曉娟:

20220517打卡

5隊曉娟

訓練營學習以后雕崩，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺怀薛？

聽課學習，深深認同能力是自信心的基礎(chǔ)疹蛉，無論是成人還是孩子，說再多都沒用段标，無疑能力會支撐起我們的信心涯冠。正如兔兔老師在課程中所言，能力的起點是正向感覺逼庞，感覺好才能做得好蛇更，孩子感覺好就會樂意嘗試和體驗，我們對孩子的嘗試給予接納赛糟，包容和理解派任，孩子就會更愿意體驗和經(jīng)歷，一個個小成就夯實了孩子的正向感受和體驗璧南，信心不斷壯大掌逛，形成正向的循環(huán)系統(tǒng)！

下一步我還會繼續(xù)保有覺察穆咐，時時事事運用正念理念與方法颤诀。

1.即便是所謂市俗所認為的不好字旭，我都會從中找到正向的意義对湃，時刻運用所有的問題都是帶著面具的禮物的信念！

2.借由經(jīng)歷的事件給到孩子及時的反饋與引導遗淳，不是評判拍柒，而是給到孩子方法。

3.調(diào)整情緒屈暗，在跟孩子溝通前保持情緒在正常狀態(tài)拆讯，讓孩子看到情緒平和的媽媽，感受到心靈強大的力量养叛！

路

20220517? 2組海淇? ? 訓練營學習以后种呐，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺？

【感受】一個人的自信心來源于能力弃甥，能力的來自于經(jīng)驗爽室，經(jīng)驗來源于嘗試，嘗試來源于正向的感覺淆攻。如何培養(yǎng)阔墩？這是個理論+實踐的過程，源自于我們對每一個小事件發(fā)生時的處理態(tài)度和復盤瓶珊⌒ン铮回憶我們學習開車，教練的態(tài)度也決定于我們練習的品質(zhì)伞芹，經(jīng)常罵人的教練讓我們體驗不好可以換忘苛；嚴厲的教練一段時間讓我們很有成績，但心里也會緊張也沒有舒服放松感覺；剛拿到本要上路扎唾，帶練通常是我們的家人蜀肘，經(jīng)常會指手畫腳，批評啥的稽屏，我們也不舒服扮宠。我有10年的本但也就是來杭州的時候被逼迫上車，有好幾個同事教狐榔，有耐心的有急躁的坛增，有覺得笨的，我都想放棄……唯有我的陪練薄腻，只要有時間就會主動約我收捣、耐心且溫和、適時的鼓勵和嘉許庵楷、適時的提醒我該如何去做罢艾，經(jīng)常不會停車要跟著我回來幫停，直到我學會放手尽纽「莉牵【實踐】在這個過程中我沒有不好的體驗，形成了自己的一個能力弄贿。

這個過程有專心的陪伴春锋、有耐心、有嘉許和鼓勵差凹，溫和期奔，有適時的提醒，但最重要的是讓我沒有不舒服的體驗感危尿。那我想對于孩子我能不能做到呐萌，其實是個很大的挑戰(zhàn)，不做黑點媽媽谊娇，少嘮叨肺孤，像朋友一樣的聊天，閃光卡堅持每天寫（72天）邮绿，堅持周朗讀（4周）渠旁，家庭會議堅持開起來（5周），親子運動做為高質(zhì)量的陪伴安排（每周至少一次）船逮，我經(jīng)常會在上學的路上播放《大學》的音頻顾腊。

我已經(jīng)有1個多月沒有檢查過作業(yè)，告訴她如何去排序作業(yè)的優(yōu)先級挖胃，如何使用番茄鐘杂靶，班里群消息我都會認真的看梆惯，但只告訴她好的一些事，給予正向的鼓勵吗垮。我想除了做這些之外垛吗，還有更多的理論知識要去儲備。

且行且珍惜:

5.17晨間啟思打卡1隊朱云

訓練營學習以后烁登，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺怯屉？

?.聽完課，覺得老師講的太對了饵沧，孩子有了正向的感覺锨络，才愿意嘗試，有了嘗試才能獲得經(jīng)驗狼牺，而有了經(jīng)驗才能獲得能力羡儿，有了能力，才有可能自信是钥。反思兒子從小到大的教育中掠归，我是偶爾會鼓勵，但評判會更多（說他這個沒做好悄泥，那個沒做好虏冻，應(yīng)該啥時候做…），而他爸爸幾乎不鼓勵码泞，更多的是指責兄旬、說教，語氣還很不好余寥，正是因為我們的這些評判、指責悯森、說教都會給他不好的感覺宋舷，所以他一直做事情都是很被動，有時喊半天也無動于衷瓢姻。

?.接下來祝蝠，我會時刻記住這能力形成4步法，想著多培養(yǎng)孩子正向感覺：

①及時覺察孩子的情緒狀態(tài)幻碱，分析原因绎狭，多和孩子溝通，給他疏導褥傍、安慰儡嘶、鼓勵，幫他排解壓力恍风。

②孩子的任何問題蹦狂，都要從內(nèi)心去接納他誓篱，知道很多問題都是我們之前錯誤教育導致的，就像接納0分的孩子那樣凯楔。

③在每一件不好的事情中努力發(fā)現(xiàn)閃光點窜骄，進而去表揚他，先給他創(chuàng)造正向的感覺摆屯，然后再提出自己建設(shè)性的建議邻遏，最后讓他自己作出選擇，不管他的選擇是對是錯虐骑，永遠都支持他党远。

④時刻覺察自己的情緒，跟孩子溝通時富弦，永遠保持情緒穩(wěn)定沟娱，包括自己的語氣、語速腕柜、臉色济似、聲音的高低…注意自己的每一個微表情，每一個一言一行盏缤，這些都會影響到孩子的正向感覺砰蠢。

⑤把培養(yǎng)孩子的正向感覺這個方法，應(yīng)用到夫妻關(guān)系中唉铜，和老公的溝通中台舱，永遠語氣平和，聲音輕柔潭流，讓老公也有一種正向的感覺竞惋，從而讓老公在家感受到家庭的溫暖，給他更多力量灰嫉，從而穩(wěn)定他的情緒拆宛，最終對兒子也會更加有耐心。

懸崖邊的粉筆:

20220517讼撒，4組美丹今日啟思：

訓練營學習以后浑厚，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺？

1.昨天聽完課以后根盒，反思自己的教養(yǎng)方式钳幅。我對老大的態(tài)度是沿襲了我媽對我的教養(yǎng)方式，以批評為主炎滞，不會去過多的表揚孩子敢艰。雖然自己也知道這種教育方式不對，但放在現(xiàn)實當中確實就是不會做了〕ч唬現(xiàn)在我自己的進步點在于只要想批評指責的時候我就閉嘴盖矫。

2.要想讓孩子對某件事有興趣丽惭，家長就要給她正向的感覺，不要去批判辈双，催促责掏，不耐煩等等。我準備以后做的是給她正向的肯定湃望，多多微笑换衬，談心，并思考讓她怎么在這件事情當中找到樂趣证芭。只要有批判的時候就閉上嘴瞳浦。

王小玲:

20220517，4組小玲今日啟思：

訓練營學習以后废士，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺叫潦？

1.首先我自己每天要時刻回顧種子法則和筆的故事，回顧根源和背后的原因和邏輯問題

2.關(guān)于孩子的自信心官硝，其實跟家長的教育和引導也有很大的關(guān)系矗蕊，當看到孩子有情緒和問題時，自己要控制情緒氢架，平和對待并蹲下來在跟孩子基本在同一個高度下傻咖，通理性傾聽，多擁抱岖研，并注意自己并矯正爸爸和奶奶的語音和貼標簽問題卿操，讓孩子知道，有情緒是很正常的孙援，但是我們要正向表達害淤，讓孩子知道我們是時刻關(guān)注他們，愛他們的

3.多鼓勵少評判赃磨，言傳身教筝家。

高偉:

20220517今日啟思：1隊 偉

訓練營學習以后，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺邻辉？

自信心來源于能力→能力來源于經(jīng)驗→經(jīng)驗來源于嘗試→嘗試來源于培養(yǎng)正向的感覺→正向的感覺來源于肯定，學習兔兔老師的課程，最大的感受就是邏輯清晰吱瘩，步步緊扣，以前腦子里是有這些單獨的概念的拘鞋，但是這么一串起來祟剔，一步一步的分析自己問題到底在哪里宣旱，豁然開朗买置，兩個孩子性格不一，對于文靜的女兒來說，我要做的是：

①自信心第1位脱柱，學習第2位煌茴。

②緊密覺察，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有想解決問題的小苗頭分歇，全力支持。

③多聽孩子說，用心聽蹄胰，讓孩子多說派继。

④鼓勵孩子去主動的做一些事情，讓她自己發(fā)掘自己能處理事情的潛力月培。

⑤多肯定此叠，多鼓勵窗看。

對于精力旺盛的兒子來說析校，我要做的是：

①夯實學習基礎(chǔ)芙代，在學業(yè)上產(chǎn)生興趣召边，進而轉(zhuǎn)化成自己的能力。

②孩子做好一件事情向我夸耀時，不再打壓闷愤，而是給予肯定蛾扇。

③多肯定坟漱，多鼓勵成翩。

武玉玲:

20220517 2組 武玉玲

今日啟思：

訓練營學習以后觅捆，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺？

我又一次反復聽課程麻敌，自信心正向感覺來自于能力培養(yǎng)栅炒，能力來自于經(jīng)驗，經(jīng)驗來自于嘗試，有了經(jīng)驗他才會有感覺涩蜘，態(tài)度決定一切贩猎。

正向負向綜合在一起打瘪，就決定了我們的態(tài)度胸梆。所以我們要想改變孩子的行為，就必須改變他的感覺糜俗。父母的一定是要從源頭感覺的地方下功夫勺卢。我們在生活中做任何一件事情蕊玷，我們都要去覺察，我們給孩子正向引領(lǐng)，提升我們這種教育能力。

例如：有一次我下午要去參加一次沙龍活動恃鞋，女兒和小度約定好2：30起床崖媚，獨立做她的作業(yè)和一些事情，結(jié)果時間到點她沒有按時起來本刽，一下睡到4點才起床墙歪，當她起來后就想電話告訴我說她起床晚了，結(jié)果我電話靜音贝奇，她感受到自己睡過那么長時間虹菲，內(nèi)心是有些自責，沒有遵守時間

過了有半個多小時我看見給她回過去掉瞳，她也沒有接毕源，我想到她一定是在寫作業(yè)，我和老公聯(lián)系了一下陕习，說他一會回家霎褐，我就沒有在打擾女兒了

我一個多小時回家，女兒聽到開門聲音就跑過來抱住我說：媽媽该镣，我今天一下睡覺睡到4點多才起來冻璃，起來給你打電話，你沒有接我就哭了

我問她為什么哭呀损合？

女兒說：我本來是想起來的省艳，可是沒有想到閉上眼睛，一下子睡到4點過才醒嫁审，想到我那么多作業(yè)還沒有寫跋炕。

我笑著對女兒說這是好事，媽媽感受到你知道自己沒有做好的地方土居，也是成長的好機會枣购，沒有關(guān)系的嬉探，你的覺察力非常好，媽媽相信你下一次懂得如何尊重時間的重要性啦棉圈！

