天氣逐漸炎熱起來言询，濕熱難耐，尤其是孩子喜歡貪涼傲宜，眾多脾胃問題也隨之而來运杭。脾胃乃先天之本，氣血生化之源函卒，家長除了要注意孩子日常飲食外辆憔，還需要進行合理的調養(yǎng)。
夏季該如何養(yǎng)護寶寶脾胃呢报嵌？
1虱咧、防“濕”
夏天濕氣較重，雨天不要淋雨锚国；飲食清淡腕巡，促進消化，少吃肥膩厚味的食物跷叉，肥膩厚味的食物易滋生濕氣逸雹；脾胃濕熱的小朋友要避免吃榴蓮营搅、芒果等濕熱水果云挟；家中要經常通風。
2转质、戒“涼”
夏季陽氣趨于表而虛于內园欣，應注意顧護脾陽。不吃“寒涼”食物休蟹，如冷飲沸枯，還有直接從冰箱拿出的水果等日矫；光著腳丫在瓷磚地上走路，夏季空調溫度太低绑榴，這些都容易導致足部哪轿、腹部直接受涼感寒，應當避免翔怎。
3窃诉、多“動”
夏季天氣炎熱，但也不能長時間待在空調房內赤套，日出或日落時飘痛，適當戶外運動運動，增強寶寶脾胃功能容握，促進消化宣脉。
4、貼“貼”
夏季是脾胃最脆弱的時候剔氏，但也是養(yǎng)脾胃的最佳時機塑猖。我們可以通過“健脾貼”通過草本萃取精華來調動體內氣血運轉，從而完成達到強健脾胃的目的介蛉。若寶寶有排便不暢的苦惱萌庆，媽媽也可以換愛芮暢通便貼試試。
5币旧、動“手”
如果孩子脾胃虛弱践险，厭食、大便偏稀吹菱，可以逆時針摩腹巍虫；如果孩子口臭、腹脹鳍刷、便秘可以順時針摩腹占遥。
另外，如果最近孩子胃口不好输瓜，也可以按摩足三里瓦胎，經常刺激足三里，能促進腸胃蠕動尤揣，消化酶的活力也會提高搔啊，促進消化吸收。
夏天來臨北戏，切忌過食寒涼的食物及處于過涼的環(huán)境负芋，注意顧護陽氣，保護孩子嬌弱的脾胃嗜愈。這個夏天旧蛾，告別壞習慣莽龟，好好調護小朋友的脾胃吧！
