? ? ? ? 今天還是一如既往的去上班通铲，最近不知怎么了频鉴，對工作非常的懶，疲憊帆调，總是打不起精神沽瞭，算算做血液透析已經(jīng)有兩年的時(shí)間了迁匠，記得原來總是在電視上看到有關(guān)“換血”的電視，還覺得挺恐怖驹溃，怎么也想不到自己會做這一行城丧。
? ? ? 在兩年的血液透析工作的接觸了很多腎衰竭的患者，經(jīng)歷了很多生生死死豌鹤，看著病人透著透著就走了亡哄，然后不斷有新的病人來補(bǔ)充，不禁感慨醫(yī)院真的是一個(gè)沒有“人情”的地方布疙，缺少了誰都沒關(guān)系蚊惯，一樣的不停輪換愿卸，不停運(yùn)轉(zhuǎn)，在這個(gè)科室漸漸的我也感覺到健康的重要性截型，原來我們的生命是如此的頑強(qiáng)可是又是如此的脆弱趴荸，想想自己從懂事到現(xiàn)在是如何透支自己的身體，抽煙宦焦、喝酒发钝、應(yīng)酬，顯然是一個(gè)及時(shí)行樂的人波闹，覺得生老病離自己很遙遠(yuǎn)笼平，想象不到有一天無助的躺在冰冷的病床上 ，得著自己從來沒想過生的病舔痪，該是怎樣的一種感覺寓调。
? ? ? ? 在我們這個(gè)小縣城，身邊這樣的朋友更是數(shù)不勝數(shù)锄码，不健康的生活習(xí)慣夺英，不良的作息時(shí)間，迷茫的生活滋捶，不禁為他們的未來感到擔(dān)憂痛悯，原來從一個(gè)裝藥袋子上看到過一句話，健康是1重窟，其他都是0载萌，我覺得雖然簡單但確實(shí)很有道理，年輕的時(shí)候巡扇，為了追求夢想扭仁，為了工作，為了自己行樂厅翔，不斷的透支著自己乖坠，還為自己找了很多冠冕堂皇的借口，“都是為了工作”“年輕嘛刀闷，沒關(guān)系”“等老了再保養(yǎng)”熊泵，蘇不知身體會在一個(gè)你毫無防備的時(shí)候給你當(dāng)頭一棒，讓你猝不及防甸昏，讓你后悔莫及顽分。
? ? ? ? 所以不要等到自己躺在病床上的時(shí)候才知道健康的重要，不如從現(xiàn)在開始施蜜，堅(jiān)持鍛煉卒蘸，規(guī)律作息，雖不是是這樣就可以不生病花墩，但至少避免了很多疾病的產(chǎn)生悬秉，在運(yùn)動的過程中也會有你想象不到的快樂，因?yàn)槿梭w在運(yùn)動的過程中身體會分泌多巴胺冰蘑，而人體的多巴胺是使身體興奮的物質(zhì)和泌，可以使我們感到開心，運(yùn)動的人明顯精氣神甩不運(yùn)動的人10條街的距離祠肥。
今天買了蛋白粉武氓、鈣片，除了健身以外仇箱，還要把營養(yǎng)補(bǔ)充上來县恕，加油！
