現(xiàn)如今恨搓，打卡已經(jīng)不局限在上下班考勤院促，而是更多的滲透到我們的學(xué)習(xí)和生活中筏养。
而我打卡的初衷是讓自己的每一天都有跡可循。
今天你打卡了嗎常拓？
我想大部分人最初的想法都是想要監(jiān)督自己完成某件事渐溶，因?yàn)槎栊允侨祟惖耐ú ?/p>
說(shuō)好的睡前讀書(shū)，結(jié)果刷抖音弄抬，看朋友圈茎辐，一抬頭已經(jīng)過(guò)了睡覺(jué)的時(shí)間，只好作罷掂恕，信誓旦旦的說(shuō)明天一定要改拖陆，欣然入睡，第二天如是懊亡。
怎么辦依啰？
需求刺激市場(chǎng)。
你遇到困難了店枣，自然有人分憂速警，這就是稍縱即逝的商機(jī)啊。
各式各樣的打卡平臺(tái)如雨后春筍般迅速崛起鸯两。
常見(jiàn)的打卡有哪幾種：
1. 早起打卡闷旧，每天支付1元參與次日早起挑戰(zhàn)，打卡成功隨機(jī)瓜分當(dāng)日獎(jiǎng)金甩卓，打卡失敗鸠匀，則1元錢(qián)就打水漂了∮馐粒看到這樣的游戲方式是不是有點(diǎn)心動(dòng)，不僅我能早起了宅此，而且我還可以賺到獎(jiǎng)金机错，于是我們欣欣然的投入了1元錢(qián)。次日的結(jié)果父腕，無(wú)外乎兩種弱匪，打卡成功的，眼巴巴的等待到賬的獎(jiǎng)金璧亮，沒(méi)錯(cuò)萧诫，這就是當(dāng)時(shí)我的真實(shí)寫(xiě)照，最后實(shí)際到賬1.08元枝嘶，耶帘饶，一天的心情都美美的，打卡失敗的群扶，你的錢(qián)就進(jìn)入了開(kāi)發(fā)者的口袋及刻。這是某東的其中一種打卡方式-早起挑戰(zhàn)镀裤。
2.運(yùn)動(dòng)打卡，這種常常出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)的相關(guān)APP上缴饭，比如眾所周知的KEEP暑劝，你可以設(shè)置每周運(yùn)動(dòng)天數(shù)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)颗搂，達(dá)標(biāo)會(huì)有相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)担猛，比如KEEP商城的抵用券和優(yōu)惠券，還有徽章丢氢。當(dāng)你打開(kāi)自己的徽章墻傅联，連續(xù)訓(xùn)練50天，連續(xù)跑步4周卖丸，連續(xù)瑜伽3周纺且，連續(xù)周達(dá)成目標(biāo)2周，特別是它的每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是有等級(jí)的稍浆，比如你累計(jì)跑步5公里是R1, 10公里是R2载碌，以此類推，同步頁(yè)面會(huì)友情提醒，你距離下一等級(jí)還差多少多少公里的時(shí)候，我是很有成就感的罗丰。鉚足了勁想升級(jí)榛丢，你不是還差2公里升級(jí)嗎？那我今天就再跑2公里拼窥，諸如這種比較容易實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)，我們往往充滿了信心，并能大概率的完成猾漫。所以它的廣告語(yǔ)是自律給我自由，越自律感凤，越自由悯周。
3.英語(yǔ)打卡
這個(gè)是我也在堅(jiān)持的一項(xiàng)打卡。
朋友圈比較常見(jiàn)的是英語(yǔ)流利說(shuō)陪竿，扇貝每日英語(yǔ)等等禽翼。
游戲規(guī)則諸如“連續(xù)打卡7天朋友圈所有人看見(jiàn)返還學(xué)費(fèi)” “連續(xù)打卡21天朋友圈所有人可見(jiàn)送課程”
在今天這個(gè)知識(shí)付費(fèi)和知識(shí)變現(xiàn)的時(shí)代，愛(ài)學(xué)習(xí)的人比比皆是族跛，人們也愿意用現(xiàn)金或者自己的朋友圈人脈來(lái)?yè)Q取一門(mén)網(wǎng)上付費(fèi)課程闰挡，終身有效，可反復(fù)學(xué)習(xí)礁哄。
打卡的正確打開(kāi)方式
