越努力越幸運(yùn)匈棘，管住嘴，邁開腿析命，自律給我自由主卫。
每天4個(gè)習(xí)慣（昨天復(fù)盤）
a.堅(jiān)持寫簡(jiǎn)書日更：?
b.健身：?（2023.1.31日減肥到68公斤以內(nèi)！＞榉摺簇搅！）
c.早睡：?（不熬夜，尤其不要熬夜玩游戲软吐；刷手機(jī)真的很浪費(fèi)時(shí)間４窠！关噪！）
d.早起：×（早起切忌刷手機(jī)）
每天惜時(shí)
①不熬夜：?
②不浪費(fèi)時(shí)間：?
③不拖延：×
自律鸟蟹，就是在固定的時(shí)間做固定的事情使兔，然后堅(jiān)持去做就行建钥，各自努力頂峰相遇。昨天晚上稱體重72.90公斤虐沥，今天早上稱重71.00公斤（最近一個(gè)月最低體重66.25公斤）熊经，又反彈了，從5.25（75.00）到現(xiàn)在減了17.5斤啦欲险，早上走路60分鐘和晚上跑步(健身房跑40分鐘镐依，走20分鐘)真的很有用，堅(jiān)持5個(gè)月啦天试，吃飯時(shí)間外少吃零食槐壳，要保持饑餓感，堅(jiān)持5分鐘喜每，就易忘掉饑餓务唐，早上7點(diǎn)半起雳攘，8點(diǎn)多去跑步，12點(diǎn)回家枫笛，找到喜歡玩的東西很重要吨灭，容易堅(jiān)持下去，另外要控制好情緒刑巧，不拋棄不放棄喧兄，想贏又不怕輸，飲冰十年難涼熱血啊楚，努力吠冤、加油！
====體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的對(duì)自己很有用恭理，體重下來了17斤咨演；體重再回到66公斤就獎(jiǎng)勵(lì)自己1雙鞋，堅(jiān)持早睡早起蚯斯，今天要控制自己，管住嘴饵较，邁開腿拍嵌，自律給我自由。
不要怕浪費(fèi)東西循诉，這個(gè)習(xí)慣不好横辆，記住沉沒成本和墨菲定律，懂得斷舍離茄猫，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生狈蚤。====
1.“你從80樓往下看，全是美景划纽，但你從2樓往下看脆侮，全是垃圾。人若沒有高度勇劣，看到的全是問題靖避，人若沒有格局，看到的全是雞毛蒜皮比默』媚螅”；“大部分人沒辦法得到他們想要的東西命咐，最大的原因是他們不知道自己想要什么篡九。”只有當(dāng)我們特別渴望醋奠，從潛意識(shí)里想要這個(gè)東西的時(shí)候榛臼，我們才可能得到伊佃。我到底想要什么。人生是自己的讽坏，我們要試著去掌握我們自己的人生锭魔，去創(chuàng)造我們的人生，而不是跟著別人走路呜。
2.沒有定計(jì)劃效率就很低迷捧，做事沒目的，丟掉的習(xí)慣要找回來胀葱，自律漠秋，就是在固定的時(shí)間做固定的事情，然后堅(jiān)持去做就行抵屿，吃飯時(shí)間外少吃零食庆锦，堅(jiān)持一下，要控制好情緒轧葛，加油搂抒！
3. 體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的很有用，體重下來了8斤尿扯；堅(jiān)持早睡早起求晶，自律。今天也要控制自己衷笋，管住嘴芳杏，邁開腿，自律給我自由辟宗。不要怕浪費(fèi)東西爵赵，這個(gè)習(xí)慣不好，記住沉沒成本和墨菲定律泊脐，懂得斷舍離空幻，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生。
4.在發(fā)現(xiàn)問題的時(shí)候容客，第一時(shí)間找專業(yè)的人來處理氛悬；要出門，就預(yù)留多一點(diǎn)時(shí)間耘柱。
5.每一個(gè)努力生活的今天如捅，都是為了更好的明天。
6.給自己做的事情多預(yù)留一點(diǎn)時(shí)間调煎，這樣遇到突發(fā)情況會(huì)有充足的時(shí)間來處理問題镜遣。
7.不要總想著以后會(huì)怎樣，先過好當(dāng)下，說出去的話悲关，一定要做到谎僻，要賺錢，就要加倍努力寓辱，你是什么樣的人艘绍，就會(huì)結(jié)交什么樣的朋友，一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)秫筏，確實(shí)困難诱鞠，但正是因?yàn)橛须y度，才能讓我們得到進(jìn)步这敬，你要多和比你厲害的人相處航夺。
8.莫言在《如何對(duì)待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個(gè)人，風(fēng)塵仆仆地活在這個(gè)世界上崔涂，要為喜歡自己的人而活著阳掐。這才是最好的態(tài)度。
9.人生不是用來將就的冷蚂，精神不是用來窮養(yǎng)的缭保，活著就要拼一把，別等老來回想時(shí)蝙茶，只有遺憾涮俄，只有后悔，沒有寬心尸闸，沒有舒心。人生長(zhǎng)短不一孕锄，多拼搏吮廉，多釋懷，少留戀畸肆，多對(duì)自己好點(diǎn)宦芦，多心疼自己，多珍惜自己轴脐，多富養(yǎng)自己调卑，多為自己著想，少操他人閑心大咱，人生需要幸福恬涧，生活需要優(yōu)雅，而你需要努力碴巾，對(duì)自己不要舍不得吃溯捆，舍不得花，對(duì)自己要多舍得投資厦瓢，學(xué)到的東西提揍，學(xué)到的技能啤月，總會(huì)在某個(gè)時(shí)候能用到，人活一輩子劳跃，就要多點(diǎn)精彩日子谎仲，少點(diǎn)平庸生活。
10.人要改變的時(shí)候刨仑，總是會(huì)發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的郑诺。
11.好記性不如爛筆頭，不要怕學(xué)習(xí)贸人，那是你進(jìn)步的機(jī)會(huì)间景，小孩子才做選擇，大人只會(huì)深思熟慮艺智，這個(gè)世界上倘要，真的有人過著你羨慕的生活淌铐，你要努力敛腌，而且要努力到極致。
12.每一個(gè)明天硫狞，都值得期待夭问。前提是泽西，你過好了今天。
13.要知道缰趋，有十萬個(gè)浮粉都不如有100個(gè)支持你的鐵粉捧杉，一個(gè)人討厭你的原因就是另一個(gè)人喜歡你的原因，一個(gè)人討厭你的程度就是另一個(gè)人喜歡你的程度秘血，因?yàn)橹挥姓嬲鲎约何抖叮悴艜?huì)問心無愧，才能吸引來真正與你同頻的人灰粮。
14.不要給自己負(fù)面的心理暗示仔涩，節(jié)約時(shí)間，遠(yuǎn)離手機(jī)粘舟，看書永遠(yuǎn)是最值得的投資熔脂，一定要想辦法完成自己給自己定的目標(biāo)。
15.民政局的標(biāo)語(yǔ)都換了柑肴，婚姻不一定幸福霞揉，單身不一定不幸福，出生是一個(gè)人晰骑，離開時(shí)也不可能是兩個(gè)人零聚，愛情是奢侈品，沒有也行。
16.無論什么時(shí)候隶症，都不要忘記把自己放在第一位政模，能早一點(diǎn)完成的事情蚂会，就不要拖到最后，冷場(chǎng)是常有的事情碉碉，對(duì)于成年人來說占键，沒有什么比賺錢更重要的事情，把你的時(shí)間和精力龄广，花在值得的事情上。
17.斷舍離朋鞍，及時(shí)止損，珍惜時(shí)間迫横。
18.生活不會(huì)自己變好番舆，你想要的一切，都需要自己好好努力,人生矾踱，就是一個(gè)漫長(zhǎng)的旅程恨狈，在歲月的沉淀中，我們也能夠漸漸地明白生活的不易呛讲，每個(gè)人都在負(fù)重前行禾怠，每個(gè)人都是辛苦的，到了一定的年齡之后贝搁，我們也要明白這幾件事吗氏，只有這樣，你才能夠安穩(wěn)的生活雷逆。
