《稀缺》第十章讀書筆記
問(wèn)題一巍耗、為什么說(shuō)按約定的時(shí)間做事是有難度的跳芳？
答案：因?yàn)椴豢煽挂蛩爻霈F(xiàn)的較為頻繁。
論證過(guò)程：
由于之前的一些疏忽娄琉，比如有點(diǎn)磨蹭，或某件事情所花的時(shí)間比預(yù)期的要長(zhǎng)票腰，而同時(shí)又沒有余閑去抵消這些意外女气，那么影響就會(huì)一直處于疊加狀態(tài)炼鞠。而由于一開始的拖延引起得一系列連鎖反應(yīng)，導(dǎo)致接下來(lái)的事情也一件件地被推遲朝扼。于是霎肯，你無(wú)暇顧及其他，一心只想著趕快完成手頭的事情搂捧，然后接著去做下一件事情懂缕。而這又讓你不得不從未來(lái)的安排中借用時(shí)間。就這樣吮蛹，你給自己挖了一個(gè)越來(lái)越深的時(shí)間債陷阱。
問(wèn)題二术荤、怎樣解決稀缺所帶來(lái)的后果瓣戚？
辦法一：設(shè)置強(qiáng)行干預(yù)機(jī)制
論證案例
關(guān)于怎樣緩解“稀缺”造成的惡性循環(huán)效應(yīng)，書上將了這樣一個(gè)事情：
我們的一位同事舱权，是一家基金會(huì)的理事長(zhǎng)宴倍。他對(duì)排滿各種事項(xiàng)的日程表再熟悉不過(guò)了：基本上每一天，他都要馬不停蹄地趕赴各種會(huì)議。因此，他很容易陷入落后狀態(tài)——每一次會(huì)議都會(huì)比前一次更晚羡亩。（但因?yàn)槿藗兌际莵?lái)找他投資的，所以不得不忍耐及志。）
事實(shí)上迫卢，他的會(huì)議從來(lái)不會(huì)拖延——會(huì)議原定的結(jié)束時(shí)間之前5分鐘乾蛤，他的助理就會(huì)露面宣布：“會(huì)議還剩5分鐘∩系矗”會(huì)議結(jié)束的時(shí)間一到，助理會(huì)再次出現(xiàn)逛薇。這種比較直接的干預(yù)方式议薪，在很大程度上緩解了事態(tài)的進(jìn)一步惡化斯议。
這就是為什么很多中高層主管都必須配有經(jīng)驗(yàn)豐富且敬業(yè)的助理哼御。原因就是赶促，這種看似粗暴實(shí)則必要的干預(yù)方式鸥滨，能有效的預(yù)防稀缺陷阱的出現(xiàn)老速。
由此得到：任何看似無(wú)解的復(fù)雜事情卿吐，只要我們能針對(duì)其中的關(guān)鍵因素進(jìn)行有效的干預(yù)嗡官，就至少可以做到芥丧，緩解一定程度的燃眉之急续担。這就類似于給公路的特定路段設(shè)置減速帶乖仇，只是一個(gè)很小的變化，就能有效的防止因疲勞駕駛或短暫分心給司機(jī)造成的危害警儒。這比想方設(shè)法地讓司機(jī)們專心開車，或督促司機(jī)保持睡眠要容易的多变姨。
辦法二、把重要的事情拉入“管孔”視野中
我的老家在孝義，是山西省呂梁地區(qū)的一個(gè)五線小城鎮(zhèn)睦番。這里一共有5家健身會(huì)所厚骗。但由于經(jīng)濟(jì)不景氣领舰，人們的收入水平逐年下降等原因冲秽；這五家健身會(huì)所當(dāng)中排霉，真正生意還不錯(cuò)的攻柠，就只有1家。為了敘述方便浪谴，我們暫且把他稱作A健身會(huì)所
A健身會(huì)所坐落在市中心向東200m處，它雖然不是所有健身房里最大的，卻聚集了全市幾乎所有的健身運(yùn)動(dòng)愛好者蝗茁。健身房經(jīng)常在6點(diǎn)之前就已爆滿毛秘。我在政府部門工作艰匙，每天下班后第一件事就是回家換衣服，然后趕赴健身房健霹。可即便如此，我也和大多數(shù)“遲到”的人一樣，經(jīng)常會(huì)遇到領(lǐng)不到手牌的尷尬情形。于是叼架，很多時(shí)候，我們只能把換下的衣服放到前臺(tái)，等到鍛煉結(jié)束的時(shí)候再拿哥遮。
健身過(guò)程中就更不用說(shuō)了铜邮，單車和跑步機(jī)無(wú)論我什么時(shí)候去都是滿的返咱；其他的健身器材也基本上都已有人占用了难述。你能做的店读，就是和其他會(huì)員協(xié)商并共用同一個(gè)健身器材屯断。顯然，在健身資源非常有限的條件下，你的健身時(shí)間必然會(huì)隨之延長(zhǎng)殖演；至于延長(zhǎng)多長(zhǎng)時(shí)間嘛刊侯，要看你的健身目標(biāo)了鲁纠。比如感凤，你打算用一個(gè)小時(shí)完成20組動(dòng)作俯在，在這種條件下，你就不得不把鍛煉時(shí)間延長(zhǎng)到1個(gè)半小時(shí)彼棍。
說(shuō)到這兒灭忠，我想一定又會(huì)想：“這哪是生意還不錯(cuò)啊座硕，簡(jiǎn)直就是生意簡(jiǎn)直太好了嘛弛作！
