又一周過(guò)去了阐肤，時(shí)間真的是飛走的嗎鸽捻，太快了！
現(xiàn)階段我的踐行比較平穩(wěn)泽腮，感覺(jué)良好御蒲，易效能帶給我很大的幫助無(wú)論工作還是生活，都在不斷的變化不斷進(jìn)步诊赊！
這周運(yùn)動(dòng)：很不好厚满，基本運(yùn)動(dòng)屬于沒(méi)做的那種，雖然每天都有走路1萬(wàn)步以上碧磅，但是對(duì)我來(lái)說(shuō)不是運(yùn)動(dòng)碘箍，應(yīng)該運(yùn)動(dòng)的在徹底一些就好了！
青蛙：一直在吃鲸郊，完成的不錯(cuò)丰榴，也見(jiàn)到了效果，不斷的在進(jìn)步和改變秆撮，在忙也要把重要的事情做完四濒！
簡(jiǎn)書(shū)：這周有兩三天沒(méi)有寫(xiě)，特殊原因职辨，沒(méi)有時(shí)間完成盗蟆。
早睡早起：這點(diǎn)比之前好太多，但是這周早睡做的不好舒裤，總是早起睡的晚喳资，精神不好，所以會(huì)有點(diǎn)疲倦腾供！
下周改善的地方：
1.需要早睡仆邓，必須嚴(yán)格要求自己
2.運(yùn)動(dòng)要加強(qiáng)，暫時(shí)寫(xiě)在每天的青蛙內(nèi)
3.多看書(shū)伴鳖，把時(shí)間安排好
一定嚴(yán)格的把要制定的事情做好节值，做不好也得逼著自己去完成，養(yǎng)成良好的習(xí)慣對(duì)于我來(lái)說(shuō)太重要了黎侈！
