓力變化廷蓉，坐的姿勢變化全封，相互之間的關系變化，吃的食物變化苦酱，營養(yǎng)的短缺的變化售貌，就一定就會给猾。進行身體內部的重新調度疫萤、調節(jié)，就會使原來正常的狀態(tài)不正常敢伸，這個就是疾病扯饶。

真正明白了這個意思的話呢，首先你以后就不會再害怕生病了池颈，你知道尾序。你害怕的不應該是身體的變化，不應該是疼痛躯砰，不應該是嘔吐每币，應該是腹瀉，不應該是發(fā)燒琢歇，不應該是發(fā)炎兰怠，甚至不應該是腫瘤梦鉴，這些沒有一件事情是你應該害怕。你應該害怕的是自己做錯了很多事揭保，居然不知道肥橙，啊，居然一錯再錯秸侣，還以為是身體錯存筏，還以為是身體不正常，是你不正常味榛，你做了對身體產生各種椭坚，刺激傷害，而且持續(xù)下去励负，不糾正的行為藕溅。才使你的身體。一直處在继榆。某種特定的巾表，不利的狀態(tài)。

【文字部分】

同時略吨，人體又是生活在經(jīng)常變化的環(huán)境中集币，神經(jīng)系統(tǒng)能感受到外部環(huán)境的變化，接受內外環(huán)境的變化信息翠忠，對體內各種功能不斷進行迅速而完善的調整鞠苟，使人體適應體內外環(huán)境的變化』嘀可見当娱，神經(jīng)系統(tǒng)在人體生命活動中起著主導的調節(jié)作用

今天，信息量大考榨，專業(yè)跨细，需要認真體會。這是日后課程的基礎河质。重點