在10歲到23歲的青春年少時期，我一直是胖著過來的儡羔。最胖是高考結(jié)束后的124斤宣羊，與158cm的身高一配，活脫脫是個圓柱體笔链。
初中進校沒多久我就是年級“風(fēng)云人物”段只，大家都知道七年五班有個女生“又丑又黑還胖”。鬧哄哄的自習(xí)課上鉴扫，如果有人說一句“誰再說話就喜歡L”教室立馬安靜赞枕。他們還活學(xué)活用“反諷手法”，給我取的外號叫“美L”坪创。最有意思的是炕婶，思想品德剛學(xué)了“自尊與尊重”一課，就會聽到平常霸凌我最兇狠的那個人說：“你們別這樣對L莱预，人家也是有自尊的柠掂！”
而我依沮，我一邊憤怒和難過于他們對我的語言霸凌涯贞，一邊卻無法控制自己將食物塞進嘴里的手——
我實在、實在太喜歡吃東西了危喉。我控制不了自己不把眼前的食物吃進肚子里宋渔，不管那是煎餃、拌面還是炸雞腿辜限。我覺得自己就像個M皇拣，一邊厭惡吃到撐的感覺，但下次依然把自己的肚子塞到爆炸薄嫡。
怎么可能沒減過肥呢氧急？每天仰臥起坐50個，不到一個月毫深，放棄吩坝；節(jié)食瘦了10斤，但整個人要垮了哑蔫，放棄钾恢；夜跑一個月手素，體重一斤沒掉，放棄瘩蚪。
我一度懷疑可能我體質(zhì)天生就是不易瘦的吧？無論怎么減稿黍，肚子上的肉還是能捏起十厘米厚疹瘦，小腿依然是壯碩的38cm，我沮喪且痛苦地想：瘦不下來巡球，我就是瘦不下來啊言沐。
現(xiàn)在回想起來，我犯了兩個致命錯誤：愚蠢酣栈，且懶惰——我不加思考地選擇別人的方法险胰，從不懷疑那是否正確與科學(xué)；我挑的都是看起來是捷徑的路矿筝，妄想多快好省起便，沒曾想它們才是最長的彎路。
正應(yīng)了那句話：“人的一切痛苦窖维，本質(zhì)上都是對自身無能的憤怒榆综。”
于是在去年铸史，23歲的某一天鼻疮，放棄了所有“10天瘦10斤”這類不符合科學(xué)與能量守恒的幻想，踏踏實實舉啞鈴琳轿、計算熱量判沟、早睡、做鍛煉紀錄崭篡、健康飲食挪哄、吃肉、夜跑……流很多汗媚送，濕很多衫中燥，很多次覺得肺部要爆炸。
鍛煉是個孤獨的過程塘偎，汗滴在墊子上時真的能聽到那細微的“滴答”一聲疗涉。夜跑時繞著廣州的體育中心一圈又一圈，只有心跳和影子陪著自己吟秩。有一次跑到路燈都關(guān)了咱扣，拿出手機一看，晚上11點涵防。
但居然覺得很安心闹伪，也不急，因為知道自己正走在正確的康莊大道上，而變化就在那些一呼一吸間偏瓤。
果然杀怠，六個月后，從量變到質(zhì)變的事情發(fā)生了厅克。
體重掉了：120斤赔退、113斤、105斤证舟、98斤硕旗；
腰圍瘦了：81cm、76cm女责、72cm漆枚、69cm、65cm抵知；
有肌肉了：你用力它便用力墙基，愛上肌肉瞬間爆發(fā)的力與美，你知道它在雕琢辛藻，在變好看碘橘；
飲食清淡了：最愛的蔬菜烹飪方式是白灼加半小勺醬油，覺得對一塊牛排最大的尊重是只放鹽與黑胡椒吱肌；
偶爾吃多也不怕了：因為有強大的基礎(chǔ)代謝率痘拆，兩三天就恢復(fù)正常體重；
居然還參加10km跑：成績是67分氮墨；
能控制自己的身體有意識地去突破能力邊界：開始玩變速跑纺蛆，用雙臂的擺動帶動身體大步向前，好腳步慢下來规揪，調(diào)整呼吸桥氏，再來……
對比圖一丟朋友圈，果然激起千層浪花猛铅。他們問我怎么瘦的字支，他們給我點贊，他們說我了不起奸忽，能堅持這么久堕伪。
而我最想謝謝時間和我自己，因為我們都看得見我為勾勒出理想的自己都付出了什么栗菜，我沒辜負我自己欠雌，時間更沒辜負我。
當(dāng)真瘦了20斤后疙筹，這感覺不亞于“煥新”富俄，它不僅意味著全新的身體與形象禁炒，更意味著我過上了全新的、健康又愉悅的生活方式：我發(fā)自內(nèi)心喜歡自己的身體霍比，但也會認真雕琢每一寸肌肉幕袱；我依然對美食來者不拒，但更愛那“剛剛好”的飽腹感桂塞；我還是會一遇到美食就走不動道凹蜂，但我更追求食物本來的天然味道。
現(xiàn)在的我24歲阁危，身體緊實且眼神清亮，我下一步的目標是腰圍58cm和半程馬拉松汰瘫，我不知道它們會在什么時候達到狂打，但我一點也不擔(dān)心，因為對已經(jīng)找到了正確方法的我來說混弥，一切都是遲早的趴乡。
和很多人相比，我的健身經(jīng)歷不算太轟烈蝗拿，但——
“人生如棋晾捏，我愿為卒，雖行動緩慢哀托，可不曾后退一步”惦辛。
