2018年12月份，開始去健身，記得第一節(jié)課去的是動感單車惋鸥；
一節(jié)課根本踩不下來银受，喘不過氣，腳踩不動~
當時由于身體特別累收捣，整個人要窒息的感覺~
看著周圍的人都沒有中途休息陨收，很享受~
我內(nèi)心對自己說势告，下次再來~
就這樣岸啡，接下來的幾周都有去練動感單車(可能是因為那個老師的配的音樂很好聽)
3,4節(jié)課之后原叮，我慢慢可以踩完全程，鍛煉完巡蘸，滿身大汗~
再加上跟著音樂一起跳奋隶，很是享受~
慢慢的，形成了習慣每周一晚上去健身悦荒，
一般是踩動感單車和跳萊美健身操（同一個老師教）
自己都忘記什么時候開始唯欣，去健身房不再是一件需要堅持的事情了，而是享受搬味，期待~
反而是覺得能去的時間太少境氢，一周不夠~
很高興看到自己這樣的改變，因為這一個小小的改變給我的生活確實帶來了很多的改變：
1碰纬、讓我瘦下來了萍聊，之前雖然我也不胖，但是健身讓我起色更好（其他人都說我比去年起色好）
2嘀趟、讓我變得更開心脐区，當做了一件很多人認為有點難的事情的時候愈诚，會有一點成就感她按，讓自己很開心，生活充實
3炕柔、正是因為開心酌泰，健身讓我看到了好的結(jié)果，讓我有決心想學鋼琴匕累，就立馬去報名陵刹，并安排時間去學，方法總比困難多欢嘿，只要想學想要衰琐，先開始，其他時間會慢慢給予答案炼蹦。
4羡宙、練鋼琴，當自己也能彈出好聽的曲子掐隐，朋友們都紛紛為我點贊的時候狗热，我得到了一定的結(jié)果钞馁，再加印在那句話，想做就馬上去做匿刮，不要等僧凰，因為時間不等你。
還有很多生活其他很多小事情熟丸，比如堅持寫日記训措，早起，及時洗衣服光羞，早起隙弛，等等，思維改變了狞山，行動自然也改變了全闷，在健身看到的結(jié)果，從而有自我激勵的驅(qū)動力去做其他事情萍启，因為我相信总珠，我能干成。