人們常說(shuō)堅(jiān)持21天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣长酗，按照這個(gè)邏輯，我開(kāi)始了很多21天的打卡姐仅。
第一項(xiàng)打卡是每日一個(gè)蘋(píng)果花枫。因?yàn)橹V語(yǔ)說(shuō)了刻盐，一天一個(gè)蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我劳翰。
你看我就這么不假思索的信了他們的邪敦锌。
開(kāi)始在每日優(yōu)鮮上面預(yù)定蘋(píng)果，每周一定一個(gè)星期的量佳簸，還順帶著買(mǎi)了很多有的沒(méi)的乙墙。
大概因?yàn)檫@樣受到了每日優(yōu)鮮的關(guān)注，直到現(xiàn)在每周還給我發(fā)短信生均，告訴我有多少優(yōu)惠券即將過(guò)期了听想，可以滿減多少。
但是我本人并不喜歡吃蘋(píng)果马胧，帶皮吃難以下咽汉买，削皮吃沒(méi)有條件，所以21天打卡結(jié)束佩脊，我便自動(dòng)終結(jié)了這個(gè)不合理的行為蛙粘。
所以說(shuō)，選擇適合自己的打卡威彰，這是第一件要考慮的事出牧。
但是很多朋友困惑和糾結(jié)，到底哪個(gè)才是適合自己的歇盼，就是我們說(shuō)的第二個(gè)原則
叫做試錯(cuò)原則
對(duì)于學(xué)習(xí)這件事舔痕，試錯(cuò)的成本并不高，學(xué)的不好豹缀，學(xué)的不對(duì)伯复，大不了我再?gòu)念^開(kāi)始學(xué)嘛
但是興趣是最好的老師，你在21天打卡的過(guò)程中邢笙，找到自己的興趣點(diǎn)边翼，并堅(jiān)持做下去，這才是最重要的鸣剪。
很多朋友也有參加打卡的經(jīng)歷，但總是感覺(jué)堅(jiān)持不下來(lái)丈积。
我認(rèn)為參加社群很重要筐骇。在社群里，你可以找到同頻的伙伴江滨，大家把目標(biāo)公布出來(lái)铛纬，然后互相監(jiān)督，共同完成打卡唬滑。我參加過(guò)十點(diǎn)成長(zhǎng)計(jì)劃的100天打卡告唆，每天打卡的開(kāi)始時(shí)間是5點(diǎn)棺弊，我和很多小伙伴一樣，調(diào)好了5點(diǎn)前的鬧鐘擒悬，然后在5點(diǎn)準(zhǔn)備打卡模她，可能是家里網(wǎng)絡(luò)不好，顯示打卡成功的時(shí)候懂牧，我已經(jīng)排名500開(kāi)外了侈净。然后我就看到小伙伴在群里分享打卡經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)槊刻煊袀€(gè)打卡的主題僧凤，比如說(shuō)你先編輯好打卡的內(nèi)容畜侦，5點(diǎn)開(kāi)始復(fù)制粘貼，然后再聽(tīng)一遍課程躯保。我用過(guò)這個(gè)辦法旋膳，有一次排在了200名以內(nèi)。這是比賽一開(kāi)始的領(lǐng)跑狀態(tài)途事。沒(méi)過(guò)多久验懊，一大批一大批的人都掉隊(duì)了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)盯孙，你在5點(diǎn)打卡的時(shí)候鲁森，已經(jīng)可以排在100名以內(nèi)了。后來(lái)我沒(méi)有強(qiáng)求排名振惰，但是養(yǎng)成了每天早上打開(kāi)十點(diǎn)讀書(shū)APP聽(tīng)書(shū)的習(xí)慣歌溉。每天一課，大約30分鐘骑晶。一周輕松完成一本書(shū)痛垛。
還有扇貝APP有個(gè)同桌的模塊，你可以找個(gè)同桌桶蛔，互相監(jiān)督打卡匙头。
我還有一個(gè)英語(yǔ)口語(yǔ)的群，大家來(lái)自五湖四海仔雷，最開(kāi)始的模式是每天群里3個(gè)問(wèn)題蹂析，分別發(fā)語(yǔ)音回答，后來(lái)這一群人每天用英語(yǔ)交流漸漸變成了一種習(xí)慣碟婆，再到后來(lái)电抚，大家說(shuō)起了各自的心事，突然發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界上還有和你相同經(jīng)歷和相同夢(mèng)想的人竖共，而且你們還相遇了蝙叛。
