請你觀察圖片并選擇性回答以下問題移层。(如果你第1次來,可以參照文章后半部分我的解讀)
這些問題沒有標準答案的赫粥,你看到什么就是什么观话,你想到什么就是什么,憑第一感覺回答即可越平。在思考的時候频蛔,請留意覺察你的感受和情緒,是開心還是委屈秦叛?是緊張還是放松晦溪?是興奮還是難過?……這些覺察都是有意義的挣跋,可以聯(lián)結(jié)到你的潛意識三圆。
這圖上畫的是什么?哪部分最吸引你的注意力避咆?為何舟肉?
圖上這是什么場景?你看到這場景第一感受是什么牌借?這感受給你什么情緒度气?
針對這圖,你可以編個小故事嗎膨报?
你覺得它正在做什么磷籍?山洞里面有什么嗎?它想要干嘛為何要做這事现柠?有什么情緒院领?為何有這個情緒?
在做這些事之前做了什么够吩?做這些事之后做想做什么比然,做完之后心情又如何?
它最不想發(fā)生的事情是什么周循?最大的壓力來源是什么强法?發(fā)生什么事情會讓它開心?
如果可以在圖中添加一個東西湾笛,你會添加什么饮怯?為何?它給你什么感受嚎研?
看到這張圖你會聯(lián)想到什么事件蓖墅?給你什么感受?
看到這張圖你會聯(lián)想到什么東西給你什么感受?
看到這張圖你會想到誰论矾?他給你什么感受教翩?你與他的關(guān)系如何?
看到這張圖你有什么感受贪壳?這感受給你什么情緒為何饱亿。
今天抽到這張圖卡打開的時候,看到一只野獸正張著血盆大口守護在它的洞穴口寥袭,感覺它前面應該是有比它更兇猛的猛獸路捧,那只猛獸剛剛出現(xiàn)在它的洞穴口,它要張開它的血盆大口传黄,以示自己的能量和力量杰扫,它并不想跟那只猛獸搏斗,它只是希望那只猛獸能知難而退膘掰。洞穴里面有它的孩子和它辛苦覓得的食物章姓,它需要盡他的全力來保護它們,其實面對如此面前如此強大的兇猛猛獸识埋,它是很膽怯的凡伊,但是它迫不得已,它一邊張著血盆大口努力的裝作兇猛的樣子窒舟,一邊在心里默念“快點走系忙,快點走,快點走……”后來那只猛獸不知道是被它兇猛的樣子嚇跑了惠豺,還是別的原因银还,最終還是走開了。它長長地噓了一口氣洁墙,但還是不敢回到洞穴里蛹疯,繼續(xù)趴在洞口守護著。
想著這頭野獸热监,想到自己捺弦,當困難壓力來臨的時候,因為自己能量不夠孝扛,常常是膽怯列吼,常常想躺平,常常希望困難壓力自己會過去……因為自己能量不夠苦始,總是沒有安全感……
不知道在今天的圖卡里冈欢,你看到了什么?想到了什么盈简?又觸發(fā)了你什么樣的情緒和感受呢?歡迎在評論區(qū)和我們一起分享。
?感謝你的到來柠贤,我是簡單香浩,感恩寫作的路上有你相伴。