沒錯(cuò)，這也是最讓我費(fèi)解的地方——全市共5家健身房华匾，每一家健身房的環(huán)境映琳、資源、占地面積都差不多瘦真。為什么偏偏只有A健身會(huì)所的生意如此之好刊头，好到可以用“門庭若市”來(lái)形容呢？
直到我看了上面這個(gè)案例诸尽，才想通了這個(gè)困擾我將近一年的問(wèn)題原杂。原因是，這A健身會(huì)所從成立的那一天開始您机，就堅(jiān)持每天提醒會(huì)員健身穿肄。而雖然其他4家健身會(huì)所也用過(guò)同樣的辦法，但同樣都在堅(jiān)持了一個(gè)月之后际看，就不再堅(jiān)持了咸产。導(dǎo)致多數(shù)會(huì)員來(lái)過(guò)幾次之后，就銷聲匿跡了仲闽。只A健身會(huì)所脑溢，每天都“幫”會(huì)員把健身這件重要之事拉回“管孔”視野當(dāng)中。這樣就可以避免會(huì)員們會(huì)受到“管窺效應(yīng)”的影響赖欣，而忽略了鍛煉身體這件事情屑彻。
辦法三、變被動(dòng)為主動(dòng)——把“疏忽”當(dāng)成“默許”顶吮。
美國(guó)公民一開始接受新工作時(shí)社牲，需要填寫一份參加401（k）(美國(guó)的退休養(yǎng)老保險(xiǎn))計(jì)劃的表格。這份表格之重要悴了，關(guān)系到所有員工后半生的命運(yùn)——沒有正確填寫表格搏恤，就無(wú)法參加計(jì)劃违寿，也就意味著，你需要承擔(dān)退休后獨(dú)自養(yǎng)老的后果熟空。而由于人們初次接受一份新工作時(shí)藤巢，心理上的波瀾起伏會(huì)導(dǎo)致其產(chǎn)生管窺心態(tài)。因此痛阻，有很多人都忘記了填寫表格菌瘪。
于是腮敌，為了解決這一問(wèn)題阱当，研究人員改變了了表格申請(qǐng)的方式——每一個(gè)新員工都會(huì)收到一張改版了的表格，上面寫著：“你同意以3%的額度參加401（k）計(jì)劃糜工。如果你選擇不參加該計(jì)劃或決定以不同的額度參加計(jì)劃弊添，請(qǐng)歸還表格“颇荆”
這一改變意味著: 人們默認(rèn)忽略表格的行為油坝，等于同意進(jìn)行儲(chǔ)蓄。而且更重要的是刨裆，對(duì)于所有想要參加退休儲(chǔ)蓄計(jì)劃的人來(lái)說(shuō)澈圈，原本需要自己去做的事情，別人都幫已經(jīng)被安排好了帆啃。這就從根源上確保你不會(huì)因?yàn)槭韬龆z漏什么瞬女。
而事實(shí)正如我們所預(yù)料的那樣，僅僅對(duì)申請(qǐng)方式做了一個(gè)小小的調(diào)整努潘，就從根本上改變了整個(gè)結(jié)果——在使用了新版申請(qǐng)表的公司诽偷，超過(guò)80%的員工參加了401（k）計(jì)劃；而依舊使用原始申請(qǐng)方式的公司疯坤，只有45%的員工參加了該計(jì)劃报慕。
辦法四、“一勞永逸”的行動(dòng)
作者在本書給出的第三個(gè)方案压怠，簡(jiǎn)單的講就是“一勞永逸”眠冈。即一次性做好正確的事情，從根源上杜絕“稀缺效應(yīng)”菌瘫。
自覺地清空冰箱里的高脂食物蜗顽，顯然要比你盡力抵抗它要直接有效得多；辦健身卡時(shí)順便請(qǐng)一個(gè)私教突梦，要好過(guò)你信任自己的自控力诫舅；為了能夠?qū)ＷⅲP(guān)掉手機(jī)等通訊設(shè)備宫患，顯然更能從根本上杜絕分神刊懈。
由此我們得出這樣一個(gè)結(jié)論：我們要想盡辦法把“持續(xù)的警醒”轉(zhuǎn)換為“一勞永逸的行動(dòng)”。特別是當(dāng)我們陷入“管窺心態(tài)”時(shí)。
辦法五虚汛、合理的分配帶寬
合理分配帶寬的核心原則是：把重要且所需帶寬量較大之事匾浪，放在帶寬充裕時(shí)進(jìn)行。運(yùn)用這一辦法的前提是卷哩，我們必須克制自己揮霍的本性蛋辈。
作者認(rèn)為，帶寬容量的一個(gè)重要特征将谊，就是它并非是一成不變冷溶。
這其實(shí)很好理解：我們的注意力就如家里的WiFi，一天當(dāng)中尊浓，總有一些時(shí)間處于流量高狀態(tài)（通常為晚上8:00—11逞频；00）而其余的時(shí)間基本上都處于流量過(guò)剩狀態(tài)。
了解了這一點(diǎn)之后栋齿，我們要做的就是：盡可能的把重要的（無(wú)論是否緊急）苗胀、帶寬占用量較大的事情放在“帶寬”充裕時(shí)進(jìn)行。比如瓦堵，閱讀基协、寫作、學(xué)英語(yǔ)等菇用，需要我們?cè)陬^腦清醒澜驮、注意力集中的情況下進(jìn)行，才更有成效刨疼。
那么泉唁，我們什么時(shí)候頭腦最清醒呢？顯然是早起后的那段時(shí)間揩慕。于是亭畜，當(dāng)務(wù)之急就是，給自己制定一個(gè)早起學(xué)習(xí)計(jì)劃迎卤，并嚴(yán)格執(zhí)行拴鸵。