女兒抱著我的腰說涩堤，吃晚飯我不出去和爸爸走路我就能把作業(yè)完成啦！

佳佳:

20220517 5組 佳佳

今日啟思：

訓練營學習以后分瘾，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺胎围？

反復聽課學習，思考德召，在對于孩子的教育一直是我覺得很困難白魂，偶爾也會感到不知所措的難題，現(xiàn)在我想放下家長的身份和孩子做朋友上岗，體驗孩子的思考方式福荸，不用命令的語氣，讓孩子會感到尊重肴掷，遵循孩子的思想敬锐，已問的方式和肯定的語氣給孩子自信心。

漢巴格MM:

20220517 2組 漢巴格

今日啟思：

訓練營學習以后呆瞻，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺蛾绎？

要讓孩子多嘗試多自己做主柴我，就算做錯了扬卷，也不要太大驚小怪期贫，冷嘲熱諷，而是用平靜的語氣去說赞赖，給她真實的反饋或者讓她自己說一下感受滚朵，(這點做到還比較難，通常第一反應(yīng)冒出來會是前面的態(tài)度)薯定。如果做的好的始绍，那就要及時肯定。

悅清心:

20220517?5隊悅清心

今日啟思：

訓練營學習以后话侄，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺亏推？

? ? 能夠自己做主，有歸屬感年堆，飯想吃多少是多少吞杭，菜不吃就不吃，作業(yè)想著就寫变丧，不想寫也行芽狗，不用想說為了誰而吃，為了誰而寫作業(yè)痒蓬，不用再讓媽媽嘮叨斥責童擎，自己主宰人生滴劲，前提是你身體健康心情舒暢！

輕舞飛揚:

20220517?3隊飛揚

今日啟思：

訓練營學習以后顾复，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺班挖？

昨天剛剛說的要給孩子好的感覺——正向感覺，可是要怎樣做呢芯砸？

昨晚孩子打球回家萧芙，我和小寶準備睡覺了，他不情愿的把手機放過來假丧，到床上來摟摟弟弟双揪，躺在我旁邊，我摸了摸他的臉包帚，問他“有什么心事嗎渔期？看著你好像不是很開心渴邦。”得到一句生硬的回答“沒有，想讓給我開心就把手機給我纤垂。”然后起身走了磷账。我亦不知道如何回答能給他正向感覺峭沦，自然不是把手機給他。正向感覺不應(yīng)是完全順應(yīng)他的意愿逃糟。

今天早晨和老公聊天吼鱼，老公說我在說教，又說我對兒子說教太多绰咽，我的感覺不好菇肃，我說“剛才只是在陳述事實”，老公說“那是你的感覺取募，不是我的感覺琐谤。”看來給老公的感覺也不好玩敏。

正向感覺斗忌，不只是要給到孩子质礼，每個人都應(yīng)該是一樣的，但是如何做到我卻不是很清楚织阳，還需要不斷的學習和探索眶蕉。

現(xiàn)在可以做的：

1、開口前停一停陈哑，避免張口就說

2妻坝、批評指責的話不說

3、如果對方的反應(yīng)不好時馬上閉口

4惊窖、原則面前溫和而堅定

5刽宪、時刻回歸空性，我看到的不是真相界酒，我的感覺不是對方的感覺

涵香:

20220517 4組 涵香

今日啟思：

訓練營學習以后圣拄，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺？

首先自己的感覺正向了才能真正做到培養(yǎng)孩子的正向感覺毁欣！

1.耐心傾聽孩子的話及需求庇谆，以前孩子喜歡在寫作業(yè)時和我說這說那，我覺得他學習不專注而粗暴地打斷他凭疮，說好寫完作業(yè)再談饭耳，可最后我會忽略掉或孩子不想談了。我應(yīng)該給我和孩子設(shè)置一個說悄悄話的專屬時間执解，如果孩子有重大問題需要討論寞肖，可以先放下學習，真正珍惜孩子人格和親情發(fā)展的黃金時刻衰腌，引導孩子正向感覺新蟆。

2.不用指責的語氣對孩子說話，停止嘮叨和批評右蕊。拿自己來說琼稻，自己不論對錯如果有人對自己嘮叨指責都不會很舒服，更何況孩子饶囚！經(jīng)常反思回顧自己的言行如果是對自己會是什么樣的感受帕翻，推己及人，真正去理解孩子的感受坯约。孩子感覺舒服了他才會放下防御聽你說熊咽。

3.真正去尊重孩子。只有在尊重的前提下才能不將自己的欲望強加在孩子身上闹丐，才不會用自己的感覺充當孩子的感覺横殴。這樣才有正向的自己有能力去培養(yǎng)孩子的正向感覺。

韻達壓摺廠陳生蓮:

20220517今日啟思：4組+陳生蓮

? 訓練營學習以后，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺衫仑？

? 聽了今天的音頻梨与，里面講的跟孩子的親子時光。畫面感很溫馨有愛文狱。

? 想想沒有加入幸福媽媽大學之前粥鞋，我的倆孩子雖然是自己一直帶在身邊長大的，但是對于陪伴卻少之又少瞄崇。之前一直忙于工廠生意呻粹，早出晚歸，休息的時間很少苏研，只有節(jié)假日休息才能好好陪孩子玩一下等浊。但是都是手機不離手。

? 參加幸福媽媽大學以后摹蘑，看到兔兔老師那么忙的情況下筹燕，可以做到陪伴孩子的時光是專注，又把自己活得像孩子一樣的老頑童衅鹿。這時候我才觀察到自己跟孩子從來沒有那么親近過撒踪，特別是大寶已經(jīng)長大了，也不愿意跟我出門大渤。孩子也不愿意跟我說關(guān)于學校與同學之間的事情制妄。

? 通過在幸福媽媽大學里面的學習及自信心營與性格營的學習后，孩子現(xiàn)在會跟我分享他在學校經(jīng)歷的事情泵三，也會講他跟誰玩的好忍捡，跟誰又吵架啦！還會天天黏著我跟他玩我小時候的玩具（打紙炮+紙三角）切黔。我也會抽時間陪他打打乒乓球。

? 雖然偶爾還會有咆哮聲具篇，但是馬上就會停止纬霞。我學會了跟孩子道歉，學會了接納孩子驱显。學會跟孩子不正面沖突诗芜。學會及時的肯定與嘉許鼓勵孩子。讓孩子不疏遠我埃疫，對我有正向感覺伏恐。

小丫吃不胖15862696867:

20220517今日啟思：二組組+小丫

? ? 訓練營學習以后，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺栓霜？

?能力是自信心的基礎(chǔ)翠桦，能力形成4步法中的第4步正向感覺，如何擁有正向感覺呢？

老師講到很重要的一點：接納0分的孩子（0~100分的接納法）

?試問這一點有多難销凑？老師在開篇的時候丛晌，用練車的例子來讓我們覺察特別的形象！斗幼。的確回想剛學車那一會兒澎蛛，就是一個小白0分，那么教練不也是耐心的堅持到最后嘛蜕窿！

在對照我陪伴小寶的過程中谋逻，他學騎自行車學滑輪，我給他的就是正向感覺桐经，從原來的緊張害怕不敢放手毁兆，到慢慢的松手再到后來一圈，兩圈次询，無一不是在我不停的荧恍，夸張地贊美鼓勵下他松手的，所以到最后他會很開心的說：耶屯吊，媽媽我學會了送巡！

再來對照今年陪伴小寶學新概念的過程，很是慚愧盒卸！沒有了那份悸動骗爆，那份接納零分孩子的心境，所以讓他慢慢的止步不前蔽介！今天的學習讓我找回了初心摘投！

從今天開始：繼續(xù)接納0分的孩子[憨笑][憨笑]，給小寶貝好的感覺虹蓄，不能剝奪犯錯的機會犀呼，剝奪孩子成長的機會！

隨遇而安:

20220517今日啟思：

訓練營學習以后薇组，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺外臂？? ? ? 聽了第三節(jié)課，我最印象深刻的一句就是：剝奪犯錯的機會律胀，就是剝奪成長的機會宋光，不能接納孩子犯錯，孩子就沒有能力炭菌，沒有自信罪佳！這一句話感覺就是在說我，一直以來我都不能接受我們家寶寶犯錯黑低，我覺得我已經(jīng)告訴你怎么做了赘艳，你為什么還會錯呢，而且還一次，兩次第练，我真的很不能接受阔馋，然后我還會指責她不用心，在此過程中娇掏，我從來沒有給過她正向的感覺呕寝，諸如此類的事情太多了，確實真的很慚愧婴梧。昨天晚上寶寶放學跟我說下梢，媽媽今天是美好的一天，因為我數(shù)學全對塞蹭，我聽了其實心里酸酸的孽江，然后我跟她說，寶寶番电，錯了也沒關(guān)系岗屏，我們就是在錯誤中成長的，（換作以前我會說：努力沒有白費吧漱办！加油这刷，如果錯了，我會說：那你找到錯誤的原因了嗎）她說：媽媽我做錯了你不怪我嗎娩井？我說：以前是媽媽做錯了暇屋，在你做錯事情的時候不但沒有給你機會還一直糾結(jié)你為什么不用心！為什么一錯再錯洞辣！寶寶聽了看了我一眼非常開心的親了我一口咐刨，回到家自覺的錄故事，彈鋼琴扬霜！? ? ? 以后定鸟，我會接納孩子的犯錯機會、多多給她嘗試的機會著瓶，讓她多點經(jīng)驗仔粥！這樣慢慢的提升她的能力。讓她多一點正向的感覺蟹但，這樣學習態(tài)度，生活態(tài)度都會慢慢的改善～非常感謝兔兔老師～她幫我把很多源頭都整理出來了谭羔！

飛:

20220517+3隊慈飛

今日啟思：

訓練營學習以后华糖，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺？

做事前先覺察自己給到孩子的是正向感覺瘟裸，還是負向感覺客叉。

以前總是不接納女兒的不自信，不努力，總是剝奪女兒嘗試的機會兼搏，久而久之女兒變得更加膽怯卵慰，不自信了。這段時間有小丫老師的幫助和鼓勵佛呻，我和女兒都有了進步裳朋。

以前都是我陪著女兒一起下樓玩，她一個人不敢坐電梯吓著，也不敢一個人在樓下玩鲤嫡。這幾次我是這樣做的：首先我讓她帶著電話手表，我陪他一起到樓下绑莺，等她找到玩伴以后我就可以回家了,下一次同樣帶著電話手表暖眼，撥通電話我們一直通話，她勇敢的嘗試了一個人坐電梯下樓找同伴玩纺裁，經(jīng)過多次訓練诫肠，他可以不用打電話和我通話，就直接下樓找同伴玩欺缘。多次的鼓勵和陪伴女兒突破了自己栋豫，女兒自己也越來越有成就感。