19.自律不是每天6點(diǎn)起床弦讽、7點(diǎn)學(xué)習(xí)8點(diǎn)出門，自律是有了一個(gè)目標(biāo)很想達(dá)成膀哲，不管別人怎么說怎么看往产，都會(huì)堅(jiān)持下去不會(huì)動(dòng)搖，絕不打亂自己的節(jié)奏某宪，只有自律才能自由仿村，永遠(yuǎn)不要為自己的懶惰找借口，自律的人生一定會(huì)慢慢跟別人拉開距離兴喂，一年蔼囊、五年焚志、十年，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)畏鼓、堅(jiān)持讀書酱酬、堅(jiān)持變得更好的人，真的會(huì)變得比別人好太多滴肿，自律的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力不是要做什么就列個(gè)清單岳悟，而是我們對(duì)目標(biāo)的熱情，把感受過程比追求結(jié)果看的更重要泼差。感受自律帶來的平靜和自信贵少，這種舒適的狀態(tài)才會(huì)幫你達(dá)成更多事，獲取更多驚喜堆缘。
20.生活中滔灶，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣。比如堅(jiān)持讀書吼肥、鍛煉身體录平，在飲食上節(jié)制，保持充足睡眠缀皱《氛猓看似簡(jiǎn)單的習(xí)慣，能堅(jiān)持的人卻很少啤斗，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人是經(jīng)不起誘惑的表箭。
21.遇到問題，不要想著逃避钮莲，先解決問題免钻，早起困難的主要原因，還是因?yàn)樵缙鹬蟠抻担X得自己沒事做或者不想去上班极舔，很多事情都是要有人陪伴，才能堅(jiān)持下去链瓦，不要因?yàn)槿魏稳说牟徽J(rèn)可拆魏，而拋棄自己的夢(mèng)想，提前規(guī)劃好你的明天慈俯，你會(huì)過得更輕松渤刃。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力，成為你的遺憾肥卡，能用錢解決的事情溪掀，千萬不要用人情事镣。
23.逃離低俗的快樂步鉴，你的收獲會(huì)更多揪胃。
24.確定了目標(biāo)就去做，你要相信氛琢，永遠(yuǎn)有更賺錢的主意喊递，快速融入一個(gè)圈子的方法，就是找對(duì)圈子阳似。
25.不要浪費(fèi)時(shí)間在不相干的人身上骚勘，永遠(yuǎn)都有人比你努力，你要多和那些比你努力的人混撮奏。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時(shí)候俏讹，要想一想這個(gè)視頻是誰拍的，目的是什么畜吊。
27.總有人過著你想要的生活泽疆，但他們一般都隱忍過你尚未經(jīng)歷的挫折。
28.喜歡一件事情就馬上做玲献，不要計(jì)劃殉疼。喜歡寫作就開始，寫的過程就是學(xué)習(xí)捌年。在寫作中學(xué)習(xí)寫作瓢娜，寫多了自己就知道方法。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多礼预，行動(dòng)太少眠砾，過度思考，不如不思考逆瑞。我們要更多地行動(dòng)荠藤，少一些思考。
30.人過度肥胖之后的壞處获高，是非常顯而易見的哈肖，學(xué)會(huì)拒絕讓你不舒服的事情，不要把自己的時(shí)間規(guī)劃得太死念秧，不然你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒有做好,人都是在不斷的操作中淤井，一步步完善的。
31.人都是一點(diǎn)點(diǎn)變懶的摊趾，也是一點(diǎn)點(diǎn)變好的币狠，這個(gè)世界上，理念一致的人砾层，更容易成為朋友漩绵。
32.你不努力，不管日子過到了哪年肛炮，你的生活都不會(huì)變好止吐，今天比明天更好宝踪，這就是努力的意義。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂觀的時(shí)候碍扔，一定要把心態(tài)擺正瘩燥，要練就一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，不要因?yàn)闀r(shí)間來不及不同，就放棄做某件事厉膀，即使不能按時(shí)完成今天的所有任務(wù)，能完成一點(diǎn)還是一點(diǎn)二拐。
34.①說話之前服鹅，先深呼吸三秒鐘；②不要試圖去改變別人百新，也許是你的問題菱魔；③真心地感謝對(duì)你好的人。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問題吟孙，如果沒有一個(gè)善于批評(píng)的旁觀者澜倦，想要優(yōu)秀很難。
36.活在當(dāng)下杰妓，有錯(cuò)可以改藻治，有夢(mèng)可以追。
37.你是什么樣的人巷挥，就會(huì)遇到什么樣的人桩卵；你有什么樣的靈魂，便會(huì)找到什么樣的靈魂倍宾。
38.沒有特別幸運(yùn)雏节，就要特別勤奮。
39.智者只告訴他高职，遇到讓他生氣的事情時(shí)钩乍，先退后幾步，就能得到智慧怔锌，有情緒是本能寥粹，而情緒穩(wěn)定，是本事埃元。
40.不帶著負(fù)面情緒做事的時(shí)候涝涤，你的效率會(huì)高很多。
41.如果可以岛杀，一定要給自己設(shè)置明確的目的阔拳，長(zhǎng)期的堅(jiān)持一件事，不一定是為了得到別人的認(rèn)可类嗤，也可以是記錄自己的心情糊肠，一定不要讓自己過于頹廢裳瘪。
42.很多事情，能夠堅(jiān)持下來的人都很少罪针，所以，一旦做了黄伊，就要想辦法堅(jiān)持下去泪酱。
42.做不到的事情，不要輕易答應(yīng)还最。
43.珍惜自己的羽毛墓阀，不要在學(xué)習(xí)群里，發(fā)與學(xué)習(xí)無關(guān)的內(nèi)容拓轻。
44.人一定要有危機(jī)感斯撮，要做一件事，就要好好做扶叉，千萬不要半途而廢勿锅。
45.人和人之間，應(yīng)該是相互提要求的枣氧，提高工作效率最有效的方法溢十，就是縮短工作時(shí)間，每個(gè)人都可以在自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域达吞，做出更多的成績(jī)张弛，人總要有一個(gè)，能夠讓你進(jìn)步的興趣愛好酪劫。
46.出去玩吞鸭，就要專心玩，不要想工作覆糟，只有出去做自己喜歡的事情刻剥，才會(huì)明白自己變了多少。
47.找到最適合自己的路滩字，堅(jiān)定的走下去透敌。
48.不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)挫折，就懷疑自己踢械。
49.真正的自由酗电，是心中有著明確的目標(biāo)，并且想辦法去實(shí)現(xiàn)内列。
50.朋友之間撵术，不需要太客氣。
51.意識(shí)到自己正在浪費(fèi)時(shí)間的時(shí)候话瞧，應(yīng)該馬上結(jié)束浪費(fèi)時(shí)間的事情嫩与；做事的時(shí)候一定要專心寝姿，不要三心二意；想要嘗試的事情划滋，都可以試一遍饵筑，努力賺錢，才還能過上自己想要的生活处坪。
