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第7天·21天OH卡顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1哗蜈、直覺他叫什么名字协怒？芙蓉
2涝焙、他幾歲了？30歲
3孕暇、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)仑撞？很單純.很滿足的感覺
4、他有什么愿望嗎妖滔？沒
5隧哮、他有話跟你講嗎？有
6座舍、如果有沮翔，講什么？其實你現(xiàn)在挺好的
7曲秉、如果用一個詞來形容他采蚀，你會說他什么？知足
8岸浑、這張牌和我有什么聯(lián)系搏存？每次看見她我都會想到芙蓉姐.她的那種自信和樂觀積極的態(tài)度總是讓我印象深刻.還有那沒心沒肺的笑.特別是當(dāng)她直接了當(dāng)?shù)膽涣巳思疫€能沒心沒肺的笑著說.你不用理我啊.我也只是說說.我就特別的服.這一路走來.我的心境之路也一直在變化.從一開始的不適應(yīng)不喜歡.到現(xiàn)在就開始覺得其實能這樣真的挺好的.那是一種境界.我雖然現(xiàn)在還做不到.但是我可以接受了.或許這就是我的變化吧
【今日功課】做一件對減重有作用的事情?
聽冥想.用呼吸法.吃營養(yǎng)素
這兩天每天都是睡前聽冥想.每次聽到一半的時候就無記憶了.而且是睡的特別的香.就算結(jié)尾的時候醒過來也還能繼續(xù)睡.這種感覺挺別的好.用呼吸法也是.每天早起都可以正常的拉臭臭.超舒服
關(guān)于我這個營養(yǎng)素.我就是堅持不住.吃到現(xiàn)在都快要過期了.我也很是郁悶.這次我要堅持了
