一 煩惱
人人都有煩惱，各種各樣的煩惱士嚎。喜歡的東西的得不到呜魄，不想要的甩不掉，感覺就像背負(fù)著一個沉重的包袱莱衩，不能獲得快樂和自由爵嗅。煩惱五花八門，大致可分為三類：貪愛笨蚁，追求自己沒有的東西睹晒；嗔恨，厭惡自己有的東西括细；愚癡伪很，不了解真相，任由貪愛和嗔恨為所欲為勒极。煩惱可大可小是掰，又大致分為了三類：其一侵犯性煩惱，已經(jīng)表現(xiàn)出的辱匿，比如因憤怒而殺人，因貪愛而越貨炫彩，因恐懼而說謊匾七，因迷戀而放縱。其一困擾性煩惱江兢，時機不成熟暫時糾結(jié)于心上的昨忆。想打人，想異性杉允，想為所欲為邑贴。其一潛伏性煩惱席里，看似沒煩惱如圣人，只是沒遇到事罷了拢驾。外緣一刺激奖磁，激起千層浪。
二無常
人為什么有煩惱繁疤？可口的食物是人就愛吃咖为，饑寒交迫之感連畜生都不想嘗試〕砝埃可是人無千日好躁染，花無白日紅店诗，因果相致磺箕，隨緣變遷想帅，一切盡在發(fā)展變化之中羽圃。而這不隨你的心意變化买鸽，也不是來自神佛的旨意式塌，生老病死成住壞空是永遠(yuǎn)改變不了的事實计盒∪势冢可是你卻不能理會這種事實许昨，你無法接受可口的飯菜突然變餿了懂盐，無法接受美麗的臉龐變得衰老，苦心經(jīng)營一朝化為烏有糕档，就連這軀體也將腐朽靈魂灰飛煙滅莉恼。你無法接受這些，你瘋狂的追求速那，你憤怒的排斥俐银，你平白無故承受起這份沉重，窗外風(fēng)和日麗端仰，你無暇顧及捶惜。
三佛陀
年輕的悉達(dá)多太子有感人間的苦痛，為尋求解脫之道荔烧，于29歲時吱七，拋棄榮華富貴，離開父親妻兒鹤竭，踏上遙遠(yuǎn)且艱苦的征程踊餐。6年后，于菩提樹下終于悟道臀稚。他找到了擺脫煩惱重獲自由的方法吝岭。隨后45年不間斷教導(dǎo)大眾。
四戒定慧
既然外物無常無法改變，能改變的只能是自己的心窜管。煩惱來源于錯誤的認(rèn)知散劫，而根除煩惱就是養(yǎng)成習(xí)慣，是一個循序漸進的過程幕帆。首先要通過持戒一舉滅掉侵犯性煩惱获搏。然后通過綿綿修定來消磨困擾性煩惱。最后諄諄講慧永遠(yuǎn)根除潛伏性煩惱蜓肆。戒颜凯，就是要養(yǎng)成良好的品德，有損于他人的事不做仗扬。最基本的包括不殺生症概、不偷盜、不淫邪早芭、不說謊話彼城、遠(yuǎn)離麻醉品。定的方面退个，由于我們的心散漫慣了募壕，先要通過修定讓一萬匹脫韁的野馬坐下來，才能聽你講理（對的语盈，想想都覺得很難）舱馅。最后是慧，談無常刀荒，談煩惱代嗤，談風(fēng)和日麗，還原一顆本來清凈心缠借。
