【昆達(dá)里尼瑜伽 40天打卡】（day14）
【平衡十個(gè)身體奎亞】
倒計(jì)時(shí)：26天
日期：2018年3月24日
早上6:15-7:05
【學(xué)習(xí)分享】
【海底輪】（海底能量中心）
身體位置－尾椎骨露久、尾骨
掌管：生殖器癣丧、腰部以下猎莲、雙腿颁督、丹田以下孽亲、腎上腺阱缓、骨骼逮诲、皮膚、血液匀钧、大腸、骨盆谬返、臀部之斯、腿部、腳遣铝、排泄系統(tǒng)
對(duì)應(yīng)情緒－恐懼
發(fā)展意識(shí)：生存佑刷、安定感、信任酿炸、歸屬感瘫絮、身體功能及適應(yīng)改變，金錢填硕、家庭
基本意義：
位于脊椎底部直腸后方
震動(dòng)頻率最低
與物質(zhì)界最有關(guān)
代表一種原始的
無名的麦萤、本能的單純能量
是人對(duì)于衣食住行等
基本需求及安全感
即物質(zhì)上的滿足
對(duì)應(yīng)元素：地球、赤紅色
具有療愈作用的圖片
【練習(xí)分享】
這幾天 起床后都想著喝水
今天亦是如此
起床喉嚨干澀
還有點(diǎn)痰
做十個(gè)身體平衡的過程中
喉嚨漸漸改善好多
痰液也少了
今天從早上到傍晚下班
都是忙碌的一天
近45分鐘的晨練
幫助自己能夠
更輕松地應(yīng)對(duì)工作
面對(duì)圍繞在診室的病人
能夠不急不躁地按順序
看病人
晚上加班結(jié)束
去我爸那邊吃晚飯
做完后給我阿姨做靈氣
剛做頭部的時(shí)候
能感到手心 流動(dòng)的熱量
然后做仰面的身體
我的手放在
餔在阿姨身上的棉被上
手持續(xù)的麻
換個(gè)新的位置
手也是麻
給自己做廷支，也感覺到麻
近20:45 我準(zhǔn)備回家
出門到車?yán)锝o自己做
還是能夠感受到自己手心
熱量的流動(dòng)
麻的感覺就沒有了
今天中午去公園
走路的時(shí)候
太陽的能量值真是強(qiáng)大
中午小憩的時(shí)候
我給自己做靈氣
原先略有疼痛的頸部
等睡完醒來
已經(jīng)好了
牙醫(yī)玉-秦堯
