有的心理學家說傻丝，負面情緒是無能的表現(xiàn)久橙。于是有很多文章教你如何管理負面情緒俄占，比如：《如何擺脫壞情緒》《如何打造好心情》等等。我不喜歡刻意去掩飾什么淆衷，高興的時候就是高興缸榄，不高興就是不高興，不需要對自己撒謊祝拯。
我比較易激動甚带，一點小事會引起情緒上很大的波動。同時我也敏感佳头，對外在環(huán)境的變化很敏感鹰贵，能提前預感到很多細小的危險，保護自己免受傷害康嘉。
我易怒碉输，這種情緒似乎是女人的天敵。其實亭珍，易怒的人往往有外向的一面敷钾，偶爾善意地發(fā)怒讓女人兼具豪爽的一面。
我容易羞怯块蚌，小時候見陌生人就不會說話闰非，害怕在公共場合大聲說話。這讓自己在關鍵時刻變得謹慎峭范，不亂說話财松、不輕易發(fā)表不成熟的意見。
我有嫉妒心，當我身邊的人在某些方面超過自己辆毡，我內心會強烈地感覺到不舒服菜秦。這促使自己有上進心，發(fā)奮努力彌補自己的不足舶掖，讓別人更愿意接受自己球昨。
我有時會莫名其妙地焦慮、憂傷和恐懼眨攘，每當這種時候我特別希望得到別人的寬慰和撫慰主慰。人其實都是脆弱的，找到一種方式示弱鲫售，向別人敞開心扉共螺，才能釋放壓力。
我從不拒絕負面情緒情竹，自小它們似乎就是我生活的一部分藐不，但我不喜歡將它們拿出來示人，我常常一個人坐在角落里咀嚼它們秦效，看著它們在內心升騰雏蛮、沸揚、狂躁阱州，再慢慢地褪去挑秉。
情緒都是在與人相處中產生的一種反應，當諸事順利時候贡耽，心情自然就好衷模，而諸事不順利、不遂愿的時候蒲赂，內心便會有一種反抗阱冶，就會產生負面情緒。
負面情緒有時源于外界的信息不對稱滥嘴、有時源于對自我的認知不足木蹬、有時源于自身的壞習慣。學會與負面情緒相處若皱，是人生的必須課镊叁，在這個過程中，學會了解自己走触、接納自己晦譬、扔掉不必要的思想包袱，讓身心更加健康互广。
