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早上吃了久違的煎餅果子，喝了南瓜粥单默、牛奶碘举，還吃了玉米和青菜。
中午又忘了拍照搁廓，最近事多引颈，老忘【惩桑回憶了好長時間才想起來是餃子蝙场。大概吃了七八個餃子。
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晚餐吃的也比較簡單粱年，只是湯圓都煮爛了售滤。
昨天晚上做了平板支撐20s×4組，雖然加班，但不能成為不運(yùn)動的借口完箩，所以零碎時間做點(diǎn)兒小運(yùn)動赐俗。
我要減肥 第18天
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