? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 秋季是多種疾病的好發(fā)季節(jié)，常見病種和癥狀有以下九類：
1. 掉發(fā)
秋天氣候逐漸轉(zhuǎn)趨干燥趴捅，許多人開始感覺皮膚搔癢拱绑，或是特別容易掉發(fā)，秋天到來后人的頭發(fā)也進(jìn)入了休整期膀藐，然后衰老红省，最后開始大量掉落，這是一種自然的生理現(xiàn)象虾啦，無需恐懼。
但如果是缺乏某種營養(yǎng)素或某種疾病引起的掉發(fā)蝇闭，就不能掉以輕心硬毕。頭發(fā)變稀是健康問題的標(biāo)志。
2. 鼻炎
肺氣正常苞七，則鼻竅通利挪丢，嗅覺靈敏。若肺有病則可出現(xiàn)鼻塞惠啄、流涕任内、嗅覺異常，甚至于出現(xiàn)呼吸困難等癥狀趋距。特別是有過敏體質(zhì)的人越除，在秋季很容易患上鼻炎或鼻炎發(fā)作摘盆。
3. 皮膚干燥瘙癢
秋天氣候逐漸轉(zhuǎn)趨干燥，許多人開始感覺皮膚搔癢孩擂。皮毛指人體的肌表與毛孔类垦，是人體抵抗體外異物的屏障。肺能將肺氣和津液輸布到肌膚表皮米苹，溫養(yǎng)皮毛烙懦，以維持其正常的生理功能赤炒。肺氣充足則皮毛潤澤莺褒，汗孔開合正常雪情，機(jī)體不易受外界寒風(fēng)的侵襲；若肺氣虛弱尘执，則容易自汗宴凉，并易受外界寒風(fēng)侵襲而經(jīng)常感冒，而外界寒風(fēng)侵襲肌表丧靡，又易引起肺的病癥籽暇。
4. 聲音嘶啞
聲音的產(chǎn)生與肺的功能有密切關(guān)系戒悠。肺氣充足，人的聲音宏亮卤恳，肺氣虛弱六孵，人的聲音低微。當(dāng)受寒侵襲到肺器官時(shí)，可能出現(xiàn)聲音嘶啞或失聲拆座。
5. 呼吸道感染
肺和皮膚有很親密的關(guān)系挪凑，養(yǎng)肺就是養(yǎng)皮膚。肺氣充足的人搞旭，皮膚潤澤光滑 ；肺氣不足的人镇眷，通常皮膚松弛翎嫡，毫無光澤。如果你長了痘痘具伍，證明你的肺不健康了圈驼，所以祛痘應(yīng)先排肺毒绩脆。
6. 口腔潰瘍
口腔潰瘍的原因除了因?yàn)楦稍锏臍夂蛩鶎?dǎo)致外，口腔損傷祈坠、營養(yǎng)缺乏矢劲、激素變化等因素都會(huì)直接導(dǎo)致口腔潰瘍的出現(xiàn)。平常應(yīng)注意保持口腔清潔躺同，常用淡鹽水和橄欖油或椰子油漱口蹋艺、少吃辛辣黄刚、味濃的刺激性食品，保持大便通暢涛救。此外业扒，口腔潰瘍在很大程度上與個(gè)人身體素質(zhì)有關(guān)，因此口腔潰瘍也被認(rèn)為是身體變?nèi)醯男盘柌渑妫曰颊咭訌?qiáng)身體鍛煉摊灭，改善體質(zhì)。
7. 感冒
感冒在一年四季當(dāng)中都有可能會(huì)發(fā)生素征，但是以季節(jié)交替萝挤、秋冬至春天的半年為最易好發(fā)的季節(jié)。除了受到感冒病毒的感染外端蛆、過度勞累今豆、抵抗力差柔袁、體質(zhì)虛弱或是生活習(xí)慣不良者都有可能罹患感冒。
8. 秋燥
秋燥對人體傷害最大的是肺部插掂，會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)鼻干咽燥腥例、聲啞干咳燎竖、大便干結(jié)等“秋燥癥”。在秋季應(yīng)該多吃一些增加唾液的食物夏块，比如芝麻捐凭、梨、藕、香蕉垦梆、蘋果、銀耳印蓖、百合京腥、柿子等食物公浪，以此來潤燥養(yǎng)肺。秋天皮膚易干燥厅各，注意保養(yǎng)肌膚预柒。
9. 急性腸胃炎
進(jìn)入秋季后人體腸道的抗病能力也開始減弱宜鸯。過度的精神刺激，如長期緊張鸿市、恐懼适贸、悲傷拜姿、憂郁等都會(huì)引起大腦皮層的功能失調(diào)，促進(jìn)迷走神經(jīng)功能紊亂谒获，導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮壁却，進(jìn)而誘發(fā)胃炎展东、胃潰瘍。
“
以上9種爪膊，
你和你的家人都出現(xiàn)哪種狀況？
“小編，我掉發(fā)灰常嚴(yán)重耘成！”
“我皮膚干瘪菌，嘴唇干，我想要水嫩茧彤！”
“我三高疆栏，超標(biāo)嚴(yán)重!”
“我淺睡，睡眠質(zhì)量不好!”
“一到秋天珠洗，我的手不停脫皮!”
“我最近喉嚨痛许蓖，持續(xù)很久了调衰，中醫(yī)說我肝熱嚎莉！”
“我臉動(dòng)不動(dòng)就過敏，快好的時(shí)候會(huì)蛻皮!”
“
別 怕赃额！
10月25日
晚上8：30—9：10
璞岸健康課堂
為您對癥下”藥”
您 將 收 獲
歐陽晶獨(dú)創(chuàng)【藝術(shù)伴生食】之
秋季養(yǎng)生2道“殺手锏”
◇ ?面對秋季九種易發(fā)疾病叫确，我們的日常飲食注意事項(xiàng)有哪些
◇秋季掉發(fā)的5個(gè)病癥竹勉，如何通過食療改善
◇家有老人飞盆、小孩，如何在這個(gè)季節(jié)預(yù)防感冒
◇秋季想要皮膚水嫩，吃什么最有效
絕招一：
杏仁南瓜湯
功效
補(bǔ)中益氣桨啃、潤燥養(yǎng)顏车胡、鎮(zhèn)咳化痰檬输、
清肺防癌照瘾、一款真正意義上的藥食同源的簡易料理
治療癥狀
皮膚干燥、暗沉丧慈、支氣管炎析命、便秘、
胃潰瘍逃默、肥胖
適合人群
支氣管哮喘及老年慢性支氣管炎
久咳者
身體有浮腫者
便秘人群
預(yù)防骨質(zhì)疏松的人
胃潰瘍的人
絕招二：
金耳藜麥百合羹
功效
滋陰潤肺、清心補(bǔ)腦完域、潤燥養(yǎng)顏软吐、
增強(qiáng)機(jī)體功能
治療癥狀
皮膚干燥瘙癢、三高癥吟税、感冒咳嗽凹耙、
氣喘、病后虛煩肠仪、驚悸
適合人群
正在節(jié)食瘦身的人群肖抱、三高癥人群、
皮膚暗沉异旧、水分流失嚴(yán)重人群意述、
久咳痰多人群
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