學會放手孩子才會成長浪南，多給孩子嘗試的機會笼才，孩子才能擁有自己的經(jīng)驗和能力。

兔兔老師說要學會接納零分的孩子络凿，給孩子正向的感覺骡送。回想女兒剛出生的時候絮记，我都可以這么細心耐心的照顧摔踱，為什么現(xiàn)在大了就不能了呢。所以我要不斷認真學習先提升自己的能力怨愤，才能幫助孩子重新找回自信派敷。

米其林輪胎（藍山咖啡):

2022.5.17+3隊曉菲

晨間啟思:訓練營學習以后，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺撰洗？

隔山打牛一篮愉、閨女跟兔兔老師學習導圖課，看到閨女的狀態(tài)從而看到我的問題差导！

隔山打牛二试躏、我來到兔兔老師幸福媽媽大學，老師潛移默化设褐、潤物細無聲的引導我颠蕴，太多時候自己遇到的問題能感同身受孩子泣刹，對閨女更多的理解！

如何給孩子正向感覺呢犀被！以前自己的眼里看不到閨女的優(yōu)點椅您，通過兔兔老師潛移默化的引導，滿眼都是閨女的優(yōu)點寡键，同時看到不足不責備反而堅定有力量掀泳！

自己認真聽課做筆記分享閨女，請閨女指導昌腰、夸獎开伏、求贊美、示弱遭商，閨女能看到我筆記的清晰固灵，自然能看到媽媽在認真學習，再引導閨女看到我做的好地方和需要改變的地方劫流，并求助怎么辦巫玻！

辛迪:

20220517~2隊~辛迪

今日啟思：訓練營學習以后，你打算打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺祠汇？

每次聽兔兔老師的課程都是“聽君一席話仍秤，勝讀十年書”。今天學得了能力來源于經(jīng)驗可很，經(jīng)驗來源于嘗試诗力，嘗試來源于正向感覺。孩子的正向感覺是能力的基礎(chǔ)我抠，有了能力基礎(chǔ)才能形成自信苇本。

以往過多的關(guān)注孩子的成績和結(jié)果，在此深深地反思菜拓。今天睡前臥談瓣窄，我要真誠的向女兒道歉，因為媽媽制造了很多的負面感覺纳鼎，她卻一再的包容媽媽俺夕，努力的做著。從今天開始贱鄙，一點一點的改變自己：

1劝贸、歸零的心態(tài)發(fā)覺并記錄孩子的閃光點，每天給予積極的鼓勵和肯定逗宁。

2映九、允許孩子去嘗試她感興趣的事情，無論結(jié)果好壞疙剑，一起復盤成長氯迂。

舒松萍～13416726768:

20220517今日啟思：4組+松萍

? 訓練營學習以后，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺言缤？

? 說到培養(yǎng)孩子的正向感覺其實都知道嚼蚀，但是真正做起來好難，一遇到事就把學過的忘的一干二凈了管挟，上周老二班主任反饋轿曙，說我家兒子讀書不是多個字就是少個字，讓我們在家里領(lǐng)著他用手指著一個字一個字的指讀僻孝，多讀幾遍导帝，我當時回復老師說好的，結(jié)果回來后我也這么去做了穿铆，但是當真的讀到第三遍還有錯的時候我就有點想發(fā)火了您单，雖然語言上沒有太多的表達，但是內(nèi)心是有的荞雏，所以表情及行動肯定也會有表現(xiàn)虐秦，只是自己還覺的隱藏的很好，孩子當時是有感覺的凤优，孩子說不想讀了悦陋，還很不耐凡踢代，當時我就覺察到了轧邪，馬上說那今天就先不讀了砂轻，我們出去運動一會翠拣，以后還是要多多覺察自己的內(nèi)心磅甩，不要內(nèi)心戲一堆余佛，表面還裝作若無其事的樣子嘹承，這樣也無法給到孩子正向的感覺鸯隅，先關(guān)注自己吧痢毒，畢竟家長才是原件送矩，孩子只是個復印件而己，加油哪替！

【臧林霞】13864367722:

20220517+3隊 臧林霞

今日啟思：

訓練營學習以后栋荸，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺？

昨天聽課是在買早餐的路上聽的凭舶，回來的路上心里就感覺特別的輕松和愉悅晌块，就像一道曙光照進了心里，看到了希望帅霜，心里特別的踏實匆背。今天又重聽課程，回想兒子的成長經(jīng)歷身冀，我是按照傳統(tǒng)的上一輩教育的模式教育自己的孩子钝尸，教育方法偏激括享，有時高壓強迫式，導致兒子性格上內(nèi)向珍促，有自卑铃辖。對照老師的課程真要好好反思自己，同時感覺自己責任任重道遠猪叙，慢慢來吧娇斩。

自信的起點是正向感覺，我先從起點開始穴翩。在生活中犬第，做任何事，我要留心覺察每句話芒帕，每件事如果給孩子或家人帶來的是正向感覺歉嗓，還是負向感覺，如果孩子不愿聽副签，不愿做遥椿，那他的態(tài)度就會和平常不一樣，帶給孩子是負向感覺淆储，我就不說了冠场、不做了、暫停本砰。自己反思是什么原因?qū)е潞⒆討B(tài)度不一樣碴裙，是他自己的原因還是我說話的方式，方法不對点额。等孩子情緒好了舔株，和兒子溝通。再給孩子正向感覺時还棱，我要接納孩子的犯錯载慈，允許孩子犯錯，鼓勵孩子多嘗試珍手，比如：多干些力所能及的家務(wù)办铡，兒子今天中午學著包餛飩。孩子嘗試的事情多了琳要，就有了經(jīng)驗寡具，也就有了這方面能力，在這方面也就有了自信心稚补。

感恩兔兔老師讓我找到了孩子缺乏自信的根源童叠，還好，一切還不晚课幕。

檸檬果:

20220517今日啟思：? 四組? 檸檬果

訓練營學習以后厦坛，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺五垮？

我是一個不自信的媽媽，所以從小對待孩子嚴苛杜秸，一不滿意就貼標簽拼余，評判指責。通過學習明白自信心來自于能力亩歹，經(jīng)驗和不斷的嘗試，從而才能擁有正向的感覺凡橱。

比如以往學校老師來電話說孩子最近上課狀態(tài)不好小作，作業(yè)不認真提交，也不積極讀課文稼钩，等孩子回到家問他在昨天情況時他一堆理由說老師不讓下課總是占課間顾稀，我一聽就火冒三丈的，評判抱怨他一頓坝撑，現(xiàn)在會找到恰當?shù)臅r機静秆，傾聽他的方式的想法，啟發(fā)式提問然后呢巡李，有沒有更好的方式解決呢抚笔。覺察自己的情緒不陷在里面，理解他感同身受說出自己小時候的事怎么解決侨拦，支持鼓勵他找到更好的方式殊橙，多肯定，多鼓勵

陳瑤Manulife:

20220517+5陳瑤

今日啟思：

訓練營學習以后狱从，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺膨蛮？

自從跟兔兔老師學習解決了最大的一個焦慮，就是看待當下的成績季研，和要不要給她報各種補習班的問題敞葛，我最初的想法是通過自的努力，讓她有更多嘗試的機會与涡，感覺就是自己敬職敬責了惹谐，但是忽略了她的感覺

但是當這個時間長河貫穿一生時，突然就釋然了递沪，能力的培養(yǎng)豺鼻，習慣的培養(yǎng)，用60年來看款慨，都不用焦慮了儒飒，給予嘗試的機會不如靜下心來陪伴，找到正向的感覺

知識學習上我覺得自己做的還可以檩奠，下一步重點是在生活能力上桩了，多陪伴附帽，多看少說，給予支持井誉，可以在晚上用睡前悄悄話聊聊感受

做最好的自己17753841334:

2022.5.17今日啟思

3隊王小芬

訓練營學習以后蕉扮，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺？

通過這段時間的學習颗圣，自己慢慢的內(nèi)心有了力量喳钟，孩子7歲以前自己給到孩子的一些都是自己所缺乏的。就是在通過孩子來愛自己在岂，自己做的太多了奔则，把孩子的這個能力沒有培養(yǎng)起來，更不用說經(jīng)驗了蔽午，慢慢通過學習有一些改變易茬，但是自己沒有認真的去踐行，現(xiàn)在想想自己沒有的給不到孩子及老，父母首先要改變要成長后抽莱，才能更好的幫助到孩子，自已前段時間跟孩子的關(guān)系時好時壞骄恶，這段時間自己內(nèi)心平和了很多食铐，也能接住孩子的情緒，去接納他僧鲁，包容他璃岳，給到他更多的肯定和鼓勵，一家人的交流也更多悔捶，老公能說出一些幽默的語言了铃慷，關(guān)系更順暢了，兒子的話也多了蜕该，前段時間一回到家吃完飯就把門反鎖著犁柜，就在今天他房間的門是開著的，說明孩子的心現(xiàn)在是打開的堂淡，正向的鼓勵不僅僅對于一個孩子馋缅，對我們成人同樣重要，感恩自己種下的好種子绢淀，遇見兔兔老師和伙伴們萤悴，感恩大家

富媛:

20220517+3隊 富媛

今日啟思：

訓練營學習以后，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺皆的？

不用消極的情緒對待孩子覆履，當自己低能量快速轉(zhuǎn)念，可以聽一下音樂或者看看孩子的視頻放松一下自己，孩子能感受到你對她所說的是開心還是憤怒硝全。我發(fā)現(xiàn)我孩子會察言觀色栖雾，當我沒有對她微笑說話時，她會問媽媽開心嗎伟众？我說開心析藕，她說那你笑啊。孩子對我完全包容凳厢，為什么我就不能容忍她一點點的“不好呢”账胧，我學習了一點知識，在別人面前就好面子先紫，當孩子表現(xiàn)出一點不好的時候找爱，我就會表現(xiàn)出很焦慮，消極憤怒的脫口而出說我以后不帶你出門了泡孩，日積月累給孩子造成了不想出門的陰影，也不喜歡面對他人寺谤。聽了音頻越發(fā)的覺察到自己在育兒上有很多的誤區(qū)仑鸥，老師說的經(jīng)驗有好有壞，如果是保持正向的就是好的??多給孩子自己成長的機會变屁，多給她表達眼俊，多謝傾聽。

君兒:

訓練營學習以后粟关，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺疮胖？

首先自己真的要做到理解孩子、接納孩子闷板，從0開始接納澎灸，哪怕只有1分的進步也要看到并及時肯定孩子，鼓勵孩子遮晚。

其次性昭，對孩子做任何事、說任何話都要去覺察是否能帶給孩子正向的感覺县遣，如果是負向的糜颠，寧愿不做、不說萧求。

孩子在做事的過程中其兴，要允許他犯錯，因為這是一個必經(jīng)的過程夸政，要多鼓勵而不是評判元旬。

安安:

