時隔大概三個月，再次做了早飯湿镀，雖只是簡單的熱湯面條炕吸，但心里得到了撫慰。
兩天的胃反酸勉痴，讓我意識到赫模，這半年來過的是多么的粗糙而又隨便，加班熬夜讓自己有了充分的借口可以不早起蒸矛，起床直接吃午飯瀑罗，并且大部分的吃食全部外賣，具體往肚子里填了些什么雏掠，自己也是糊涂的斩祭，只有偶爾下廚才感嘆一回，還是自己做飯味道好乡话。
想起半年前做過一次胃部檢查摧玫，檢查時的痛苦和不適讓我在心里默念，如果沒有什么問題一定要好好鍛煉身體蚊伞，保護(hù)自己席赂，不要再次忍受折磨。檢查結(jié)果沒大礙时迫，但好了傷疤忘了疼颅停，反而生出了絲絲僥幸心理，生活作息掠拳、吃食反而越發(fā)放肆和選擇性忽視癞揉。直到看見體重計再次爆表，感知來自胃部的灼燒溺欧，才依稀記起那些壓力大就往肚子里塞東西的時刻喊熟，那些數(shù)次補(bǔ)貨依舊沒有余下的方便面，那些睡前的狼吞虎咽姐刁，才想起太久沒有關(guān)注自己芥牌，太久沒有認(rèn)真的對待生活。
這一年來聂使，十二點(diǎn)之前睡覺的次數(shù)屈指可數(shù)壁拉，工作強(qiáng)度大的確是一個因素谬俄，但正常下班的時日依舊熬夜，每天感嘆時光飛逝弃理，每天仍舊睡到日曬三桿溃论。每天被各種零碎的要么雞湯、要么雞血的信息充斥痘昌，不知注意力應(yīng)放在何處钥勋，不知應(yīng)把精力放在何處，常常毫無目的的刷著朋友圈公眾號辆苔，焦慮著算灸、不安著，被動者姑子、困惑著乎婿。
了解自己嗎？淺層次街佑，什么發(fā)型谢翎、衣著適合自己，標(biāo)準(zhǔn)體重是多少沐旨，自己是什么體質(zhì)森逮，身體在何種情況下會有感知和反饋？深層次磁携，什么樣的感情和環(huán)境會觸動自己褒侧，讓自己恐懼或安心，自己的性格如何谊迄，喜歡什么類型的朋友闷供，潛藏在深處的意識是什么？僅僅從自己出發(fā)就有很多的信息需要搜集整理统诺，好多問題需要解答歪脏。
董事開始已被教導(dǎo)，做事情要認(rèn)真粮呢⌒鍪В“認(rèn)真”的定義是以嚴(yán)肅不馬虎的態(tài)度對待事情∽墓眩可大多數(shù)時候豪硅，確實極度缺乏認(rèn)真的態(tài)度和方式。不反思挺物、不復(fù)盤懒浮、不思考。生活包含了太多方面识藤，工作也只是其中的一部分嵌溢，無法分離眯牧，不能并列蹋岩，認(rèn)真的對待生活赖草，對生活的掌控程度會增加，當(dāng)你對你的衣食住行剪个，精神心理都有過觀察思考秧骑，認(rèn)真對待以后，得出的結(jié)論越多越會讓自己有底氣面對生活扣囊，人總是更愿意面對自己可以掌控的事物乎折。可以對自己誠實一些侵歇，欺騙自己和感動自己是再容易不過的事情骂澄，客觀面對自己也許會更輕松。
從細(xì)節(jié)開始惕虑，發(fā)現(xiàn)自己坟冲，調(diào)整自己。
認(rèn)真對待生活溃蔫，于我而言健提，真的要從一餐早飯開始。
