三階第一課:我是如何讓自己的情緒轉(zhuǎn)變的否淤?

? ? ? ? 我的升級(jí)主題:工作配得感

? ? ? ? 當(dāng)想到自己的新工作,有了新工作的時(shí)候棠隐,滿滿的正能量石抡,特別興奮,就好像是真的已經(jīng)通知我去新單位上班宵荒,感覺(jué)要跟媽媽說(shuō)我有工作了汁雷,差點(diǎn)真的說(shuō)出口的那種净嘀,想到單位給我的各種福利,養(yǎng)老保險(xiǎn)侠讯、醫(yī)療保險(xiǎn)等等挖藏,我的工資待遇比現(xiàn)在高好多,看著折子上我的錢寶寶厢漩,心里好高興膜眠。

? ? ? ? ? ? 可是想到目前的工作,就使不上力溜嗜,覺(jué)得遙遙無(wú)期宵膨,很迷茫,雖然對(duì)工作還是做的很好炸宵,想到工資不多辟躏,是臨時(shí)工,轉(zhuǎn)不了正土全,心里就像壓著一塊石頭捎琐,有時(shí)候就不想在這繼續(xù)工作了。

? ? ? ? 1裹匙、當(dāng)我上班的時(shí)候瑞凑,看到同事,就會(huì)激活我的痛點(diǎn)概页。

? ? ? ? 2籽御、當(dāng)別人說(shuō)我不是正式工,我就很崩潰惰匙,會(huì)掉下來(lái)技掏。

? ? ? ? 3、當(dāng)同事問(wèn)我第二天是不是不用班徽曲,我就覺(jué)得她們就是故意的零截,好像巴不得我不要上班,我心里就特氣憤秃臣,情緒就很低涧衙。

? ? ? ? 有這些想法的時(shí)候,我知道如果繼續(xù)抗拒這些奥此,就會(huì)吸引來(lái)更不好的弧哎,或者我的實(shí)相不但不能變好,目前的情況反而會(huì)變得更糟稚虎。所以就提醒自己撤嫩,不要再去想這些,忙點(diǎn)別的事讓自己分心蠢终。

? ? ? ? 提醒自己后序攘,心里想你們?cè)趺凑f(shuō)都無(wú)所謂茴她,我只要得到我要的就好,你們說(shuō)我那又能怎樣程奠,然后讓自己觀想丈牢,我是怎樣有了新工作,不再這里上班了瞄沙,工資待遇是如何的好己沛。慢慢的,心里就會(huì)痛快了距境,能量同樣也提升了申尼,就會(huì)很開心。

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