1、感恩日記记餐。感恩天紅姐和邊琦老師的榜樣引領(lǐng)驮樊，我開啟日更之路后并非一帆風(fēng)順，每天提起筆面對(duì)日更的時(shí)候片酝，總是絞盡腦汁不知道怎么寫巩剖，就去看她們的日更，總是能找到思路寫下去钠怯。
晚上女兒陪我逛街買衣服佳魔，愉快的親子時(shí)光，感恩寶貝兒的陪伴晦炊。
2鞠鲜、成就事件宁脊。收納整理不但需要技巧，還需要耐心贤姆。休假的一天榆苞，變成了整理家務(wù)的一天∠技瘢看著自己的勞動(dòng)成果坐漏，內(nèi)心很愉快舒適。
3碧信、今日啟發(fā)赊琳。去衛(wèi)生間馬上就下意識(shí)地拿起手機(jī)帶上，想讓自己放松和娛樂(lè)一下砰碴。為什么會(huì)這樣躏筏？因?yàn)闊o(wú)聊和空虛會(huì)涌上心頭。大腦告訴我呈枉，不能讓自己空虛無(wú)聊趁尼，得找個(gè)東西填補(bǔ)一下。但凡有一點(diǎn)點(diǎn)空隙的時(shí)間猖辫，碎片化的時(shí)間酥泞。我都會(huì)讓手機(jī)占據(jù)著自己的注意力。因?yàn)榭匆曨l不用動(dòng)腦啃憎，被動(dòng)接收各種新鮮事物刺激神經(jīng)芝囤，能讓大腦進(jìn)入興奮狀態(tài)，但是一旦放下手機(jī)荧飞，無(wú)聊空虛感還會(huì)再來(lái)凡人，并且因?yàn)槔速M(fèi)了時(shí)間，內(nèi)心又多了自責(zé)和愧疚感叹阔。
如何破局挠轴？可以尋找其他興趣愛好，轉(zhuǎn)眼注意力耳幢，擺脫手機(jī)的吸引力岸晦。收納整理家務(wù)，和朋友約會(huì)睛藻，讀書启上。
化被動(dòng)為主動(dòng)。提前準(zhǔn)備店印，應(yīng)對(duì)未來(lái)要發(fā)生的事情冈在。把別人未來(lái)需要的東西準(zhǔn)備好。就不會(huì)等對(duì)方找自己的時(shí)候被動(dòng)忙碌按摘。
4包券、明日計(jì)劃纫谅。閱讀一小時(shí)。