52.內(nèi)向的性格根资，并不是自己的錯(cuò)，要善于找到自己性格當(dāng)中的優(yōu)勢(shì)同窘。
53.要和自己喜歡的一切在一起玄帕，真的需要付出很多；永遠(yuǎn)不要因?yàn)閯傞_始的熱情想邦，就忽略了之后可能會(huì)遇到的問題裤纹；任何時(shí)候，都不要因?yàn)橐粫r(shí)的快樂丧没，而放棄自我成長(zhǎng)鹰椒；不要試圖一下子就改變自己，需要一個(gè)過程呕童；
即使是做不到的事情吹零，也要去努努力，知道自己前進(jìn)的答案拉庵。
54.隨時(shí)記錄灿椅，真的是一個(gè)好習(xí)慣。
55.不要把自己的時(shí)間浪費(fèi)在不值得的事情上钞支。
56.在讀書的時(shí)候茫蛹，一定要考慮變現(xiàn)，不然這件事堅(jiān)持下去的概率會(huì)低很多烁挟；任何時(shí)候婴洼，都應(yīng)該逼一逼自己；成年人保持快樂的秘訣撼嗓，就是有自己的興趣愛好柬采；一定要把自己的時(shí)間，花在更重要的事情上且警；我們要清楚地了解粉捻，這個(gè)世界總是遺憾比較多；看得再多斑芜，不付出實(shí)際的行動(dòng)肩刃，就是在自我感動(dòng)，運(yùn)動(dòng)，是成本最低盈包，性價(jià)比最高的投資沸呐。如若你堅(jiān)持到最后，就會(huì)明白運(yùn)動(dòng)于不運(yùn)動(dòng)呢燥，過的是截然相反的人生崭添。所以讓我們養(yǎng)成愛運(yùn)動(dòng)，做一個(gè)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人叛氨。因?yàn)橹挥袚碛幸粋€(gè)好的身體呼渣，才能過好這一生。
57.后悔是沒有用的力试，不要用今天的觀念去衡量昨天；能夠創(chuàng)造新思想的時(shí)候排嫌，你就是一個(gè)擁有豐富思想的人畸裳。抱持陳舊僵化的思想，不知道隨機(jī)應(yīng)變淳地，等于沒有思想怖糊。沒有人可以真正幫助自己，能夠幫助自己的人只有自己颇象。不要對(duì)別人有任何期望伍伤，否則你一定會(huì)失望甚至絕望。
58.自律遣钳，是一個(gè)人最高級(jí)的修行扰魂。80%的人能堅(jiān)持3天，50%的人能堅(jiān)持1周蕴茴，10%的人能堅(jiān)持1月劝评，只有3%的人，能一年如一日?qǐng)?jiān)持過自己想要的生活倦淀。自律蒋畜，是修心。自我控制是強(qiáng)者的本能撞叽，自我安慰是弱者的技能姻成。真自律還是偽勤奮，拿結(jié)果來說話愿棋。
59.合理規(guī)劃好自己的時(shí)間科展、衡量好自己的身體狀態(tài)、精神狀態(tài)糠雨，仔細(xì)想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子辛润，慢慢地，循序漸進(jìn)開始你的自律人生吧。網(wǎng)上有句話：“最實(shí)用的自律是攢錢砂竖，最養(yǎng)眼的自律是健身真椿，最健康的自律是早睡，最改變氣質(zhì)的自律是看書乎澄，最好的自律是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立 突硝。”如果你不知道如何開始置济，不如從這幾點(diǎn)解恰，重塑你的生活。祝你浙于，從渺小啟程护盈，以偉大結(jié)局。終其一生羞酗，活出最渴望的閃光人生腐宋。
60.自律的前提，是你要愛上這個(gè)目標(biāo)檀轨。只有熱愛胸竞，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗?fàn)帯７駝t参萄，為了自律而自律卫枝，為了忙而忙，只是畫地為牢讹挎，越努力越焦慮校赤，越拼命越喪氣。
61.不管什么事情筒溃，都有一個(gè)從陌生到熟悉的過程;一定要有時(shí)間觀念痒谴；不要被短暫的快樂所迷惑；任何事情铡羡，想要做好的第一訣竅积蔚，就是堅(jiān)持；不管在什么時(shí)候烦周，都要保持自己的初心尽爆。
62.只要你想做某件事的欲望夠強(qiáng)烈，就一定能完成读慎；任何事情漱贱，都要學(xué)會(huì)獨(dú)自面對(duì)；一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒夭委；不要因?yàn)閯e人幅狮，打亂自己的節(jié)奏；做事一定要認(rèn)真仔細(xì)；有問題崇摄，一定要及時(shí)溝通擎值；加油！
63.千萬不要為了眼前暫時(shí)的利益逐抑，而忘記了自己最初選擇這條路的夢(mèng)想鸠儿；不要拖延！不要拖延厕氨！不要拖延进每！
64.不要有感性的煩惱，比如擔(dān)心還沒有發(fā)生的事情命斧；任何時(shí)候田晚，其實(shí)都是雙向的選擇；一定要給自己危機(jī)感国葬，不然到了無法挽回的地步贤徒，真的會(huì)很慘；很多事情胃惜，說開了就好泞莉，沒有開口之前哪雕，是最難的船殉；不要和資本家談感情；不管什么事情斯嚎，都不要往最悲觀的方向想利虫；要足夠努力，才對(duì)得起曾經(jīng)努力的自己堡僻；不管什么時(shí)候糠惫，身體健康第一位。
65.要保護(hù)好自己的眼睛钉疫，少玩手機(jī)硼讽，尤其是關(guān)燈了之后；做自己想做的事情牲阁，然后多向別人學(xué)習(xí)固阁；適時(shí)地止住自己的炫耀欲；不要為了別人城菊，而委屈自己备燃；遠(yuǎn)離讓自己不開心的人、事凌唬、物并齐；說出口的事情，一定要做到。
66.做一件事况褪，千萬不要中斷撕贞；任何時(shí)候，都不要發(fā)表過激的言論窝剖；寧愿一步到位麻掸，也不要買便宜的東西，畢竟要用很久很久赐纱；正是因?yàn)槿諒?fù)一日的重復(fù)脊奋，很多付出才看得到回報(bào)； 一個(gè)人好不好疙描，要接觸了才知道诚隙；被動(dòng)和主動(dòng)的區(qū)別，真的很大起胰；和志同道合的人一起久又，你能走得更遠(yuǎn)更高；任何時(shí)候效五，都要記得自己的初衷地消；不要對(duì)未來抱有不切實(shí)際的妄想，人應(yīng)該多努力畏妖；任何事情脉执，只要掌握了技巧，都不難戒劫。
67.自己才是陪自己時(shí)間最長(zhǎng)的人半夷，所以任何時(shí)候都不能忘記要善待自己。
68.不值得為別人的看法而傷迅细，每個(gè)人都獨(dú)一無二巫橄，如人飲水，冷暖自知;給了別人承諾茵典，至少要負(fù)責(zé)到底湘换，而不是成為不會(huì)善后的人;轟轟烈烈是你，細(xì)水長(zhǎng)流是你统阿，也只能是你;沒有你我也會(huì)很好彩倚，但有了你我會(huì)更好;只剩下痛苦的感情也沒必要繼續(xù)了，至少不要因?yàn)閯e人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡砂吞，但你也要喜歡自己;不可能得到所有署恍，但最重要的一定要把握住;必要的時(shí)候?yàn)閻弁讌f(xié)沒什么不好意思的，會(huì)讓人后悔的是擁有的時(shí)候不懂得珍惜蜻直。
69.早起真的會(huì)讓人神清氣爽盯质，提高時(shí)間的利用率袁串。（早上看書學(xué)習(xí)玩籃球后剛過中午12點(diǎn)）