20220517今日啟思：

0106+安安

訓練營學習以后，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺？

今天聽了老師自信心第三課：

能力來自于經(jīng)驗法绵，經(jīng)驗來自于嘗試箕速，嘗試來自于正向的感受。正向與負向之和就是孩子的態(tài)度朋譬。

兩個例子都親身經(jīng)歷過盐茎。

第一個是開車。

我好多年前拿到駕照徙赢，興致勃勃地要開車字柠，當然有老公陪在身邊。但是后來再也不開了狡赐，因為在這個過程中窑业，老公不停地指揮，批評斥責枕屉，可能是出于心疼車子常柄。后來我干脆放棄開車，這樣一擱置就是8年搀擂。前段時間西潘，我再次拿起車鑰匙，老公陪在旁邊也沒有再指手畫腳哨颂，頂多緊張時手攥著車子上的把手喷市。還故作鎮(zhèn)靜地鼓勵我說很不錯。不過也是有原因的威恼，因為他有時候開車太累品姓，沒有換手的。知道我之所以不開車也是因為之前對我批評造成的心理陰影箫措。幾次的練習后腹备，我很快能夠獨立開車了，還是手動檔的那種斤蔓。

通過這個經(jīng)歷馏谨，我深刻體會到兔兔老師說的正向感受在能力形成過程中的影響。

第二個就是孩子學輪滑附迷。

小寶前期報名了輪滑惧互，剛開始挺興奮，后來越來越不愿意去喇伯『袄埽總是磨磨蹭蹭，各種理由各種不舒服稻据。后來我在觀察中發(fā)現(xiàn)艾猜，他一直以來比較膽小买喧，害怕摔跤，身體的肌肉都很緊張匆赃。我當時對他的情緒進行安撫淤毛，后來給他示范如何放松自己的胳膊和身體，那一次幫他找到了感覺算柳。態(tài)度有所緩解低淡。

最近難度增加，速度加快瞬项，他又出現(xiàn)了同樣的情況蔗蹋。心里對他的表現(xiàn)還是有情緒的，有時候忍不住會訓他幾句囱淋。

現(xiàn)在看來其實就是只注重在外在表現(xiàn)上干著急猪杭，沒有顧及到孩子內(nèi)心的感受，或者說根本看不到給孩子造成內(nèi)在負向的感受妥衣，多次的積累皂吮，導致了態(tài)度上的消極。

因此税手，我們引導方式存在很大問題蜂筹。這些都是海恩法則中的一次次隱患。在今后孩子的引導上冈止，首先耐下心來，觀察孩子的行為候齿，覺察孩子的感受熙暴，深入思考感受形成背后的深層因；抓住各種契機慌盯，進行積極正向的引導周霉，幫助孩子建立正向的感受，從而通過反復的訓練形成能力亚皂，建立自信心俱箱。

好時光:

2022.5.17? 一組+好時光

20220517今日啟思

訓練營學習以后，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺灭必？

通過學習更捋清楚了思路：自信心來源于能力→能力來源于經(jīng)驗→經(jīng)驗來源于嘗試→嘗試來源于培養(yǎng)正向的感覺→正向的感覺來源于肯定狞谱。

多和孩子交流，及時發(fā)現(xiàn)他的情況禁漓，尋找可肯定他的地方跟衅。

周月英:

2022.5.17晨間啟思+5組月英

訓練營學習以后，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺播歼？

1.好的感覺才有好的狀態(tài)伶跷。用肯定的語言鼓勵孩子點滴的進步，用放大鏡發(fā)現(xiàn)孩子的成長和進步。責備的語言叭莫、挑剔的語氣蹈集、懷疑的眼光都給孩子帶來的只會是負向的感覺，我們不在果上去努力雇初，而應(yīng)該在根上澆灌拢肆，培養(yǎng)孩子正向的感覺。

2.家長的經(jīng)驗不能替代孩子的成長抵皱。給孩子嘗試的機會善榛，并用第一條的法則守護孩子不斷試錯的經(jīng)驗積累。讓孩子不斷體驗呻畸，不斷積累我能行移盆，我可以，沒有卡點的去做伤为，不破壞環(huán)境咒循、不傷害自己、不影響他人的前提下绞愚，把成長的選擇的權(quán)利給到孩子叙甸。我們做為孩子鼓掌的人。

王娟【珠寶定製脂管理】:

20220517今日啟思：

0102 王娟

訓練營學習以后位衩，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺裆蒸？

①接納零分孩子！

說起來容易做起來難糖驴。兒子三年級僚祷，剛剛結(jié)束的考試，一塌糊涂贮缕。兒子戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢小心翼翼試探性的問我：媽媽辙谜，我說出來一件事，你能不能不發(fā)火感昼？我知道装哆，一定不是好事，深呼吸了一口氣“好的定嗓，媽媽保證不發(fā)火蜕琴，說吧！”

“數(shù)學宵溅，我考了D奸绷，”

我再次一個深呼吸，沒有說話层玲，也沒有發(fā)火号醉。

回到家反症，我沒有讓兒子寫作業(yè)，而是先吃水果畔派。然后铅碍，聊天。

聊天的主題是“逆襲线椰！”

“兒子胞谈，還記得上次你第一次英語考0分，然后3個月后星月考一百分的感覺嗎憨愉？老師在全班表揚你烦绳，讓你上臺，送你鉛筆本子等小禮品配紫，全班同學為你鼓掌径密，你當時的感覺還記得嗎？”“這就叫逆襲躺孝！”承認并接納目前自己學習不好的真實現(xiàn)狀享扔，并感恩，因為我現(xiàn)在成績很差植袍，我才有機會成為“逆襲”的黑馬惧眠！這需要一個過程，需要我們做的于个，就是付出更多努力氛魁，在別人看不到的地方悄悄努力拔尖，然后驚艷了所有人厅篓！

兒子秀存，眼中開始放光，我能察覺到兒子從無比自卑的現(xiàn)狀中看到了希望贷笛，看到了原來除了優(yōu)秀米同，還有一種叫“逆襲蜕煌！”

[擁抱]通過這次溝通，我再次感受到“正向感覺”的強大养距。接納孩子的現(xiàn)狀尤筐，然后幫助孩子引導孩子找到突破點汇荐，相信孩子的潛能無限。

“給自己預言盆繁！”

歡子:

20220517+5組+歡子

20220517今日啟思：

訓練營學習以后掀淘，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺？

? 重新聽了課程油昂，對能力形成4步法有更深的理解與吸收革娄，才發(fā)現(xiàn)自己去年學習以后到現(xiàn)在倾贰，還沒有真正的運用到實踐中，是因為理論也沒有真正的吸收拦惋。

? ? 在實踐過程中匆浙，總是正向感覺有了，孩子愿意嘗試了厕妖，然后又忽略了嘗試過程中孩子犯錯的次數(shù)其實是更多的首尼，孩子犯錯時沒有及時接納孩子，沒有及時的調(diào)整方法言秸，沒有及時覺察自己的行為软能、言行是否給孩子帶去正向的感覺，沒有正向的感覺孩子就更不可能繼續(xù)去嘗試了举畸，那就更不能去積累經(jīng)驗了查排，那就更談不上能力的培養(yǎng)了。

? ? 在實踐過程中俱恶，自己給孩子能力形成設(shè)定的時間段太短了雹嗦，總是短時間就想出結(jié)果，就容易又進入到焦慮的誤區(qū)合是。相對于培養(yǎng)孩子終身自信的能力而言了罪，現(xiàn)在我們花個幾個月，甚至3-5年的時間來培養(yǎng)孩子的這個能力聪全，還是非常值得的泊藕。所以，我們一定要愿意給出這個時間才可以难礼。

? ? ? 我們父母一定要注意去培養(yǎng)孩子的正向的感覺娃圆，那么就一定要接納孩子犯錯，允許孩子犯錯蛾茉，用0-100接納法去接納孩子讼呢，如果我們剝奪孩子犯錯的機會就是剝奪孩子成長的機會，如果我們不能接納孩子犯錯谦炬，就不可能讓孩子具備能力悦屏，如果孩子不具備能力，那孩子就不可能有自信键思。

? ? ? ? 熟練掌握能力形成4步法這個基礎(chǔ)础爬，并通過341肯定法橋梁作用，最終讓心靈成長階梯圖在我們?nèi)松胁煌A段起到引領(lǐng)運用吼鳞，讓我們都擁有終生自信的能力看蚜，我還需要繼續(xù)在兔兔老師的帶領(lǐng)下繼續(xù)深耕實踐！

順其自然:

20220517今日啟思：

0404+順其自然

訓練營學習以后赔桌，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺供炎？

今天聽了老師自信心第三課：

能力來自于經(jīng)驗渴逻，經(jīng)驗來自于嘗試，嘗試來自于正向的感受音诫。

正向與負向之和就是孩子對一件事和一個人的態(tài)度裸卫。

回顧過往：

聽老師的課，我回想起孩子小時候?qū)W跳舞和學畫畫的事情纽竣。

每次孩子下課時墓贿，舞蹈老師都對我說，孩子的天賦和身體資質(zhì)特別好蜓氨，基本功練習都能聽話照做聋袋，但是每次到放音樂加動作練習跳舞時，她就不肯好好練習穴吹，總是在一邊玩幽勒。孩子 從最開始的期盼上課，到后來不愿意上課港令，強迫去上課就哭鬧∩度荩現(xiàn)在回想，就是那個時候顷霹，舞蹈老師給孩子太多的批評指責咪惠，當時我也不太懂，沒有能夠很好的引導和疏導淋淀，讓孩子對舞蹈課的感覺越來越差遥昧，以至于最后沒法去上課。

同樣是那個培訓機構(gòu)朵纷，畫畫老師每次都會夸一部分炭臭、批一部分孩子的課程表現(xiàn)，“這孩子特別有想象力袍辞，孩子非常有自主的想法鞋仍，但是能就是沒有耐心，每次涂色都是涂畫得亂七八糟的.......”最后的結(jié)果是搅吁，孩子依然熱愛畫畫威创，但是對畫畫涂色等細致細節(jié)工作特別沒有耐心。

對照今天老師的講解似芝，我深刻體會到兔兔老師說負面感受對孩子自信心的破壞和打擊那婉，以及正向感受在能力形成過程中的積極影響板甘。

改進打算：

1党瓮、調(diào)整心態(tài)，接納孩子盐类。在此之前寞奸，放心自我對抗和自我否定呛谜，先接納自己。

2枪萄、緊閉嘴巴隐岛，多做少說。放下喋喋不休的嘮叨和大道理瓷翻，用實際行動做榜樣聚凹，影響孩子。

3齐帚、保持覺察妒牙，非好不說《酝刻意練習覺察湘今，多鼓勵少批評。

曉娟:

