大家好曙砂，我是楊堃。一年一起讀50本書骏掀，這周我們學(xué)習(xí)《我們終將遇見愛與孤獨(dú)》
治愈鸠澈、療傷、心靈成長(zhǎng)或許是張德芬系列書的幾個(gè)關(guān)鍵詞截驮，這本《我們終將遇見愛與孤獨(dú)》也不例外笑陈。與之前的書不同之處在于，這本書是她的自傳式作品葵袭，在書中作者直面童年創(chuàng)傷涵妥、婚變、兒女遠(yuǎn)行等痛苦坡锡，通過親身實(shí)例分享自己的蛻變之旅蓬网。
上篇：我們終將遇見愛與孤獨(dú)
一、人生沒有白吃的苦
這里張德芬主要從五個(gè)方面來寫鹉勒，首先帆锋，德芬想告訴我們，這個(gè)世界上沒人能陪你走一輩子禽额，所以锯厢，如果你找不到依靠皮官，請(qǐng)一定學(xué)會(huì)和孤獨(dú)好好相處。甚至從某方面來說实辑，人一定要學(xué)會(huì)和孤獨(dú)捺氢、自己相處，因?yàn)槲覀兩械拇蟛糠滞纯嗉羟耍鋵?shí)都來自于精神上的痛苦摄乒，如果你能覺知到這種痛苦，你其實(shí)就是給自己找到了一個(gè)心靈的歸宿婿奔。接著党瓮，德芬告訴我們，每個(gè)人的內(nèi)心都有黑白兩面奕锌，只要你能直面自己內(nèi)心的黑暗山害，未來就能一步步光明。每個(gè)人都很難接受自己“壞”的一面冰木，甚至不愿承認(rèn)穷劈，但是只有你接受那個(gè)“壞”的自己，你才能變得更好踊沸。如果你都不能接受自己歇终，誰還能接受你呢？隨后逼龟，德芬讓我們把幸福的權(quán)利握在自己手中评凝，沒人能因你而改變，那些痛苦也終將變成你的朋友腺律，因?yàn)槿松鷽]有白吃的苦啊奕短。其次，德芬告訴我們不要太在乎別人的想法匀钧，因?yàn)槭芸嗟氖悄阕约喊◆岜灰獌?nèi)心安寧，各種情緒你都能坦然接納之斯。最后日杈，德芬讓我們接受那些挫敗的過往，人生沒有白吃的苦佑刷，一切都因太在乎莉擒，只要笑對(duì)失敗，人生哪里不是坦途瘫絮。
二啰劲、你失去的任何東西，都會(huì)以另一種形式回來
德芬首先幫我們分析了一般人的心理檀何，一般人都陷入了一種內(nèi)心的匱乏感而不能自拔蝇裤，這也就是痛苦的來源廷支。于是，德芬或給出建議或給予勸慰栓辜，讓我們從中找到擺脫匱乏感的方法恋拍。德芬給出的建議是：1.做以往不敢做的事，最終過想過的生活藕甩。2.當(dāng)你欠缺什么的時(shí)候施敢，就要給出去什么。3.如果要學(xué)會(huì)放下狭莱，那就從放下面子開始吧僵娃。4.隨時(shí)檢視對(duì)自己有害的思維模式和行為模式。
中篇：愛得剛剛好
一腋妙、愛之慧
很明顯默怨，這一部分講的是愛的智慧，怎樣有智慧的愛與被愛骤素，這首先就要求你別把存在感和安全感都刷在你愛的人身上匙睹。同時(shí)，越是關(guān)系親密济竹，越是考驗(yàn)人能否很好地處理痕檬，親密關(guān)系是人生最好的修道場(chǎng)。針對(duì)某些具體情況送浊，德芬根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)給出了相應(yīng)的方法梦谜。比如說，真愛如何測(cè)量袭景，親密關(guān)系的殺手锏是什么唁桩，有拯救情結(jié)的女人會(huì)遇到什么樣的男人，如何愛自己浴讯。同時(shí)，德芬告訴我們一個(gè)道理：愛一個(gè)人很深蔼啦，其實(shí)跟對(duì)方無關(guān)榆纽。
二、愛之術(shù)
這一部分講的是愛的方法捏肢，最容易的方法大概就是把一切交給時(shí)間去決定奈籽。然后，德芬給我們幾個(gè)建議：a.遠(yuǎn)離那些“對(duì)外人好鸵赫，對(duì)家人差”的人衣屏。b.靈魂伴侶是一個(gè)很危險(xiǎn)的概念，不要輕易相信所謂的靈魂伴侶辩棒。c.不要對(duì)人過度付出狼忱。d.把自己想要的說出來膨疏。e.可以被寵，但別讓自己被寵壞钻弄。另外佃却，德芬根據(jù)現(xiàn)實(shí)中大家常遇到的兩種問題給出了自己的看法。a.即使沒有犯錯(cuò)也是可以分手的窘俺，因?yàn)橛H密關(guān)系中最重要的是要兩情相悅饲帅，雙方在一起都感覺非常舒服。如果有一方不舒服瘤泪，對(duì)方卻不肯放手灶泵，這種愛是自私的、無情的对途。b.沒有情傷是走不過的赦邻。同時(shí)，德芬還給了我們走出情傷的三個(gè)方法：（1）找下家掀宋，沒有人是不可替代的深纲。（2）趕緊學(xué)會(huì)他要教你的功課。（3）要有走出情傷的強(qiáng)烈意愿劲妙。
下篇：親愛的孩子湃鹊，快樂是我最想教給你的事
一、和這個(gè)世界相處镣奋，最重要的快樂處方就是不要有期待
德芬首先告訴所有的父母币呵，只要你過好自己的人生，孩子就沒問題侨颈。同時(shí)余赢，父母應(yīng)該注意自己最愛放在孩子身上的東西：恐懼和匱乏。最后哈垢，德芬勸告所有的父母妻柒，放下對(duì)孩子的過度期望，孩子才能真正成長(zhǎng)耘分。
二举塔、親愛的孩子，快樂是我最想教給你的事
一共十封信求泰，九封信寫給兒子央渣，一封信寫給女兒。這十封信分別告訴孩子情緒管理渴频、接納的智慧芽丹、親密關(guān)系的界限、關(guān)系卜朗、坦誠拔第、期待咕村、金錢、親密關(guān)系楼肪、愧疚感培廓、快樂十個(gè)方面的內(nèi)容。通過這十封信春叫，闡述十個(gè)為人處世的道理：a. 沒有人可以讓你生氣肩钠，除非你同意。b.有智慧的人暂殖，始終留給別人“第二次機(jī)會(huì)”价匠。c.該發(fā)生的都會(huì)發(fā)生，不會(huì)因?yàn)槟愕母缮娑淖兦好俊.不要去掌控別人踩窖。e.你要明白，你真的沒有自己想象的那么重要晨横。f.和這個(gè)世界相處洋腮，最重要的快樂處方就是不要有期待。g.跟“好人”相處手形，不代表你就會(huì)安全和幸福啥供。h.有趣的人，會(huì)吸引有趣的關(guān)系库糠。i.你可以不做一個(gè)好人伙狐，但要忠于你自己。j.快樂是一個(gè)人最重要的事瞬欧，也是父母最想教給孩子的事贷屎。
昨晚，我是講書人福建賽區(qū)總決賽3號(hào)選手也分享了這本書艘虎，一句話打動(dòng)我心：想要幸福唉侄，不能總是向外抓取，要靠自己野建。