70.不要因?yàn)椴幌喔傻娜耍騺y自己的計(jì)劃呼巷；察覺到自己的身體不舒服的時(shí)候囱修，一定要立刻準(zhǔn)備去休息；不要因?yàn)橐粫r(shí)的不舒坦王悍，就耽誤了自己的計(jì)劃破镰；千萬要小心小人其掂；任何事情中斷了之后想要重頭再來辫诅，都是比較困難的趣苏；要足夠努力轰绵，去滿足自己的欲望；做事不要拖延黔宛。
71.一段路送朱，走了很久表谊，依然看不到希望喉祭，那就改變方向；一件事泛烙，想了很久，依然糾結(jié)于心翘紊，那就選擇放下蔽氨；一些人，交了很久霞溪，卻感覺不到真誠(chéng)孵滞，那就選擇離開中捆。一種活法鸯匹，堅(jiān)持了很久，依然感覺不到快樂泄伪，那就選擇改變殴蓬。放下過去，讓心歸零……
72.好事正釀蟋滴，萬物復(fù)蘇染厅，愿時(shí)光不負(fù)所有努力，生活多一些明媚燦爛津函。愿我們肖粮，都能以更樂觀的心態(tài)過好生活。
73.只有做你喜歡的事情尔苦，才能讓你長(zhǎng)期堅(jiān)持涩馆；哪怕一天只能寫一千字行施，你也必須寫起來；有的時(shí)候逼一逼自己魂那，你會(huì)發(fā)現(xiàn)比想象中更優(yōu)秀蛾号；早睡的前提，一定是早起涯雅；不要把時(shí)間浪費(fèi)在觀望上鲜结；不管做什么事情，都要先保證自己的時(shí)間充裕活逆。
74.失敗了之后精刷，要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和原因，不然下次還是會(huì)失斦岷颉贬养；任何人付出的努力，都是會(huì)有回報(bào)的琴庵；別等真正失去的時(shí)候误算，才知道珍惜；要學(xué)會(huì)拒絕迷殿；不要同時(shí)給自己設(shè)定太多的目標(biāo)儿礼。
75.早起了之后，一天確實(shí)多了很多的時(shí)間庆寺；不要在不值得的人和事上浪費(fèi)時(shí)間和精力蚊夫。
76.很多事情開始了之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)并不難懦尝；只有感受到了做一件事的快樂知纷，你才能長(zhǎng)期堅(jiān)持下去；不要因?yàn)闀簳r(shí)的失敗陵霉，而放棄琅轧；很多事情，沒有到最后一刻踊挠，不能下定論乍桂。
77.如果自己討厭某個(gè)人，也要想想效床，她身上令你討厭的點(diǎn)睹酌，你身上有沒有。
78.讀書剩檀、運(yùn)動(dòng)憋沿、掙錢、存錢沪猴，努力并堅(jiān)持辐啄，一樣都不能少甥绿，窮則思變，愿2022年沉淀不一樣的自己则披，改變突破自己共缕。
79.改變你的慣性思維模式，讓自己多多練習(xí)運(yùn)用逆向思維去思考解決問題士复。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)無論我們的生活有多么的糟糕图谷，逆向思維都可以快速幫我們走出險(xiǎn)境最終絕處逢生。
80.不計(jì)較阱洪，善待所有遇見的人;花的使命是綻放便贵，而不是殘花敗柳；動(dòng)物的使命是繁衍生息冗荸，而不是等著被屠殺承璃；人的使命是幸福快樂蚌本，而不是悲痛欲絕盔粹。那個(gè)會(huì)在乎自己的人，你永遠(yuǎn)是贏家程癌。
81.投資自己舷嗡，是這個(gè)世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意。投資健康嵌莉，便助力你在長(zhǎng)跑的路上提供能量进萄；投資能力，可磨練出锐峭，面對(duì)變幻莫測(cè)的未來的利器中鼠；投資愛好，給忙碌的生活增添樂趣沿癞；投資圈子援雇，與優(yōu)秀的人為伍，遇見更好的自己抛寝。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情熊杨。
83.樂于給予他人肯定和贊揚(yáng)的人曙旭，在對(duì)待自己的想法上也會(huì)比較堅(jiān)定盗舰，因?yàn)榭隙ㄋ司褪窃诳隙ㄗ晕遥徽J(rèn)可別人也是在認(rèn)可自己桂躏。
84.斷更了也沒事钻趋，第二天繼續(xù)恢復(fù)更新就可以了。
85.除了生死其它都是小事剂习，不要太過在意蛮位。
86.如果你想成為某個(gè)領(lǐng)域拔尖的人物较沪，那你最好不要和自己身邊的人比，而是和已經(jīng)在這個(gè)領(lǐng)域發(fā)展得很好的人比失仁；不要在自甘墮落的人身上浪費(fèi)時(shí)間尸曼；不要因?yàn)橐粫r(shí)的失敗，就放棄做某件事情萄焦；對(duì)未來抱有美好的幻想是好事控轿，但是一定要行動(dòng)起來。
87.較少刷手機(jī)和電腦的時(shí)間拂封。
88.做事情茬射，專注的時(shí)候，效率最高冒签；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系在抛；人這一生，就是一趟列車萧恕，山上山下刚梭，走走停停，不同的是擦肩的過客票唆，久伴的身邊執(zhí)愛望浩，你要知道孰輕孰重。
89.不要過于責(zé)怪自己惰说，要相信自己身上有很多閃光點(diǎn)磨德；學(xué)會(huì)向別人求助，能幫你節(jié)約很多的時(shí)間和精力吆视；先做最重要的事情典挑。
90.要想成事，必須得堅(jiān)信這件事能成啦吧。我們經(jīng)常說的一句話叫“因?yàn)橄嘈拍酰钥匆姟保痪褪且驗(yàn)樗幌嘈胚@事能成授滓，就算是看到了別人能成他也會(huì)想：“人家那么優(yōu)秀琳水，人家條件那么好，自然是能成的般堆≡谛ⅲ可是我啥都沒有，我感覺自己一點(diǎn)都不優(yōu)秀淮摔∷骄冢”如果不改變一個(gè)人的認(rèn)知，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化和橙。跟丫死磕仔燕，堅(jiān)持住造垛。
91.害怕什么就去做什么，害怕是一時(shí)的晰搀，如果不去做五辽，會(huì)害怕一輩子，做了之后外恕，其實(shí)也就那樣奔脐，隨它去，害怕它就去解決它吁讨，別怕髓迎，做過之后會(huì)有很大的成就感，就算失敗也是經(jīng)歷建丧，成功了就是精彩排龄，做害怕的事情才能成長(zhǎng)，才能變得更好翎朱。
92.日跑一小時(shí)橄维，跑完就快樂；《每天寫千字拴曲，寫完就開心》争舞。如同把一件事情做到只是簡(jiǎn)單的重復(fù)，沒有堅(jiān)持的感覺澈灼，恭喜你竞川，這是你一生中又一個(gè)大的進(jìn)步；理論上講叁熔，那些我們重復(fù)做的事情委乌，我們一點(diǎn)也不覺得自己在堅(jiān)持。
93.吃就是活著的樂趣荣回，運(yùn)動(dòng)是放縱吃的底氣遭贸，因此，我鄭重告訴廣大簡(jiǎn)友們心软，跑步壕吹、運(yùn)動(dòng)不會(huì)必然讓你減肥，只有加上對(duì)飲食的控制删铃，才能保持身體耳贬。邁開向前的步子，跑過春天秋冬泳姐，把風(fēng)霜雨雪跑在身后效拭，本身就戰(zhàn)勝了生活。跑下去胖秒，就是贏家缎患！
94.不要去試圖改變別人，你只需要管好自己就好了阎肝；生活挤渔，是用來快樂的，而不是用來計(jì)較的风题；感情判导，是用來珍惜的，而不是用來考驗(yàn)的沛硅；金錢眼刃，是用來服務(wù)的，而不是用來衡量的摇肌；信任擂红，是用來沉淀的，而不是用來挑戰(zhàn)的围小。