20220517打卡

5隊曉娟

訓練營學習以后剪菱，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺摩瞎？

聽課學習，深深認同能力是自信心的基礎(chǔ)孝常，無論是成人還是孩子旗们，說再多都沒用，無疑能力會支撐起我們的信心构灸。正如兔兔老師在課程中所言蚪拦，能力的起點是正向感覺，感覺好才能做得好冻押，孩子感覺好就會樂意嘗試和體驗驰贷，我們對孩子的嘗試給予接納，包容和理解洛巢，孩子就會更愿意體驗和經(jīng)歷括袒，一個個小成就夯實了孩子的正向感受和體驗，信心不斷壯大稿茉，形成正向的循環(huán)系統(tǒng)锹锰！

下一步我還會繼續(xù)保有覺察，時時事事運用正念理念與方法漓库。

1.即便是所謂市俗所認為的不好恃慧，我都會從中找到正向的意義，時刻運用所有的問題都是帶著面具的禮物的信念渺蒿！

2.借由經(jīng)歷的事件給到孩子及時的反饋與引導痢士，不是評判，而是給到孩子方法茂装。

3.調(diào)整情緒怠蹂，在跟孩子溝通前保持情緒在正常狀態(tài)善延，讓孩子看到情緒平和的媽媽，感受到心靈強大的力量城侧！

路

20220517? 2組海淇? ? 訓練營學習以后易遣，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺？

【感受】一個人的自信心來源于能力嫌佑，能力的來自于經(jīng)驗豆茫，經(jīng)驗來源于嘗試，嘗試來源于正向的感覺屋摇。如何培養(yǎng)澜薄？這是個理論+實踐的過程，源自于我們對每一個小事件發(fā)生時的處理態(tài)度和復盤摊册》艟回憶我們學習開車，教練的態(tài)度也決定于我們練習的品質(zhì)茅特，經(jīng)常罵人的教練讓我們體驗不好可以換忘分；嚴厲的教練一段時間讓我們很有成績，但心里也會緊張也沒有舒服放松感覺白修；剛拿到本要上路妒峦，帶練通常是我們的家人，經(jīng)常會指手畫腳兵睛，批評啥的肯骇，我們也不舒服。我有10年的本但也就是來杭州的時候被逼迫上車祖很，有好幾個同事教笛丙，有耐心的有急躁的，有覺得笨的假颇，我都想放棄……唯有我的陪練胚鸯，只要有時間就會主動約我、耐心且溫和笨鸡、適時的鼓勵和嘉許姜钳、適時的提醒我該如何去做，經(jīng)常不會停車要跟著我回來幫停形耗，直到我學會放手哥桥。【實踐】在這個過程中我沒有不好的體驗激涤，形成了自己的一個能力拟糕。

這個過程有專心的陪伴、有耐心、有嘉許和鼓勵已卸，溫和，有適時的提醒硼一，但最重要的是讓我沒有不舒服的體驗感累澡。那我想對于孩子我能不能做到，其實是個很大的挑戰(zhàn)般贼，不做黑點媽媽愧哟，少嘮叨，像朋友一樣的聊天哼蛆，閃光卡堅持每天寫（72天）蕊梧，堅持周朗讀（4周），家庭會議堅持開起來（5周）腮介，親子運動做為高質(zhì)量的陪伴安排（每周至少一次）肥矢，我經(jīng)常會在上學的路上播放《大學》的音頻。

我已經(jīng)有1個多月沒有檢查過作業(yè)叠洗，告訴她如何去排序作業(yè)的優(yōu)先級甘改，如何使用番茄鐘，班里群消息我都會認真的看灭抑，但只告訴她好的一些事十艾，給予正向的鼓勵。我想除了做這些之外腾节，還有更多的理論知識要去儲備忘嫉。

且行且珍惜:

5.17晨間啟思打卡1隊朱云

訓練營學習以后，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺案腺？

?.聽完課庆冕，覺得老師講的太對了，孩子有了正向的感覺劈榨，才愿意嘗試愧杯，有了嘗試才能獲得經(jīng)驗，而有了經(jīng)驗才能獲得能力鞋既，有了能力力九，才有可能自信。反思兒子從小到大的教育中邑闺，我是偶爾會鼓勵跌前，但評判會更多（說他這個沒做好，那個沒做好陡舅，應(yīng)該啥時候做…）抵乓，而他爸爸幾乎不鼓勵，更多的是指責、說教灾炭，語氣還很不好茎芋，正是因為我們的這些評判、指責蜈出、說教都會給他不好的感覺田弥，所以他一直做事情都是很被動，有時喊半天也無動于衷铡原。

?.接下來偷厦，我會時刻記住這能力形成4步法，想著多培養(yǎng)孩子正向感覺：

①及時覺察孩子的情緒狀態(tài)燕刻，分析原因只泼，多和孩子溝通，給他疏導卵洗、安慰请唱、鼓勵，幫他排解壓力过蹂。

②孩子的任何問題籍滴，都要從內(nèi)心去接納他，知道很多問題都是我們之前錯誤教育導致的榴啸，就像接納0分的孩子那樣孽惰。

③在每一件不好的事情中努力發(fā)現(xiàn)閃光點，進而去表揚他鸥印，先給他創(chuàng)造正向的感覺勋功，然后再提出自己建設(shè)性的建議，最后讓他自己作出選擇库说，不管他的選擇是對是錯狂鞋，永遠都支持他。

④時刻覺察自己的情緒潜的，跟孩子溝通時骚揍，永遠保持情緒穩(wěn)定，包括自己的語氣啰挪、語速信不、臉色、聲音的高低…注意自己的每一個微表情亡呵，每一個一言一行抽活，這些都會影響到孩子的正向感覺。

⑤把培養(yǎng)孩子的正向感覺這個方法锰什，應(yīng)用到夫妻關(guān)系中下硕，和老公的溝通中丁逝，永遠語氣平和，聲音輕柔梭姓，讓老公也有一種正向的感覺霜幼，從而讓老公在家感受到家庭的溫暖，給他更多力量誉尖，從而穩(wěn)定他的情緒罪既，最終對兒子也會更加有耐心。

懸崖邊的粉筆:

20220517释牺，4組美丹今日啟思：

訓練營學習以后萝衩，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺回挽？

1.昨天聽完課以后没咙，反思自己的教養(yǎng)方式。我對老大的態(tài)度是沿襲了我媽對我的教養(yǎng)方式千劈，以批評為主祭刚，不會去過多的表揚孩子。雖然自己也知道這種教育方式不對墙牌，但放在現(xiàn)實當中確實就是不會做了∥型裕現(xiàn)在我自己的進步點在于只要想批評指責的時候我就閉嘴。

2.要想讓孩子對某件事有興趣喜滨，家長就要給她正向的感覺捉捅，不要去批判，催促虽风，不耐煩等等棒口。我準備以后做的是給她正向的肯定，多多微笑辜膝，談心无牵，并思考讓她怎么在這件事情當中找到樂趣。只要有批判的時候就閉上嘴厂抖。

王小玲:

20220517茎毁，4組小玲今日啟思：

訓練營學習以后，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺忱辅？

1.首先我自己每天要時刻回顧種子法則和筆的故事七蜘，回顧根源和背后的原因和邏輯問題

2.關(guān)于孩子的自信心，其實跟家長的教育和引導也有很大的關(guān)系墙懂，當看到孩子有情緒和問題時崔梗，自己要控制情緒，平和對待并蹲下來在跟孩子基本在同一個高度下垒在，通理性傾聽蒜魄，多擁抱扔亥，并注意自己并矯正爸爸和奶奶的語音和貼標簽問題，讓孩子知道谈为，有情緒是很正常的旅挤，但是我們要正向表達，讓孩子知道我們是時刻關(guān)注他們伞鲫，愛他們的

3.多鼓勵少評判粘茄，言傳身教。

高偉:

20220517今日啟思：1隊 偉

訓練營學習以后秕脓，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺柒瓣？

自信心來源于能力→能力來源于經(jīng)驗→經(jīng)驗來源于嘗試→嘗試來源于培養(yǎng)正向的感覺→正向的感覺來源于肯定，學習兔兔老師的課程吠架，最大的感受就是邏輯清晰芙贫，步步緊扣，以前腦子里是有這些單獨的概念的傍药，但是這么一串起來磺平，一步一步的分析自己問題到底在哪里，豁然開朗拐辽，兩個孩子性格不一拣挪，對于文靜的女兒來說，我要做的是：

①自信心第1位俱诸，學習第2位菠劝。

②緊密覺察，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有想解決問題的小苗頭睁搭，全力支持赶诊。

③多聽孩子說，用心聽介袜，讓孩子多說甫何。

④鼓勵孩子去主動的做一些事情，讓她自己發(fā)掘自己能處理事情的潛力遇伞。

⑤多肯定辙喂，多鼓勵。

對于精力旺盛的兒子來說鸠珠，我要做的是：

①夯實學習基礎(chǔ)巍耗，在學業(yè)上產(chǎn)生興趣，進而轉(zhuǎn)化成自己的能力渐排。

②孩子做好一件事情向我夸耀時炬太，不再打壓，而是給予肯定驯耻。

③多肯定亲族，多鼓勵炒考。

武玉玲:

20220517 2組 武玉玲

今日啟思：

訓練營學習以后，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺霎迫？

我又一次反復聽課程斋枢，自信心正向感覺來自于能力培養(yǎng)，能力來自于經(jīng)驗知给，經(jīng)驗來自于嘗試瓤帚，有了經(jīng)驗他才會有感覺，態(tài)度決定一切涩赢。

正向負向綜合在一起戈次，就決定了我們的態(tài)度。所以我們要想改變孩子的行為筒扒，就必須改變他的感覺怯邪。父母的一定是要從源頭感覺的地方下功夫。我們在生活中做任何一件事情霎肯，我們都要去覺察墨坚，我們給孩子正向引領(lǐng)隙姿，提升我們這種教育能力姚糊。

例如：有一次我下午要去參加一次沙龍活動空执，女兒和小度約定好2：30起床贸营，獨立做她的作業(yè)和一些事情累颂，結(jié)果時間到點她沒有按時起來狐榔，一下睡到4點才起床键俱，當她起來后就想電話告訴我說她起床晚了王凑，結(jié)果我電話靜音搪柑，她感受到自己睡過那么長時間，內(nèi)心是有些自責索烹，沒有遵守時間

過了有半個多小時我看見給她回過去工碾，她也沒有接，我想到她一定是在寫作業(yè)百姓，我和老公聯(lián)系了一下渊额，說他一會回家，我就沒有在打擾女兒了

我一個多小時回家垒拢，女兒聽到開門聲音就跑過來抱住我說：媽媽旬迹，我今天一下睡覺睡到4點多才起來，起來給你打電話求类，你沒有接我就哭了

我問她為什么哭呀奔垦？

女兒說：我本來是想起來的，可是沒有想到閉上眼睛尸疆，一下子睡到4點過才醒椿猎，想到我那么多作業(yè)還沒有寫惶岭。

我笑著對女兒說這是好事，媽媽感受到你知道自己沒有做好的地方犯眠，也是成長的好機會俗他，沒有關(guān)系的，你的覺察力非常好阔逼，媽媽相信你下一次懂得如何尊重時間的重要性啦兆衅！

