為什么總是做不到
鬧鐘在枕邊一遍遍地響，縮在被子里不停在心里安慰麸拄，就睡5分鐘派昧，甚至能伴著鬧鐘聲繼續(xù)入睡，如此不斷重復(fù)拢切，最后竟然發(fā)現(xiàn)要遲到了蒂萎。
下定決心要讀一本書，卻發(fā)現(xiàn)一天中有太多的事情要做淮椰，知道晚上躺在床上時五慈，才發(fā)現(xiàn)，有沒實現(xiàn)主穗。默默心理安慰泻拦，我太忙了。
給親人打個電話忽媒，總是想著一會忙完再說争拐，等最后想起來必須要打了，早已深夜晦雨。
要鍛煉身體架曹，縮在被子里爬不起來，心想晚上吧闹瞧，睡前又想绑雄，還是明天早起鍛煉吧，晚上運動聽說對身體不好奥邮。
我們心有有許多的小夢想万牺，還沒開始就被殺死在搖籃里。
我們只是不喜歡開始和停止
很多時候我們會發(fā)現(xiàn)洽腺，行動的過程本身并不困難脚粟，甚至有時候令人愉悅，這是為什么呢蘸朋？
一個懶惰的人珊楼，一個不愿動的人，一旦動起來度液，就會持之以恒動下去厕宗，就跟他堅持待著不動時一樣画舌，好像他不喜歡的倒不是動本身，而是開始和停止已慢。（威廉·盖簦克納 《我彌留之際》）
我們其實只是不想啟動“開始”按鈕，正如我們不愿啟動“結(jié)束”按鈕佑惠。大腦固定的刻板印象告訴我們朋腋，按動按鈕后會很困難，身體將離開舒適區(qū)膜楷，前往未知領(lǐng)域旭咽。那么，困難首先來自于大腦對未知的恐懼赌厅。
而“開始”按鈕則會立即結(jié)束這個痛苦的反應(yīng)穷绵。
當(dāng)開始行動的那一刻，身體就會因為第一個動作特愿，做出一連串的連鎖反應(yīng)仲墨。而做出這一串動作的時候，大腦就像啟動了另一個程序揍障，開始新的任務(wù)目养，從而停止上一個最令我們畏懼的選擇程序。
啟動你的開始按鈕
找到了最關(guān)鍵的障礙毒嫡，發(fā)現(xiàn)只是一個開始的動作癌蚁，那么，事情就變得簡單起來了兜畸。每當(dāng)猶豫不決時努释，馬上開始一個最小的動作，重啟大腦膳叨，你將收獲的洽洁，正是你一直畏懼的痘系、堅持不下來的菲嘴。
共勉
愿你眼睛要看到最遠(yuǎn)處，腳要落到最實處汰翠。愿你有宏偉的目標(biāo)龄坪，也有最微小的行動，愿你勇敢去想复唤，大膽去闖健田，愿你不負(fù)光陰，不負(fù)自己佛纫，不負(fù)心中夢妓局！