95.要做那些昵骤，自己從內(nèi)心深處就認(rèn)可的事情；不管做什么事情肯适，都要有始有終变秦；年少時(shí)候總是喜歡熱鬧，喜歡那些華而不實(shí)的東西;現(xiàn)在明白了框舔，平凡的陪伴最可貴蹦玫，日子是清淡最享受。
96.早起難以堅(jiān)持的原因刘绣，是你找不到需要做的事情钳垮；出門前，一定要看天氣預(yù)報(bào)额港；很多時(shí)候饺窿，自律能解決大部分問題；不管做什么事情移斩，首先應(yīng)該考慮的是自己肚医；在和人聊天的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)對(duì)方思想消極向瓷，就不要深入聊天了肠套；任何時(shí)候，有人堅(jiān)定不移的站在你的身邊猖任，就是對(duì)你最大的信任和鼓勵(lì)你稚；改變并非一朝一夕的事情，所以，不管從何時(shí)開始刁赖，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人搁痛，行動(dòng)上的矮子;不帶手機(jī)進(jìn)臥室，晚上會(huì)更容易入睡宇弛；學(xué)會(huì)控制鸡典，是成年人需要學(xué)會(huì)的事情之一；運(yùn)動(dòng)枪芒，能夠增強(qiáng)人的身體素質(zhì)彻况；期待越大，失望也就越大舅踪。
98.有句箴言說：“前半生不要怕纽甘，后半生不要悔:這里有一堵墻，有人告訴你不要翻過去抽碌，但你需要翻悍赢，那就盡管大膽試一下。最終人家還是不讓翻怎么辦咬展？無非就是再回來嘛泽裳。那里有一家店，據(jù)說貨物十分昂貴破婆，但你就是想進(jìn)去看看涮总，那就大步踏進(jìn)去。最終發(fā)現(xiàn)真的買不起怎么辦祷舀？無非就是就逛逛嘛瀑梗。隔壁有個(gè)姑娘，很漂亮裳扯，據(jù)說十個(gè)人九個(gè)都被拒絕了抛丽，你若喜歡她，大可以試著追一下饰豺。最終真的追不到怎么辦亿鲜？無非就是再換個(gè)嘛。
99.一個(gè)人如果早起找不到事情做冤吨，那么就無法堅(jiān)持早起蒿柳；喜歡的地方，就盡量多去漩蟆；不要在短視頻和游戲上垒探，花費(fèi)大量的時(shí)間和精力；去成為自己想成為的人怠李，而不是別人期待中的你圾叼。
100.在早午晚飯外蛤克，不吃零食，這樣真的能控制體重夷蚊。
101.生命的質(zhì)量比生命的長(zhǎng)度更重要构挤；沒必要和以后沒有交集的人，說太多知根知底的話撬码；這個(gè)世界上多的是和我們志不同道不合的人儿倒，沒有必要非得和這些人做朋友版保；要永遠(yuǎn)相信呜笑，一分價(jià)格一分貨；想做的事情彻犁，一定要想辦法做到叫胁。
102.第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時(shí)候；第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力汞幢，終究還是有些事令人無能為力的時(shí)候驼鹅；第三次是在明知道有些事可能會(huì)無能為力，但還是會(huì)盡力爭(zhēng)取的時(shí)候森篷！
103.努力奮斗输钩。
104.諸葛亮曾對(duì)劉備說:主公有多大膽略，亮便有多少謀略仲智。前提是膽略买乃，后果是謀略。換成當(dāng)代簡(jiǎn)單點(diǎn)的說法钓辆，就是立大志剪验，眼界要開，行能事前联，思想要靈功戚，方能取得成功。因?yàn)橄嘈潘钥匆娝凄停?cái)富和目標(biāo)成正比啸臀，要相信相信的力量！
105.刷視頻烁落，確實(shí)是比較浪費(fèi)時(shí)間了乘粒。
106.讀再多的書，不去實(shí)踐顽馋，都是沒用的谓厘。
107.不要因?yàn)閯e人，影響了自己原本的計(jì)劃寸谜。
108.任何事情竟稳，只要邁出了第一步，剩下的就不難看；不管做什么事情他爸，都不要荒廢太久了不然重新拾起要付出的聂宾，遠(yuǎn)比之前付出的多。
109.人與人之間的相處诊笤，還是要以舒服為主系谐；不要購(gòu)買使用率太低的東西。
110.人一定要經(jīng)常鍛煉讨跟，不僅僅是為了減肥纪他，還為了身心健康，健康比什么都重要晾匠。
111.讀書這件事茶袒，有空就可以進(jìn)行；做一件事的時(shí)候凉馆，就不要想著別的事情薪寓。
112.自律和不自律，都得吃苦澜共。但前者吃的苦向叉，會(huì)讓你越變?cè)胶谩６蛔月沙缘目噜露瑫?huì)讓你的人生走向越來越無助且無奈的邊緣母谎。自律，不是靠逼的展懈，是自己心甘情愿的付出销睁。
113.很喜歡一句話：“別貪心，你不可能什么都有存崖；也別灰心冻记，你不可能什么都沒有±淳澹”有些事本身沒有那么糟糕冗栗，只因我們的心態(tài)太糟糕，才患得患失供搀。愿往后余生隅居，你我都能不念過往，不畏將來葛虐，看淡得失胎源，活好每一個(gè)現(xiàn)在。
114.人一定要有危機(jī)意識(shí)屿脐，居安思危涕蚤，人無遠(yuǎn)慮必有近憂宪卿。
115.不要在不值得的事物上浪費(fèi)時(shí)間；有自己的計(jì)劃万栅，每天都會(huì)變得很充實(shí)佑钾；人的底線，確實(shí)是不斷被拉低的烦粒；重要的事情休溶，一定要早點(diǎn)完成。
116.不管成不成功扰她，一定要多去嘗試兽掰，多去做；任何時(shí)候义黎，都要將自己的安全放在第一位禾进。
117.無論我們想要靠努力最終得到什么豁跑，其實(shí)都是在不斷打磨和變成更好的自己廉涕。許多時(shí)候，不是成功了才有意義艇拍，而是努力本身就是最大的意義狐蜕；不是失敗了就毫無意義，而是你并未竭盡全力才是最大的遺憾和失敗卸夕。也許我們做不到別人心目中的滿分层释，但我們可以努力做到自己心中的第一。人這一生快集，無論跟誰比輸贏贡羔，最后都是在跟自己比。一個(gè)真正優(yōu)秀的人个初，從來不是方方面面都要超過他人乖寒，而是不斷超越自己。當(dāng)你努力過后發(fā)現(xiàn)每一天的自己都比過去的自己有進(jìn)步時(shí)院溺，你就已經(jīng)獲得了真正的成功楣嘁。所以，永遠(yuǎn)不要懷疑努力的意義珍逸，因?yàn)槟愕拿恳稽c(diǎn)努力都在不斷雕刻一個(gè)更好的自己逐虚。與朋友們共勉。
118.別無選擇的時(shí)候谆膳，最明智的做法叭爱，就是不做選擇。
119.行動(dòng)之前漱病，第一考慮風(fēng)險(xiǎn)买雾，第二考慮成本馒胆，第三考慮收益，很多人往往只看到了第三點(diǎn)凝果。
120.好好睡覺祝迂、按時(shí)吃飯、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)器净，是支撐一個(gè)人走出困境的最基本的東西型雳；大多數(shù)狀態(tài)、心理山害、情緒問題纠俭，其實(shí)都是健康出了問題。
121.不要挖空心思去琢磨哪份工作自己能干一輩子浪慌，而要確定的是自己想過什么樣的生活狀態(tài)冤荆。
123.永遠(yuǎn)不要想著從明天開始，現(xiàn)在開始不了的权纤，明天也很難付出行動(dòng)钓简。
124.真正的貴人，要么直接給你資源汹想，要么直接給你引路外邓，而不是只有一嘴的道理和空話。
125.臉皮厚一點(diǎn)古掏，遇到優(yōu)秀的人损话，一定要想辦法把他的本領(lǐng)都學(xué)過來而不是單純的只做朋友，高強(qiáng)的見識(shí)與本領(lǐng)永遠(yuǎn)是社會(huì)上最稀缺的東西槽唾，該舔就舔沒啥不好意思的丧枪。
