今天要講一個大家無法避開的內(nèi)容—考試。在開始之前我們在簡單回顧一下學(xué)習(xí)過程中的要點程拭，訓(xùn)練自己在專注模式和發(fā)散模式的切換能讓大腦張弛有度雪标，加深理解篙耗。對于學(xué)到的東西要像拼圖一樣構(gòu)建組塊，自己要提取關(guān)鍵信息并進(jìn)行組合引润。通過反復(fù)提取學(xué)習(xí)內(nèi)容加深組塊回路和壓縮組塊空間恩伺。再次強(qiáng)調(diào)要做到不看書提取，哪怕你自己寫在白紙上椰拒。很多人喜歡在書中做很多關(guān)鍵標(biāo)記（我也是這樣）晶渠，可這可能不利于我們掌握學(xué)習(xí)的知識，這會讓我們在看書的時候誤認(rèn)為自己已經(jīng)掌握燃观，畢竟你自己通過記憶提取的信息和你看到的信息是不一樣的褒脯。最后就是將那些抽象的概念想辦法落實到具體的事物上，這一點既能反映我們的理解水平缆毁，也能優(yōu)化組塊的內(nèi)容番川，我認(rèn)為這也是比較難的一步。

有了上面的回顧脊框，我們就來聊聊考試颁督。從技術(shù)層面上看，考試的結(jié)果取決于我們學(xué)習(xí)程度和臨場的心態(tài)浇雹，或者說自身的實力和臨場發(fā)揮沉御。但不要忘了，考試本身就是一次高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)過程昭灵。這個過程依賴于了提取學(xué)習(xí)記憶和組塊的速度和質(zhì)量吠裆。所謂臺下十年功，如果你平時的學(xué)習(xí)過程扎扎實實的經(jīng)歷了我們之前說的內(nèi)容烂完，我想考試不會差到哪里去试疙。但是你要想在考試之前就評估一下自己的學(xué)習(xí)程度，建議從兩方面自我對比抠蚣，平時做作業(yè)的情況和考前復(fù)習(xí)的方法祝旷。

問問自己這樣幾個問題，作業(yè)方面：1、有沒有盡力理解課本內(nèi)容（為了做題找例題解答不算）怀跛；2奇昙、是否和同學(xué)核對過答案；3敌完、在和同學(xué)核對答案的時候有沒有自己寫出每一步的解題步驟储耐。如果你的回答有很多是，那么你的平常學(xué)習(xí)質(zhì)量不錯滨溉。和同學(xué)核對答案并不是最終目的什湘，如果你出了錯，一來可以自己檢查步驟晦攒，二來可以聽到別人對知識點的理解闽撤。如果你抱著完成作業(yè)任務(wù)的態(tài)度對答案那就是自我欺騙了（以我在高中的經(jīng)歷，很多人喜歡“借鑒”那些成績好的同學(xué)的作業(yè)答案脯颜，而不會去問他們其中的道理）哟旗。考前復(fù)習(xí)方面：1當(dāng)遇到學(xué)習(xí)中的難點時栋操，有沒有課下找老師請教（以我的經(jīng)驗闸餐，這類同學(xué)比較少，通常抱著不好意思的心態(tài)矾芙，可是我盡管高中物理成績不好舍沙，我去問物理老師問題的時候，老師也沒什么嫌棄我的意思）剔宪，2拂铡、每次交作業(yè)的時候是不是理解了所有題目的過程和答案；3葱绒、如果有參考書（我建議感帅，每門課一本足矣），有沒有對書上的典型習(xí)題完全理解和回顧地淀；4失球、對于已經(jīng)掌握的題目，有沒有自己單獨列出解題步驟（這樣可以節(jié)省自己不必要的基礎(chǔ)計算）；5、如果有考前復(fù)習(xí)課驱负，有沒有提出過自己的問題坑质；6、考前有沒有再次回顧一下課本的關(guān)鍵信息（仍然以大腦提取為主）前硫；7胞得、考前有沒有保證充足睡眠；如果你大部分都做得不錯屹电，那么你的考試基本不會有什么問題阶剑。

上述內(nèi)容是在“道”的層次跃巡，也就是平時學(xué)習(xí)程度自然會在考試中體現(xiàn)。真正上了考場牧愁，作者給了一些“術(shù)”的方法素邪，有些還挺違反我們常識的≈戆耄考試時做題“先難后易”兔朦，這個和我們提倡的“先易后難”完全相反，作者的解釋仍然是用發(fā)散模式和專注模式磨确」辽考試時時間有限制，人的注意力一定高度集中乏奥，這時我們做題就會緊盯不放摆舟，這樣反而會讓我們陷入思維定勢。先從難題入手不是讓我們一直做下去邓了，而是在草稿紙上演算個2分鐘以后恨诱，就跳到簡單的題目上。這樣做一來可以釋放我們的過度緊張和集中骗炉，從而可以更寬松的看待簡單的題目胡野，二來可以減輕復(fù)雜題目的思考時間。因為你不斷的前進(jìn)痕鳍，就算沒有全部做出來硫豆，也可以寫出很多步驟啊（考試中也有很多分?jǐn)?shù)是按步驟打分的）笼呆。然后就是應(yīng)對人人都有的緊張熊响，大家都知道深呼吸一下，可是這個動作最好平時就經(jīng)常練習(xí)養(yǎng)成習(xí)慣诗赌，那么你在考試中自然可以自我調(diào)整汗茄。所以讓我們平時就養(yǎng)成冥想和呼吸的習(xí)慣對考試也有幫助。最后就是在平時就要梳理心情铭若，如果覺得自己學(xué)得不算太好洪碳，不妨在考前記錄自己對考試的沒有把握的地方和自己的不足，然后通過冥想的方式讓自己接受而不是對抗產(chǎn)生無謂的焦慮（還記得那只白色的大象嗎叼屠，越是想忘記焦慮就會越焦慮）瞳腌。我的體會是如果真的能將考試的80％的題目做對，你就不錯了（這樣高考數(shù)學(xué)都有120分镜雨，這是個不錯的分?jǐn)?shù)）嫂侍。當(dāng)然了，對比我說的平時學(xué)習(xí)的狀態(tài)才是真正的要因，以我高中英語考試的經(jīng)歷發(fā)現(xiàn)挑宠，如果平時的學(xué)習(xí)真的到位了菲盾，考試不會差的（我的英語一直是強(qiáng)項，這一點得感謝我初中的英語老師）各淀！祝大家在面對其他考試的時候能有所啟發(fā)懒鉴，祝進(jìn)步

ps:今天看到田姐對我分享的這本《學(xué)習(xí)之道》很感興趣，我也覺得自己的整理對她有啟發(fā)碎浇，也希望她能將這本書給自己的孩子看看临谱。學(xué)習(xí)確實是一門大家都可以掌握的技能，希望我也可以一直踐行下去南捂！