#崔律100天精時力訓(xùn)練營3.4#
這是2019年9月19日<崔律·100天精時力訓(xùn)練營>之<時間記錄篇·3. 4 隨時記錄（中）>的學(xué)習(xí)日志帅戒。
1.【知識】我在課程中的收獲：
『昨日回顧』
@三好學(xué)生分享了“兩個和尚”的故事篱昔，說的是兩個和尚在背了美女過河后的三天后扔罪，師兄問“我們出家人，不近女色宇立，你怎能背女施主過河踪宠？”師弟回答“師兄呀，我三天前就把她放下了妈嘹，你怎么今天還沒放下呢柳琢？”糟心的事情要盡早放下，每個人的能量都是寶貴的润脸，要用在正確的地方柬脸。
「我的思考」
每個人都會有糟心的事情，當(dāng)它們在我們的心里翻江倒海的時候毙驯，別人（其他經(jīng)歷or相關(guān)的人員）可能壓根就沒有care倒堕，糾結(jié)的只是自己而已，所以爆价，早點放下垦巴，也是讓自己解放出來，將精力放在真正需要的地方铭段。
@雷芝分享說骤宣，在實踐了時間記錄的大類分類后，也讓自己分清了生活的重點在哪里序愚；我們之所以不去做一些事情憔披，其實就是對它恐懼。這讓我想了崔律書中說到的魯迅的話“真正的勇士爸吮，敢于這面慘淡的人生”芬膝。這句話雖然從小讀了無數(shù)次、背了無數(shù)次形娇，但當(dāng)我前兩天第一次在崔律的書中讀到的時候锰霜，瞬間像被“雷”劈到了一樣，瞬間石化（同樣一句話桐早，不同的環(huán)境锈遥、不同的心境對他的理解程度不同纫事，也就有不同的感受）。在生活中所灸，我們有太多的退縮、太多的膽怯炫七、太多的不夠勇敢爬立，每當(dāng)這個時候，我們?yōu)榱嘶乇苓@個“殘忍”的現(xiàn)實万哪，往往選擇逃避侠驯。而只有敢于、勇于面對自己的錯誤奕巍、失誤吟策、或痛苦的人，才是超出常人的人的止、才是真正的勇敢的人檩坚，也才會有過人的本領(lǐng)。
@崔律在回顧的最后诅福，分享了一下9月精時力100天開營后匾委，自己作息的變化，因為每天晚上都要進(jìn)行日志的點評氓润，崔律也經(jīng)歷了又最開始的過12點才能休息赂乐，一點點的適應(yīng)、一點點的改變咖气，直到現(xiàn)在已經(jīng)可以做到10點45左右就可以收工洗漱啦挨措。——所以崩溪，不論是誰浅役，在每個階段都會有自己的生活節(jié)奏，但外界環(huán)境發(fā)生改變時悯舟，我們原本的節(jié)奏也會受到挑戰(zhàn)担租，而面對挑戰(zhàn)時，我們要不妥協(xié)抵怎、退縮奋救，原地不動；要不就接受挑戰(zhàn)反惕、迎難而上尝艘，再次形成一種新的節(jié)奏，也會遇到更好的自己姿染。所以背亥，上帝對誰都是公平的秒际，你看到的走在前面的人，其實都在做著我們做出來超出我們的努力狡汉、戰(zhàn)勝了超越我們的挑戰(zhàn)娄徊。
『今日主題』
## 記滿24h
> 記錄的時間段=管理的時間段；規(guī)劃的時間段=管理的時間段盾戴；我們之所以喜歡規(guī)劃寄锐、記錄我們的工作時間，更加看重的是工作時間是有薪水的尖啡，是賺錢的橄仆，所以希望創(chuàng)造更多的價值，掙更多的錢衅斩。但其實非工作時間也是可以的盆顾，①就現(xiàn)在這個時代來說，日常的工作時間其實已經(jīng)不限于8h了畏梆；②平時的時間對于我們來說是賦能時間您宪，是在未來即將產(chǎn)生價值、創(chuàng)造金錢的時間具温；③在這段時間我們還可以做其他有價值創(chuàng)造的事情蚕涤。
其實，我覺得铣猩，我們管理的時間=目標(biāo)揖铜，我們規(guī)劃的時間=計劃，我們記錄的時間=時間达皿，我們分析的時間=復(fù)盤天吓，重新規(guī)劃的時間=再計劃，整個過程是一個周而復(fù)始的過程峦椰，也是一個不斷循環(huán)龄寞，不斷迭代的過程。
> 日清單 VS 時間記錄
日清單時規(guī)劃未來汤功，時間記錄時記錄現(xiàn)在物邑；日清單只做清醒階段的記錄，時間記錄是24h記錄滔金；但其實這兩個的實質(zhì)是一樣的色解，只是日清單中將日常的小操作、如：洗漱等等忽略掉餐茵，這也是一種減少負(fù)重的方法科阎。
「小貼士」
時間記錄＆高效todo最好在桌面快捷的一個界面，方便使用忿族。
## 一次只做一件事
Q：上班路上聽課锣笨，是要記錄在聽課蝌矛，還是記錄在交通，or都記錄错英？
先做一組測試：
Q1-1：用餐的同時我們刷劇入撒，我們該怎么記錄？
A1-1：大多數(shù)人會認(rèn)為：用餐走趋；
Q1-2：今晚和朋友一起吃飯衅金，我們應(yīng)把這段時間放在于朋友，還是吃飯簿煌？
A1-2：大多數(shù)人會認(rèn)為：朋友；
綜上提問鉴吹，我們可以看出姨伟，大家在做答時，其實都會選擇更重要的那件事豆励。
A：所以上班路上聽課夺荒，我會記錄為交通。
