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冬天到了，看著迷人的雪景纽什，是不是有出去堆雪人的沖動呢措嵌？
友情提示：天氣寒冷，游玩時一定要做好保暖哦芦缰！
寒冷的天氣企巢，再加上現(xiàn)在人們長時間使用電腦、開車等生活習慣让蕾，好多人都有腰部疼痛的煩惱浪规，就比如我的這個朋友吧或听。
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著涼引起了腰疼，按摩罗丰、熱敷效果都不理想神帅≡俟茫看到我發(fā)的朋友圈萌抵，來咨詢艾灸調(diào)理了。（原諒我一直只是默默給自己和家人艾灸元镀，默默的發(fā)圈绍填，很少去主動和朋友介紹艾灸。）
遇到這種情況栖疑，第一反應就是請教我們可愛的道老師讨永。
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老師就是老師，這種情況對于老師來說都不是問題遇革。
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這就是道老師給出的調(diào)理方案卿闹，我來總結一下：阿是穴小金油搓，搓熱搓紅為度萝快，然后是艾條懸灸锻霎，如果沒時間就用懶人艾灸貼；拍打委中穴出痧揪漩；承山穴點按十分鐘后貼懶人貼旋恼。
其實個人感覺，在這樣的天氣奄容，用懶人貼更方便一些冰更。
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不要告訴我找不到穴位啊，咱們艾江山公眾號里面就有穴位查詢鞍豪铡蜀细！
我承認，現(xiàn)在的人啊戈盈，都喜歡簡單明了审葬，不愿多走一步路。我還是把穴位圖直接發(fā)上來吧奕谭。
委中
承山
這個方法幾乎通治大部分腰疼涣觉，不管急性扭傷還是慢性腰疼、產(chǎn)后腰疼等等血柳，效果大都不錯官册！
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