很快吧，一個多月過去了！上月睡眠平均8小時多搬泥，還算健康桑寨。工作時間正常伏尼，用餐和洗漱時間正常忿檩。
運動時間大量增加了，平均每天2小時爆阶，這也成為了我成功減肥22斤的其中一個原因燥透，整個身體精神面貌感覺還不錯。
演講時間大量增加了辨图，當然這里的時間是因為演講而消耗的所有時間班套，包括準備，彩排等故河。去了南京好多俱樂部吱韭，演講的感覺很好，而俱樂部的成員們也都是十分優(yōu)秀的伙伴鱼的！
而我的閱讀時間減少很多理盆，期中最重要的原因是我把閱讀英文的時間算入了英語學習的時間，而我8月份的英語閱讀量也已經(jīng)達到一本原版書的量了凑阶≡彻妫《Flipped》讀了一半，先看的電影宙橱，再讀的書姨俩。講的是一對男孩女孩的有趣又真摯的故事∈χ＃《The little prince》讀完了环葵，其中讓我覺得很有觸動的一句話翻譯過來是，我們每個人宝冕，身邊每個事物都是普通的张遭，而那些我們交往過，認真對待過的人猬仁，對我們來說是獨一無二的帝璧。
寫作時間略少，我覺得真的時間越來越忙碌了湿刽。
電影的烁，《楚門的世界》。楚門從出生就被設計生活在人造的小島環(huán)境里诈闺，向全球直播渴庆，身邊每個人都是演員，不可思議。楚門從發(fā)現(xiàn)端倪襟雷，到追蹤線索刃滓，最后發(fā)現(xiàn)自己最好的朋友也是演員，在騙自己耸弄。他做出決定咧虎，沖向邊緣，發(fā)現(xiàn)了小島的秘密计呈，走出了人設的基地砰诵，也許走向了重生“葡裕可是我覺得茁彭，他走出小島之后的生活未必就一定好，有可能有巨大的不適應扶歪，總之不一定理肺。而導演極力阻攔他出去，導演成就了他善镰，其實就像一個父親妹萨，努力讓孩子留在自己為其準備的溫巢里，但就像現(xiàn)實一般媳禁，我們都走出了溫巢眠副。巢外必然危險重重，但也成為了我們成長的基石竣稽〈雅拢《十萬個冷笑話》這個純屬放松一下，感覺挺搞笑的毫别。
娛樂7小時娃弓，拖延浪費3小時，我覺得還算正常岛宦，希望下個月再接再厲台丛，娛樂也要是有計劃有意義的娛樂，拖延也不要超過10小時砾肺。
練琴練了4個小時挽霉，也許現(xiàn)在練琴已經(jīng)不能算作學習了，畢竟時間越來越不夠用了变汪。
另外侠坎，比較有意義的事是頭馬演講獲得了幾個獎，而且感覺自己心態(tài)真的調(diào)整的非常好裙盾。
8月定的目標減肥到70kg以下已經(jīng)完成实胸，閱讀量40小時還不太夠他嫡，運動30小時超額完成，英語20小時超額完成庐完。
繼續(xù)希望9月閱讀和英語超過60小時钢属，保持每天平均1小時運動，減肥到65kg后開始增肌门躯。拖延浪費少于10小時淆党，娛樂放松時間20小時內(nèi)都算健康。
這個月主要覺得工作外的閱讀學習很少生音，也因為越來越忙了宁否，希望自己的時間能夠安排得更高效一些窒升。
