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書名：《鈍感力》
作者： 渡邊淳一
手術(shù)室值班夜里凌晨2點了，剛干完急診手術(shù)订雾，躺在值班室的床上真想馬上就睡過去肢预。一起值班的小S說：“您先睡吧，我打呼嚕洼哎！怕您一會兒睡不著了烫映！”我答應(yīng)著，準(zhǔn)備睡覺噩峦，她在看手機锭沟，明顯在等我睡著。過了一會兒识补，由于手術(shù)后比較興奮族淮，我還是睡不著，這時聽到了她的呼嚕聲凭涂。天哪祝辣，睡著了，這么快切油！
不僅是人類蝙斜，世界上所有動物都是靠睡眠補充體力、獲得行動的力量澎胡，無論是獅子孕荠、狗或貓，都是在睡眠中補充體力攻谁，使自己的身體和大腦變得充滿活力的稚伍。
良好的睡眠是鈍感力強的最突出表現(xiàn)，這樣的人睡的快戚宦，清醒的也快个曙。和不易入睡且清醒也需要時間的人比，每天可以多出2小時阁苞，一個月按30天算困檩，一個月就是60個小時，那一年就是720小時那槽，如果20歲工作，60歲退休等舔，那40年就是28800小時骚灸，相當(dāng)于1200天。
當(dāng)然不是要逼著自己睡慌植，或過早的躺在床上讓自己去睡覺甚牲，更有甚者吃安眠藥讓自己睡覺义郑。
最好的方法是：如果左思右想也于事無補，還不如橫下心來閉眼休息丈钙；還有就算是睡不著非驮，也不要煩躁，因為睡眠本來就是人的一種自然本能雏赦。
祝你晚上有個好夢劫笙！
