不少父母發(fā)現(xiàn)斗躏，自從孩子迷上游戲之后膊夹，性格脾氣發(fā)生了天翻地覆的變化衬浑，有的變得沉默寡言，不愿意和父母多說一句話放刨；有的脾氣變得非常暴躁工秩，動不動就扯著嗓子大吼大叫，甚至是摔東西进统，摔完還得父母收拾助币。
這讓很多父母深感焦慮——這樣下去那還得了啊螟碎！孩子現(xiàn)在整天窩在家里眉菱，手機不離手，將來能有什么出息暗舴帧俭缓？而且脾氣還這么大，衣來伸手飯來張口酥郭，稍有一點不如意就大發(fā)雷霆华坦，這性子將來怎么得了！于是父母越想越焦慮不从，越想越急躁惜姐，對孩子的管教也開始手足無措，甚至還起反作用椿息，激發(fā)出孩子更大的叛逆情緒歹袁，由此陷入惡性循環(huán)......
其實，父母們可以稍微思考一下寝优，孩子之所以性情大變宇攻，雖然說跟沉迷游戲脫不開關系，畢竟游戲中也有不少暴力畫面倡勇，但是很多時候，孩子并不會無緣無故的暴怒，往往是在與父母不愉快的溝通或相處中被引爆的妻熊。
其導火索可能是父母過度的干涉夸浅，或者是對父母批評責罵的回擊，而更重要的原因扔役，是父母時時刻刻寫在臉上的煩躁情緒帆喇。有個媽媽直接跟我說：“我現(xiàn)在看到孩子玩游戲那樣，就氣不打一處來亿胸！”
《原生家庭》書中有這樣一段話：
“孩子對情緒信息的吸收坯钦，就像是海綿吸水一般，會完全不加選擇地全盤吸收侈玄⊥竦叮”
每個孩子都是父母情緒的一面鏡子，如果父母在家經(jīng)常是“狂風暴雨”序仙，我們怎么能奢望孩子表現(xiàn)得“和風細雨”呢突颊？
從這個角度看來，孩子脾氣暴躁的根源不在于游戲潘悼，而在于父母消極負面的情緒律秃。因此，父母與其想方設法打壓控制孩子的壞脾氣治唤，遠不如通過緩解自己的焦慮情緒來得更加直接且有效棒动。
我經(jīng)常送給家長的一句忠告就是：“父母對孩子所說的話，哪怕再有道理宾添，如果是用氣急敗壞的方式講出來的船惨，在孩子看來，那就是蠻不講理辞槐！”
因此掷漱，想要改變孩子的暴躁性格，讓孩子心平氣和地接受父母的意見之前榄檬，我們先要改變自己的情緒卜范，先要緩解自我的焦慮；我們才得以擁有理性的大腦鹿榜，與孩子進行平等以及良性有效的溝通海雪；也只有這樣，我們所掌握的那些教養(yǎng)方法以及育兒技巧舱殿，才能真正發(fā)揮作用奥裸。
那么，父母到底如何有效緩解自我焦慮的情緒呢沪袭？
關鍵點：不要急于對焦慮情緒做出反應
很多家長都有控制不住自己情緒的時候湾宙，甚至還有的家長認為：情緒來了就控制不了，必須發(fā)泄出來才舒坦。
情緒需要發(fā)泄侠鳄，這是科學合理的埠啃，但同時，情緒是可控的伟恶！是可以管理的碴开，相比其他的事物，情緒管理更容易做到博秫，因為這是自己的反應潦牛，自主性更高，我想發(fā)脾氣就發(fā)挡育，我不想發(fā)脾氣可以忍巴碗，因此，情緒是自己可以控制和管理的静盅。
當父母的焦慮情緒來臨的時候良价，我們不一定非得要把孩子罵上幾十分鐘才痛快，盡管當時是痛快了蒿叠，但父母需要為此付出更大的代價明垢，因此，我們可以選擇不對情緒做出反應市咽。
可以專注于自己的呼吸上痊银，感受情緒的起伏變化；到陽臺上看看其他的風景施绎；到外面走一走溯革；甚至可以走到臥室里摔一摔枕頭。
在管教孩子的過程中谷醉，父母要學會自如地控制情緒致稀，讓情緒為我所用，而不是被情緒牽著鼻子走俱尼！切記：我們所有的情緒并非源于他人抖单，而是源于自己，建立一切在我的信念遇八！