126.做自己喜歡的事，不懂得欣賞自己的人庞萍，永遠(yuǎn)無法得到他人的欣賞拧烦；不懂得愛自己的人，得不到他人的愛挂绰；討好他人的人屎篱，只能一輩子低人一等，就像寄人籬下的孤兒葵蒂；與其不停地討好別人交播，不如展現(xiàn)個(gè)性的自己，讓別人來討好你践付，那些真的能欣賞你的人秦士，欣賞的是你意氣風(fēng)發(fā)的樣子，而不是你故作謙卑的樣子永高。
127.為什么別人把你不當(dāng)回事隧土？因?yàn)槟悴欢镁芙^提针，任何事情一找你，就答應(yīng)曹傀，什么東西別人一給你就當(dāng)寶辐脖；久而久之，就會(huì)接二連三的麻煩你皆愉，看到你脾氣好嗜价，就會(huì)變本加厲的為難你；看到你不會(huì)拒絕幕庐，就會(huì)得寸進(jìn)尺的要求你久锥，因?yàn)樗?xí)慣了你的順從。
128.一個(gè)好人往往喜歡說自己是壞人异剥，一個(gè)壞人往往喜歡說自己是好人瑟由，一個(gè)各方面都完美無缺的人一定有問題，缺點(diǎn)一定是被他刻意隱藏了冤寿，一個(gè)看上去有明顯缺點(diǎn)的人歹苦，相對(duì)會(huì)更真實(shí)；要擦亮眼睛疚沐，這個(gè)世界說真話的人往往看起來像個(gè)小人暂氯，很多小人卻把自己偽裝的像個(gè)君子。
129.除了你父母亮蛔，沒有人會(huì)希望你過的好，特別是你最親近的人擎厢，表面客氣的不得了究流，嘴上說著恭喜，心里拿著刀动遭；最可悲的是芬探，你戰(zhàn)勝了外界的一切困難，卻被最親近的人捅了一刀厘惦，人生最大的對(duì)手不是敵人的明槍而是身邊人的暗箭偷仿。
130.知足常樂呀寶貝，我們不可能什么都有谎碍，也不可能什么都沒有!首先希望我自己抱著一種正念的心態(tài)妒穴。我所有的一切都是我自己的選擇贞绳，而不是被世俗所裹挾的被迫選擇。我所做的一切都是為了愛自己别智，都是為了讓自己變得更好。不管將來的我會(huì)是怎么樣的稼稿，我都希望我能開心的過好當(dāng)下的每一天薄榛。衡量一切的維度應(yīng)該是自己開心與否吧讳窟。我說我希望自己多多思考，挺喜歡自己一個(gè)人獨(dú)處敞恋，但是凡事都得有個(gè)度丽啡。如果我過度的去想，可能就會(huì)陷入一種精神內(nèi)耗而不自知硬猫。希望自己張弛有度碌上，不要逼自己去做一件事情，而是要發(fā)自內(nèi)心的去追求一些美好的事情!活在當(dāng)下浦徊，努力讓每一天都有意義馏予，努力每天都夸夸自己!“人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)盔性∠忌ィ”《掌控習(xí)慣》里有一段話：“人們很容易高估某個(gè)決定性時(shí)刻的重要性，也很容易低估每天進(jìn)行微小改進(jìn)的價(jià)值冕香。只要你愿意堅(jiān)持下去蛹尝，起初看似微小和不起眼的變化，會(huì)隨著歲月的積累悉尾，將復(fù)合成顯著的結(jié)果突那。”做什么事情都講究持之以恒构眯，一步一個(gè)腳印愕难，別嫌慢，別浮躁惫霸∶ㄧ裕”
131.過去是歷史，不管受到了多大的挫折壹店、打擊猜丹，這些都不重要，關(guān)鍵是你對(duì)未來是否充滿希望硅卢。任何時(shí)候都可以開始做自己想做的事射窒，希望你不要用年齡和其他東西來束縛自己。年齡從來不是界限将塑，除非你自己拿來為難自己脉顿。一個(gè)人，一生中會(huì)經(jīng)歷很多事情抬旺，有的會(huì)刻骨銘心弊予，有的會(huì)很快忘記。而難以忘懷的开财，或者是讓你心靈承受煎熬的汉柒，卻是教你成熟的經(jīng)歷误褪。一個(gè)人，如果經(jīng)歷不豐富碾褂，就難以知道很多道理兽间，也更不能懂得人生真諦，而惟有經(jīng)歷才會(huì)讓我們真正地明白這個(gè)世界正塌，認(rèn)識(shí)自己嘀略。
132.我的人生是我的，你的人生是你的乓诽。只要你清楚自己在尋求什么帜羊，那就盡管按自己的意愿去生活。別人怎么說與你無關(guān)鸠天。害怕你的付出沒有回報(bào)讼育，其實(shí)你每一次努力生活的樣子，都被記錄在時(shí)間的碩果里稠集，日復(fù)一日奶段，年復(fù)一年，在時(shí)間的打撈與沉淀中剥纷，它最終會(huì)變成你想要得到的禮物痹籍。下定決心要做的事，只管安安靜靜去做晦鞋，不聲張蹲缠，不埋怨，不動(dòng)聲色鳖宾。把熱情留給自己吼砂，默默積蓄力量，熬過一些日子鼎文，悄悄變得厲害。千萬不要對(duì)任何事感到后悔因俐，因?yàn)樗?jīng)一度就是你想要的拇惋。后悔沒用，要么忘記抹剩，要么努力撑帖。在某個(gè)年紀(jì)之前，你可以靠透支身體澳眷，小聰明和老天給你的運(yùn)氣一直取巧地活著胡嘿，然而到了某個(gè)年紀(jì)之后，真正能讓你走遠(yuǎn)的钳踊，都是自律衷敌，積極和勤奮勿侯。千萬別用年輕時(shí)的安穩(wěn)，和放縱缴罗，換來一生的卑微和底層助琐。你現(xiàn)在的焦慮和努力里，藏著你十年后的樣子面氓。
133.努力也許不等于成功兵钮，可是那段追逐夢(mèng)想的努力，會(huì)讓你找到一個(gè)更好的自己舌界，一個(gè)沉默努力充實(shí)安靜的自己掘譬。做不了決定的時(shí)候，讓時(shí)間幫你決定呻拌，如果還是沒辦法決定葱轩，做了再說，寧可犯錯(cuò)柏锄，不留遺憾酿箭。不要去聽別人的忽悠，你人生的每一步都必須靠自己的能力完成趾娃。自己肚子里沒有料缭嫡，手上沒本事，認(rèn)識(shí)再多人也沒用抬闷。人脈只會(huì)給你機(jī)會(huì)妇蛀，但抓住機(jī)會(huì)還是要靠真本事。改變笤成，永遠(yuǎn)不嫌晚评架。無論你是幾歲，也無論你目前所處的境況有多糟炕泳，只要立定目標(biāo)纵诞、一步一步往前走，人生隨時(shí)都有翻盤的可能性培遵。人能真正堅(jiān)持一輩子的東西太少了浙芙。世上的路有千萬條，能夠讓我們選擇的只有一條籽腕，你不可能同時(shí)在兩條路上行走嗡呼，選擇合適自己走的就好，別人走的不一定永遠(yuǎn)平坦皇耗，而你走的也不會(huì)永遠(yuǎn)曲折南窗。
134.先努力讓自己發(fā)光，對(duì)的人才會(huì)迎著光而來。競(jìng)爭(zhēng)頗似打網(wǎng)球万伤，與球藝勝過你的對(duì)手比賽窒悔，可以提高你的水平。失敗所能帶給你的只應(yīng)是一些教訓(xùn)壕翩，一些冷靜地思考蛉迹，而不該有絕望、頹廢放妈、不知所措北救。有一句話：“人生就是一個(gè)見天地，見他人芜抒，見自己的過程珍策。”人生中所有的經(jīng)歷宅倒，無論是好攘宙，還是壞，都是生命最好的饋贈(zèng)和禮物拐迁。人生中所有的經(jīng)歷蹭劈，無論是好，還是壞线召，都是生命最好的饋贈(zèng)和禮物铺韧。也許一個(gè)擁有豐富人生經(jīng)歷的人，會(huì)吃更多的苦缓淹，受更多的累哈打，乃至體嘗到人生中更多辛酸的事。但也恰恰因?yàn)樵诖箫L(fēng)大雨中讯壶，經(jīng)受住了磨礪和磨煉料仗，我們才能以更好的狀態(tài)，去面對(duì)更多的未知和挑戰(zhàn)伏蚊。
135.珍惜少年的時(shí)光立轧，人生不只是一個(gè)又一個(gè)的關(guān)卡，也是一場(chǎng)馬拉松躏吊。跑下來不是靠那么一兩次的沖刺肺孵，你需要時(shí)刻保持緊張，認(rèn)真的過好每一天颜阐，為自己的選擇和目標(biāo)向前出發(fā)，只有這樣你所想要得到的才會(huì)順?biāo)煨囊狻?br> 136.很多時(shí)候選擇比努力更重要吓肋，選擇做性價(jià)比更高的事凳怨，才會(huì)讓你加速變好。
