前天早上靜坐的時(shí)候聽見男人在外面弄出動(dòng)靜藻治，感受到心里那股驚嚇如針刺又像被擰住在胸口很疼很緊诈乒。這個(gè)時(shí)候我忽然覺察到那個(gè)當(dāng)下的我在一種抗拒的心態(tài)里警惕著外面他的一舉一動(dòng)漆羔，我總是為他的靠近感受到驚嚇，是我在守護(hù)著內(nèi)在的某一個(gè)部分担神，這個(gè)時(shí)候我像睡醒般的意識(shí)到我是要觀照我自己內(nèi)在的驚嚇楼吃，而不用抗拒的心態(tài)控制對(duì)方的言行。
當(dāng)我觀看自己內(nèi)在驚嚇的時(shí)候妄讯，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)驚嚇是一股能量團(tuán)在我的心口散開了孩锡。
同時(shí)，在我面前浮現(xiàn)出兩個(gè)畫面亥贸，它們來(lái)回跳動(dòng)著躬窜。我靜靜的看著這兩個(gè)畫面，忽然間我就收到了他們的提示：那個(gè)我挨打的畫面炕置，在告訴我荣挨，當(dāng)那個(gè)狂怒的人，他打我的時(shí)候朴摊，他激發(fā)起來(lái)的是我內(nèi)在的憤怒和怨恨默垄；那個(gè)在我面發(fā)瘋似的擂打東西砍被子的畫面，它激起的是我內(nèi)在的驚嚇和恐懼甚纲，而且那個(gè)人的情緒狀態(tài)在我的內(nèi)在會(huì)被放大口锭。
那一刻，我忽然懂了介杆。從小學(xué)到高中鹃操，一直目睹哥哥挨打的我。受到了太多的驚嚇春哨，累積在身體里荆隘。所以，對(duì)自己是否會(huì)受到懲罰經(jīng)常處在恐懼之中悲靴。
這臭胜，對(duì)我來(lái)說(shuō)，在精神上受到的傷害比挨打的哥哥要?dú)埧岬亩唷?/p>
因?yàn)榘ご虻母绺珩校梢钥蘅梢杂萌鰸姶驖L的方式來(lái)釋放自己受到的傷害耸三。而我只是本能的受到驚嚇，處在恐懼之中不自知浇揩，還要無(wú)視并壓抑著自己的這些情緒仪壮，去苛責(zé)自己做一個(gè)懂事的好孩子。
接著由這個(gè)點(diǎn)上進(jìn)一步的啟發(fā)我胳徽，在我成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中受到了過(guò)多的負(fù)面對(duì)待积锅，同時(shí)我又內(nèi)化了養(yǎng)育者的負(fù)面情緒，而形成了現(xiàn)在的我养盗。
這個(gè)看見令我在那一刻讀懂了我自己缚陷，也讓我從那股驚嚇的能量里釋放出來(lái)，一種油然而然的慈悲心在我內(nèi)在升起：不是我有什么問(wèn)題往核，我的成長(zhǎng)背景決定了我只是需要被溫柔對(duì)待而已箫爷。
那一刻，讓我深深的明白聂儒，任何一個(gè)生命都不是用來(lái)評(píng)判的虎锚。
這也讓我忽然明白了很多的親子導(dǎo)師為什么要倡導(dǎo)家長(zhǎng)去愛孩子、愛孩子衩婚，當(dāng)家長(zhǎng)愛孩子的時(shí)候彈出的是孩子內(nèi)在喜悅的窜护、穩(wěn)定的、柔軟的力量非春。
接下來(lái)的一天里 我的生命里有一個(gè)微妙的變化：當(dāng)那個(gè)砍被子的畫面再次浮現(xiàn)的時(shí)候柱徙，我的內(nèi)在涌現(xiàn)出了悲傷，眼淚大顆大顆的滴落下來(lái)奇昙，它帶出了很多話：“你好好的出去坐搔，回來(lái)后你突然那么生氣，現(xiàn)在都晚上九點(diǎn)了敬矩，你莫名其妙的怒火沖天在床前砍被子，還撕碎了我的書弧岳，我真的害怕極了涧卵，怕的我本能的摟住女兒，我害怕你會(huì)砍了我和女兒乐设，我們的女兒她才一歲多。你這股無(wú)名的怒火讓我感到很委屈很生氣歼跟，更讓我對(duì)你對(duì)婚姻感到失望哈街。
這些話是我平時(shí)頭腦想不起來(lái)說(shuō)的。但是，它們跟隨著那股悲傷的能量自然而然的流了出來(lái)蒙揣。
婚姻里有很多不如我意的時(shí)候嗤详，但我逐漸發(fā)現(xiàn)當(dāng)我?guī)еX察在這些不如意的時(shí)刻陪伴自己递宅，它在引領(lǐng)我遇見那個(gè)未知的自己。
因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)，當(dāng)我生命的卡點(diǎn)在某一個(gè)點(diǎn)上破冰之后盏檐，后面的冰層會(huì)跟著自動(dòng)裂開。
書寫至此豺憔，想起接下來(lái)的生活，我居然有點(diǎn)小興奮和些許期待。