女兒抱著我的腰說，吃晚飯我不出去和爸爸走路我就能把作業(yè)完成啦嗜浮！

佳佳:

20220517 5組 佳佳

今日啟思：

訓練營學習以后羡亩，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺？

反復聽課學習危融，思考畏铆，在對于孩子的教育一直是我覺得很困難，偶爾也會感到不知所措的難題吉殃，現(xiàn)在我想放下家長的身份和孩子做朋友辞居，體驗孩子的思考方式，不用命令的語氣蛋勺，讓孩子會感到尊重瓦灶，遵循孩子的思想，已問的方式和肯定的語氣給孩子自信心抱完。

漢巴格MM:

20220517 2組 漢巴格

今日啟思：

訓練營學習以后贼陶，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺？

要讓孩子多嘗試多自己做主巧娱，就算做錯了碉怔，也不要太大驚小怪，冷嘲熱諷禁添，而是用平靜的語氣去說撮胧，給她真實的反饋或者讓她自己說一下感受，(這點做到還比較難老翘，通常第一反應(yīng)冒出來會是前面的態(tài)度)芹啥。如果做的好的，那就要及時肯定酪捡。

悅清心:

20220517?5隊悅清心

今日啟思：

訓練營學習以后叁征，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺？

? ? 能夠自己做主逛薇，有歸屬感捺疼，飯想吃多少是多少，菜不吃就不吃永罚，作業(yè)想著就寫啤呼，不想寫也行卧秘，不用想說為了誰而吃，為了誰而寫作業(yè)官扣，不用再讓媽媽嘮叨斥責翅敌，自己主宰人生，前提是你身體健康心情舒暢惕蹄！

輕舞飛揚:

20220517?3隊飛揚

今日啟思：

訓練營學習以后蚯涮，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺？

昨天剛剛說的要給孩子好的感覺——正向感覺卖陵，可是要怎樣做呢遭顶？

昨晚孩子打球回家，我和小寶準備睡覺了泪蔫，他不情愿的把手機放過來棒旗，到床上來摟摟弟弟，躺在我旁邊撩荣，我摸了摸他的臉铣揉，問他“有什么心事嗎？看著你好像不是很開心餐曹」涔埃”得到一句生硬的回答“沒有，想讓給我開心就把手機給我凸主￠偃”然后起身走了额湘。我亦不知道如何回答能給他正向感覺卿吐，自然不是把手機給他。正向感覺不應(yīng)是完全順應(yīng)他的意愿锋华。

今天早晨和老公聊天嗡官，老公說我在說教，又說我對兒子說教太多毯焕，我的感覺不好衍腥，我說“剛才只是在陳述事實”，老公說“那是你的感覺纳猫，不是我的感覺婆咸。”看來給老公的感覺也不好芜辕。

正向感覺尚骄，不只是要給到孩子，每個人都應(yīng)該是一樣的侵续，但是如何做到我卻不是很清楚倔丈，還需要不斷的學習和探索憨闰。

現(xiàn)在可以做的：

1、開口前停一停需五，避免張口就說

2鹉动、批評指責的話不說

3、如果對方的反應(yīng)不好時馬上閉口

4宏邮、原則面前溫和而堅定

5泽示、時刻回歸空性，我看到的不是真相蜜氨，我的感覺不是對方的感覺

涵香:

20220517 4組 涵香

今日啟思：

訓練營學習以后边琉，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺？

首先自己的感覺正向了才能真正做到培養(yǎng)孩子的正向感覺记劝！

1.耐心傾聽孩子的話及需求变姨，以前孩子喜歡在寫作業(yè)時和我說這說那，我覺得他學習不專注而粗暴地打斷他厌丑，說好寫完作業(yè)再談定欧，可最后我會忽略掉或孩子不想談了。我應(yīng)該給我和孩子設(shè)置一個說悄悄話的專屬時間怒竿，如果孩子有重大問題需要討論砍鸠，可以先放下學習，真正珍惜孩子人格和親情發(fā)展的黃金時刻耕驰，引導孩子正向感覺爷辱。

2.不用指責的語氣對孩子說話，停止嘮叨和批評朦肘。拿自己來說饭弓，自己不論對錯如果有人對自己嘮叨指責都不會很舒服，更何況孩子媒抠！經(jīng)常反思回顧自己的言行如果是對自己會是什么樣的感受弟断，推己及人，真正去理解孩子的感受趴生。孩子感覺舒服了他才會放下防御聽你說阀趴。

3.真正去尊重孩子。只有在尊重的前提下才能不將自己的欲望強加在孩子身上苍匆，才不會用自己的感覺充當孩子的感覺刘急。這樣才有正向的自己有能力去培養(yǎng)孩子的正向感覺。

韻達壓摺廠陳生蓮:

20220517今日啟思：4組+陳生蓮

? 訓練營學習以后浸踩，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺叔汁？

? 聽了今天的音頻，里面講的跟孩子的親子時光。畫面感很溫馨有愛攻柠。

? 想想沒有加入幸福媽媽大學之前球订，我的倆孩子雖然是自己一直帶在身邊長大的，但是對于陪伴卻少之又少瑰钮。之前一直忙于工廠生意冒滩，早出晚歸，休息的時間很少浪谴，只有節(jié)假日休息才能好好陪孩子玩一下开睡。但是都是手機不離手。

? 參加幸福媽媽大學以后苟耻，看到兔兔老師那么忙的情況下篇恒，可以做到陪伴孩子的時光是專注，又把自己活得像孩子一樣的老頑童凶杖。這時候我才觀察到自己跟孩子從來沒有那么親近過胁艰，特別是大寶已經(jīng)長大了，也不愿意跟我出門智蝠。孩子也不愿意跟我說關(guān)于學校與同學之間的事情腾么。

? 通過在幸福媽媽大學里面的學習及自信心營與性格營的學習后，孩子現(xiàn)在會跟我分享他在學校經(jīng)歷的事情杈湾，也會講他跟誰玩的好解虱，跟誰又吵架啦！還會天天黏著我跟他玩我小時候的玩具（打紙炮+紙三角）漆撞。我也會抽時間陪他打打乒乓球殴泰。

? 雖然偶爾還會有咆哮聲，但是馬上就會停止浮驳。我學會了跟孩子道歉悍汛，學會了接納孩子。學會跟孩子不正面沖突抹恳。學會及時的肯定與嘉許鼓勵孩子员凝。讓孩子不疏遠我，對我有正向感覺奋献。

小丫吃不胖15862696867:

20220517今日啟思：二組組+小丫

? ? 訓練營學習以后，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺旺上？

?能力是自信心的基礎(chǔ)瓶蚂，能力形成4步法中的第4步正向感覺，如何擁有正向感覺呢宣吱？

老師講到很重要的一點：接納0分的孩子（0~100分的接納法）

?試問這一點有多難窃这？老師在開篇的時候，用練車的例子來讓我們覺察特別的形象征候！杭攻。的確回想剛學車那一會兒祟敛，就是一個小白0分，那么教練不也是耐心的堅持到最后嘛兆解！

在對照我陪伴小寶的過程中馆铁，他學騎自行車學滑輪，我給他的就是正向感覺锅睛，從原來的緊張害怕不敢放手埠巨，到慢慢的松手再到后來一圈，兩圈现拒，無一不是在我不停的辣垒，夸張地贊美鼓勵下他松手的，所以到最后他會很開心的說：耶印蔬，媽媽我學會了勋桶！

再來對照今年陪伴小寶學新概念的過程，很是慚愧侥猬！沒有了那份悸動哥遮，那份接納零分孩子的心境，所以讓他慢慢的止步不前陵究！今天的學習讓我找回了初心眠饮！

從今天開始：繼續(xù)接納0分的孩子[憨笑][憨笑]，給小寶貝好的感覺铜邮，不能剝奪犯錯的機會仪召，剝奪孩子成長的機會！

隨遇而安:

20220517今日啟思：

訓練營學習以后松蒜，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺扔茅？? ? ? 聽了第三節(jié)課，我最印象深刻的一句就是：剝奪犯錯的機會秸苗，就是剝奪成長的機會召娜，不能接納孩子犯錯，孩子就沒有能力惊楼，沒有自信玖瘸！這一句話感覺就是在說我，一直以來我都不能接受我們家寶寶犯錯檀咙，我覺得我已經(jīng)告訴你怎么做了雅倒，你為什么還會錯呢，而且還一次弧可，兩次蔑匣，我真的很不能接受，然后我還會指責她不用心，在此過程中裁良，我從來沒有給過她正向的感覺凿将，諸如此類的事情太多了，確實真的很慚愧价脾。昨天晚上寶寶放學跟我說牧抵，媽媽今天是美好的一天，因為我數(shù)學全對彼棍，我聽了其實心里酸酸的灭忠，然后我跟她說，寶寶座硕，錯了也沒關(guān)系弛作，我們就是在錯誤中成長的，（換作以前我會說：努力沒有白費吧华匾！加油映琳，如果錯了，我會說：那你找到錯誤的原因了嗎）她說：媽媽我做錯了你不怪我嗎蜘拉？我說：以前是媽媽做錯了萨西，在你做錯事情的時候不但沒有給你機會還一直糾結(jié)你為什么不用心！為什么一錯再錯旭旭！寶寶聽了看了我一眼非常開心的親了我一口谎脯，回到家自覺的錄故事，彈鋼琴持寄！? ? ? 以后源梭，我會接納孩子的犯錯機會、多多給她嘗試的機會稍味，讓她多點經(jīng)驗废麻！這樣慢慢的提升她的能力。讓她多一點正向的感覺模庐，這樣學習態(tài)度烛愧，生活態(tài)度都會慢慢的改善～非常感謝兔兔老師～她幫我把很多源頭都整理出來了！

飛:

20220517+3隊慈飛

今日啟思：

訓練營學習以后掂碱，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺怜姿？

做事前先覺察自己給到孩子的是正向感覺，還是負向感覺顶吮。

以前總是不接納女兒的不自信社牲，不努力，總是剝奪女兒嘗試的機會悴了，久而久之女兒變得更加膽怯，不自信了。這段時間有小丫老師的幫助和鼓勵湃交，我和女兒都有了進步熟空。

以前都是我陪著女兒一起下樓玩，她一個人不敢坐電梯搞莺，也不敢一個人在樓下玩息罗。這幾次我是這樣做的：首先我讓她帶著電話手表，我陪他一起到樓下才沧，等她找到玩伴以后我就可以回家了,下一次同樣帶著電話手表迈喉，撥通電話我們一直通話，她勇敢的嘗試了一個人坐電梯下樓找同伴玩温圆，經(jīng)過多次訓練挨摸，他可以不用打電話和我通話，就直接下樓找同伴玩岁歉。多次的鼓勵和陪伴女兒突破了自己得运，女兒自己也越來越有成就感。