如果還是不甘心良蒸，可以連問自己三個問題技扼？
Q2-1：這段時間我做了什么？
A2-1：交通＆學(xué)習(xí)嫩痰；
Q2-2/3：我的中心在那件事上剿吻？效果如何？
A2-2/3：如果回答中心在聽課串纺，效果很好丽旅，則記錄“聽課”，否則反之纺棺，記錄 “交通”榄笙。
為什么每次一涉及到學(xué)習(xí)就不太好回答了呢？
因為大家更希望多的時間來學(xué)習(xí)祷蝌，讓自己看起來沒有荒廢時光茅撞，讓我們看起來自己很努力，不斷肯定自己巨朦，讓我們更有成就感米丘。所以，從另外一面說罪郊，人的內(nèi)心深處還是希望得到更多的鼓勵＆肯定的蠕蚜，???但時間記錄是給自己看的，千萬不要用主觀意識影響整體的時間記錄悔橄。
## 答疑
Q1：兩個聯(lián)系任務(wù)之間有空擋靶累，但晚上不得時間記錄不準(zhǔn)確腺毫，why？
A1：這種現(xiàn)象很正常挣柬，所以我們才要隨時記錄呀潮酒。不論是太閑，還是太忙邪蛔，我們都容易忘記記錄時間急黎，怎樣補(bǔ)的時間都會少于實際的時間。WHY侧到？補(bǔ)記的時間勃教，我們都是靠“痕跡”找到的，補(bǔ)充的匠抗，如果沒有“痕跡”故源，我們也就無從找到，而事實就是汞贸，不是每一件事我們都會“留痕”绳军，所以，自然后補(bǔ)的記錄總是少于實際的時間矢腻。
Q2：手機(jī)桌面家文字门驾，如何做？
A2：自己做個圖片多柑，放在設(shè)置里設(shè)置成桌面奶是。
Q3：看書之間會有小事發(fā)生，如：晾衣服等顷蟆，那我們該怎么記錄呢诫隅？
A3：忽略2-5min的小事，歸大類處理即可帐偎；or設(shè)置單獨的收集零散的時間記錄逐纬。
「小貼士」
可以將小打卡放桌面上（從小伙伴的日志中看到的）
「只有實踐才能成為高手」
知道了，不一定明白削樊；明白了豁生，不一定會做；會做了漫贞，不一定能做好甸箱；做好，很難迅脐。但只有做好才能成為高手芍殖，做好與高手之間的差距，在于實踐谴蔑，無限次的實踐豌骏。
2.【檢視】過去我的相關(guān)情況：
這兩天發(fā)現(xiàn)了很多之前沒有“涉足”過的小功能龟梦，比如：小類別、小打卡浮標(biāo)窃躲、報告等计贰。
3.【實踐】我在實踐中的成長：
「實踐1」
因為看了@孫穎大師姐的日志，對時間記錄在桌面建立快捷很感興趣蒂窒，但實踐的結(jié)果是找不到設(shè)置的方式躁倒，而后自己就咨詢了大師姐，最終經(jīng)過實踐證明APPLE手機(jī)不能設(shè)置桌面快捷洒琢，而是在微信中的“浮窗”秧秉，打開微信就會看到。
「實踐2」
設(shè)置了在開始時備注——這條只能在桌面版本時使用衰抑，如果是桌面快捷福贞，就沒有這項。另外停士，在設(shè)置中尋找了“開始時計時”這項，但目前蘋果手機(jī)沒有這項設(shè)置完丽。
「實踐3」
在查找“小打卡”桌面設(shè)置的時候恋技，發(fā)現(xiàn)了“報告”，于是就仔細(xì)的看了一下逻族，結(jié)果現(xiàn)實真得很殘酷蜻底。
〈睡眠〉 不論是上周，還是近10天聘鳞、近30天的時間記錄薄辅，都顯示睡眠時間的平均值都在7h30’
左右；
〈工作〉 不論是單天（昨天的工作時間）抠璃，連續(xù)時間段的（近10天站楚、近30天）工作時間都是在2-3h之間，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于我的預(yù)估——現(xiàn)實真的太殘酷啦~~
4.【疑問】我的疑問(周六答疑) ：
今天在設(shè)置日清單的時候石窑，有個操作方面的小疑問跺嗽。比如：如果我已經(jīng)設(shè)置了固定的循環(huán)任務(wù)（每周五上午8點30部門早會時間）嘀倒，但這周我因為有事情要外出，沒能參加早會旧乞，但因為這個任務(wù)是特殊的周任務(wù)，如何取消這個周任務(wù)上呢磅氨？——我研究了一下沒辦法取消尺栖，所以我只是在同一時間點寫兩個任務(wù)，給自己個解釋烦租，也就是“痕跡”延赌。
5.【其他】任何想說的話：
今天除盏，一定要感恩@大師姐的熱情相助，讓我愉快的嘗試解決了手機(jī)桌面的問題皮胡，雖然最終沒有設(shè)置成桌面痴颊，但也設(shè)置了微信浮標(biāo)，也是個滿意的結(jié)果屡贺。感恩~
6.【學(xué)霸題】醫(yī)院排隊等待時看書的這段時間蠢棱，如何做記錄？
我會記錄為“醫(yī)院”甩栈，因為在排隊聽課的時候泻仙，應(yīng)該是在醫(yī)院里，周圍環(huán)境會很吵雜量没，而自己在雜亂玉转、喧囂的環(huán)境中很難集中精力，專心聽課殴蹄，這樣做效果是不好的究抓。
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