前兩天聽了電子書《認(rèn)知天性》，感覺挺實(shí)用的管挟，并找到書本看了轿曙，給大家分享一下讀后感：
后刻意練習(xí)的高階學(xué)習(xí)方法
“懶人式”的科學(xué)學(xué)習(xí)方法
這本書是通過認(rèn)知心理學(xué)去拓展，講學(xué)習(xí)技巧的實(shí)用工具書僻孝。
附：認(rèn)知心理學(xué)是一門理解心理活動方式的基礎(chǔ)科學(xué)导帝，依靠實(shí)證研究來考察人類感知、記憶穿铆，以及思考的方式您单。
知識不是說存在腦海就是學(xué)會，而是學(xué)到的知識能夠調(diào)用荞雏，形成心智模型虐秦，學(xué)以致用平酿，學(xué)以多用，形成屬于自己掌握的一套知識體系悦陋。
三大學(xué)習(xí)方式：
①檢索式學(xué)習(xí)
看完一本書或是學(xué)到新知識染服，在腦海過一遍，看看記得多少叨恨，學(xué)到總結(jié)匯成什么知識點(diǎn)柳刮。就像電影般一幕幕過，全部過完痒钝，遇到不懂或是沒記住的再去看書秉颗，加強(qiáng)記憶。
反復(fù)閱讀/劃線做筆記送矩，會讓我們產(chǎn)生錯覺蚕甥，以為把知識記住了。檢索回憶知識點(diǎn)栋荸，才能知道自己掌握多少菇怀。
②時間·間隔學(xué)習(xí)
例子：一天學(xué)完三節(jié)課，比分開式一周學(xué)一節(jié)課晌块，間隔一周里正常生活爱沟，工作，會發(fā)現(xiàn)知識在工作生活中得到鞏固提升匆背。因?yàn)閺?qiáng)化長期記憶~需要一個鞏固過程呼伸，時間間隔就是一個鞏固過程。
③穿插式學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)一個知識式钝尸，穿插不同類型的內(nèi)容括享。學(xué)了語文學(xué)體育，學(xué)生物珍促。我們從小學(xué)一年起都是這樣铃辖，每天的課程表都是排不同學(xué)科。
書中還講到幾個實(shí)用的點(diǎn)：
知識細(xì)化：就是理解新知識的過程猪叙，細(xì)化的方法就是用自己的語言把新知識表達(dá)出來娇斩，把它和已知聯(lián)系起來。越是能把新知識和已知關(guān)聯(lián)起來沐悦，越是能詮釋這兩者之間的關(guān)聯(lián)成洗，就越能牢固地掌握新知識。新舊知識間的關(guān)聯(lián)越多藏否，就越有助于記憶。
《認(rèn)知升維》里面也講到掌握好基礎(chǔ)的底層知識充包，通過梳理升級副签，變成系統(tǒng)知識遥椿，這也是需要知識體系的連接與搭建。
系統(tǒng)學(xué)習(xí)過程：編碼——鞏固——檢索
編碼：把所學(xué)的知識進(jìn)行編號淆储，分類冠场，轉(zhuǎn)化為有意義的心理特征，形成短期的記憶本砰。
鞏固: 把短期記憶進(jìn)行進(jìn)行思考碴裙、模擬，踐行点额、反饋舔株，形成長期記憶。
檢索: 不要一遍遍讀还棱，回憶知識點(diǎn)载慈，并串聯(lián)，舉一反三珍手，自我檢測办铡，鞏固知識并增強(qiáng)，活學(xué)多用琳要，形成一套知識體系寡具。
良性干擾式學(xué)習(xí)：
學(xué)習(xí)要有挑戰(zhàn)性，增強(qiáng)難度
破爛的書稚补，排列不整齊的句子晒杈，適當(dāng)性放慢閱讀，或是有一點(diǎn)雜音的環(huán)境孔厉，有時候?qū)W習(xí)起來更深刻拯钻。
很多時候，我們講究學(xué)習(xí)要全神貫注撰豺，要安靜專注粪般，記得之前看過一位偉人，喜歡去菜市場看書污桦，以此訓(xùn)練注意力亩歹。
還有一個點(diǎn)是比較有感觸的，就是說到智商問題
智商不是一個絕對值凡橱，是一個相對值小作。比如智商120，和10年前的120是不同的稼钩，人的智商不斷提高顾稀，有的人智商數(shù)值不高，但是生活能力強(qiáng)坝撑。
智商可以分為
創(chuàng)新型：善于創(chuàng)作静秆，創(chuàng)造力強(qiáng)
分析型：擅長分析問題粮揉，學(xué)習(xí)力及應(yīng)對考試能力強(qiáng)
實(shí)戰(zhàn)型：執(zhí)行力強(qiáng)、處理問題能力強(qiáng)抚笔。
不要去評價自己智商高或不高扶认，每個人都有自己的優(yōu)勢，找到屬于自己的長板并發(fā)揮更大殊橙。
