改變自己的終極力量：——心理建設(shè)显拜。
《一年頂十年》：極致踐行的力量爹袁。
《掌控習慣》：人的行為改變可分為身份、過程失息、結(jié)果三個層次，不同層次的努力會帶來不同的結(jié)果邻梆。
. · 結(jié)果： 只盯著結(jié)果行動：那往往會最后會演變成——為了做而做绎秒，不了了之。
. · 過程： 不滿足做什么，還要探索怎么做以及為什么要做蠢涝。
寫下意義阅懦，讓自己看到這件事給自己帶來的各種好處。以改變?yōu)槟康娜プ龆ィ屪约狠敵觥嵺`废登，使閱讀效果最大化诗轻。
. · 身份：主動從心理建設(shè)開始行動，花時間去思考扳炬，嗯，通過這件事兒我要成為什么樣的人半醉，或是暗示自己本來就是這樣的人劝术。
? ? ? 比如閱讀，暗示自己本來就是一個以書為伴衬吆，追求新知绳泉，樂于探索的人。那這樣嗯讀書就會成為像吃飯睡覺一樣的基本需求零酪，會成為自己不做就難受的事。這時候根本就不需要約束孝凌、強迫月腋，自己就會主動去做瓣赂。
【底層邏輯】
? ? ? 【 這個規(guī)律普遍適用辜窑，我無論我們在哪個領(lǐng)域，想做成什么事兒穆碎，都會置身于這個框架之下。 】
? ? ? 能明確自己身份的人才是真正的高手方面，他們肯花時間進行心理建設(shè)色徘，能從上而下或從里到外的改變自己。
? ? 一個干大事的人是不會于偷懶褂策，嫉妒，貪心耿焊，恐懼遍搞，浮躁，自卑為伍的溪猿。（對我目前來說诊县，一個不內(nèi)耗的人。）
? ? ? 提升自己的配德感依痊，配德感很重要，要覺得自己配得上，要愛自己钳枕，覺得自己最好才行。
? ? ? ? 【就像是別人都在肯定自己的能力衔沼，但是自己始終不自信啊，明明可以拿到更高的工資指蚁，但因為自己心理建設(shè)不足，覺得自己承受不了而親手毀掉這個機會稍坯〈杲伲】
在現(xiàn)實生活中，就算你不告訴自己應(yīng)該成為一個怎樣的人勤揩，你內(nèi)心也會有一個默認的身份存在秘蛔。而因為沒有這個覺知，所以即使很多成年人自身能力不差深员，但在生活中面對困難與選擇時還是會畏首畏尾，承擔不起責任虐急。因為他們的心智不全滔迈，內(nèi)心依然是個孩子，潛意識里的自己并沒有長大燎悍。
潛意識的力量是巨大的谈山，對我們的影響也非常的深啊，對你來說是阻力還是助力奏路？全都取決于你的心態(tài)，取決于你對它的態(tài)度是否積極主動斜脂。
所以信念從來都不是空的触机，假的玷或，它是實實在在的力量片任，是特別強大的力量。
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