介紹幾個(gè)我覺(jué)得有用的打卡方法
1.關(guān)于讀書(shū)
看到一本書(shū)200多頁(yè)，計(jì)劃要在一周內(nèi)完成公给，是不是就想打退堂鼓了借帘？
曾經(jīng)的我也是蜘渣，讀了一半擱置了，再也提不起興趣肺然。
后來(lái)我是這樣做的蔫缸，精確到每日計(jì)劃。
比如這本書(shū)共210頁(yè)狰挡，我要讀7天捂龄，那每天就是要讀30頁(yè)。
我會(huì)在書(shū)的空白頁(yè)寫(xiě)上具體的計(jì)劃
比如3/4?P1-P30以此類推
為了避免自己為了達(dá)到頁(yè)數(shù)而略讀加叁，我還準(zhǔn)備了一只記號(hào)筆
把我認(rèn)為好的句子畫(huà)下來(lái)倦沧，在每日計(jì)劃的最后一頁(yè)寫(xiě)下讀后感
QQ空間新建了一個(gè)相冊(cè)，每日上傳它匕。
2. 關(guān)于英語(yǔ)
無(wú)外乎聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)四個(gè)方面
聽(tīng)：推薦1 扇貝聽(tīng)力APP展融，選擇適合自己的課程，聽(tīng)力打卡
推薦2? 可可英英APP? 我是每天聽(tīng)30分鐘VOA常速
都是在上下班的路上塞耳機(jī)聽(tīng)豫柬，所以說(shuō)有個(gè)好的耳機(jī)非常非常有必要告希！
說(shuō)：找一個(gè)語(yǔ)伴或者是口語(yǔ)群，多說(shuō)說(shuō)自然就流利了
讀：同樣推薦扇貝家族的扇貝閱讀APP
寫(xiě)：最原始的方法烧给，摘抄燕偶，看到好的就寫(xiě)下來(lái)，下次爭(zhēng)取能用上础嫡。
打卡帶給我什么
雖然我自認(rèn)為是個(gè)自律的人指么，但也有堅(jiān)持不下去的時(shí)候，也曾懷疑過(guò)自己榴鼎，這時(shí)候我會(huì)看以前打卡的內(nèi)容伯诬，看到打卡軟件上數(shù)據(jù)分析顯示我的成就時(shí)，又充滿了堅(jiān)持下去的力量巫财。
剛開(kāi)始用扇貝聽(tīng)力APP的時(shí)候盗似，我選擇的托福課程，一篇聽(tīng)力23句平项，我從盲聽(tīng)到寫(xiě)下來(lái)花了70分鐘赫舒，我抓狂的想要放棄，但是一想到我當(dāng)初信誓旦旦的參加了365天的計(jì)劃闽瓢，想想雖然不多也是錢(qián)的36.5元号阿，我還是堅(jiān)持了下來(lái)，現(xiàn)在的做題速度明顯快了很多鸳粉。
當(dāng)你的打卡真正成為了一種習(xí)慣之后，就是一件發(fā)自內(nèi)心快樂(lè)的事园担。
比如我每天走出家門(mén)届谈，塞上耳機(jī)的時(shí)候枯夜，十點(diǎn)讀書(shū)APP就自然地打開(kāi)了。
通勤時(shí)間內(nèi)艰山，1句翻譯+1篇聽(tīng)力+50個(gè)單詞+10個(gè)句子湖雹，統(tǒng)統(tǒng)可以拿下。
因?yàn)槲业耐ㄇ跁r(shí)間比較長(zhǎng)曙搬，而我又是一個(gè)喜歡提前完成的人摔吏，所以會(huì)在通勤時(shí)間內(nèi)把每天必須要做的打卡計(jì)劃都完成。
當(dāng)我看到我的計(jì)劃如期完成的時(shí)候纵装，總有一種如釋重負(fù)的輕松感征讲。
偶爾有一天忘記打卡，我真的會(huì)在躺下之后突然彈起來(lái)橡娄，完了诗箍，完了，我英語(yǔ)還沒(méi)有打卡挽唉。滤祖。。
當(dāng)我的生活被鋪天蓋地的打卡填滿的時(shí)候瓶籽，我也沒(méi)有時(shí)間胡思亂想了匠童，包括我現(xiàn)在更文，每天的所想所悟或者看到好的句子塑顺，我都會(huì)打開(kāi)手機(jī)記下來(lái)汤求。作為一個(gè)小學(xué)生的媽媽，一個(gè)朝九晚六的職場(chǎng)人士茬暇，留給自己的時(shí)間也只有上下班的路上和孩子入睡之后首昔。
