? ? ? ? ?2019年1月就這樣結束了载佳，加入2019死磕到底也有一個月橄务，這個月我基本也就在早起颤陶、三件事颗管、日回顧中循環(huán)。每天感受到磕友們的生活正能量滓走，我也受大家的影響和創(chuàng)建者貓姐姐的督促忙上，不算完美但也算開啟了有益于自身成長的新領域——語音輸出和現(xiàn)在正在努力碼字的月復盤，都是人生第一次闲坎。沒有很強的文字功底疫粥，沒有華麗的語言組織能力，這對我來說真是莫大的挑戰(zhàn)腰懂。加油梗逮，親愛的自己！謝謝绣溜，親愛的磕友慷彤！
早起：
早起這件事我已實行了一年多，這已經是一個習慣怖喻，本月我也不間斷的堅持早起打卡底哗，并且將原來5：00的起床時間更改為4：30，也基本上不算是挑戰(zhàn)锚沸，也有意識的采用R90睡眠法跋选。
有幾次由于想想再睡5分鐘吧，結果就無限個循環(huán)的再睡5分鐘哗蜈，結果就是會亂了計劃前标，影響心情。嘗試了再睡不足也堅持起來距潘，結果就很快清醒了炼列，心情也很舒爽。
閱讀：
本月將上個月未完成《靈魂有香氣的女子》看完音比，然后就零零散散的看一些俭尖，目前在看《吉田醫(yī)生哈佛求學記》希望能從他們的身上多學習點時間管理和精力管理的經驗。
本月一次性新購入了10本書《吉田醫(yī)生哈佛求學記》《活在此時此刻》《親密關系》《和繁重的工作一起修行》《你最好的樣子就時你自己》《刻意練習》《寫作就是最好的自我投資》《學習力》《吃掉那只青蛙》
輸出：
輸出這真的是我需要刻意練習的新領域洞翩，本月需要完成的4次周語音輸出稽犁，我就完成了1次，主要分享了《睡眠革命》一書的R90睡眠革命菱农。
個人每天日記記錄了11天缭付，離自己原本要求的每天一記還是有些距離。
財務：
有堅持每天記賬的習慣循未，本月的支出還是很大陷猫，比自己的收入已翻倍秫舌，在護膚美妝方面就占了65.6%。
新的一年由于家庭的大額支出比較少绣檬，從這個月起老公將每月定期給我資金補助足陨，竊喜中，我強大的后盾娇未。
美妝穿搭：
對于美妝墨缘，這個月投入的精力、時間零抬、金錢是以往的好幾倍镊讼，原因是自己在還過去不注重的債，皮膚已經差到見底了平夜。皮膚的損傷是不可逆的蝶棋，經過這些時日的用心還是明顯的改善了很多，所以更加后悔忽妒、懊惱過去自己對護膚的不注重玩裙，錯過了最關鍵的這些年。
在彩妝也花了不小的心思段直，這也算是自己的一項新技能吃溅，告別了以往的隨意和素面朝天，隨之對一些美妝產品也更廣泛和深入的了解鸯檬，但距離達人還有l(wèi)onglonglong的路要走决侈。
穿搭這是我一直很注重和研究的，所以本月這方面沒有更大的突破京闰，支出為0颜及。
社交：
這個月和許久未見的球友們來一次大聚會，除了很開心沒有其他的收獲蹂楣，不過這也就足以了。
不主動聯(lián)系這個毛病使得自己的社交活動沒有很豐富讯蒲，以后來加強吧痊土。
運動：
這個月有斷斷續(xù)續(xù)的在清晨瑜伽30分鐘，前些天和有經驗同事交流后墨林，覺得自己很有必要去瑜伽館赁酝，讓專業(yè)老師的指導很重要。計劃了幾次要去球館打球流流汗旭等，結果都沒去酌呆，流汗本是我最喜歡的運動。
工作搔耕、育兒隙袁、微習慣、興趣沒有很特別的成長，每天就在平凡中進行著菩收。
成長感悟：
1梨睁、學習了R90睡眠法，告別了每天一定要睡8小時的魔咒娜饵。
2坡贺、輸出很重要，通過輸出才能將知識轉化為自己的箱舞。
3遍坟、掙錢這事應該更主動和努力，否則怎么能撐起我讀書和變美的夢想晴股。
4政鼠、目標和習慣是兩碼事，別總混為一談队魏，別將習慣當成目標公般。
成長目標：
實現(xiàn)財務自由，精致每一天胡桨，優(yōu)雅的老去官帘。
2019年2月1日? ? 5：35