學會放手孩子才會成長锅移，多給孩子嘗試的機會熔掺，孩子才能擁有自己的經(jīng)驗和能力。

兔兔老師說要學會接納零分的孩子非剃，給孩子正向的感覺置逻。回想女兒剛出生的時候备绽，我都可以這么細心耐心的照顧券坞，為什么現(xiàn)在大了就不能了呢。所以我要不斷認真學習先提升自己的能力疯坤，才能幫助孩子重新找回自信报慕。

米其林輪胎（藍山咖啡):

2022.5.17+3隊曉菲

晨間啟思:訓練營學習以后，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺压怠？

隔山打牛一眠冈、閨女跟兔兔老師學習導圖課，看到閨女的狀態(tài)從而看到我的問題菌瘫！

隔山打牛二蜗顽、我來到兔兔老師幸福媽媽大學，老師潛移默化雨让、潤物細無聲的引導我雇盖，太多時候自己遇到的問題能感同身受孩子，對閨女更多的理解栖忠！

如何給孩子正向感覺呢崔挖！以前自己的眼里看不到閨女的優(yōu)點贸街，通過兔兔老師潛移默化的引導，滿眼都是閨女的優(yōu)點狸相，同時看到不足不責備反而堅定有力量薛匪！

自己認真聽課做筆記分享閨女，請閨女指導脓鹃、夸獎逸尖、求贊美、示弱瘸右，閨女能看到我筆記的清晰娇跟，自然能看到媽媽在認真學習，再引導閨女看到我做的好地方和需要改變的地方太颤，并求助怎么辦苞俘！

辛迪:

20220517~2隊~辛迪

今日啟思：訓練營學習以后，你打算打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺栋齿？

每次聽兔兔老師的課程都是“聽君一席話苗胀，勝讀十年書”。今天學得了能力來源于經(jīng)驗瓦堵，經(jīng)驗來源于嘗試基协，嘗試來源于正向感覺。孩子的正向感覺是能力的基礎(chǔ)菇用，有了能力基礎(chǔ)才能形成自信澜驮。

以往過多的關(guān)注孩子的成績和結(jié)果，在此深深地反思惋鸥。今天睡前臥談杂穷，我要真誠的向女兒道歉，因為媽媽制造了很多的負面感覺卦绣，她卻一再的包容媽媽耐量，努力的做著。從今天開始滤港，一點一點的改變自己：

1廊蜒、歸零的心態(tài)發(fā)覺并記錄孩子的閃光點，每天給予積極的鼓勵和肯定溅漾。

2山叮、允許孩子去嘗試她感興趣的事情，無論結(jié)果好壞添履，一起復盤成長屁倔。

舒松萍～13416726768:

20220517今日啟思：4組+松萍

? 訓練營學習以后，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺暮胧？

? 說到培養(yǎng)孩子的正向感覺其實都知道锐借，但是真正做起來好難问麸，一遇到事就把學過的忘的一干二凈了，上周老二班主任反饋瞎饲，說我家兒子讀書不是多個字就是少個字口叙，讓我們在家里領(lǐng)著他用手指著一個字一個字的指讀炼绘，多讀幾遍嗅战，我當時回復老師說好的，結(jié)果回來后我也這么去做了俺亮，但是當真的讀到第三遍還有錯的時候我就有點想發(fā)火了驮捍，雖然語言上沒有太多的表達，但是內(nèi)心是有的脚曾，所以表情及行動肯定也會有表現(xiàn)东且，只是自己還覺的隱藏的很好，孩子當時是有感覺的本讥，孩子說不想讀了珊泳，還很不耐凡，當時我就覺察到了拷沸，馬上說那今天就先不讀了色查，我們出去運動一會，以后還是要多多覺察自己的內(nèi)心撞芍，不要內(nèi)心戲一堆秧了，表面還裝作若無其事的樣子，這樣也無法給到孩子正向的感覺序无，先關(guān)注自己吧验毡，畢竟家長才是原件究西，孩子只是個復印件而己菱涤，加油！

【臧林霞】13864367722:

20220517+3隊 臧林霞

今日啟思：

訓練營學習以后华望，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺哟玷？

昨天聽課是在買早餐的路上聽的狮辽，回來的路上心里就感覺特別的輕松和愉悅，就像一道曙光照進了心里碗降，看到了希望隘竭，心里特別的踏實。今天又重聽課程讼渊，回想兒子的成長經(jīng)歷动看，我是按照傳統(tǒng)的上一輩教育的模式教育自己的孩子，教育方法偏激爪幻，有時高壓強迫式菱皆，導致兒子性格上內(nèi)向须误，有自卑。對照老師的課程真要好好反思自己仇轻，同時感覺自己責任任重道遠京痢，慢慢來吧。

自信的起點是正向感覺篷店，我先從起點開始祭椰。在生活中，做任何事疲陕，我要留心覺察每句話方淤，每件事如果給孩子或家人帶來的是正向感覺，還是負向感覺蹄殃，如果孩子不愿聽携茂，不愿做，那他的態(tài)度就會和平常不一樣诅岩，帶給孩子是負向感覺讳苦，我就不說了、不做了吩谦、暫停鸳谜。自己反思是什么原因?qū)е潞⒆討B(tài)度不一樣，是他自己的原因還是我說話的方式逮京，方法不對卿堂。等孩子情緒好了，和兒子溝通懒棉。再給孩子正向感覺時草描，我要接納孩子的犯錯，允許孩子犯錯策严，鼓勵孩子多嘗試穗慕，比如：多干些力所能及的家務(wù)，兒子今天中午學著包餛飩妻导。孩子嘗試的事情多了逛绵，就有了經(jīng)驗，也就有了這方面能力倔韭，在這方面也就有了自信心术浪。

感恩兔兔老師讓我找到了孩子缺乏自信的根源，還好寿酌，一切還不晚胰苏。

檸檬果:

20220517今日啟思：? 四組? 檸檬果

訓練營學習以后，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺醇疼？

我是一個不自信的媽媽硕并，所以從小對待孩子嚴苛法焰，一不滿意就貼標簽，評判指責倔毙。通過學習明白自信心來自于能力埃仪，經(jīng)驗和不斷的嘗試，從而才能擁有正向的感覺陕赃。

比如以往學校老師來電話說孩子最近上課狀態(tài)不好卵蛉，作業(yè)不認真提交，也不積極讀課文凯正，等孩子回到家問他在昨天情況時他一堆理由說老師不讓下課總是占課間毙玻，我一聽就火冒三丈的，評判抱怨他一頓廊散，現(xiàn)在會找到恰當?shù)臅r機，傾聽他的方式的想法梧疲，啟發(fā)式提問然后呢允睹，有沒有更好的方式解決呢。覺察自己的情緒不陷在里面幌氮，理解他感同身受說出自己小時候的事怎么解決缭受，支持鼓勵他找到更好的方式，多肯定该互，多鼓勵

陳瑤Manulife:

20220517+5陳瑤

今日啟思：

訓練營學習以后米者，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺？

自從跟兔兔老師學習解決了最大的一個焦慮宇智，就是看待當下的成績蔓搞，和要不要給她報各種補習班的問題，我最初的想法是通過自的努力随橘，讓她有更多嘗試的機會喂分，感覺就是自己敬職敬責了，但是忽略了她的感覺

但是當這個時間長河貫穿一生時机蔗，突然就釋然了蒲祈，能力的培養(yǎng)，習慣的培養(yǎng)萝嘁，用60年來看梆掸，都不用焦慮了，給予嘗試的機會不如靜下心來陪伴牙言，找到正向的感覺

知識學習上我覺得自己做的還可以酸钦，下一步重點是在生活能力上，多陪伴嬉挡，多看少說钝鸽，給予支持汇恤，可以在晚上用睡前悄悄話聊聊感受

做最好的自己17753841334:

2022.5.17今日啟思

3隊王小芬

訓練營學習以后，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺拔恰？

通過這段時間的學習因谎，自己慢慢的內(nèi)心有了力量，孩子7歲以前自己給到孩子的一些都是自己所缺乏的颜懊。就是在通過孩子來愛自己财岔，自己做的太多了，把孩子的這個能力沒有培養(yǎng)起來河爹，更不用說經(jīng)驗了匠璧，慢慢通過學習有一些改變，但是自己沒有認真的去踐行咸这，現(xiàn)在想想自己沒有的給不到孩子夷恍，父母首先要改變要成長后，才能更好的幫助到孩子媳维，自已前段時間跟孩子的關(guān)系時好時壞酿雪，這段時間自己內(nèi)心平和了很多，也能接住孩子的情緒侄刽，去接納他指黎，包容他，給到他更多的肯定和鼓勵州丹，一家人的交流也更多醋安，老公能說出一些幽默的語言了，關(guān)系更順暢了墓毒，兒子的話也多了吓揪，前段時間一回到家吃完飯就把門反鎖著，就在今天他房間的門是開著的蚁鳖，說明孩子的心現(xiàn)在是打開的磺芭，正向的鼓勵不僅僅對于一個孩子，對我們成人同樣重要醉箕，感恩自己種下的好種子钾腺，遇見兔兔老師和伙伴們，感恩大家

富媛:

20220517+3隊 富媛

今日啟思：

訓練營學習以后讥裤，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺放棒？

不用消極的情緒對待孩子，當自己低能量快速轉(zhuǎn)念己英，可以聽一下音樂或者看看孩子的視頻放松一下自己间螟，孩子能感受到你對她所說的是開心還是憤怒。我發(fā)現(xiàn)我孩子會察言觀色，當我沒有對她微笑說話時厢破，她會問媽媽開心嗎荣瑟？我說開心，她說那你笑啊摩泪。孩子對我完全包容笆焰，為什么我就不能容忍她一點點的“不好呢”，我學習了一點知識见坑，在別人面前就好面子嚷掠，當孩子表現(xiàn)出一點不好的時候，我就會表現(xiàn)出很焦慮荞驴，消極憤怒的脫口而出說我以后不帶你出門了不皆，日積月累給孩子造成了不想出門的陰影，也不喜歡面對他人熊楼。聽了音頻越發(fā)的覺察到自己在育兒上有很多的誤區(qū)霹娄，老師說的經(jīng)驗有好有壞，如果是保持正向的就是好的??多給孩子自己成長的機會孙蒙，多給她表達项棠，多謝傾聽。

君兒:

訓練營學習以后挎峦，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺？

首先自己真的要做到理解孩子合瓢、接納孩子坦胶，從0開始接納，哪怕只有1分的進步也要看到并及時肯定孩子晴楔，鼓勵孩子顿苇。

其次，對孩子做任何事税弃、說任何話都要去覺察是否能帶給孩子正向的感覺纪岁，如果是負向的，寧愿不做则果、不說幔翰。

孩子在做事的過程中，要允許他犯錯西壮，因為這是一個必經(jīng)的過程遗增，要多鼓勵而不是評判。

安安:

