時間:2020年4月15日
地點:專業(yè)組空間站
? 今天課程是《依戀》的第二場T版串講,一種多線層推展的感覺揖庄。梳理出了很多的關(guān)鍵詞牛欢,這些關(guān)鍵詞成為一個一個的點突倍、點與點的相連就成為一個網(wǎng)队伟。目前我的這個網(wǎng)穴吹,雖然還不夠通暢幽勒、動態(tài)嗜侮,但是終于的連起來了。最深的體會是控制理論這個點,因為它是我目前急需去塑造的锈颗。更能體會T說的顷霹,情感型的人容易擺蕩和不穩(wěn)定了。目標設(shè)定击吱、自律自控到自我覺察淋淀,否則就會大量的消耗在欲望、焦慮和日常當中覆醇。
? 關(guān)鍵詞:經(jīng)驗與經(jīng)驗的帶寬朵纷、本能能量、本能行為永脓、心智穩(wěn)固化袍辞、適應(yīng)、生物優(yōu)越性與變頻常摧、震蕩與振動搅吁、高能級的生物標識、控制理論落午、單一路徑依賴與可預(yù)測性谎懦。
? 印象深刻的句子:
? “你的意識要萌動,自我要出來溃斋,尊重你的體驗感界拦,個體化就出來了」=伲”
? “早期是定目標和形狀寞奸,這個就很重要了,后面在跳,就是建立最穩(wěn)固的信念系統(tǒng)枪萄、倫理之光∶睿”
“看一個人的定焦就是看形狀瓷翻,形狀越好,定焦水平越高割坠∑胫悖”
“分析生物學的來源就來自于生物性的選擇”撕撸”
“現(xiàn)在对妄,性冷淡風變成整體對欲望的嚴格,欲望太多敢朱,刺激和魅惑你的東西太多剪菱,通過這樣的方式將自己壓制下去摩瞎。”
@:當你充滿著各種各樣的欲望孝常,那你的自我將被淹沒旗们。
“我特別警惕孩子的養(yǎng)尊處優(yōu),養(yǎng)尊處優(yōu)你驅(qū)力就越來越弱构灸,就開始動歪腦筋上渴。”
“固化就是最大的惡喜颁,別人光芒閃耀做在最前面稠氮,你還要追求什么樣品質(zhì)的生活呢“肟”
“人格大面積固化或者退化括袒,因為在重要的交互期沒有交互,對人格的損害非常大稿茉∏旅蹋”
“只要在低能級層面上發(fā)生的問題,差異性是很小的漓库,級別低恃慧,共性是很強的,所以花那么多時間講自體心理學渺蒿,講自尊痢士。”
“行為軌跡和精神軌跡茂装,最早期是行為軌跡不是精神軌跡怠蹂,精神軌跡要求你內(nèi)觀的品質(zhì)太高了,要借助行為軌跡探索和觀察你自己少态〕遣啵”
課上講到的? 個核心點:
1. 解釋,是為你的觀察所正名彼妻。
2. 母親和詩人最能感受到喪失的痛苦嫌佑,喪失感。
3. 自我和體驗表征的個體化侨歉。
4. 本能上的輸出出問題屋摇,還是通過本能行為予以輸出和矯正,陪伴就是一種很重要的本能行為幽邓。
5. 一個人受傷炮温、創(chuàng)傷當中的修復(fù)要調(diào)動他的本能能量。
喝點濃茶牵舵、提升精神柒啤、聽聽音樂倦挂,幫助自己調(diào)動身體,相對來說身體是更容易調(diào)動的白修,精神隨著身體的搖動妒峦。
本能的探索和本能理論的建構(gòu)重斑,出發(fā)點還是對于原力的追溯兵睛,原力一定來自本能,我們我們想去找到本源窥浪,想擁有圣杯祖很、圣劍等這種超級客體,已經(jīng)成為一個超級大他者的主體存在漾脂。
6. 生命中需要一個穩(wěn)固的東西假颇,讓自己保持穩(wěn)定的時空感。
7. 看一個人的定焦就是看形狀骨稿,形狀越好笨鸡,定焦水平越高。
每次看詩歌坦冠,就是在調(diào)動你本能的原力形耗,世界上最強悍的力量是來自本能的。打功能辙浑,長期這么打激涤,我只能默認你耍小聰明。耍小聰明的人沒有機會去面對決戰(zhàn)判呕,決戰(zhàn)是來自宇宙的能量倦踢,在你身上的集結(jié)。講本能就要講點神秘色彩的東西侠草,這就是高能級辱挥。講點動物的行為太低級了,就屬于低級趣味边涕。
綠意 2020/4/18 12:27:48
8. 我們生命當中都會有各自的位相般贼,這個位相就是你的終極對焦點。
時空觀奥吩、時空感的核心點哼蛆,就是時間軸和空間,都有穩(wěn)固的輸出霞赫,必須是結(jié)構(gòu)化腮介、體系化的。
9. 分析生物學和控制理論
對象是適應(yīng)性端衰,適應(yīng)性是一種行為叠洗,是你的系統(tǒng)決策甘改。
10. 適應(yīng)性是行為,是系統(tǒng)性的決策灭抑。
適應(yīng)性是個極高難度的東西十艾,真正看得出來他絕對比你高,是他會變頻腾节,是多點適應(yīng)忘嫉,不同的點,不同的適應(yīng)體系案腺,一個點的適應(yīng)不算什么庆冕。