137.做你一直沒有做過的事，叫成長(zhǎng)肤舞；做你不愿意去做的事紫新，叫改變；做你不敢做的事李剖，叫突破芒率；做你做不到的事，叫挑戰(zhàn)篙顺。要想改變自己偶芍，就要從現(xiàn)在開始，從做事開始德玫，逼自己不斷成長(zhǎng)匪蟀、改變、突破宰僧、挑戰(zhàn)材彪。堅(jiān)持不斷成長(zhǎng)，在學(xué)習(xí)中不斷豐富自己琴儿；主動(dòng)改變自己段化，走積極正向的人生，讓自己朝更好的方向發(fā)展造成；不斷突破自己显熏，往更高處努力攀登，讓自己得更優(yōu)秀谜疤；迎接挑戰(zhàn)佃延，讓自己更有勇氣，更強(qiáng)大夷磕。人生只有一次履肃，要好好把握，給自己一次變好的機(jī)會(huì)坐桩。
138.你的起點(diǎn)或許會(huì)影響你一時(shí)尺棋，但不會(huì)決定你的人生，生如螻蟻绵跷，當(dāng)有鴻鵠之志膘螟，命如紙薄，應(yīng)有不屈之心碾局，你的高度要靠自己爭(zhēng)染２小！請(qǐng)記住净当，除了自己沒有人能把你打倒内斯，懂得堅(jiān)持才會(huì)懂得爭(zhēng)取蕴潦，人生也定不會(huì)負(fù)你，努力可能追不上別人俘闯，但可以盡量地縮小差距潭苞，想要站得高，你必須付諸行動(dòng)真朗，堅(jiān)持下去此疹，總有一天，你會(huì)感謝當(dāng)時(shí)的那個(gè)自己遮婶。
139.讀書的意義：一腳步丈量不到的地方蝗碎，文字可以。二蹭睡、讀書的意義是使人虛心較通達(dá)衍菱，不固執(zhí)不偏執(zhí)。讀書越少的人肩豁，越容易過的痛苦脊串。讀書越多，才會(huì)越通透清钥。三琼锋、書中未必有黃金屋，但一定有更好的自己祟昭。四缕坎、讀書讓你哪怕深陷泥濘，也依然可以仰望星空篡悟。五谜叹、書或許不能解決眼下的難題，但他會(huì)給你沖破困難的力量搬葬。六荷腊、讀書，就是讓自己變得遼闊的過程急凰。七女仰、當(dāng)你愛上圖書，獨(dú)處就成為一個(gè)人的狂歡抡锈。八疾忍、別抱怨讀書的苦，那是你去看世界的路床三。
140.年輕就沒有失敗一罩，本來就一無所有，失去也別在乎撇簿，年輕時(shí)拼搏和不怕失敗的經(jīng)歷是無比珍貴的擒抛。 稻盛和夫說：敬天愛人推汽。稻盛和夫的六項(xiàng)精進(jìn)：①付出不亞于任何人的努力。努力鉆研歧沪，比誰都刻苦。而且鍥而不舍莲组，持續(xù)不斷诊胞，精益求精。有閑工夫發(fā)牢騷锹杈，不如前進(jìn)一步撵孤，哪怕只是一寸，努力向上提升竭望； ②謙虛戒驕邪码。“謙受益”是中國(guó)的古話咬清，意思是謙虛之心喚來幸福闭专，還能凈化靈魂； ③天天反省旧烧。每天檢點(diǎn)自己的思想和行為影钉，是不是自私自利，有沒有卑怯的舉止掘剪，自我反省平委，有錯(cuò)即改； ④活著就要感謝夺谁×猓活著就已經(jīng)是幸福，培育感恩之心匾鸥，滴水之恩也不忘相報(bào)蜡塌； ⑤積善行、思利他扫腺「谡眨“積善之家，必有余慶”笆环。行善利他攒至，言行之間留意關(guān)愛別人。行善積德有好報(bào)躁劣； ⑥不要有感性的煩惱迫吐。不要老是忿忿不平，不要讓憂愁支配自己的情緒账忘，不要煩惱焦躁志膀。為此熙宇，要全力以赴、全神貫注投入工作溉浙，以免事后懊悔烫止。我經(jīng)常將這“六項(xiàng)精進(jìn)”掛在嘴上，提醒自己實(shí)行戳稽。雖然字面上平凡之極馆蠕，都是理所當(dāng)然的事情，但必須一點(diǎn)一滴去實(shí)踐惊奇，融入每天的生活之中互躬。不是把這些道理當(dāng)成擺設(shè)，關(guān)鍵是在日常生活中貫徹落實(shí)颂郎。
141.最近看完了《新潮職業(yè)》這本書吼渡。如果你也想從事自由職業(yè)，我給你分享這本書中的10句關(guān)于自由職業(yè)者的真相乓序，希望對(duì)你有幫助寺酪！1、做有意義的工作竭缝，而不是被迫謀生房维。2、我們太習(xí)慣于盯住自己的短板抬纸，卻忽略了一個(gè)事實(shí)：只有優(yōu)勢(shì)才會(huì)讓我們成功咙俩。3、永遠(yuǎn)不要期待所有人都理解和支持你湿故，誤解本是常態(tài)阿趁，理解才是稀缺。4坛猪、自由職業(yè)脖阵，職業(yè)是前提，自由是結(jié)果墅茉。5命黔、自由職業(yè)的基礎(chǔ)邏輯就是有個(gè)技能可以變現(xiàn)。6就斤、自由職業(yè)就是一個(gè)需要不斷調(diào)整職業(yè)方向的工作形式悍募。7、看得見的資金支持和看不見的人際關(guān)系資源都是財(cái)富洋机，只是后者比較隱蔽罷了坠宴。8、堅(jiān)持是普通人最容易做到的一件事绷旗。9喜鼓、人無我有副砍，人有我優(yōu)。10庄岖、勇敢點(diǎn)豁翎，去做，錯(cuò)了也不怕顿锰，失敗了也沒關(guān)系谨垃。人生，經(jīng)歷最寶貴硼控。最后，希望每一個(gè)想要從事自由職業(yè)胳赌、或者想要一份副業(yè)的人牢撼，看看這本書。走進(jìn)自由職業(yè)者的世界里疑苫，才能更清楚這個(gè)行業(yè)到底是什么樣的熏版，以及自己要不要從事這個(gè)行業(yè)。鏈接：最近讀書-《新潮職業(yè)》
142.身處低谷時(shí)捍掺，怎么走都是向上的路撼短。
楊絳說:“這個(gè)世界上沒有不帶傷的人，無論什么時(shí)候挺勿，你都要相信曲横，真正治愈自己的，只有自己不瓶『碳担”
有些人工作不順心，失眠到半夜蚊丐，在朋友圈編輯了一大段牢騷話熙参，最后卻一個(gè)字一個(gè)字刪除了;感情遇到考驗(yàn)，猶豫再三撥通了朋友的電話麦备，脫口而出的卻是離題萬里的日常寒暄孽椰。因?yàn)樗麄兠靼祝约旱目嗤磩e人或許可以理解凛篙，但很難感同身受黍匾。與其沉溺于憂傷中，不如沉住氣鞋诗，默默前行膀捷。真正的強(qiáng)者不是不流淚的人，而是含著淚奔跑的人削彬。
有句話是這樣說的:順境考驗(yàn)德行全庸，逆境考驗(yàn)格局秀仲。高低起伏才是生活的常態(tài)，得到是經(jīng)驗(yàn)壶笼，得不到是經(jīng)歷神僵。 -任何一段上升趨勢(shì)的開始，一定都是從位于最低處的某個(gè)點(diǎn)延伸開來的覆劈。所以保礼，從某種意義上說，一個(gè)人所跌落的谷底责语，往往也是他成功的起點(diǎn)炮障。
人生不可能是一馬平川，如果你正處在低谷期坤候，請(qǐng)保持定力胁赢、繼續(xù)努力，因?yàn)榇藭r(shí)你走的每一步白筹，都是上坡路智末。
143.你是想要單調(diào)的重復(fù)，還是想要收獲一個(gè)20徒河、30系馆、40。顽照。由蘑。80歲不一樣的人生。
144.飲冰十年難涼熱血棒厘。
145.不拋棄不放棄纵穿，遇事要不恥下問。
146.盡人事聽天命奢人，控制好情緒,遇事情要冷靜一會(huì)谓媒。
147.不斷學(xué)習(xí)，各自努力頂峰相遇何乎。
148.越努力越幸運(yùn)句惯，自己的人生自己負(fù)責(zé)。
149.一縷陽(yáng)光把夢(mèng)想照亮支救。
150.每一個(gè)選擇都是一種命運(yùn)抢野，猶豫和糾結(jié)最浪費(fèi)時(shí)間，積極的成長(zhǎng)行為:暫停3秒鐘讓自有時(shí)間去選擇有助成長(zhǎng)的反應(yīng)各墨。