20220517今日啟思：

0106+安安

訓練營學習以后款青，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺做修？

今天聽了老師自信心第三課：

能力來自于經(jīng)驗，經(jīng)驗來自于嘗試，嘗試來自于正向的感受饰及。正向與負向之和就是孩子的態(tài)度蔗坯。

兩個例子都親身經(jīng)歷過。

第一個是開車燎含。

我好多年前拿到駕照宾濒，興致勃勃地要開車，當然有老公陪在身邊瘫镇。但是后來再也不開了鼎兽，因為在這個過程中，老公不停地指揮铣除，批評斥責谚咬，可能是出于心疼車子。后來我干脆放棄開車尚粘，這樣一擱置就是8年择卦。前段時間，我再次拿起車鑰匙郎嫁，老公陪在旁邊也沒有再指手畫腳秉继，頂多緊張時手攥著車子上的把手。還故作鎮(zhèn)靜地鼓勵我說很不錯泽铛。不過也是有原因的尚辑，因為他有時候開車太累，沒有換手的盔腔。知道我之所以不開車也是因為之前對我批評造成的心理陰影杠茬。幾次的練習后，我很快能夠獨立開車了弛随，還是手動檔的那種瓢喉。

通過這個經(jīng)歷，我深刻體會到兔兔老師說的正向感受在能力形成過程中的影響舀透。

第二個就是孩子學輪滑栓票。

小寶前期報名了輪滑，剛開始挺興奮愕够，后來越來越不愿意去走贪。總是磨磨蹭蹭链烈，各種理由各種不舒服厉斟。后來我在觀察中發(fā)現(xiàn)，他一直以來比較膽小强衡，害怕摔跤擦秽，身體的肌肉都很緊張。我當時對他的情緒進行安撫，后來給他示范如何放松自己的胳膊和身體感挥，那一次幫他找到了感覺缩搅。態(tài)度有所緩解。

最近難度增加触幼，速度加快硼瓣，他又出現(xiàn)了同樣的情況。心里對他的表現(xiàn)還是有情緒的置谦，有時候忍不住會訓他幾句堂鲤。

現(xiàn)在看來其實就是只注重在外在表現(xiàn)上干著急，沒有顧及到孩子內(nèi)心的感受媒峡，或者說根本看不到給孩子造成內(nèi)在負向的感受瘟栖，多次的積累，導致了態(tài)度上的消極谅阿。

因此半哟，我們引導方式存在很大問題。這些都是海恩法則中的一次次隱患签餐。在今后孩子的引導上寓涨，首先耐下心來，觀察孩子的行為氯檐，覺察孩子的感受戒良，深入思考感受形成背后的深層因；抓住各種契機冠摄，進行積極正向的引導蔬墩，幫助孩子建立正向的感受，從而通過反復的訓練形成能力耗拓，建立自信心。

好時光:

2022.5.17? 一組+好時光

20220517今日啟思

訓練營學習以后奏司，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺乔询？

通過學習更捋清楚了思路：自信心來源于能力→能力來源于經(jīng)驗→經(jīng)驗來源于嘗試→嘗試來源于培養(yǎng)正向的感覺→正向的感覺來源于肯定。

多和孩子交流韵洋，及時發(fā)現(xiàn)他的情況竿刁，尋找可肯定他的地方。

周月英:

2022.5.17晨間啟思+5組月英

訓練營學習以后搪缨，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺食拜？

1.好的感覺才有好的狀態(tài)。用肯定的語言鼓勵孩子點滴的進步副编，用放大鏡發(fā)現(xiàn)孩子的成長和進步负甸。責備的語言、挑剔的語氣、懷疑的眼光都給孩子帶來的只會是負向的感覺呻待，我們不在果上去努力打月，而應(yīng)該在根上澆灌，培養(yǎng)孩子正向的感覺蚕捉。

2.家長的經(jīng)驗不能替代孩子的成長奏篙。給孩子嘗試的機會，并用第一條的法則守護孩子不斷試錯的經(jīng)驗積累迫淹。讓孩子不斷體驗秘通，不斷積累我能行，我可以敛熬，沒有卡點的去做肺稀，不破壞環(huán)境、不傷害自己荸型、不影響他人的前提下盹靴，把成長的選擇的權(quán)利給到孩子。我們做為孩子鼓掌的人瑞妇。

王娟【珠寶定製脂管理】:

20220517今日啟思：

0102 王娟

訓練營學習以后稿静，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺？

①接納零分孩子辕狰！

說起來容易做起來難改备。兒子三年級，剛剛結(jié)束的考試蔓倍，一塌糊涂悬钳。兒子戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢小心翼翼試探性的問我：媽媽，我說出來一件事偶翅，你能不能不發(fā)火默勾？我知道，一定不是好事聚谁，深呼吸了一口氣“好的母剥，媽媽保證不發(fā)火，說吧形导！”

“數(shù)學环疼，我考了D，”

我再次一個深呼吸朵耕，沒有說話炫隶，也沒有發(fā)火。

回到家阎曹，我沒有讓兒子寫作業(yè)伪阶，而是先吃水果煞檩。然后，聊天望门。

聊天的主題是“逆襲形娇！”

“兒子，還記得上次你第一次英語考0分筹误，然后3個月后星月考一百分的感覺嗎桐早？老師在全班表揚你，讓你上臺厨剪，送你鉛筆本子等小禮品哄酝，全班同學為你鼓掌，你當時的感覺還記得嗎祷膳？”“這就叫逆襲陶衅！”承認并接納目前自己學習不好的真實現(xiàn)狀，并感恩直晨，因為我現(xiàn)在成績很差搀军，我才有機會成為“逆襲”的黑馬！這需要一個過程勇皇，需要我們做的罩句，就是付出更多努力，在別人看不到的地方悄悄努力拔尖敛摘，然后驚艷了所有人门烂！

兒子，眼中開始放光兄淫，我能察覺到兒子從無比自卑的現(xiàn)狀中看到了希望屯远，看到了原來除了優(yōu)秀，還有一種叫“逆襲捕虽！”

[擁抱]通過這次溝通慨丐，我再次感受到“正向感覺”的強大。接納孩子的現(xiàn)狀泄私，然后幫助孩子引導孩子找到突破點咖气，相信孩子的潛能無限。

“給自己預言挖滤！”

歡子:

20220517+5組+歡子

20220517今日啟思：

訓練營學習以后，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺浅役？

? 重新聽了課程斩松，對能力形成4步法有更深的理解與吸收，才發(fā)現(xiàn)自己去年學習以后到現(xiàn)在觉既，還沒有真正的運用到實踐中惧盹，是因為理論也沒有真正的吸收乳幸。

? ? 在實踐過程中，總是正向感覺有了钧椰，孩子愿意嘗試了粹断，然后又忽略了嘗試過程中孩子犯錯的次數(shù)其實是更多的，孩子犯錯時沒有及時接納孩子嫡霞，沒有及時的調(diào)整方法瓶埋，沒有及時覺察自己的行為、言行是否給孩子帶去正向的感覺诊沪，沒有正向的感覺孩子就更不可能繼續(xù)去嘗試了养筒，那就更不能去積累經(jīng)驗了，那就更談不上能力的培養(yǎng)了端姚。

? ? 在實踐過程中晕粪，自己給孩子能力形成設(shè)定的時間段太短了，總是短時間就想出結(jié)果渐裸，就容易又進入到焦慮的誤區(qū)巫湘。相對于培養(yǎng)孩子終身自信的能力而言，現(xiàn)在我們花個幾個月昏鹃，甚至3-5年的時間來培養(yǎng)孩子的這個能力尚氛，還是非常值得的。所以盆顾，我們一定要愿意給出這個時間才可以怠褐。

? ? ? 我們父母一定要注意去培養(yǎng)孩子的正向的感覺，那么就一定要接納孩子犯錯您宪，允許孩子犯錯奈懒，用0-100接納法去接納孩子，如果我們剝奪孩子犯錯的機會就是剝奪孩子成長的機會宪巨，如果我們不能接納孩子犯錯磷杏，就不可能讓孩子具備能力，如果孩子不具備能力捏卓，那孩子就不可能有自信极祸。

? ? ? ? 熟練掌握能力形成4步法這個基礎(chǔ)，并通過341肯定法橋梁作用怠晴，最終讓心靈成長階梯圖在我們?nèi)松胁煌A段起到引領(lǐng)運用遥金，讓我們都擁有終生自信的能力，我還需要繼續(xù)在兔兔老師的帶領(lǐng)下繼續(xù)深耕實踐蒜田！

順其自然:

20220517今日啟思：

0404+順其自然

訓練營學習以后稿械，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺？

今天聽了老師自信心第三課：

能力來自于經(jīng)驗冲粤，經(jīng)驗來自于嘗試美莫，嘗試來自于正向的感受页眯。

正向與負向之和就是孩子對一件事和一個人的態(tài)度。

回顧過往：

聽老師的課厢呵，我回想起孩子小時候?qū)W跳舞和學畫畫的事情窝撵。

每次孩子下課時，舞蹈老師都對我說襟铭，孩子的天賦和身體資質(zhì)特別好碌奉，基本功練習都能聽話照做，但是每次到放音樂加動作練習跳舞時蝌矛，她就不肯好好練習道批，總是在一邊玩。孩子 從最開始的期盼上課入撒，到后來不愿意上課隆豹，強迫去上課就哭鬧。現(xiàn)在回想茅逮，就是那個時候璃赡，舞蹈老師給孩子太多的批評指責，當時我也不太懂献雅，沒有能夠很好的引導和疏導碉考，讓孩子對舞蹈課的感覺越來越差，以至于最后沒法去上課挺身。

同樣是那個培訓機構(gòu)侯谁，畫畫老師每次都會夸一部分、批一部分孩子的課程表現(xiàn)章钾，“這孩子特別有想象力墙贱，孩子非常有自主的想法，但是能就是沒有耐心贱傀，每次涂色都是涂畫得亂七八糟的.......”最后的結(jié)果是惨撇，孩子依然熱愛畫畫，但是對畫畫涂色等細致細節(jié)工作特別沒有耐心府寒。

對照今天老師的講解魁衙，我深刻體會到兔兔老師說負面感受對孩子自信心的破壞和打擊，以及正向感受在能力形成過程中的積極影響株搔。

改進打算：

1剖淀、調(diào)整心態(tài)，接納孩子纤房。在此之前祷蝌，放心自我對抗和自我否定，先接納自己帆卓。

2巨朦、緊閉嘴巴，多做少說剑令。放下喋喋不休的嘮叨和大道理糊啡，用實際行動做榜樣，影響孩子吁津。

3棚蓄、保持覺察曙博，非好不說簸搞。刻意練習覺察鸣奔，多鼓勵少批評典尾。