人類的終極能力? 元認(rèn)知
元認(rèn)知哟玷，就是最高級別的認(rèn)知粹胯，它是你自身“思考過程”的認(rèn)知和理解下隧。就像是你反思你的思考過程。
元認(rèn)知分為六個(gè)等級攻走，但可以歸納為兩類：被動(dòng)元認(rèn)知和主動(dòng)元認(rèn)知殷勘。
被動(dòng)元認(rèn)知一般是在遭遇指責(zé)、批評時(shí)昔搂，才不得已進(jìn)行的反思糾正玲销。從被動(dòng)到主動(dòng)，是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)摘符。當(dāng)一個(gè)人能主動(dòng)的贤斜、持續(xù)的反觀自己的思維和行為時(shí)策吠，也就意味著他真正覺醒了，他有了快速成長的可能瘩绒。舉例猴抹，我們每日進(jìn)行的復(fù)盤，我黨進(jìn)行的務(wù)虛會(huì)草讶，都是一種主動(dòng)的元認(rèn)知。
高級的元認(rèn)知可以幫你從高處炉菲、深處堕战、遠(yuǎn)處看待現(xiàn)在的自己，讓自己保持清醒拍霜、理智嘱丢。
提升元認(rèn)知的能力需要從過去獲取，從自身的經(jīng)歷獲取祠饺，從學(xué)習(xí)越驻、反思中獲取，最后一種方法是冥想道偷。
反饋是這個(gè)世界的進(jìn)化機(jī)制缀旁，而元認(rèn)知正是人類認(rèn)知能力的反饋回路，也就是所謂的閉環(huán)勺鸦。
在我們實(shí)際的生活中提高元認(rèn)知的方法就是學(xué)習(xí)和反思并巍，遇到需要選擇的情況時(shí)，先停留幾秒思考一下换途，開啟我們的理智腦懊渡，啟用元認(rèn)知來審視當(dāng)前的思維，然后做出選擇军拟。
以上就是今天的解讀剃执。