11. 一個點的適應(yīng),很多人在學生的階段劈榨,你適應(yīng)課本访递,標準式的教學不一定適應(yīng)的很好,很刻板同辣,講規(guī)則化拷姿,講指令的輸入和輸出,只要不要去掃尾巴旱函,保持持續(xù)的好奇心和持續(xù)想辦法的聯(lián)結(jié)响巢,就ok了,但是有些孩子就是這個階段被父母徹底格式化掉的陡舅。
12. 適應(yīng)路徑抵乓。適應(yīng)是否是系統(tǒng)性的,是單點還是多點靶衍≡痔浚可以通過分析生物學和控制理論來進行評估。
只有一條適應(yīng)路徑颅眶,孩子就被鎖定了蜈出,適應(yīng)非常關(guān)鍵,我們強調(diào)的是變頻涛酗、多點铡原,而不是單通道單路徑,這一點考驗的是父母商叹,只要父母的焦慮比較突出燕刻,就一定會涉及到單通道,只要強度很高剖笙,焦慮很突出卵洗,就說明你的路徑的強度時非常高的,就意味著你有鎖定的存在和可能弥咪。
分析生物學和控制理論超級好用过蹂,講究影響十绑、行為和系統(tǒng)性的選擇。
13. 習得性無助其實就是路徑鎖止酷勺。
路徑鎖定本橙,就意味著你的世界里只有一個客體,沒有多樣化脆诉。你稍微一變頻就劇烈震蕩甚亭,失焦,絕對感受不到變頻的快感库说,耐不住變頻的震蕩狂鞋。在這個層面上片择,的確有生物優(yōu)越性潜的。不是心理優(yōu)越性。永遠提供一些憨問題字管,能夠給我們帶來一些樂趣啰挪。
這就是深淵,想改變嘲叔,改變不了亡呵,而且你旁邊都是變頻的人,那種感覺太難受了硫戈,那種生物性的優(yōu)越性才是最可怕的锰什。
現(xiàn)在,性冷淡風變成整體對欲望的嚴格丁逝,欲望太多汁胆,刺激和魅惑你的東西太多,通過這樣的方式將自己壓制下去霜幼。
14.? 高能級的生物性標識嫩码,是有情趣的、有吸引力的罪既,意味著你要達到這個目標就必須啟動另外一套理論——控制理論铸题。
控制理論的核心就是目標和達成目標的行為——自律、自控琢感。
本能行為丢间,到了高能級,自私太少了驹针,在低能級絕對自私烘挫,全是自保,你動他的利益試試牌捷。
15.? 本能性行為的第一個特點——可預(yù)測的模式
路徑依賴墙牌,自欺就是單一路徑的依賴涡驮,多線程,多路徑的時候喜滨,自欺這種低能級的手段就沒有用了捉捅,自欺玩不了多路徑,開不了虽风。高能級層面我們不進行預(yù)判棒口,我們開始研究你的發(fā)展和未來趨勢可以聯(lián)結(jié)的可能性,是非常復(fù)雜的博弈論辜膝、交互性无牵,路徑是非常多的。
16. 孩子行為習慣的養(yǎng)成極端重要厂抖。
刷牙茎毁、洗臉、學習時間的控制和把握忱辅,這個是非常難的七蜘,所以親子關(guān)系在這里全部倒霉,涉及重要的東西——格式化
17. 行為習慣的養(yǎng)成本身就是格式化墙懂,一定會發(fā)生孩子的天然本能和父母的意志行為劇烈碰撞橡卤。
低智父母——形容孩子神獸出籠
18. 生命中需要別人的屁股還是不需要,你是跟著別人的屁股走损搬,還是不跟著別人屁股走碧库?
環(huán)境穩(wěn)定型——形態(tài)學特征,形態(tài)是穩(wěn)定的
環(huán)境依賴型——體重和蜥蜴皮膚的顏色巧勤。
我們這種就是環(huán)境穩(wěn)定型和環(huán)境依賴型聯(lián)合起來的嵌灰,環(huán)境一變,馬上跟著變踢关,跟著時代一起脈動伞鲫。理念后面有概念叢來支撐和跟進的。很多人適應(yīng)力很差签舞,環(huán)境依賴型太多了秕脓,適應(yīng)性太弱了,一定是因為控制能力太弱了儒搭,適應(yīng)性的終極核心是非凡的控制力吠架。
控制力很強的人一定會形成控制的向陽面——自律自控;控制的陰影面——冷酷的刻板搂鲫。
本能行為是非嘲看重的,原力就是來自本能的能量。我們都知道每一個生命體的活性是不一樣的拐辽,畢竟是個聚合物拣挪,不是單一原子。
? ? 再次回顧課程俱诸,從在理論與現(xiàn)實的對接中菠劝、在結(jié)構(gòu)化課程內(nèi)容的過程中、在推進我思與自我覺察的過程中又進了一步睁搭。希望自己能夠堅持下來赶诊,持續(xù)練習自己的定力、我思的追加园骆,將知識點不斷結(jié)構(gòu)化舔痪、內(nèi)化為一張有彈性、可流動的網(wǎng)锌唾。