#崔律100天精時力訓(xùn)練營 3.6#這是2019年9月21日<崔律·100天精時力訓(xùn)練營>之<時間記錄篇·3.6本周復(fù)盤&答疑>的學(xué)習(xí)日志筑累。
1.
【知識】我在今日課中的收獲：
『昨日回顧』
@米蘇爸爸分享，日清單+時間記錄的使用，讓手機(jī)社交時間減少了很多——提醒我蛉签，也關(guān)注一下自己的手機(jī)使用時間及分配，看看是不是也是減少了社交時間铆惑；
@蕭英分享說利职，學(xué)習(xí)了一段時間后，對時間成本有概念糟红，現(xiàn)在再加上深入的思考手报，也有了成本收益的意識「幕——確實如此掩蛤，每次、每段時間的學(xué)習(xí)陈肛，可能是相同的內(nèi)容揍鸟，但因為自己的知識儲備不同啦，這段時間經(jīng)歷的事情不同，也就會領(lǐng)悟到不同的感受阳藻，我怎么之前沒有發(fā)現(xiàn)呢晰奖？而且學(xué)習(xí)是不斷“練習(xí)”＆“精進(jìn)”的過程，熟能生巧腥泥，先模仿匾南、再超越~~ 先完成、再完美~~
「時間記錄小妙招」
①將崔律書的照片作為桌面蛔外，提醒自己時刻記錄時間蛆楞；
②先看日清單，再打開時間記錄關(guān)閉任務(wù)+開啟下一個新任務(wù)夹厌；
③結(jié)對學(xué)習(xí)豹爹，相互交流、相互促進(jìn)矛纹；
④時間記錄就是一個“客觀”的記錄時間的工具臂聋，所以在記錄時不要有心理壓力；
⑤進(jìn)行任務(wù)切換的時候“動一動”或南，如：站起來打個水孩等、拉伸一下等等，增加儀式感采够；瞎访、
⑥不要拘泥于細(xì)小的時間歸類；
⑦養(yǎng)成“看表”的習(xí)慣吁恍，記錄時間扒秸，隨后補(bǔ)記錄；
『今日主題』
## 本周學(xué)習(xí)地圖
時間記錄到底是個啥冀瓦？→ 時間記錄APP的基本操作（分類是基礎(chǔ)）→ 三天記錄的操作（目的：給充分的時間養(yǎng)成隨時記錄時間的習(xí)慣）
## 答疑
Q1：做一件任務(wù)時伴奥，因為走神兒、中間被各種打斷……時間記錄該如何記錄翼闽？
A1：這是個現(xiàn)象拾徙，不僅僅是時間記錄的問題，更重要的是要改變時間管理的習(xí)慣感局，提供專注力尼啡；
Q2：空擋問題，做飯的時候询微，中間會穿插著陪娃玩耍崖瞭，這個該如何記錄？
A2：在時間記錄的初期撑毛，先記錄在做飯里书聚；熟練操作時間記錄APP后，再細(xì)分和深挖；
Q3：崔律在交通時間里只是交通嗎雌续？
A3：崔律的動作依次是：刷日清單斩个、思考、養(yǎng)神驯杜、點評日志受啥、回復(fù)微信信息（不是刷手機(jī)）；不會在交通時間里看書＆聽微課（太吵雜）
「我的交通時間」
>開車時間（大部分）
之前：聽廣播鸽心、聽微課滚局、放視頻、思考再悼、電話、回復(fù)微信膝但；
出于自身安全考慮（自律）和現(xiàn)在到處都是攝像頭（他律）冲九，之后的調(diào)整如下：專注開車、聽音頻（如果是微課-復(fù)聽）跟束、思考莺奸、電話（藍(lán)牙or免提）
>坐車時間
之前：看視頻、刷手機(jī)冀宴、看書灭贷、睡覺、思考略贮；
之后：刷日清單甚疟、小打卡、看書逃延、睡覺览妖、思考、看視頻揽祥；
2.
【周結(jié)】我在本周課的成長：
時間管理類
「實踐-1」
實踐了“時間積木”讽膏、“日清單”、“時間記錄”一起使用拄丰；
「實踐-2」
與小伙伴結(jié)對子府树，每天分享實踐的結(jié)果和問題的討論；
APP功能類：
「實踐-1」
學(xué)會了小類別的設(shè)置及其歸類料按，重新整理了類別奄侠，并統(tǒng)一了顏色；
「實踐-2」
學(xué)習(xí)了“報告”的使用载矿，看到了自己時間管理上“現(xiàn)實”與“想象”之間的差距遭铺；
「實踐-3」
在小伙伴的幫助下，學(xué)習(xí)設(shè)置了小打卡的“浮窗”功能；
「實踐-4」
在時間記錄APP中設(shè)置開始計時是打開“備注”魂挂；
「實踐-5」
在類別中甫题，設(shè)置“兜底”類別；
「實踐-6」
設(shè)置“時間記錄”的桌面快捷方式涂召；
其他類：
「實踐-1」
這周的筆記術(shù)也在精進(jìn)中坠非，實踐了使用不同顏色的筆進(jìn)行記錄，如：黑色做日常記錄果正；藍(lán)色做自己回看記錄時的標(biāo)記記錄炎码；
「實踐-2」
日志寫完后，會先釀一釀秋泳，然后復(fù)看后再提交潦闲；
3.
【疑問】我的疑問(周六答疑) ：
時間記錄中（apple版）有“備注”和“標(biāo)簽”這兩個標(biāo)注方式，都可以標(biāo)注迫皱，只是“標(biāo)簽”好像允許標(biāo)注的字?jǐn)?shù)少歉闰，“備注”會多一些，還有其他后期拓展使用或者其他的不同or影響嗎卓起？
4.
【其他】任何想說的話：
改變和敬，每天都在進(jìn)行；每天戏阅，一點點的改變昼弟；都會讓我們在未來看到一個更加“美好”的自己~~加油吧ヾ(?°?°?)??
今天，有許多美好的事情發(fā)生~~ It’s lucky~~
t-faM?7??g,