151.《圍城》的社會(huì)意義不在于讓我們知道不同的時(shí)代有同樣的人生困境而在于讓我們思考如何更好的面對(duì)圍城指孤，如何在圍城內(nèi)或圍城外更好的生話。人活著就應(yīng)該不斷得去追求，在追球中充實(shí),在充實(shí)中幸獻(xiàn)恃轩，保持清醒的大腦结洼、樂觀的心態(tài)，這樣才能生活的幸福和快樂叉跛。
152.奮的意義:讓父母不在操心松忍，過上開心快樂的幸福生活。
153.人生所有煩惱會(huì)不多不少永遠(yuǎn)追隨筷厘，但是學(xué)識(shí)涵養(yǎng)可以使一個(gè)人更加理智冷靜地分析處理這些難題鸣峭。人生沒有白走的路，每一路都算數(shù)酥艳。長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)需要的不是毅力摊溶，而是讓人能夠長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)的方法。讀書讓人擁有富足的心靈充石，無可比擬的氣質(zhì)更扁。
154.人到中年才明白，需要丟到四樣?xùn)|西：沒有意義的酒局赫冬；不愛你的人；看不起你的親戚溃列；虛情假意的朋友劲厌；如果自己不請(qǐng)打，那些社交其實(shí)沒有什么用听隐，只有等價(jià)的交換补鼻，才能得到合理的幫助。楊絳先生說：世界是自己的雅任，與他人無關(guān)风范。學(xué)會(huì)獨(dú)處，是人生的最大課題沪么。讓我們靜下心來硼婿，獨(dú)處時(shí)多與自己相處，借助書籍作為階梯禽车，勇攀心靈世界的高峰寇漫。
155.起不來的早晨，有人能起殉摔，吃不了的苦州胳，有人能吃，如果我選擇繼續(xù)差的話逸月，沒人會(huì)在原地等我栓撞。情緒是個(gè)豪無用處的東西，擺爛也幫助不了我解決問題碗硬。因此當(dāng)我煩躁時(shí)運(yùn)動(dòng)瓤湘，焦慮是行動(dòng)瓢颅，得意時(shí)淡然；清醒時(shí)做事岭粤，迷茫時(shí)讀書惜索，獨(dú)處時(shí)思考；失意時(shí)坦然剃浇，忙碌時(shí)專注巾兆，閑暇時(shí)蓄力。只有熬過無人問津的日子虎囚，才能擁有詩(shī)和遠(yuǎn)方角塑，風(fēng)雨人生路，學(xué)會(huì)承受淘讥，學(xué)會(huì)看透圃伶，人生，就是一場(chǎng)自己與自己的旅行蒲列。世上沒有走不通的路窒朋，只有邁不開的心，累的熬不住的時(shí)候蝗岖，告訴自己侥猩，再堅(jiān)持一下，世界上沒有最好只有更好抵赢，只要努力欺劳。因?yàn)閵^斗沒有終點(diǎn)，任何時(shí)候都是起點(diǎn)铅鲤，狀態(tài)是干出來的划提，不是想或等出來的。當(dāng)你覺得這條路很難走時(shí)邢享，這一定是上坡路鹏往。努力追上那個(gè)曾經(jīng)被賦予厚望的自己。人間一趟驼仪，不念過往掸犬，積極向上，不畏將來绪爸。當(dāng)人的情緒處于低潮時(shí)湾碎，對(duì)任何事情都提不起興趣，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力奠货。有些事情既然已經(jīng)成為事實(shí)介褥，就嘗試著去接受，去面對(duì)。一個(gè)人不可能改變世界柔滔，世界也不會(huì)因和而改變溢陪，所能做的，就是適應(yīng)世界睛廊，不鉆牛角尖形真，不要和別人攀比。我的生活超全，應(yīng)該有我自己的精彩咆霜。
156.最小后悔原則，在做關(guān)鍵性選擇或面對(duì)一些猶豫不決的選擇時(shí)嘶朱，可以問自己一個(gè)問題蛾坯，這個(gè)選擇多年以后自己是否會(huì)后悔，這樣在面對(duì)猶豫不決和左右為難時(shí)疏遏，就會(huì)找到答案脉课。
157.最好的投資就是投資自己，獲得財(cái)富的基礎(chǔ)是先擁有駕馭這筆財(cái)富的能力财异，德不配位必有災(zāi)倘零，財(cái)不配位也是一樣。
158.如果不主動(dòng)去掌控自己的注意力戳寸，那么工作和生活很可能就會(huì)被別的注意力所掌控视事。何謂真正的強(qiáng)者，就是無論命運(yùn)把你拋到什么地方庆揩，你都在努力地展開搜索，盡可能地做到最好跌穗，盡可能地找到最高的高點(diǎn)订晌。做一件事片吊，只要足夠認(rèn)真羡滑，就肯定會(huì)有收獲橙垢，只要是真正的竭盡全力之后全释，事情一般都會(huì)遇到轉(zhuǎn)機(jī)强窖，只要抱著純粹的動(dòng)機(jī)惫皱、強(qiáng)烈的愿望夭问，付出不亞于任何人的努力烛卧，就能感動(dòng)上帝佩微，獲得天助缝彬，這就是天道酬勤。
159.健康是1哺眯，有了健康才會(huì)有后面的0谷浅，沒有了健康，后面有再多的0也都沒有了價(jià)值。人和人的差異一疯，總是先于思想撼玄、經(jīng)歷和教養(yǎng)，呈現(xiàn)于人前墩邀，銘寫于身體之上掌猛。很多時(shí)候，試圖了解一個(gè)人的人生眉睹，只需要閱讀他的身體荔茬，因?yàn)樗纳眢w忠實(shí)記載了他的命運(yùn)。
160.《斷舍離》里面有句話我很喜歡：無能無力的事辣往，當(dāng)斷兔院；生命中無緣的人，當(dāng)舍站削；心中煩欲執(zhí)念坊萝，當(dāng)離；目之所及许起，皆是回憶十偶；心之所想，皆是過往园细，放下執(zhí)念惦积，才能回歸安寧。
161.稻盛和夫的六項(xiàng)精進(jìn)：1.付出不亞于任何人的努力猛频；2.要謙虛狮崩，不要驕傲；3.要每天反事寡啊睦柴；4.活著，就要感謝毡熏；5.積善行坦敌、思利他；6.忘卻感性的煩惱痢法。
1.【20220509】今日十點(diǎn)感悟
2.生活不在別處狱窘，腳下即是前方
3.聰明人，一輩子财搁，三不問蘸炸！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開始，這幾個(gè)好習(xí)慣請(qǐng)逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當(dāng)你焦慮時(shí)尖奔，你就行動(dòng)
9.無問西東幻馁，不懼明天
10.你不是因?yàn)楹軈柡Σ拍荛_始洗鸵，而是因?yàn)槟汩_始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習(xí)慣
12.36條人生經(jīng)驗(yàn)之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天，教我學(xué)會(huì)了什么仗嗦？
16.自律與不自律之間膘滨，差的是一整個(gè)人生
17.請(qǐng)停止這浪費(fèi)你時(shí)間的17種行為
18.學(xué)心理：10條人性規(guī)則，一針見血
19.35條有用的心理學(xué)識(shí)人術(shù)
20.不是所有的努力都會(huì)有結(jié)果稀拐，但這并不代表你不優(yōu)秀火邓！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩，只是因?yàn)槟闾e德撬。
23.總是期盼生活重新開始
24.vivid曉慧
25.學(xué)而不思則罔铲咨，思而不學(xué)則殆
